Saturs
- Sevis dziedināšana
- 1. Tas sākas ar jums
- 2. Darbs pie pašaprūpes
- 3. Dariet kaut ko tādu, kas jums patīk
- Attiecību dziedināšana
- 1. Uzziniet patiesību atklātībā
- 2. Apmeklējiet laulības konsultantu
Tāpat kā zemestrīce ēkai, neticība satricina to, ko kādreiz uzskatīja par spēcīgu pamatu. Tas aizvieto to, kas bija, ar to, kas tagad ir: salauzta un aptraipīta bijušā es versija.
Ēkā, kuru izjauca zemestrīce, jūs neesat pārliecināts, ka grīdas vai jumta stabilitāte būs droša vai apdzīvojama.
Nedrošība tiek definēta kā “pārliecības trūkums”. Tāpēc nav pārsteidzoši, ja kāds saskaras ar nedrošību pēc laulības neuzticības.
Laulībā pēc neuzticības jūsu uzticības un uzticības trūkums partnerim liek justies nedrošam attiecībās.
Turklāt ir grūti zināt, kā pārstāt būt nedrošam pēc krāpšanās, jo kurš gan teiks, ka tas vairs neatkārtosies un cik spēcīgas bija attiecības, ja tās vispirms varētu padoties šim drupam.
Tiek uzdoti daudzi jautājumi par to, kā pāriet no krāpšanās laulātā un kā izārstēties no attiecībām pēc krāpšanās, taču vairākas jēgpilnas atbildes bieži vien ir maz.
Ir svarīgi, lai persona, kas tiek apkrāpta, būtu informēta par to, kā pārvarēt nedrošību pēc krāpšanās.
Ja jūs vai kāds, ko pazīstat, ir piedzīvojis nedrošību pēc neuzticības un domājat, kā pārstāt būt nedrošam pēc krāpšanās vai kā izārstēties pēc krāpšanās, noteikti palīdzētu daži veidi, kā pārvarēt nedrošību pēc neuzticības.
Skatieties arī: Cīņa ar nedrošību par nodotajām sievietēm
Šajā rakstā ir apkopoti 5 veidi, kā pārvarēt laulības neticību un nedrošību
Sevis dziedināšana
1. Tas sākas ar jums
Grūtā patiesība par dzīvi ir tāda, ka patiesa laime nenāk no citiem avotiem kā jūs pats.
Iemesls tam ir tas, ka tikai jūs kontrolējat savu rīcību, savas domas un uzskatus. Tā kā tas ir vienīgais, ko jūs patiesi varat kontrolēt dzīvē, jūsu laimei ir jānāk no iekšienes.
Ja jūs gaidāt, kad kāds cits jūs apstiprinās un sagādās prieku, jūs būsiet vīlušies. Mēs esam savtīgas būtnes, un neatkarīgi no tā, cik liela mīlestība pret tevi ir kādam, viņi laiku pa laikam parādīsies īsā laikā.
Bet kā tas palīdz izārstēt nedrošību pēc neuzticības?
Neuzticība ir savtīga rīcība; neviens to neapstrīdētu. Atzīstiet to kā tādu un izmantojiet to, lai saprastu, ka ir pienācis laiks strādāt pie sevis un savas personīgās laimes.
Nākotnē, ja tas, kuru tu mīli, izkāps tev pretī, es tev apsolu, tas sāpēs. Bet, ja esi paveicis darbu pie sevis, lai zinātu, ko vēlies no dzīves, tas sāpēs mazāk, un daudz ātrāk atradīsi mieru no putra.
2. Darbs pie pašaprūpes
Tādas prakses kā meditācija un žurnālu ierakstīšana ir veselīgi veidi, kā radīt mieru savā dzīvē un būtiskas, lai pārvarētu nedrošību pēc neuzticības.
Meditācija ir noderīga, jo prakse lūdz jums sēdēt klusi, atzīt savas domas, kad tās nāk, un tad ļaut tām iet garām, it kā tie būtu kuģi naktī.
Tas nozīmē, ka jūs netērēsit laiku, domājot par vienu konkrētu domu (jūsu laulātais krāpjas), un jūs vienkārši novērosit savu prātu darbā.
Kad esat pietiekami meditējis, jūs redzēsiet tā sniegto mierīgumu un varēsit būt uzmanīgs arī visas dienas garumā.
Žurnālu ierakstīšana ļaus jums ņemt vērā tikko novērotās domas un izvērst tās. Šī nav vieta perfektām pieturzīmēm, gramatikai vai pareizrakstībai. Tas ir vienkārši izmest savu prātu uz papīra lapas un ļaut tam paplašināties.
Jūs atklāsit, ka šajās žurnālu sesijās izplūdīsit saspīlējums un stress, kas ļaus jums pārvietoties pa dienu ar mazāku svaru uz pleciem un lielāku izpratni par savām patiesajām izjūtām.
3. Dariet kaut ko tādu, kas jums patīk
Laulībā mēs bieži saskaramies ar savu hobiju un interešu veidošanu kopā ar partneri.
Pirms tikšanās katram no jums bija individuālas intereses. Tomēr ar laiku precētiem pāriem ir tendence sanākt kopā, un viņiem ir vairāk kopīgu aktivitāšu un izklaides.
Tas lielākoties ir lieliski, jo ļauj laulībai uzplaukt, izmantojot kopīgu pieredzi.
Tomēr, ja notiek dēka un pēc neuzticības rodas nedrošība, pāris ir pretrunā viens otram, šīs kopīgās intereses kļūst par nicinājuma punktiem.
Jūs vairs nevarat klausīties šo grupu, jo tā bija jūsu vīra mīļākā grupa. Jūs nevarat iet uz šo restorānu, jo jūsu sievai tas patīk. Jūs saņemat attēlu.
Savu kaislību atrašana ir lielisks veids, kā tikt galā ar nedrošību pēc neuzticības.
Tas pasargās jūs no bezpalīdzīgas garīgās cilpas, lai redzētu savu laulāto visā, ko darāt, jo izvēlaties kaut ko ārpus attiecību normām.
Apmeklējiet kulinārijas nodarbību. Pievienojieties jaunai sporta zālei. Atgriezieties skolā. Atrodiet kaut ko, kas jums ir nozīmīgs, lai jūs varētu turpināt nošķirt savu vērtību no laulības un dziedināt no nedrošības pēc neuzticības.
Attiecību dziedināšana
1. Uzziniet patiesību atklātībā
Lai atgrieztos pie analoģijas, ar kuru sākās šis raksts, padomājiet par māju, kuru nesen satricināja zemestrīce.
Jūs nevarat atjaunot šo māju no tās sadrumstalotajiem gabaliem. Jums ir jāatrod bojājumu cēlonis un, iespējams, jāveido jauns gruvešu virsotne.
To pašu var teikt par nedrošības pārvarēšanu pēc neuzticības jūsu laulībā.
Ja Tu gribi dziedēt un turpināt laulību, patiesība un nekas cits kā patiesība ir būtiska.
Jums ir jānoskaidro, kas izraisīja afēru. Jums jājautā, kāpēc. Jums jāzina, ka tas ir beidzies. Tam jābūt kristāldzidram, lai jūs varētu sākt dziedēt no visām sāpēm un nedrošības pēc neuzticības.
Faktu trūkums radīs tikai lielāku nedrošību. Tas var sāpēt iepriekš, bet jums ir jāizdomā, kas īsti notika, lai jūs varētu raudzīties nākotnē ar skaidru priekšstatu par pagātni.
2. Apmeklējiet laulības konsultantu
Patiesības iegūšana uz galda ir svarīga, taču mēģiniet to darīt drošā vietā, piemēram, terapeita birojā. Viņi palīdzēs vadīt šo sarunu, lai tā neņemtu pārāk daudz neglītu līkloču.
Paļaujieties uz viņu pieredzi, lai palīdzētu jūsu attiecībām pēc iespējas veselīgāk izlaboties.