Saturs
- Izdzīvošanas ceļvedis bērnu audzināšanai ar augstām vajadzībām
- 1. Praktizējiet labu pašaprūpi
- 2. Atzīstiet savas jūtas kā normālas un saņemiet nepieciešamo atbalstu
- 3. Atvēliet laiku godīgai komunikācijai ar savu dzīvesbiedru
- 4. Tirgojiet bērnu aprūpi ar citiem vecākiem, kuriem uzticaties
- 5. Strukturējiet savu mājas vidi, lai gūtu panākumus
- Piemēram -
- 6. Izveidojiet jautrus un jēgpilnus ģimenes rituālus
- 7. Svinēt pagrieziena punktus
Dažus bērnus ir grūtāk audzināt nekā citus. Bērni ar augstu vajadzību nāc ar vairāk intensīva vajadzību kopa nekā bērni, kuriem nav lielas vajadzības.
Neatkarīgi no tā, vai jūsu bērnam ir medicīniskas vajadzības, emocionālas vai uzvedības problēmas, mācīšanās vai attīstības problēmas vai grūts temperaments, bērna ar augstu vajadzību audzināšana ar pastāvīgām prasībām un izaicinājumiem var būt nogurdinošs.
Izdzīvošanas ceļvedis bērnu audzināšanai ar augstām vajadzībām
Šajā rakstā ir aplūkotas septiņas lietas, ko varat darīt, lai padarītu bērna, kuram ir lielas vajadzības, audzināšanu.
1. Praktizējiet labu pašaprūpi
Laba pašaprūpe ietver jebko tev vajag kārtībā būt pēc iespējas veselīgākam.
Ēdiet sabalansētus ēdienus, regulāri vingrojiet, pēc iespējas tuvāk kārtīgam miegam, pavadiet laiku dabā un sekojiet svarīgām attiecībām.
Ja šīs lietas padarīsiet par daļu no jūsu dzīves, tas var būtiski mainīt jūsu veselību, skatījumu, attiecības ar laulāto un spēju apmierināt bērna vajadzības un būt pilnībā klāt.
2. Atzīstiet savas jūtas kā normālas un saņemiet nepieciešamo atbalstu
Neatkarīgi no tā, kādas emocijas jūs piedzīvojat, tās ir normālas un pieņemamas. Vecāki, kas ir izstiepušies, parasti izjūt spēku izsīkumu, dusmas, vilšanos, nožēlu, skumjas un citas emocijas.
Meklējiet visu nepieciešamo atbalstu.
Konsultēšana var nodrošināt drošu telpu uz izteikt savas emocijas un saņemt atbalstu. Var būt noderīgas arī atbalsta grupas vecākiem, kuri audzina tādu pašu bērnu ar augstu vajadzību kā jūs.
Citi vecāki ir staigājuši jūsu apavos un var sniegt tādu apstiprinājumu un padomu, kādu neviens cits nevar.
3. Atvēliet laiku godīgai komunikācijai ar savu dzīvesbiedru
Atlieciet regulāru laiku, kad jūs un jūsu laulātais varat pavadīt laiku kopā. Jums ir nepieciešams divu veidu regulārs laiks kopā -
- Iespēja apspriest jautājumus, kas saistīti ar vecāku audzināšanu un savas dzīves norisi, un
- Patīkams laiks, lai sazinātos savā starpā, neapspriežot šīs lietas.
Tas parasti ir vieglāk iekļaut šīs reizes tavā dzīvē kad jūs tos padarāt par daļu no parastās rutīnas.
Pat desmit minūtes katru dienu var dot pozitīvas pārmaiņas.
4. Tirgojiet bērnu aprūpi ar citiem vecākiem, kuriem uzticaties
Ja jums ir viena vai divas uzticamas ģimenes, kurās jūsu bērnam ir ērti un kas vajadzības gadījumā var nodrošināt atelpu, tas var radīt brīnumus jūsu labklājībai.
Mēģināt plānot regulārus laikus kad tavs bērns var pavadīt īsu laiku prom kopā ar šīm ģimenēm, dodot jums un jūsu laulātajam iespēju uzlādēties, atjaunot savienojumu un darīt lietas, kuras ir grūti izdarīt, kad jūsu bērns ir mājās.
5. Strukturējiet savu mājas vidi, lai gūtu panākumus
Cik vien iespējams, strukturējiet savu mājas vidi par panākumiem.
Sakārtojiet savas mājas tādā veidā, kas to atvieglo pabeigt ikdienas uzdevumusun, visticamāk, jūsu bērns izpildīs jūsu norādījumus. Glabājiet priekšmetus tur, kur tie nepieciešami, glabājiet aizliegtos priekšmetus viegli pieejamā vietā, uzlieciet mēbelēm pārsegus utt.
Pielāgojiet vidi uz satikt savu bērnu un tavs ģimenes vajadzībām. Mēģiniet arī sakārtot ģimenes grafiku tā, lai uzdevumi būtu pēc iespējas vienmērīgāki.
Piemēram -
Pirms iepirkšanās mēģiniet pārliecināties, ka jūsu bērns ir labi atpūties un paēdis. Aptumšojiet gaismas, lai brīdinātu, ka beidzas gulētiešanas laiks, un neļaujiet satraucošām darbībām tieši pirms gulētiešanas.
Jo vairāk jūs varat saglabāt struktūru, kas veicina to, ka lietas notiek tā, kā jums nepieciešams, jo vieglāk ir visiem un mazāk enerģijas, kas jums jātērē, lai viss būtu uz pareizā ceļa.
6. Izveidojiet jautrus un jēgpilnus ģimenes rituālus
Izveidojiet dažus ģimenes rituālus, kas ir jautri un kuriem ir nozīme jūsu ģimenei.
Rituāli piešķir dzīvībai nozīmi.
Tā var būt jautri svinēt parastas lietas ar īpašu ģimenes rituālu. Šie rituāli var būt tik vienkārši vai sarežģīti, kā jūsu ģimene nolemj tos veikt. Atzīstiet ģimenes locekļus par laipniem, noderīgiem darbiem vai skolas sasniegumiem.
Izveidojiet īpašu ģimenes apskāvienu, kad kāds ģimenes loceklis dosies nelielā ceļojumā. Norādiet īpašu vietu uz sienas draudzīgiem ziņojumiem. Izveidojiet “brīvdienas” tikai savai ģimenei.
Jautrajām un dziļajām ģimenes saitēm, ko var radīt īpaši ģimenes rituāli, nav ierobežojumu.
7. Svinēt pagrieziena punktus
Vai jūsu bērns apguva prasmi, ko viņš praktizē? Vai viņai beidzot bija drosme bez asarām un vilcināšanās ievērot savu ikdienas medicīnisko režīmu? Vai viņš nedēļu izturēja bez negatīvām piezīmēm mājās no skolas?
Sviniet to! Sviniet visu, ko varat, un priecājieties par bērna sasniegumiem neatkarīgi no tā, cik tie ir mazi.
Veicot dažas izmaiņas jūsu mājās un ģimenē, audzināšana jūsu bērns ar augstu vajadzību var kļūt vieglāk. Lai sāktu darbu, izvēlieties vienu vai divas lietas.
Kad šīs lietas ir iekļautas jūsu dzīvē, varat pievienot vairāk. Tad apsveiciet sevi ar paveikto un izbaudiet ieguvumus, ko šīs izmaiņas sniedz jums un jūsu ģimenei.