Saturs
Padomājiet par savu mīļāko pāri. Ziniet, tie divi cilvēki, kurus jūs savā dzīvē dēvētu par “to” pāri.
Tas varētu būt jūsu vecāki, jūs un jūsu laulātais vai pat izdomāts pāris no jūsu iecienītākās filmas. Ar ko tie izceļas? Vai tā ir viņu ķilda? Viņu savienojums? Viņu mīlestība vienam pret otru?
Dažreiz ir grūti noteikt, kas tieši padara šos pārus mūsu prātos par “tā” pāri, taču mēs zinām, ka viņos ir kaut kas īpašs.
Iespējams, ka kaut kas īpašs emocionāla tuvība. Vienkārši sakot, emocionālā tuvība ir tas, cik cieši pāris ir saistīts ar emocijām. Skatoties, kā viņi sarunājas, šķiet bez piepūles. Skatoties, kā viņi mijiedarbojas, šķiet, ka neviens viņus neskatās. Tie ir kā magnēti, kas pievilkti viens pie otra, un spēks, kas viņus pievelk, ir viņu emocionālā saikne.
Jo lielāka emocionālā tuvība, jo pilnīgākas būs attiecības un laulība. Ņemot to vērā, jums var būt grūtības noteikt emocionāli intīma pāra īpašības. Jūs zināt, ka to vēlaties, bet neesat pārliecināts, kā to izveidot savā dzīvē un attiecībās.
Pārējā šī raksta daļa būs veltīta emocionāli intīmo pāru piemēru identificēšanai. Mēs iedziļināsimies tā izskatā un pēc tam kā to izveidot sev.
1. Atvērtība
Emocionāli intīmi pāri ir atvērti un neaizsargāti viens pret otru. Nav šķēršļu, ar kuriem viņi piespiež savu partneri izrāvienam; viņi bez vilcināšanās piedāvā viens otram savu sirdi un dvēseli. Tas var aizņemt laiku, lai to izveidotu, jo gandrīz visi sāk attiecības ar sargu, ņemot vērā iepriekšējo pieredzi. Tomēr laika gaitā šis sargs nokrīt, un persona, kas atrodas emocionāli tuvās attiecībās, ļauj savam partnerim pilnībā piekļūt tam, kas viņi patiesībā ir.
Lai radītu neaizsargātu un atvērtu atmosfēru savās attiecībās, jums jārāda piemērs. Lai jūsu partneris patiesi atvērtu jums sirdis, jums jāpiedāvā arī liels jūsu gabals. Tas viņiem parādīs, ka esat gatavs sevi atklāt, pat ja tas nozīmē ievainot. Jūs nepiedzīvosit visdziļāko saikni, neriskējot ar savu sirdi un dvēseli. Turot modrību, jūs, iespējams, sargājat sevi, taču nekad īsti nelaižat savu laulāto vai partneri savā pasaulē. Emocionāli intīmi pāri samazina šo aizsardzību un ļauj savam partnerim redzēt viņus neapstrādātākajā formā.
2. Godīgums un līdzjūtība
Atvērtība var rasties tikai caur godīgumu attiecībās. Pāris “tas”, kuru jūs iedomājāties šī raksta sākumā, laika gaitā to ir iemācījies. Runājot savā starpā, viņi to dara ar līdzjūtīgu sirdi, bet godīgu mēli. Iespējams, ir jāpasaka dažas skarbas patiesības, taču tās var pateikt tā, lai tas otru cilvēku nesaspiestu. Vienīgais veids, kā tuvināties un patiesi veicināt emocionālu tuvību, ir būt patiesiem vienam pret otru.
Lai izveidotu godīgu un līdzjūtīgu dialogu ar savu partneri, jums arī būs jāvada no priekšas. Ja jums liekas, ka jūs un jūsu partneris aizkavējat lietas viens no otra - pat ja tas īslaicīgi pasargā viens otru no sāpīgām sajūtām - dariet viņiem zināmu, ka esat to pamanījis. Parādiet viņiem savu līdzjūtību, vienlaikus būdami godīgi savos novērojumos. Ienākot telpā ar satraukumu un niknumu, nekad neļaus uzplaukt godīgumam. Nāc no empātijas un līdzjūtības vietas, un ar katru sarunu tu kļūsi tuvāks.
3. Fiziskais pieskāriens
Lai gan attiecību fiziskais gabals ir sava tuvības joma, emociju pārraidē ir svarīgi izcelt pieskāriena lielumu. Vienkāršs pieskāriens var pateikt daudz un paziņot daudz emociju. Ja esat sieviete, varat sajust vārdi “Es tevi mīlu”, kad tavs vīrs spēlējas ar taviem matiem. Ja esat vīrietis, varat sajust tie paši vārdi, kad jūsu sieva velta laiku, lai sniegtu jums labi nopelnītu muguras berzi. Komunikācija nav tikai kaut kas, kas iet caur jūsu lūpām; emocionāli intīmi pāri izmanto savu ķermeni, lai paziņotu partnerim, kā viņi jūtas pret viņiem.
Lai jūsu attiecībās ieviestu intīmāku fizisko pieskārienu, sāciet apzināti apzināties, kā jūs to izmantojat attiecībās. Nedomājiet, ka jūsu fiziskajam pieskārienam vajadzētu būt tikai guļamistabā. Sniedziet vairāk apskāvienu, turiet viens otra roku vai pat kutiniet savu dzīvesbiedru, ja tāda iespēja parādās. Ir daudz emociju, ko var sapakot nozīmīgā pieskārienā. Neļaujiet šai iespējai tuvināties.
4. Piedošana
Pāris, kas to padara par garāko un mīl visdziļāk, ir tie, kas spēj piedot un dara to autentiski. Laulība ar kādu ir apņemšanās visu mūžu, un cilvēki noteikti kļūdās. Kā cilvēki mēs esam nepilnīgi. Tas nāk tikai ar teritoriju. Lai pāris saglabātu savu emocionālo tuvību, tur jābūt spēlē piedošanu. Ja viņi nekad viens otram nepiedotu, tas tikai radītu attālumu un aizvainojumu starp viņiem.
Tāpat kā lielākajā daļā šo atribūtu un emocionālās tuvības piemēru, piedošana ir jāmodelē, pirms jūsu partneris iekļūst. Piedod viņiem par kaut ko tādu, par ko tu esi turējis aizvainojumu. Ļaujiet šim aizvainojumam ripot no pleciem un atveriet sevi savam partnerim, kā jūs nekad agrāk. Parādiet viņiem, ka viņiem ir piedots, un, jūtot, ka svars ir pacelts no pleciem, viņi, visticamāk, jums piedos.
Paņemiet šos piemērus līdzi, virzoties garajā laulības ceļā. Mēs visi vēlamies būt “tas” pāris, ko esam redzējuši televizorā vai pieredzējuši savā ģimenes un draugu lokā. Lai izveidotu šīs sapņu attiecības, jums jācīnās par emocionālu tuvību. Jo tuvāk būsit savam partnerim, jo vairāk mīlestības jutīsit un jo ilgāk tā saglabāsies.
Lūk, pasaules pāriem, kas mums parāda, kā kļūt par labākiem cilvēkiem un labākiem partneriem.