Saturs
- Kas ir intimitāte attiecībās?
- Kādi ir dažādi tuvības veidi?
- Emocionālā tuvība: stiprina saikni starp pāriem
- Fiziskā tuvība: pamatprasība, lai attiecības attīstītos
- Intelektuālā tuvība: brīvība izteikt viedokli labākai saziņai
- Cik spēcīgs tuvības līmenis uztur attiecības?
- 5 bieži sastopami tuvības slepkavas attiecībās
- 1. Laulātais savienojas ar veco liesmu
- 2. Laulātais nes rūgtumu
- 3. Nerunājot par seksuālajām vēlmēm
- 4. Piedzīvojumu trūkums
- 5. Savtīgums
- Vai attiecības var izdzīvot bez tuvības?
- Kā pārvarēt bailes no tuvības?
- Kā veidot tuvību attiecībās?
- Līdzņemams
Patieso tuvības definīciju nevar pareizi aprakstīt vārdos. Tas ir psiholoģisks stāvoklis, kurā abi partneri jūtas ļoti tuvi, pieķērušies viens otram un viņiem ir piederības sajūta.
Intimitāte ir saistīta ar justies dzīvam, apmierinātam, ekstātiskam un vienlaikus būt neaizsargātam. Tas ir attiecību stāvoklis, ko nevar sasniegt vienas nakts laikā. Ir vajadzīgs laiks, lai pakāpeniski augtu, kur divi cilvēki cieši pieķeras viens otram.
Mūsu dvēseles alkst pēc tuvības
- Ervins Rafaels Makmanuss
Kas ir intimitāte attiecībās?
Domājot par tuvību, mēs automātiski to pielīdzinām seksam vai fiziskai tuvībai.
Lai gan tuvība ietver visu šo, patiesībā tas ir daudz vairāk nekā tikai seksuāla intīma. Tam ir lielāks mērķis, kur būtībā ir nepieciešama savstarpēja sapratne un savstarpēja atkarība.
Lai gan mēs nevaram ignorēt fiziskās tuvības nozīmi veselīgās attiecībās, emocionālā tuvība ir priekšnoteikums jebkāda veida fiziskai tuvībai ar savu partneri.
Kādi ir dažādi tuvības veidi?
Kas ir tuvība attiecībās vai attiecībās? Vai zinājāt, ka starp partneriem pastāv dažādas tuvības kategorijas?
Emocionālai, seksuālajai, garīgajai vai intelektuālajai kopībai, tuvībai attiecībās ir plašāks aspekts. Ja runa ir par veiksmīgām laulības vai laulības attiecībām, emocionālajām, fiziskajām, garīgajām un intelektuālajām, tuvībai vajadzētu darboties draudzīgi.
Emocionālā tuvība attiecībās ir priekšnoteikums, lai attīstītu šo prātu burbuļojošo fizisko saikni, kas ir mūsu pirmā doma par tuvību kādam.
Tas ir pacilātības stāvoklis, kad pāris savienojas savā starpā emocionālā līmenī, bez jebkādiem pasaulīgiem sarežģījumiem.
Jūs jūtaties tuvu viens otram, daloties savās vēlmēs, jūtās, sapņos, centienos, noslēpumos, un līdz ar to jūs kļūstat neaizsargāti viens pret otru. Tādējādi starp pāriem veidojas ķīmija.
Emocionālā tuvība attiecībās veicina saikni.
Lai iegūtu emocionālu tuvību, jums nav jāpavada stundas kopā. Tikai 10 minūšu kvalitatīva laika pavadīšana kopā vai palīdzēšana viens otram mājas darbos var uzlabot arī emocionālo tuvību.
Tas iedveš uzticību, sapratni, pieņemšanu un liek justies ciešāk saistītiem.
No pieķeršanās, mīlestības, romantikas, seksa līdz garīgumam emocionālā tuvība ietver visas jūtas, kas ir būtiskas, lai jūsu laulība vai attiecības būtu stipras. Kad seksuālā simpātija un vēlmes izzūd, pieaugot vecumam, paliek tikai emocionāla tuvība un savieno pāri visdziļākajā līmenī.
Tas ir spēcīgs un izplatīts veids, kā parādīt mīlestību, kas jūs tuvina jūsu partnerim. Tas attiecas ne tikai uz seksu vai izdomāšanu; fiziskā tuvība ir kas vairāk nekā tikai sekss.
Tas liek jums uzskatīt, ka jūsu partnerim jūsu sirdī ir nozīme un īpaša vieta.
Jūsu pakļaušanās, centība, piederība, izmisums vienam pret otru-viss tiek atspoguļots, kad kļūstat fiziski tuvs ar savu partneri.
Papildus seksuālajai ķīmijai vienkārša muguras berze, romantiska ķermeņa masāža, roku turēšana, mājīgi apskāvieni vai salds skūpsts tiek uzskatīti arī par fiziskās tuvības veidiem.
Sākot ar nedrošības pārvarēšanu un atšķirību mazināšanu, lai izjustu mīlestības siltumu, fiziskajai tuvībai ir liela nozīme attiecībās.
Bez fiziskas tuvības attiecībās laulība vai attiecības nevar pienācīgi uzplaukt un uzturēties.
Zemāk esošajā videoklipā aplūkota Džona Kirondes tehnika no ādas līdz meditācijai, lai uzlabotu fizisko tuvību attiecībās. Izmēģini:
Intelektuālā tuvība attiecībās ļauj jums abiem brīvi dalīties savās domās un idejās neatkarīgi no jūsu viedokļa.
Kad divas personas sazinās intelektuāli, viņi jūtas droši un ērti dalīties savos uzskatos par jebkuru jautājumu, nebaidoties no sekām. No politikas, bērnu audzināšanas un ģimenes izdevumiem līdz starptautiskām lietām viņi var brīvi paust savu viedokli un strīdēties.
Tas viss ir saistīts ar drošības sajūtu, vienlaikus paužot viedokli, nebaidoties no partnera tiesāšanas, un tas padara komunikāciju efektīvu un stiprina jūsu laulību vai mīlestības attiecības.
Cik spēcīgs tuvības līmenis uztur attiecības?
Kāda ir attiecību tuvība, vai tā var būt precētiem pāriem, ģimenei un draugiem? Ko jums un attiecībām dod intīms kontakts ar citu personu? Acīmredzama atbilde ir stipras attiecības.
Cik svarīga ir tuvība attiecībās, ir viena no visvairāk apspriestajām tēmām.
Tā kā mums ir atļauts no visas sirds atdoties citai personai, tas paver logu savstarpējai cieņai, mīlestībai un sapratnei. Tādējādi tuvība saista cilvēkus dziļākā izpratnē.
Ja mēs spējam par to parūpēties, tas var garantēt ilgstošu saikni starp jums un jūsu aprūpētajiem cilvēkiem. Šī iemesla dēļ tuvība ir viens no dārgākajiem laulības un attiecību aspektiem.
5 bieži sastopami tuvības slepkavas attiecībās
Var būt dažādi faktori, kas var nogalināt tuvību un pasliktināt attiecības. Dažas no izplatītākajām sūdzībām un laulības problēmām ir šādas:
1. Laulātais savienojas ar veco liesmu
Pāru tuvība noteikti mirs, vienam no partneriem iesaistoties ārlaulības attiecībās. Tas ne tikai iznīcina tuvību, bet arī padara attiecības rūgtas.
2. Laulātais nes rūgtumu
Var rasties problēmas, kuru dēļ laulātais kļūst rūgts. Tas varētu būt saistīts ar noteiktu situāciju vai sarunu, kas netika apspriesta un izraisīja pāļu uzkrāšanos.
3. Nerunājot par seksuālajām vēlmēm
Ja pāri nerunā par savām seksuālajām vēlmēm, viņu starpā nebūs seksuālas tuvības. Lai laulība kļūtu veiksmīga, ir svarīgi būt atklātam par savām vajadzībām un vēlmēm.
4. Piedzīvojumu trūkums
Nedaudz dzirksteles vienmēr ir vajadzīgas, lai attiecības būtu interesantas. Ja attiecībās vairs nav piedzīvojumu vai pārsteiguma elementu, attiecības kļūst garlaicīgas un tuvība iet bojā.
5. Savtīgums
Savtīgums var būt arī iespēja attiecībām izzust un līdz ar to arī tuvība. Ja viens partneris novēršas no attiecībām un pārstāj domāt kā komanda, pirmā attieksme nomirst un abi partneri pārstāj justies intīmi.
Vai attiecības var izdzīvot bez tuvības?
Intimitāte attiecībās ir veselīgu attiecību galvenais pīlārs, vai tas būtu laulības vai mīlestības attiecības. Tuvība palīdz abiem partneriem saprast, cik svarīgi viņi ir viens otram.
Neatkarīgi no tā, cik mums ir trūkumu vai ierobežojumu, mēs vienmēr vēlamies, lai mūsu partneri mūs pieņem un mīl. Lai izvairītos no visām jūsu atšķirībām veselīgas saiknes veidošanā, obligāti jāveido intīmas attiecības - gan fiziskas, gan emocionālas.
Attiecībās intimitāte ir kaut kas, ko mēs alkstam, tāpēc bez šīs eiforiskās sajūtas ilgstošu attiecību uzturēšana nav iespējama. Tiklīdz jūs zināt dažāda veida tuvības nozīmi, labāk ir sākt strādāt, lai noskaidrotu, kas vislabāk atbilst jūsu attiecībām, jo dažādu pāru vajadzības var atšķirties.
Kā pārvarēt bailes no tuvības?
Tuvība ir skaista sajūta, ideāla sastāvdaļa, ja vēlamies pārliecināties, ka mums ir ilgstošas attiecības. Bet lai cik skaisti tas liktos - tuvība dažiem cilvēkiem ir arī biedējoša.
Fakts ir tāds, ka ne visi cilvēki vēlas būt intīmi un viņus joprojām sargā pagātnes pieredze. Viņiem intīma attieksme pat ar partneriem nozīmēs, ka viņi nomierināsies un var viegli tikt ievainoti un tikt izmantoti no jauna.
Tāpat kā uzticības problēmas, tuvība attiecībās dažiem cilvēkiem ir grūta. Tāpēc viņiem ir nedaudz grūti nopelnīt ne tikai viņu uzticību, bet arī vēlmi būt intīmam.
Ja zināt, ka attiecībās baidāties no tuvības, apsveriet šādas darbības:
- Sazinieties ar savu dzīvesbiedru par savu situāciju un to, kas tieši izraisa šādu reakciju, kad viņš mēģina ar jums sazināties. Neturiet tos tumsā.
- Nepakļaujiet sevi spiedienam. Jūs neesat ideāls, un tas ir labi. Dodiet sev laiku un veltiet laiku dziedināšanai.
- Izprotiet galveno cēloni. Ienirt pagātnē un zināt, kas jums neder. Vai tā ir kāda pagātnes trauma vai neidentificētas bailes. Lai atrisinātu problēmu, meklējiet galveno cēloni.
- Meklējiet palīdzību no speciālista par savu stāvokli, lai tas nekļūtu nopietns. Garīgās veselības speciālisti var palīdzēt jums diagnosticēt problēmu un piedāvāt atbilstošu risinājumu vai ārstēšanu.
Saistītā lasīšana: Bailes no tuvības: viss, kas jums jāzina
Kā veidot tuvību attiecībās?
Ja jūs pašlaik esat attiecībās bez tuvības, jūs zināt, kas attiecībās ir patiesa tuvība, un jūs zināt, ka dažreiz tas var būt izaicinājums. Var būt faktori, kas var veicināt tuvības trūkumu.
Tātad, kā pārliecināties, ka jums un jūsu partnerim arī turpmāk būs cieša tuvības saikne?
- Uzņemiet to lēnām, it īpaši, ja esat tikai attiecību sākumā. Ar tuvību nekad nav jāsteidzas, tāpēc ļaujiet viens otram to veidot lēnām.
- Vispirms veidojiet tuvību ar vienkāršām lietām, piemēram, mēģinot uzsākt sarunas par savu dzīvi un sapņiem utt. Atkal esiet pacietīgs un nesteidzieties.
- Cieniet savu dzīvesbiedru vai partneri. Var gadīties, ka jūsu laulātais nejūtas intīms, vai arī jums varētu šķist, ka viņa vai viņš attālinās - respektējiet iemeslu un strādājiet pie tā.
- Visbeidzot, esiet jutīgi pret otra jūtām. Ja esat saskaņā ar savām jūtām, iespējams, jums būs vieglāk būt jutīgam arī pret partnera jūtām. Tas ir dot un ņemt process.
Līdzņemams
Katram no mums var nedaudz atšķirties viedoklis par to, kas ir tuvība.
Bet, pat ja mums var būt dažādi uzskati, ir svarīgi, lai mēs spētu saprast tā nozīmi ne tikai mums, bet arī cilvēkiem, kurus mēs mīlam, un, kamēr mēs spējam praktizēt cieņu un nesavtīgu mīlestību, patiesa tuvība ir vienmēr tur.