Saturs
- Trīs galvenie pētījuma secinājumi
- 1. Būt sociāli saistītam ir ļoti svarīgi
- 2. Attiecību kvalitātei ir nozīme
- 3. Labas attiecības aizsargā mūsu prātus
Kas ir patiesas laimes avots? Filozofi, zinātnieki, psihologi un spiritisti jau daudzus gadus meklē atbildi uz šo jautājumu. Uzdodot šo jautājumu parastajiem cilvēkiem, lielākā daļa no viņiem apgalvoja, ka bagātība, slava un atzīšana var viņus padarīt laimīgus. Bet vai visus bagātos un slavenos var saukt par laimīgiem? Cilvēka psiholoģija ir tik sarežģīta, ka mēs paši nespējam saprast, kas patiesībā var mūs padarīt laimīgus.
Tātad Hārvardas Medicīnas skola veica pētījumu par saviem 268 otrā kursa studentiem 1939.-1944. Gadā un pusaudžu grupu no Bostonas nabadzīgākās apkārtnes. Mērķis bija dokumentēt visu viņu dzīvi un noteikt, kas viņus iepriecināja. Kopš tā laika ir pagājuši 75 gadi, un mācības turpinās. 60 no 724 dalībniekiem joprojām ir dzīvi un pārsvarā ir 90 gadu vecumā.
Pētījums atklāja, ka laimi patiesi var sagādāt nevis nauda vai slava, bet labas attiecības.
Ne tikai tas, ka dalībnieki, kuriem bija labas attiecības, visu mūžu bija salīdzinoši veselīgāki nekā tie, kuriem nebija.
Šajā video Roberts Valdingers, Hārvardas psihologs un Grand Studiju direktors stāsta par pētījuma 75 gadiem un tā atklāsmēm.
Trīs galvenie pētījuma secinājumi
1. Būt sociāli saistītam ir ļoti svarīgi
Vientulība burtiski var saslimt. Tas kavē cilvēka dzīves ilgumu un var nelabvēlīgi ietekmēt viņa veselību. Tāpēc ir ļoti svarīgi veidot attiecības un uzturēt sociālu saikni ar cilvēkiem.
2. Attiecību kvalitātei ir nozīme
Daudzas attiecības nav laimīgas un veselīgas dzīves atslēga. Svarīga ir jūsu kopīgā saikne un attiecību dziļums. Pētījuma dalībnieki, kuri bija siltās un mīlošās laulībās, dzīvo/dzīvoja veselīgāk un laimīgāk. Turpretī tie, kuru laulībā bija pastāvīgi konflikti un strīdi, dzīvoja nelaimīgu dzīvi, un arī viņu veselībai nebija pārāk labi.
3. Labas attiecības aizsargā mūsu prātus
Labu attiecību pozitīvā ietekme neaprobežojas tikai ar laimi un veselību. Labas attiecības arī aizsargā mūsu prātus. Dalībnieki, kuriem bija labas un uzticamas attiecības, parādīja, ka viņu smadzenes ilgāk palika asākas tiem, kuri bija bijuši vientuļi vai bija sliktās attiecībās.
Noslēgumā Roberts Valdingers dziļi uzsver labu attiecību nozīmi un iesaka-
- Lai sazinātos ar mīļajiem un atrisinātu konfliktus
- Kopā darīt kaut ko īpašu
- Lai novirzītu laiku no sociālajiem medijiem uz sev tuviem cilvēkiem