Saturs
- 1. Jūs domājat, ka tas ir pārāk labi, lai būtu patiesība
- 2. Jūs visu pārmērīgi analizējat
- 3. Jūs gaidāt kautiņus
- 4. Tu pārāk bieži atvainojies
- 5. Jūs šaubāties par viņu teikto
- 6. Jūs piedzīvojat nezināmas jūtas
- 7. Jūs iegūstat nepieciešamo telpu
- 8. Tu sāc aizmirst savu bijušo
- 9. Tu uzzini, kā ir būt mīlētam par to, kas esi
- 10. Tu iemācies uzticēties sev un savam jaunajam partnerim
Toksiskas attiecības neticami kaitē jūsu pašapziņai. Atkāpšanās no toksiskām attiecībām prasa drosmi. Visa šī drāma, kliegšana, sarkasms un domstarpības maksā savu. Jums varētu šķist, ka jums visu laiku jāstaigā pa olu čaumalām, jo kādu laiku jūs to darījāt.
Toksiskas attiecības dažkārt var pat izjust dīvainu atkarību. Dažreiz šķiet, ka viss nejaukums rada zināmu sajūsmu. Dziļi sirdī jūs zināt, ka tas nav veselīgi, bet esiet saudzīgi pret sevi, ja jūtat attiecību atkarības modeli. Toksisko attiecību kāpumi var šķist tik brīnišķīgi, cik kritumi ir šausmīgi.
Toksiskas attiecības ietekmē jūsu turpmākās attiecības, taču ir iespējams dziedēt un izveidot brīnišķīgu saikni ar citu partneri. Šeit ir 10 lietas, kas notiek, satiekoties ar labu puisi pēc toksiskām attiecībām.
1. Jūs domājat, ka tas ir pārāk labi, lai būtu patiesība
Pēc neveselīgām attiecībām sākumā ir grūti uzticēties. Jūs varētu domāt, ka tas ir pārāk labi, lai būtu patiesība, un domājat, kad otra apava nokritīs.
Tas ir pilnīgi normāli. Neveselīgas partnerattiecības apgrūtina uzticēšanos sev - vai kādam citam. Jūs daudz apšaubīsit sevi un savu jauno partneri. Nesteidzieties un esiet laipns pret sevi.
2. Jūs visu pārmērīgi analizējat
Sākumā jūs pieņemsit, ka visam ir slēpts motīvs. Ja viņi nezvana divas dienas, jūs pieņemsiet, ka viņi vairs nevēlas jūs redzēt. Ja viņi šķiet klusi, jūs pieņemsiet, ka viņi ir dusmīgi uz jums.
Ja jūtaties ērti, paziņojiet savam jaunajam partnerim, kāpēc jums ir grūtības viņam uzticēties, lai jūs varētu to kopīgi risināt savā tempā.
3. Jūs gaidāt kautiņus
Ja jums ir bijušas toksiskas attiecības, jūs esat pieraduši visu laiku cīnīties. Mēs esam gatavi derēt, ka esat cīnījušies par mazākajām, sīkākajām lietām, bet lielās cīņas ātri kļuva neglītas un sāpīgas.
Visi pāri dažreiz cīnās, bet veselīgās attiecībās brīži, kad jūs necīnāties, pārspēj argumentus.
Tas prasīs laiku, taču jūs uzzināsit, ka ne vienmēr pie apvāršņa ir cīņa, un jūs varat nepiekrist, nepārvēršoties milzīgā izkrišanā.
4. Tu pārāk bieži atvainojies
Dažreiz vienīgais veids, kā izkliedēt cīņas toksiskās attiecībās, ir atvainoties. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad jūsu partneris bija emocionāli aizskarošs un pagrieza savas dusmas uz jums pie cepures piliena.
Jūsu jaunais partneris varētu brīnīties, kāpēc jūs tik ļoti atvainojaties. Ļaujiet viņiem zināt, ka strādājat pie dažām pagātnes lietām. Ar laiku uzzināsi, ka nevajag par visu atvainoties.
5. Jūs šaubāties par viņu teikto
Solījumi mainīties vai vienmēr būt jūsu vietā? Iespējams, esat tos dzirdējis jau iepriekš - un tie netika turēti! Kad esat bijis toksiskās attiecībās, ir grūti uzticēties partnera teiktajam.
Nav ātru risinājumu, taču, laikam ejot un redzot, ka viņi domā, ko viņi saka, jūs jutīsities ērtāk. Jūs pat varat rakstīt žurnālu par savām jūtām un visu laiku, kad viņi ir turējuši savu vārdu, lai palīdzētu jums virzīties uz priekšu.
6. Jūs piedzīvojat nezināmas jūtas
Toksiskas attiecības bieži ir piepildītas ar bailēm, nemieru un bailēm. Kad esat veselīgās attiecībās, jūs jutīsit jaunas lietas - mieru, komfortu, pieņemšanu un drošību.
Ļaujiet sev to izbaudīt, un ar laiku šīs labās sajūtas kļūs par normu.
7. Jūs iegūstat nepieciešamo telpu
Veselīgas attiecības dod jums nepieciešamo telpu, lai izjustu pozitīvu, kopjošu saikni.
Nesteidzieties ar jaunām attiecībām - novērtējiet atmosfēras izmaiņas un ļaujiet baudīt veselīgu saikni ar citu cilvēku.
8. Tu sāc aizmirst savu bijušo
Sākumā var šķist, ka jūs nekad neaizmirsīsit to, ko jūsu bijušais pārdzīvoja. Patiesību sakot, dažas rētas paliks pie jums, un jūs joprojām laiku pa laikam atcerēsities attiecības.
Tomēr, laikam ejot, jūs aizvien mazāk domāsit par savu bijušo un jutīsities, ka dzīvojat šajā brīdī.
9. Tu uzzini, kā ir būt mīlētam par to, kas esi
Kad esat toksiskās attiecībās, jūs nekad nejūtaties pietiekami labi. Šķiet, ka ar jums kaut kas nav kārtībā, un, ja jūs varētu to vienkārši labot, viss būtu labāk.
Ir dīvaini un atbrīvojoši saprast, ka jūs nekad neesat bijusi problēma. Tagad jūs varat atpūsties un izbaudīt, ka esat mīlēts tieši tāds, kāds esat.
10. Tu iemācies uzticēties sev un savam jaunajam partnerim
Tas prasa laiku, bet jūs iemācīsities uzticēties sev un savām izjūtām pret savu jauno partneri. Jūs arī iemācīsities viņiem uzticēties. Jūs zināt, ka tad, kad viņi sola, viņi to arī domā, un, kad jūs nepiekrītat, varat to darīt droši, vienlaikus cienot viens otru.
Pagaidiet - šo pēdējo posmu ir vērts gaidīt.
Toksiskas attiecības kaitē, bet ir cerība. Ja pagātnē ir toksiskas attiecības, tas netraucē jums veidot siltas, atbalstošas attiecības nākotnē.