Saturs
- Interesējieties par viņu kaislībām
- Regulāri sazinieties, reģistrējoties pāris
- Runājiet par partnera dzīvi
- Nesūdzieties
- Esiet žēlsirdīgs
- Nepārtrauciet "iepazīšanos"
- Parādiet savu pieķeršanos
- Sviniet sasniegumus
Romantika ir ilgstošu un laimīgu attiecību būtiska iezīme. Tomēr romantika ne vienmēr nozīmē ziedu, šokolādes un vakariņu sveču gaismā dāvināšanu. Romantika ir saistīta ar partnera izvirzīšanu par prioritāti numur viens un ļaušanu viņiem zināt, ka viņu domas un jūtas jums ir svarīgas. Vai tas nozīmē, ka jums tas jāpadara par pilnas slodzes darbu? Protams, nē! Ir daudz veidu, kā romantizēt savu partneri, vienlaikus saglabājot savu sociālo dzīvi. Šeit ir daži lieliski veidi, kā parādīt savam dzīvesbiedram, ka viņiem ir jūsu laiks, uzmanība un mīlestība.
Interesējieties par viņu kaislībām
Vai jūs justos kā sava partnera prioritāte, ja viņš nekad neinteresētos par jūsu hobijiem vai interesēm? Visticamāk ne. Jūsu dzīvesbiedrs jūtas tāpat. Partnera izvirzīšana par prioritāti numur viens nozīmē interesi par lietām, kuras viņiem patīk darīt.
Parādiet savam partnerim, ka jums rūp tas, kas viņus aizrauj, jautājot par viņu hobijiem. Futbols var nebūt jūsu tējas krūze, bet, ja šī ir jūsu partnera iecienītākā izklaide, tad iemetiet viņiem kaulu, noskatoties kopā ar viņiem pāris spēles vai lūdzot iemācīt spēlēt. Pat ja jūs nepadarīsiet to par “pāra hobiju”, piedaloties tajā, ko jūsu dzīvesbiedrs aizrauj, viņi jutīsies mīlēti.
Regulāri sazinieties, reģistrējoties pāris
Viena no lielākajām lietām, kas pāriem jājūtas kā prioritātei, ir tikt uzklausītai. Padarīt savu dzīvesbiedru par prioritāti numur viens nozīmē veltīt laiku, lai katru dienu sazinātos ar viņu un uzklausītu viņu. Katru nedēļu “reģistrēties pārim” ir lielisks veids, kā ļaut savam dzīvesbiedram justies sadzirdētam.Izmantojiet šo laiku, lai pajautātu viens otram, ko jūs varētu darīt labāk kā laulātais, kā arī ļaujiet viņiem uzzināt par visu, kas jums patīk jūsu attiecībās. Praktizējot cieņpilnu sava partnera uzklausīšanu, jūs nodrošināsit, ka jūs augt kopā, nevis šķirties.
Runājiet par partnera dzīvi
Cilvēkiem patīk runāt par sevi, un nav noslēpums, ka pāri iepazīst viens otru. Pat ja jūs esat bijis kopā ar savu partneri daudzus gadus, jums tomēr vajadzētu mēģināt viņu iepazīt. Jautājiet par viņu dzīvi, darba gaitām, bērnības atmiņām un nākotnes mērķiem. Pat ja jūs iepriekš esat apspriedis šīs lietas, interesējoties par partnera dzīvi, jūs jutīsities, ka viņu domas un jūtas ir jūsu prioritāte.
Lai cik vienkārši tas izklausītos, spēlējot jautras spēles “vai tu labprātāk ...” vai “ko tu darītu, ja ...”, var paveikt brīnumus, lai atvērtu komunikācijas durvis un liktu tavam partnerim justies sadzirdētam un izteiktam.
Nesūdzieties
Katram pārim ir lietas, ko viņi vēlētos, lai otrs nedarītu. Ieradumi un dīvainības, kas attiecību sākumā varēja šķist mīļi, tagad šķiet aizkaitināmi. Bet vai sūdzēšanā ir kaut kas romantisks? Atbilde ir nepārprotama “Nē!” Protams, katram laulātajam šad un tad nākas krist uz nerviem, bet vienmēr ir labāks veids, kā tikt galā ar sūdzībām, nekā muldēt par savu dzīvesbiedru.
Nākamreiz, kad jūtat nepieciešamību sūdzēties vai kritizēt sava partnera personības iezīmes vai mājas paradumus, pajautājiet sev: “Vai man rīt tas viss rūp?” Ja nē, iemācieties ļauties lietām, tāpat kā jūsu partneris, iespējams, dara, kad viņi jūs kaitina.
Esiet žēlsirdīgs
Pateicība ir milzīga daļa no sajūtas, ka attiecībās tiek novērtēts. Diemžēl šī ir arī viena no pirmajām lietām, kas atpaliek, kad vairākus gadus esat kopā ar vienu un to pašu cilvēku. Vai jūsu partneris jūsu labā dara laipnas lietas, piemēram, gatavo pusdienas, tur durvis vaļā vai veic fizisku darbu pa māju? Parādiet savu atzinību ar mīļu tekstu, apskāvienu un skūpstu, vai “lūdzu” un “paldies”. Dažreiz paužot, ka atzīstat visas apbrīnojamās lietas, ko jūsu partneris dara jūsu labā, jūs varat likt viņiem justies mīlētiem un novērtētiem.
Nepārtrauciet "iepazīšanos"
Kad jūs pirmo reizi tikāties, jūs, iespējams, pielikāt papildu pūles, lai atstātu iespaidu uz savu partneri. Vakariņas, flirts, vienas dienas braucieni un vispārēja “bildināšana” bija ierasta vieta jūsu kopīgajām naktīm. Šī uzvedība lika abiem atgriezties vairāk, tāpēc neapstājieties!
Monogāmi, ilgstoši pāri gūst labumu no randiņu naktīm pat vairāk nekā jaunie pāri. Ja veltāt laiku viens otram, jūsu attiecības jūtas jauneklīgas un aizraujošas. Katru nedēļu randiņu vakars ir lielisks solis, nosakot savu partneri par prioritāti numur viens. Tas ir īpaši noderīgi, ja esat izveidojuši ģimeni kopā un reti iegūstat iespēju būt vienam kā pāris.
Parādiet savu pieķeršanos
Jaunie iepazīšanās pāri vienmēr ir vienā līmenī ar mīlestību; skūpsti un apskāvieni, kautrīga rokas turēšana, staigāšana rokās. Ja šī prakse ir izkritusi no jūsu attiecību rutīnas, ir pienācis laiks to atkal atjaunot. Pētījumi liecina, ka pāri, kuri ir sirsnīgi viens pret otru ārpus guļamistabas, jūtas drošāki attiecībās un rada augstāku pašsajūtas hormona oksitocīna līmeni. Sirsnība vienam pret otru ir arī lielisks veids, kā pazemināt asinsspiedienu un veicināt uzticēšanos.
Sviniet sasniegumus
Ja jūsu partneris cenšas zaudēt svaru vai ēst veselīgi, kāpēc neizsūtīt strauju tekstu, kurā pausta lepnums par viņu mērķiem un sasniegumiem šajā jomā? Parādiet savam partnerim, ka viņu panākumi ir prioritāte, svinot, kad viņi sasniedz vienu no saviem mērķiem. Tas var būt kaut kas tik liels kā svinīgu vakariņu sarīkošana pēc jauna darba veicināšanas vai tikpat vienkārša kā piezīmes ieslēgšana pusdienās, kurā teikts, cik priecīgs jūs esat par viņu jaunāko personīgo sasniegumu.
Tas neprasa daudz pūļu, lai pateiktu savam dzīvesbiedram, ka viņi dara pārsteidzošas lietas, ka jūs lepojaties vai ka jūs sakņojaties viņu labā. Tomēr emocionālā reakcija, ko jūs saņemsiet no šiem vienkāršajiem paziņojumiem, ir milzīga!