Saturs
- 1. Parādiet savu mīlestību un atbalstu
- 2. Uzlabojiet laulātā izredzes uz ilgstošu atveseļošanos
- 3. Palieliniet savas izredzes palikt kopā kā pārim
- 4. Uzlabojiet savu veselību
- 5. Padziļiniet savu tuvību kā pārim
Ja jūsu laulātais ir viens no 10 procentiem šīs valsts pieaugušo, kurš atveseļojas no narkotiku vai alkohola atkarības, iespējams, jūs saskaraties ar kopīgu dilemmu. Tā ir dilemma, ko laulātie pāri bieži izsaka agrīnā atveseļošanās reizē, kā esmu redzējis savā darbā ar klientu ģimenēm, ārstējot narkotiku lietošanu. Daudzos gadījumos klienta laulātais, kurš atveseļojas no alkoholisma, brīnās, vai un kā viņiem vajadzētu ierobežot savus dzeršanas paradumus. Ja jūs uzdodat to pašu jautājumu, apsveriet šos piecus pārliecinošos iemeslus, kāpēc pats atmest dzeršanu:
1. Parādiet savu mīlestību un atbalstu
Atkarību baro atsvešinātība. Ārstnieciskais pretlīdzeklis ir mīlestība un saikne. Jo vairāk laulātais jūtas mīlēts un atbalstīts, jo lielāka būs viņa motivācija turpināt atveseļošanos - un jūsu atbalsts ir kritisks mīlestības un atbalsta glābšanas riņķis, kas var palīdzēt jūsu sievai, vīram vai partnerim saglabāt motivāciju atveseļošanā.
2. Uzlabojiet laulātā izredzes uz ilgstošu atveseļošanos
Pētījumi rāda, ka atveseļošanās rezultāti uzlabojas, ja abi laulātie aktīvi apņemas atturēties. Pirmais gads pēc ārstēšanas ar alkoholu ir arī tad, kad jūsu laulātais ir visneaizsargātākais pret recidīvu, kas, visticamāk, notiks vecu dzeršanas norāžu klātbūtnē, piemēram, redzot, ka jūs dzerat, vai alkohola pieejamību mājā.
3. Palieliniet savas izredzes palikt kopā kā pārim
Ja jūs esat dzērājs, tad šī statistika attiecas uz jums: laulības, kurās viens no laulātajiem dzer daudz alkohola, visticamāk beigsies ar šķiršanos. 2013. gada pētījumā atklājās, ka laulības, kurās tikai viens laulātais dzēra daudz (sešus vai vairāk dzērienus vai dzēra līdz reibumam), beidzās ar šķiršanos 50 procentos gadījumu.
4. Uzlabojiet savu veselību
Pat ja jūs esat tikai mērens dzērājs, ir pamatoti jāpārtrauc dzeršana, pamatojoties uz to, ka tas jums ir labāk. Nesenie alkohola pētījumi ir apšaubījuši tautas gudrību, ka dzerot glāzi sarkanvīna vakariņās, nāk par labu jūsu veselībai. Faktiski pētnieki secināja, ka Pētījumu žurnāls par alkoholu un narkotikām ka dzēriena ieguvumi veselībai labākajā gadījumā ir “nestabili”.
5. Padziļiniet savu tuvību kā pārim
Kad jūsu dzīvesbiedram bija smaga dzeršana un aktīva atkarība, alkohols jūsu laulībā darbojās kā trešā persona: tas bija šķērslis patiesai saiknei. Tas ir tāpēc, ka alkohols mazināja jūsu laulātā spēju justies un būt jums klāt. (Mēs to zinām no alkohola atkarīgo klientu pētījumiem, kas liek domāt, ka alkohols pasliktina viņu empātijas spējas.) Tagad, kad jūsu laulātais ir prātīgs, jums abiem ir bezprecedenta iespēja piekļūt šai dziļākajai emocionālās saiknes izjūtai. Tas ir vēl patiesāk, ja izvēlaties arī prātību.
Katram precētam pārim pašam jāizlemj, kā vērsties pie narkotiku un alkohola dilemmas, kad laulātais atveseļojas. Daži vīri un sievas uztvers atturību kā īslaicīgu līdzekli, kas palīdz viņu mīļotajam izkļūt no šīs recidīva “bīstamās zonas” (pirmajā gadā pēc ārstēšanas). Citi partneri ierobežos un ierobežos dzeršanas paradumus (piemēram, dzer tikai situācijās, kad viņu laulātā nav klāt). Tomēr citi kopīgi apņemas atturēties visu mūžu. Šī trešā iespēja var būt prātīgākā izvēle, pamatojoties uz šiem pieciem apsvērumiem.