Saturs
- Izprotiet iemeslus
- Piedod dziedināt
- Laipni lūdzam jaunajās attiecībās
- Atjaunojiet savu apņemšanos atjaunot attiecības
- Kā atsākt attiecības?
- Mainiet sevi
- Pieņemiet mīlestību kā atjaunojamu enerģiju
- Atgrieziet aizraušanos savās attiecībās
- Komunikācija ir atslēga attiecību atjaunošanai
Attiecības ir ārkārtīgi trauslas un var izjukt nereālu cerību, vienkāršu pārpratumu un nelielu problēmu dēļ. Kā glābt savas attiecības no šķiršanās? Ja jūs un jūsu laulātais esat apguvuši mākslu mierīgi risināt konfliktus un atrisināt problēmas, kas saistītas ar laulību, tad jūsu attiecības nekādā veidā nevarētu izjukt.
Tomēr, tiklīdz attiecības pārtrūkst, uzdevums tās atjaunot ir ļoti izaicinošs. Dažreiz pārtraukums attiecībās var palīdzēt iegūt perspektīvu un izlemt, kā pēc šķiršanās veiksmīgi atgriezties kopā. Tātad, kā stiprināt attiecības pēc šķiršanās?
Mēģināt atgūt tādu pašu pieķeršanās intensitāti kā iepriekš bija ne tikai grūti, bet tas prasa daudz laika, konsekvences un pacietības. Izjukšanu var izraisīt daudzi iemesli, tostarp saziņas trūkums, pārpratums, kā arī attiecību prasmju trūkums.
Lai kāds būtu iemesls; ko jūs varat darīt, lai atjaunotu attiecības pēc šķiršanās? Lasiet tālāk, lai uzzinātu efektīvus attiecību atjaunošanas veidus.
Izprotiet iemeslus
Kā atgriezties kopā pēc šķiršanās?
Lai varētu atrisināt jebkuru problēmu, tās iemeslu izpratne ir pirmais svarīgais uzdevums un pirmais solis, lai atjaunotu attiecības. Neapzinoties, kas to izraisīja, jūs nezināt, ko darīt nākamreiz. Attiecīgi šķiršanos nevar pārvarēt un attiecības labot. Uzmanīgi analizējiet katru savu attiecību posmu un noskaidrojiet, kur viss notika nepareizi.
Pēc ekspertu domām, šķiršanās iemeslu noteikšanas procesu var padarīt efektīvāku, ja abas personas sadarbojas, palīdzot viena otrai izdomāt problēmu un risinājumu.
Saistītā lasīšana: Kā tikt galā ar šķiršanos
Piedod dziedināt
Nav vienkāršas atbildes uz jautājumu: “Cik ilgi pēc šķiršanās atkal sanākt kopā?” bet pirms vēlies atjaunot attiecības, tev jābūt gatavam piedot.
Kad problēmas ir izceltas, abiem partneriem jāveic pozitīvi soļi, lai piedotu viens otra kļūdas. Ja turpināsit turēties pie savām kļūdām, jūs nekad nevarēsit atjaunot savas attiecības. Ja vēlaties pacelt savas attiecības jaunā augstumā, piedodiet viens otram, atlaidiet un dodieties tālāk.
Tātad, kā atjaunot izjukušās attiecības?
Desmonds Tutu savā grāmatā rakstīja: Grāmata par piedošanu: četrkāršs dziedināšanas ceļš “Mēs neesam atbildīgi par to, kas mūs sagrauj, bet mēs varam būt atbildīgi par to, kas mūs atkal saliek kopā. Sāpju nosaukšana ir veids, kā mēs sākam labot savas salauztās detaļas. ”
Laipni lūdzam jaunajās attiecībās
Ko darīt pēc šķiršanās ar partneri un kā izlabot attiecības pēc šķiršanās? Atveseļošanās pēc šķiršanās ir grūts uzdevums.
Daudzi pāri pēc šķiršanās vēlas atjaunot veco attiecību formu ar tādu pašu aizraušanos, drāmu, dinamiku utt. Reizēm to var izdarīt, bet lielāko daļu laika, īpaši pēc neuzticības, nodevības vai traumas, “Jauns” savienojums rada jaunas dimensijas un jaunus veidus, kā skatīties uz lietām. Tas varētu būt mazāk nevainīgs veids, kā aplūkot attiecības vai nobriedis veids, kā redzēt savu partneri.
Jebkurā gadījumā ir svarīgi pieņemt jaunas attiecības un ar tām saistītās izmaiņas.
Ja jūs uzstājat uz pagātni, tas ļaus jums koncentrēties uz zaudēto. Ja jūs aptverat tagadni, jūs nākotnē varat izaugt par jaunu saikni, vienlaikus to novērtējot. Tas arī atbild uz jautājumu, kā atrisināt attiecību problēmas, nešķiroties.
Atjaunojiet savu apņemšanos atjaunot attiecības
Kā glābt attiecības pēc šķiršanās? Galvenais ir akmenī iekalt jaunos pamatnoteikumus, kas veicinās jūsu ģimenes laimi.
Nākamais solis ir atjaunot savu apņemšanos un paziņot savai otrajai pusei jaunos lēmumus un rezolūcijas. Kad esat apņēmies savu partneri darīt visu iespējamo un centīsies izvairīties no kļūdām, pārliecinieties, ka ievērojat savas saistības.
Kā atsākt attiecības?
Ja vēlaties atjaunot attiecības, apzinieties savas pagātnes kļūdas un pārliecinieties, ka tās vairs nepieļausit nākotnē.
Bieži gadās, ka partneri apņemas viens otru, bet drīz pēc tam to aizmirst. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc daudziem cilvēkiem pēc šķiršanās neizdodas atgriezties veiksmīgās attiecībās. Apņemšanās ir nepieciešamība, lai attiecības būtu siltas un ilgstošas. Tas ir pareizi, ja viņi saka, ka jūs nevarat mainīt pagātni, bet jums ir spēks mainīt nākotni.
Mainiet sevi
Kā dabiski atgriezties kopā pēc šķiršanās? Nu, sevis maiņa ir pirmais solis, lai varētu atjaunot attiecības.
Attiecību pārtraukšana ir sāpīga. Jūs, iespējams, nevarēsit ietekmēt un radīt izmaiņas savā partnerī, bet jūs noteikti varat mainīt sevi. Mainot sevi, iespējams, ir visefektīvākais veids, kā atrisināt problēmas. Šīs izmaiņas varētu šķist pieņemamākas un pievilcīgākas partnerim.
Kā tikt galā ar pārtraukumu attiecībās? Pārkāpiet savus vecos ieradumus.
Kad esat mainījis savus sliktos ieradumus un iemācījies kontrolēt savas impulsu reakcijas, iespējams, vēlēsities mēģināt panākt dažas izmaiņas savā partnerī, ja viņi to vēlas.
Tomēr tas nenozīmē, ka jūs kļūstat pārāk padevīgs partnerim, bet tas nozīmē pielāgot sevi apmierinošākām un bez konfliktiem saistītām attiecībām.
Pieņemiet mīlestību kā atjaunojamu enerģiju
Mīlestību var definēt dažādos veidos, bet es reiz lasīju, ka mīlestība ir pozitīva enerģija, kas rodas, kad notiek šādi trīs cieši saistīti notikumi:
- Pozitīvu emociju apmaiņas brīdis starp jums un jūsu partneri;
- Saskaņa un sinerģija starp jūsu un jūsu partnera bioķīmiju un uzvedību;
- Savstarpēja vēlme ieguldīt viens otra labklājībā un rūpēties vienam par otru.
Tas arī atbildēs uz jūsu jautājumu: “kā atgriezt aizraušanos attiecībās?”
Iepriekš minētie punkti nozīmē, ka mīlestība ir nepārtraukts darbs, kas jārada abiem partneriem. Abiem partneriem jābūt fiziski vai emocionāli savstarpēji saistītiem, lai izveidotu šos mīlestības un sakaru mirkļus. Tomēr būtu arī dabiski brīžus pavadīt bez mīlestības, taču to vienmēr var radīt, jo tas ir atjaunojams resurss. Jo vairāk jūs praktizēsit mīlestības radīšanu, jo vairāk jūs un jūsu partneris būs motivēti radīt vēl lielāku mīlestību.
Atgrieziet aizraušanos savās attiecībās
Ja vēlaties atjaunot attiecības, atdzīviniet aizraušanos. Lai salabotu attiecības pēc šķiršanās, aizraušanās ir slepenā mērce.
Iekļaujiet kaislību un seksu savā prioritāšu sarakstā. Bieži vien pāri kļūdās, kad kādu iemeslu dēļ (mazuļi, darbs, stress, rutīna utt.) Pārstāj būt draugi un mīļotāji.
Kā salabot attiecības pēc šķiršanās vai kad pirmo reizi sākat pamanīt krokas savādāk gludajās attiecībās? Padariet intīmās attiecības par prioritāti un piešķiriet nepieciešamo laiku un pūles, lai jūsu attiecībās un guļamistabā ienestu sajūsmu, novitāti un aizraušanos.
Noskūpstiet un apskaujiet viens otru, nosūtiet īsziņu savam partnerim, organizējiet randiņu vakarus, dodieties uz interesantiem restorāniem, pasākumiem vai aktivitātēm. Šeit galvenais ir pievienot romantiskām attiecībām dzirksti un dažādību, lai jūs varētu atjaunot attiecības, kurās esat tik daudz ieguldījis.
Komunikācija ir atslēga attiecību atjaunošanai
Vai attiecības var darboties pēc šķiršanās? Cilvēki bieži brīnās, vai attiecības var darboties pēc vairākām šķiršanās reizēm? Vai pietiek ar mīlestību, lai palīdzētu viņiem pagātnē aplūkot iemeslus, kas saspiež viņu attiecības?
Lielākā daļa šķiršanās notiek tāpēc, ka trūkst komunikācijas starp diviem partneriem. Neliels pārpratums, nepareizs tonis vai varbūt slikts laiks ir dažas no tām mazajām lietām, kas var izraisīt kaut ko tik krasu kā šķiršanās. Sanākt kopā pēc izjukšanas ir liels pasūtījums.
Kā atrisināt attiecību problēmas, nešķiroties? Noteikti uzlabojiet savas komunikācijas prasmes un strādājiet kopā ar savu partneri, lai veidotu saprotošākas un labāk savienotas attiecības.
Ja joprojām atklājat sev jautājumu: “Vai šķiršanās var nākt par labu attiecībām?” atbilde ir vienkārša.
Ja tās ir toksiskas attiecības, tad šķiršanās ir ļoti nepieciešama atbrīvošanās no toksicitātes važām. Kā tādā gadījumā atgūties pēc šķiršanās? Jums jāsaprot, ka katra beigas ir jauns sākums. Izmantojiet laiku vienatnē pēc izjukšanas pašapkalpošanās un atdzīviniet savu pārliecību. Ir svarīgi vispirms iemācīties justies veselam pašam, nevis būt atkarīgam no partnera, lai pabeigtu jūs kā indivīdu. Faktiski terapija pēc šķiršanās var sniegt jums nenovērtējamus instrumentus, lai atjaunotu pašvērtības sajūtu un kļūtu pozitīvi.
Tomēr, ja attiecības neapdraud jūsu labklājību, tad šķiršanās var palīdzēt domāt, pārdomāt, noteikt prioritātes un pieņemt auglīgu lēmumu sev un attiecību gaitai. Tātad, atbildot uz jautājumu, šķiršanās var glābt attiecības.