Saturs
- 1. Dariet "jūs"
- 2. Koncentrējieties uz savu rīcību; Nevis viņa
- 3. Apņemieties ievērot personīgo godīgumu
- 4. Plānojiet iepriekš
- 5. Lai tas būtu maigs
Kad pāris savā laulībā cīnās, pēdējā lieta, uz ko viņi vēlas koncentrēties, ir kāzu gadadiena. Un viņu prātos sāk griezties jautājumi:
Vai iesim kopā vakariņot?
Vai man viņam uzdāvināt dāvanu? Karti?
Ko darīt, ja viņš vēlas nodarboties ar seksu?
Es ceru, ka viņš kaut ko nepublicēs Facebook, izceļot savu ilgstošo mīlestību pret mani ...
Varbūt man vajadzētu izstrādāt citus plānus, lai samazinātu spiedienu ...
Kāzu jubilejas var izraisīt bailes un apjukumu, kad laulība ir uz klints. Tas var likt apšaubīt visu, ko domājam vajadzēja izdarīt vai ko mēs esam darījuši iepriekšējos gados.
Šeit ir piecas galvenās izdzīvošanas stratēģijas, lai izietu visu dienu, pārvaldītu savas emocijas, paliktu uzticīgs sev, ievērotu savas vajadzības un varbūt pat justos labi.
1. Dariet "jūs"
Jubilejas dienā plānojiet sev kaut ko uzmundrinošu. Ne jums kā pārim, bet jums personīgi, lai jūs varētu atrasties mierīgā emocionālā telpā visu, kas atlikušo dienu. Dodieties uz spa, lai veiktu ilgu masāžu. Saritiniet ar lielisku kafijas tasi, siltu segu un lielisku grāmatu. Pusdienojiet kopā ar draudzeni, kas vienmēr ir mīlējusi un atbalstījusi jūs.
2. Koncentrējieties uz savu rīcību; Nevis viņa
Dažreiz, kad jubilejas dienā starp pāriem ir konflikts, viņi baidās nedarīt pietiekami, lai atzītu dienu, bet vilcinās dot pārāk daudz un, iespējams, nosūtīt nepareizu ziņu. Šādā situācijā dariet to, kas jums šķiet labi, nepārdomājot to. Neuztraucieties par to, kā viņš interpretēs šīs darbības vai jutīsies par to. Viņa reakcija vai interpretācija nav jūsu darīšana; jūsu nodoms un sekot tam, kas jums šķiet labs, ir jūsu bizness.
3. Apņemieties ievērot personīgo godīgumu
Esiet godīgs pret sevi par to, kā jūtaties un uz ko esat emocionāli spējīgs jebkurā brīdī. Esiet godīgs pret sevi par to, kas jums nepieciešams, un nebaidieties to izteikt citiem, lai viņi varētu būt aprīkoti, lai apmierinātu jūsu vajadzības. Visbeidzot, esiet godīgs attiecībā uz to, ko izsakāt savam laulātajam; dalieties tikai mīlestības noskaņās, kas jums šķiet patiesas un autentiskas, lai jūs nenodotu sevi.
4. Plānojiet iepriekš
Padomā par tevi, nolaidusi galvu uz spilvena, lai beidzot iet gulēt jubilejas naktī. Kad esat aizmidzis, kādi ir trīs aprakstoši vārdi, kas raksturo to, kā jūs vēlaties justies šajā brīdī: Saturs? Lepns? Atvieglots? Cerams? Mierīgi? Sāciet dienu, nosakot nodomu, ka tad, kad šī diena būs pabeigta, jūs jutīsieties, kā jūs plānojāt justies, un jūs būsiet parādījies kā sieviete, par kuru vēlējāties būt šodien.
5. Lai tas būtu maigs
Jūs zināt, kā jūs katru gadu izdarāt visu šo Vecgada vakara spiedienu un veidojat lielus plānus, lai neizbēgami būtu vīlušies? Pat ja tas ir jautri, šķiet, ka tas nekad neatbilst hype un spiedienam. Tas ir tas pats ar jūsu jubileju, kad jūsu laulība cīnās. Neizdariet uz to lielu spiedienu vienā vai otrā veidā. Nedomājiet, ka tas būs pārsteidzošs vai sabrukums. Nelietojiet svaru, lai labotu to, kas ir sadalīts vienā dienā. Lai tas būtu maigs. Ļaujiet tai organiski izpausties. Ļaujiet tai justies kā uzmundrinošai un pēc iespējas vieglākai
Viena diena neizārstēs mēnešus vai gadus ilgas sāpes laulībā, tā rīkojoties, jūs patiesībā esat gatavs gan neveiksmei, gan vilšanās. Tomēr tā var būt diena, kad jūs pret sevi un attiecībām izturaties ar laipnību, līdzjūtību, godīgumu un nodomu. Tā var būt diena, kas liek jums justies lepnam par to, kā jūs to izturējāt, un ar sevi. Tā var būt pat diena, kas maigi paver durvis uz iespēju, ka nākamais jūsu laulības gads jūtas daudz savādāk nekā jūsu laulības pēdējais gads.