Saturs
- Vai tas tiešām ir iespējams?
- Ieteicams - saglabājiet manu laulību kursu
- Kāpēc nav iespējams patstāvīgi glābt savu laulību?
- Konsekvences labad, ja viena persona nevar glābt laulību, ir jābūt pretējai, viena persona nevar sabojāt laulību
Laulība dažkārt var būt izaicinoša, un tas prasa daudz darba un enerģijas, lai laulība būtu stipra un veselīga. Daudzi laulātie savulaik ir domājuši, vai viņu laulību var glābt. Ir daudz pāru, kuri konsultējas ar šo jautājumu. Neatkarīgi no tā, vai tas ir komunikācijas pārtraukums, nozīmīgs dzīves notikums, bērna piedzimšana vai jūsu partnera klejojošā acs, ir daudz notikumu, kas var apstrīdēt un pilnīgi satricināt savienības pamatu.
Ja jūs sēžat tur, domājat par savu laulību un domājat, vai varat to patstāvīgi saglabāt, šis raksts var jums palīdzēt.
Vai tas tiešām ir iespējams?
Vai viens partneris var patstāvīgi glābt laulību? Ja viens partneris pietiekami smagi strādāja, vai ar to varētu pietikt abiem laulībā esošajiem cilvēkiem? Es nešaubos, ka dažiem cilvēkiem pieder šī fantāzija, bet es neticu, ka tas ir iespējams. Esmu redzējis, ka partneri bez panākumiem mēģina šo varoņdarbu.
Ieteicams - saglabājiet manu laulību kursu
Kāpēc nav iespējams patstāvīgi glābt savu laulību?
Nu, atbilde slēpjas laulības būtībā. Laulība ir partnerība, komanda. Komandas darbs prasa komunikāciju, lai tas būtu veiksmīgs, un komunikācija ir divvirzienu ceļš. Protams, katrs partneris var darīt savu, lai glābtu savu laulību, bet galu galā tas prasa katra partnera centienu apvienošanu.
Strādājot ar pāriem, es viņiem jau agri mācu, ka vienīgā lieta, ko viņi var kontrolēt, ir viņu pašu uzskati, jūtas un uzvedība. Lielākā daļa traucējumu laulībā rodas no nereālām prasībām un stingras pārliecības, kas lielā mērā ir neproduktīva un nedarbojas. Pat ja jūsu partnera uzvedība ir disfunkcionāla, jūs joprojām varat turēt neracionālus uzskatus par viņu uzvedību, piemēram, “Viņiem to nevajadzētu darīt” un “Tā kā viņi to darīja, tas pierāda, ka viņi par mani nerūpējas”.
Lasīt vairāk: 6 soļu rokasgrāmata: Kā izlabot un saglabāt salauzto laulību
Konsekvences labad, ja viena persona nevar glābt laulību, ir jābūt pretējai, viena persona nevar sabojāt laulību
Tagad daži no jums, kas to lasa, varētu teikt sev: “Ko darīt, ja laulātais tevi krāpj?”. Viens partneris noteikti var kaut ko darīt, lai ietekmētu attiecības, piemēram, krāpšanos. Bet ir daudzas laulības, kuras ir izglābtas un pat uzlabotas pēc laulātā krāpšanās.
Kad viens partneris krāpjas, otram partnerim var būt dažādi uzskati, kas nosaka to, kā viņi jūtas un ko viņi dara situācijā. Ja partneris uzskata, ka “laulātajiem nevajadzētu krāpties, un, ja viņi to dara, tad viņiem NAV LABI”, iespējams, radīsies depresijas, neveselīgu dusmu un sāpju sajūta. Ja rodas šīs neveselīgās negatīvās emocijas, noteikti rodas neveselīga uzvedība, un laulības izdzīvošanas varbūtība ir maza.
Tomēr, ja partneris uzskata, ka “ES GRIBU, ka mans dzīvesbiedrs nav krāpis, bet viņi to darīja, tas nenozīmē, ka viņi nav labi, tas nozīmē tikai to, ka viņi rīkojās slikti”. Šī pārliecība, visticamāk, radīs veselīgas negatīvas sajūtas, piemēram, skumjas, veselīgas dusmas un bēdas. Šīs veselīgās negatīvās jūtas novedīs pie produktīvām darbībām, piemēram, terapijas meklējumiem, piedošanas un patiesībā attiecību glābšanas.
Tagad pieņemsim, ka cilvēks uzskata, ka viņiem vajadzētu spēt patstāvīgi glābt laulību. Ja šis pieprasījums netiks apmierināts, iespējams, būs daudz disfunkcionālu atvasinājumu. Šādi atvasinājumi var izklausīties šādi: “tā ir visa mana vaina”, “es neesmu labs, jo es nevarēju glābt attiecības”, “es nekad neatradīšu citu partneri”, “es esmu lemts būt vienam”. Ja kāds to uzskata, viņi, visticamāk, jutīsies disfunkcionāli nomākti, rūgti dusmīgi vai smagi vainīgi. Ja cilvēks jūtas šādi, viņam ir mazāka iespēja iesaistīties jaunās attiecībās un mazāka iespēja riskēt ar ievainojamību, kas pastiprinās viņu nelietderīgo domāšanu.
Atgriežoties pie sākotnējā jautājuma:
“Vai ir iespējams izglābt jūsu laulību vienatnē?”, Es stingri turētos pie pārliecības, ka tas nav iespējams
Tomēr ir iespējams saglabāt savus uzskatus par savu laulību.
Jūs nevarat kontrolēt to, ko jūsu partneris dara vai nedara, bet jūs varat kontrolēt to, ko jūs sev sakāt par to, ko jūsu partneris dara vai nedara. Ja jums ir noderīgi un produktīvi uzskati par savu laulību, jūs darāt savu daļu attiecībās, un tas dod laulībai vislabākās izredzes izdzīvot.