Saturs
- Veseli pāri iemācās pārvaldīt savas cerības
- Mums visiem kā cilvēkiem ir tiesības pieprasīt un gaidīt lietas, un tas ir diezgan cilvēcīgi.
Ja jūs esat kaut kas līdzīgs man, jūs esat turējis savu cerību daļu. Lietām "jābūt" šādā veidā. Dzīvei “vajadzētu” būt godīgai utt. ... Laulība var būt augsne cerībām un ir tikai vēl viena pieprasījuma forma. Protams, cerības ir lielas, kad tās piepildās. Dzīves un laulības problēma ar cerībām ir tāda, ka agrāk vai vēlāk viņi netiks izpildīti, un tad jūs nonāksit nepatikšanās. Lielākajai daļai laulību ir lielas grūtības, ja runa ir par cerību neizpildi.
Es to tagad dzirdu: “laulībām nevajadzētu būt tik grūtām”, “manam partnerim jau tagad vajadzētu mani zināt”, “viņus vajadzētu piesaistīt tikai man!”. Jā, veiksmi ar to visu.
Veseli pāri iemācās pārvaldīt savas cerības
Es saprotu, ka mums visiem ir savas izvēles un vērtības, pēc kurām mēs dzīvojam savu dzīvi, un ka mēs ceram, ka mūsu partneri ir vienā lapā, taču tas daudz atšķiras no tā, ka šīs lietas ir absolūtas. Patiesība ir tāda, ka laulība ir grūta. Tas ir grūts ceļš, lai sapludinātu savu dzīvi ar kādu citu un stātos pretī dzīvei neatkarīgi no tā, ko tā paver. Veselām laulībām mēdz būt vairākas kopīgas lietas; viņiem parasti ir reālistiskas izvēles attiecībā uz laulības norisi (piemēram, mans partneris ir tikai cilvēks un var kļūdīties). Viņi mēdz būt elastīgi, jo var izvairīties no iestrēgšanas nepiepildītajās cerībās. Viņi parasti rit kopā ar sitieniem un grūtības laulībā uzskata par izaicinājumu, kas jāpārvar, nevis par neveiksmes pazīmi. Veselīgas laulības mēdz pārvarēt viņu cerības.
Tagad nav pārāk nepamatoti gaidīt, ka jūsu partneris būs monogāms.Tomēr tas, ka jūs gaidāt, nenozīmē, ka tas notiks. Kad pāri pēc attiecībām mēģina glābt savu laulību, viens svarīgs gabals ir pieņemt, ka partneris ir krāpis. Virzieties garām cerībām vai pieprasījumam, ka viņiem “nevajadzēja” krāpties, un koncentrējiet savu enerģiju uz to, ko jūs “vēlaties”, lai viņiem nebūtu, un veselīgajām bēdām, kas izriet no šādas atzīšanas. Pēc tam varētu notikt bēdu periods, un pāris varētu strādāt pie attiecību labošanas.
Mums visiem kā cilvēkiem ir tiesības pieprasīt un gaidīt lietas, un tas ir diezgan cilvēcīgi.
Problēma ir saistīta ar to, ka tiek turētas cerības un pēc tam tās nav piepildītas. Disonanse var būt diezgan satricinoša, un parasti tās izārstēšana prasa zināmu laiku. Ja mēs tuvojamies laulībām saprātīgā veidā, atlaižot stingri izvirzītās prasības un nereālas cerības, mēs veidojam izaugsmes un pieņemšanas posmu.
Alternatīva stingrām prasībām ir nosacītas prasības. Nosacījuma prasības ir līdzsvarotākas un koncentrējas uz sekām. Piemērs būtu šāds: “JA tu nepaliksi monogāms, TAD es nepalikšu ar tevi precējies”. Nosacītās prasības atzīst, ka partneris var izvēlēties, ko vēlas, bet tam sekos sekas. Daži no jums, iespējams, domā, ka tas ir tikai semantikas jautājums. Tev taisnība!
Valoda ir mūsu iekšējā stāvokļa simbolisks attēlojums jeb tas, kā mēs jūtamies. Tas, ko mēs sakām sev galvā un ko mēs sakām citiem, ir mūsu domas. Saruna mūsu galvā var novest mūs pie sajūtām, kuras mēs piedzīvojam, un uzvedības veidiem, kas tam seko. Strādājot ar pāriem, kuriem ir prasības, es vispirms strādāju, lai palīdzētu viņiem mainīt valodu gan pret sevi, gan savu partneri. Apzinoties savu valodu un strādājot, lai to mainītu, jūs cenšaties mainīt savu pašsajūtu.
Laulība var būt izaicinoša un var būt vēl jo lielāka, ja sajaucat nereālas cerības/prasības. Dodiet atpūtu sev un partnerim un ļaujiet viens otram būt cilvēkam. Nebaidieties izteikt to, ko vēlaties un ko cerat iegūt no attiecībām.