Saturs
- 1. Kļūsti zinošs
- 2. Ir klausīšanās auss
- 3. Prioritāti piešķir komandas darbam
- 4. Esiet atgādinājums par pašaprūpi
- 5. Atzīstiet, kad ir pienācis laiks saņemt papildu palīdzību
Rūpes par vecākiem vecākiem ir izplatīta realitāte daudziem pusmūža pāriem izmaksu, aprūpes un uzticības dēļ. Daudz laika, pacietības un pūļu tiek veltīts vecāka gadagājuma ģimenes locekļa aprūpei.
Ja jūsu partneris vai laulātais ir uzņēmies rūpes par novecojošiem vecākiem vai vecākiem, mums ir saraksts ar pieciem veidiem, kā jūs varat palīdzēt atbalstīt savu laulāto.
1. Kļūsti zinošs
Ne visi no mums ir ārsti, un, kad medicīnas darbinieks informē mūs par mūsu mīļoto veselības problēmām, mums pašiem ir jāturpina savas zināšanas par šo stāvokli.
Var būt gadījumi, kad jūsu laulātajam jābūt viņa vecāku aizstāvim. Būt šajā amatā nav viegli, un jūs varat palīdzēt savam laulātajam, izveidojot jautājumu sarakstu, ko viņš var lūgt ārstam, lai viņš palīdzētu pieņemt apzinātus lēmumus.
Veltiet laiku, lai uzzinātu visu iespējamo par jebkādām veselības problēmām vai pat tādām, kas līdzīgas jautājumam, ko ārsts teica jūsu vīramātei.
Informatīva otrā atzinuma sniegšana būs vērtīga jūsu partnerim, un viņš jutīsies labāk, saņemot jūsu atbalstu, kad pienāks laiks veikt nopietnus zvanus.
2. Ir klausīšanās auss
Ausu atvēršana ir vēl viens veids, kā atbalstīt savu laulāto. Klausoties laulātajam, jūs sniedzat viņam nepieciešamo emocionālo atbalstu. Ja jūsu dzīve sastāv no darba, bērniem, draugiem, mājsaimniecības pienākumiem, mājdzīvniekiem un daudz ko citu, atbildības par ģimenes aprūpi pievienošana var radīt ievērojamu stresu.
Kad jūsu partneris ierodas pie jums, lai izplūstu, jūs vēlēsities pārliecināties, ka viņam ir jūsu visa uzmanība.
Tas ļaus viņam noņemt sūdzības no krūtīm.
3. Prioritāti piešķir komandas darbam
Vienkāršākais veids, kā atvieglot partnera slodzi, ir iesaistīties un būt komandas spēlētājam. Aprūpētāja, visticamāk, mēģina žonglēt daudzus savus dzīves pienākumus kopā ar tās personas pienākumiem, kuru viņa aprūpē.
Lai palīdzētu viņai rast mierinājumu, brīvprātīgi noņemiet dažus uzdevumus no rokām vai dodieties prom, lai viņiem zinātu, ka jums tas rūp.
Jūs vislabāk pazīstat savu laulāto, mēģiniet izvēlēties kādu uzdevumu vai darīt kaut ko pārdomātu sava partnera labā, kas runās tieši viņas mīlestības valodā. Laikā, kad viņa ir stresa stāvoklī vai pārāk novājējusi, viens mazs darbiņš viņai varētu nozīmēt pasauli.
4. Esiet atgādinājums par pašaprūpi
Lai jūsu laulātais varētu rūpēties par citiem, viņiem vispirms ir jārūpējas par sevi. Lai to izdarītu, jums jāpalīdz viņiem noteikt robežas, lai izvairītos no izdegšanas. Vienkāršākais veids, kā noteikt robežu, ir definēt līnijas no paša sākuma.
Ja redzat, ka jūsu laulātais šīs līnijas sāk aizmiglot, jums ir jāatgādina viņam, ka viņu labklājība sāk mazināties, un viņam ir jānospiež atiestatīšanas poga.
Tuvojieties savam partnerim ļoti mīlošā veidā un skaidri parādiet savu novērojumu. Mudiniet viņus katru dienu atvēlēt laiku, lai rūpētos par sevi un atpūstos.
5. Atzīstiet, kad ir pienācis laiks saņemt papildu palīdzību
Pienāks diena, kad rūpes par novecojošu mīļoto kļūs par daudz. Ja neesat bijis laulātā ādā, jūs varat tikai saistīties un sniegt noderīgus padomus zināmā mērā.
Mudiniet savu laulāto pievienoties atbalsta grupai vai lūgt profesionāla padomu.
Šīs sesijas ļaus viņiem runāt ar cilvēkiem, kuri var tieši sazināties, un sniegt nākamo nepieciešamo padomu līmeni.
Ja situācija ir pārsniegusi papildu palīdzības meklēšanu, ir daudz vecāka gadagājuma cilvēku vai mājas aprūpes speciālistu, kas nodrošina aprūpi jūsu ģimenes loceklim. Palīdziet savam partnerim meklēt iestādi vai aprūpes tīklu. Veiciet izpēti vai runājiet ar draugiem līdzīgā situācijā, lai iegūtu papildu informāciju un padomu.
Kad jūsu vīratēvi sāk novecot un atbildība par viņiem rūpēties kļūst par diskusiju tēmu, ir svarīgi, lai jūs atbalstītu savu dzīvesbiedru šajos piecos veidos. Iemācieties pārvietoties kopā ar dzīves paisumu un bēgumu, bet vēl svarīgāk - iemācieties būt rokam, kas nepieciešams jūsu partnerim. Vienmēr atcerieties, ka kopā tiksiet galā!