Saturs
- 1. Pastāvīga mijiedarbība zemā noskaņojumā: cīņa, kritizēšana un nepārtraukti konflikti
- 2. Savienojuma trūkums
- 3. Neuzticība: emocionālās un fiziskās lietas (fantāzija un aktualizācija)
- Iespējamais risinājums:
Tas ir tikai dabiski, ka laulības nonāk dažos skarbos punktos, taču daži partneri ziņo, ka lielākoties ir nelaimīgi un atrauti no laulības gadiem, pirms viņi meklē kādu palīdzību.
Var būt grūti novērtēt, vai laulībai ir problēmas, it īpaši, ja jēgpilnas saziņas līmenis ir minimāls. Tomēr šeit ir dažas vispārīgas brīdinājuma zīmes, kas liecina par jūsu laulību maijā būt nepatikšanās.
1. Pastāvīga mijiedarbība zemā noskaņojumā: cīņa, kritizēšana un nepārtraukti konflikti
Ir neizbēgami, ka divi cilvēki neredzēs visu uz aci, tāpēc domstarpības ir izplatītas un veselīgas.
Tomēr, kad konflikts kļūst par jaunu normu, ir vērts atkāpties, lai novērotu notiekošo. Mūsu kultūrā ir kļuvis tik ierasts projicēt savus zemos noskaņojumus (dusmas, skumjas, vilšanos, nedrošību) uz citiem, īpaši saviem mīļajiem, mēs nekad neapstājamies:
- Ja tas tiešām darbojas tā, ka kāds cits var likt mums kaut ko sajust?
- Ja ir labāks veids, kā nomierināt sevi un saglabāt labas sajūtas mūsu primārajās attiecībās?
Parastā mijiedarbība zemā noskaņojumā var izpausties dažādos veidos. Tas var izpausties kā nepārtraukta cīņa par tām pašām lietām vai pat cīņas saasināšanās, kas robežojas ar verbāli aizskarošu (vai pat fiziski aizskarošu). Tas var izpausties arī smalkākos veidos kā pastāvīga kritika vai mēģinājumi mainīt vai kontrolēt partnera uzvedību. Tas ir gatavs spriedumam un acīmredzami noved pie attiecību labas gribas pasliktināšanās.
Ja jūs atrodaties šajā ieraduma vilcienā, es iesaku jums pāriet uz jaunu ceļu, ja jums vispār ir vēlēšanās panākt, lai jūsu laulība izdotos.
2. Savienojuma trūkums
Tas izpaužas arī vairākos veidos. Viena no visbiežāk sastopamajām problēmām ir tā, ka pāris tik lielu uzsvaru liek uz bērniem, ka cieš viņu attiecības. Bieži vien tikai tad, kad bērni ir pieauguši, pāris saprot, cik tālu viņi ir izauguši. Pārtraucot pavadīt laiku kopā vai pārtraukt sazināties, tas tikai paplašina nošķirtības sajūtu.
Vēl viena iespējamo nepatikšanas pazīme ir intīma savienojuma trūkums. Tuvības trūkums ir saistīts ar pieskārienu trūkumu, turēšanu rokās, skūpstīšanos, apskāvienu un seksu.
Attiecībā uz seksu parasti vienam partnerim ir lielāka dzimumtieksme. Tas pats par sevi nav problēma. Problēma rodas, kad šis partneris sāk justies noraidīts, izolēts, nemīlēts un būtībā atvienots no partnera ar zemāku dzimumtieksmi.
3. Neuzticība: emocionālās un fiziskās lietas (fantāzija un aktualizācija)
Ir daudz iemeslu, kāpēc kāds var izvēlēties nomaldīties. Daži iemesli var būt garlaicība, ilgas pēc uzmanības un pieķeršanās, riska uzņemšanās uztraukums utt. Un tā tālāk.
Ir veselais saprāts, ka tas liecina par laulības problēmām. Lieta var īslaicīgi palielināt pašsajūtu, piemēram, dopamīnu, taču acīmredzot tas nemainīs laulības nelaimi.
Tas bieži vien pasliktina situāciju, samazinot to mazo uzticību, kas jau bija. Esmu redzējis, kā cilvēki krāpjas, jo vēlas izbeigt lietas ar savu dzīvesbiedru, un neredzēja citu alternatīvu, kā to izdarīt.
Tas var radīt problēmas šai personai. Valstīs, kurās laulības šķiršana ir “vainīga”, neuzticības akts palielina varbūtību tikt iesūdzētam tiesā par zaudējumu atlīdzību un var atstāt šo personu neizdevīgā stāvoklī laulības šķiršanas izlīgumā.
Līdz ar to atvienotās laulības nav nekas neparasts, un nekas iepriekš nenozīmē, ka pāris ir nolemts un nevar atkal iemīlēties. Es to visu laiku redzu savā darbā.
Ir skaidrs, ka mums kā kultūrai ir labāk jārūpējas vienam par otru un jāuzklausa dziļāk.
Iespējamais risinājums:
Iegūstiet izpratni par raksturīgajiem aizspriedumiem, kas piemīt katram cilvēkam. Uzziniet smadzeņu darbības pamatus.
Es nesaku, ka jums jākļūst par neirozinātnieku, bet, piemēram, mācīties, kā darbojas atmiņa vai noraidīšanas fiziskā ietekme uz ķermeni, ir ārkārtīgi noderīgi, jo tā ļauj jums nākt no neitrālākas vietas mijiedarbībā ar savu partneri.
Jūs sāksit redzēt nevainību partnera darbībās (un pat savā).
Bieži tiek mēģināts salabot savu partneri. Tomēr tas ir nereāli. Jūs vienkārši nevarat kontrolēt vai mainīt citu cilvēku. Bet jūs varat mainīt sevi, un tas mainīs jūsu laimes līmeni.