Saturs
- Nepieciešama gan verbālā, gan neverbālā komunikācija
- Iedrošiniet viens otru
- Saprast viens otra ķermeņa valodu
- Ļaujiet viņiem zināt, ka viņiem ir nozīme
- Ļaujiet viņiem zināt, ka jūs novērtējat viņu ieguldījumu
Lai dzīvotu laimīgu un pārtikušu laulības dzīvi, jums ir jāstrādā, lai uzlabotu attiecības ar savu laulāto. Veselīga laulība ir būtiska cilvēka labklājībai, un tāpēc ir svarīgi, lai jūs un jūsu laulātais spētu saprast viens otru. Laulība ir atkarīga no godīguma, mīlestības un, pats galvenais, komunikācijas. Lai gan daudzi cilvēki bieži atstāj novārtā pēdējo, tā tomēr ir nozīmīga apmierinātas laulības dzīves sastāvdaļa.
Nepieciešama gan verbālā, gan neverbālā komunikācija
Kamēr jūs un jūsu otrais partneris sazināsies un dalīsieties savā domās, emocijās un idejās tikai tad jūs abi varēsit saprast viens otru dziļākā un intīmākā līmenī.
Šī saziņa neaprobežojas tikai ar mutisku saziņu; veiksmīgai laulības dzīvei ir nepieciešams, lai jūs un jūsu laulātais spētu sazināties arī neverbāli. Neverbālā komunikācija ietver jūsu sejas izteiksmes un ķermeņa valodu. Jums jāsaprot, ka, jo godīgāka ir jūsu un jūsu laulātā saikne, jo vieglāk varēsiet izpausties, mijiedarbojoties viens ar otru.
Tas viss ir saistīts ar pozitīvām komunikācijas prasmēm. Abiem jums jābūt godīgiem un jākoncentrējas uz to, kas jūsu dzīvi padara labāku kopā. Tālāk ir minēti daži veidi, kā laulībā var iekļaut pozitīvu komunikāciju.
Iedrošiniet viens otru
Jums ir jāsaprot, ka veselīgām attiecībām ir svarīgi, lai jūs mudinātu viens otru, nevis kritizētu viens otru. Šī konkrētā pozitīvās komunikācijas forma liek jums ievērot šādus ieradumus; esiet maigi viens pret otru, uzmanīgi klausieties viens otru un apstipriniet viens otru.
Uzmundrinot viens otru, jūs varat veiksmīgi attīstīt savas attiecības. Vārdi un uzmundrinājuma žesti palīdz pamodināt sajūtu, ka ir kāds, kurš tev tic. Saprotiet, ka ir milzīga atšķirība starp slavēšanu un iedrošināšanu.
Lai saņemtu uzslavu, tā ir jānopelna, turpretī uzmundrinājuma vārdi tiek sniegti brīvi kā atbalsta veids. Ja pamanāt kaut ko jauku savā radiniekā, ko lielākā daļa cilvēku redz, bet nekad nemin, tad noteikti pasakiet to viņiem. Laulātā iedrošināšana var palīdzēt viņiem mainīt savu redzējumu un ietekmēt arī jūsu attiecības.
Saprast viens otra ķermeņa valodu
Jums ir jāsaprot emocionālās norādes, kuras jums sniedz jūsu partneris. Ievērojiet viņu ķermeņa valodu, toņu, noskaidrojiet, vai jūsu partneris ar jums veido acu kontaktu. Ja pamanāt, ka jūsu partneris šķiet mazliet neērts vai neaizsargāts, tad esiet uzmanīgāks pret viņu. Tomēr neesiet pārāk skarbs vai spēcīgs. Tā vietā jums vajadzētu koncentrēties uz to, lai informētu viņus, ka esat viņu labā, ja viņiem tas ir vajadzīgs.
Ļaujiet viņiem zināt, ka viņiem ir nozīme
Atcerieties, ka neviena laulība nav perfekta. Vienmēr ir jomas, kurās varētu būt uzlabojumi. Tātad, lai dzīvotu veiksmīgu laulības dzīvi, jums ir jāizvērtē šīs jomas un jāpievērš tām lielāka uzmanība.
Jums jāpaziņo savam partnerim, ka viņa viedoklis un jūtas jums ir svarīgas. Pārliecinieties, ka, runājot ar savu partneri, jūs ar viņu izveidojat acu kontaktu, lai viņi zinātu, ka jūs novērtējat viņu jūtas un domas.
Pievērsiet uzmanību, kad jūsu laulātais ar jums runā, un klausieties viņus tādā veidā, lai viņi zinātu, ka viņi tiek uzklausīti. Jūs varat parādīt uzmanību, atstājot visu, ko darījāt, lai koncentrētos uz viņu teikto. Vai arī jūs varat parādīt savu uzmanību, atkārtojot partnera teikto ar saviem vārdiem, lai parādītu, ka saprotat to, kas viņiem tev bija jāsaka.
Ļaujiet savam laulātajam zināt, ka viņš jums ir svarīgs. Apspriežot kaut ko, mēģiniet aizstāt negatīvus vārdus ar pozitīviem.
Ļaujiet viņiem zināt, ka jūs novērtējat viņu ieguldījumu
Laulība ir attiecības, kas lielā mērā ir atkarīgas no mīlestības un mīlestības vienam pret otru. Jums ne vienmēr ir jāizdara nozīmīgi žesti, lai parādītu savu atzinību pret savu partneri, nevis mazi žesti, kas padara šīs attiecības stiprākas.
Ļaujiet savam partnerim zināt, ka pamanāt viņa ieguldījumu un novērtējat viņu par to, ko viņi dara. Ļaujiet viņiem zināt, ka jūs tos neuztverat kā pašsaprotamu. Parādiet savas rūpes un mīlestību pret viņiem. Jūs varat arī veikt savu darbu ap māju. Vienkārši atrodiet veidu, kā viņiem paziņot, ka esat tur.
Pozitīva komunikācija ir būtiska laimīgu un pārtikušu laulību sastāvdaļa. Tas palīdz uzlabot tuvību, kas saglabā jūsu laulību gan labos, gan izaicinošos laikos. Tomēr saprotiet, ka efektīvas komunikācijas prasmes var nebūt dabiskas visiem.
Tāpēc jums būs jāstrādā pie savām komunikācijas prasmēm un ar laiku tās jāattīsta. Lai gan visi pāri sazinās viens ar otru, ir svarīgi laulībā iekļaut pozitīvu komunikāciju. Īsāk sakot, pārliecinieties, ka jūs aktīvi klausāties, jūtat viens otru un novērtējat to, ko jūsu laulātais dara jūsu labā.