Saturs
- 1. Neizmantojiet vispārinājumus
- 2. Klausies, tiešām
- 3. Nevajag aizstāvēties
- 4. Apsveriet citu skatījumu
- 5. Izvairieties izrādīt nicinājumu pret savu partneri
Izšķiršanās nav vienkārša. Un, runājot par šķiršanos, lietas var kļūt nedaudz sarežģītas. Tomēr, ja abi cilvēki vēlas, viņi vienmēr var mierīgi atrisināt lietas. Bet ir gadījumi, kad pāri kļūst kaujinieciski un nepārtraukti viens otru negatīvi iedarbina. Stingras laulības šķiršanas situācijās vienam partnerim ir jāsaglabā suverenitāte un mierīgi jāturpina risināt juridiskās lietas.
Komunikācija ir būtiska.
Šādās pārbaudes situācijās nav labāka rīka par saziņu. Liela konflikta šķiršanās nekad nebūs viegla nevienam no partneriem. Tas ir tāpēc, ka abi partneri domā un uzskata, ka ir pareizi, un nevēlas domāt no citas personas viedokļa. Tāpēc vislabāk ir meklēt juridisku padomu un attiecīgi rīkoties. Šim nolūkam pāriem jāsadodas rokās ģimenes advokātu birojā, lai laulības šķiršanas procesi tiktu izpildīti pareizi.
Liela konflikta šķiršanās gadījumā jūsu partneris kļūst par jūsu pretinieku! Jūs redzēsit, ka viņi joprojām rūpējas tikai par savām interesēm, kas nebūs līdzīgas jūsu interesēm. Jūs arī laiku pa laikam varētu justies uzbrukuši. Un šādās situācijās jūs varētu būt liecinieks šādam:
- Svārstīgs adrenalīna pieplūdums, kas liks zaudēt apetīti un justies nemierīgi.
- Nespēja koncentrēties uz citiem jautājumiem.
- Jūs kļūstat sašutuši un metat dusmas uz cilvēkiem, kuri to nav pelnījuši.
- Jūs iesaistāties negatīvas pašrunas virpulī, kas var padarīt lietas izaicinošas jūsu profesionālajā un personīgajā dzīvē.
Ja jūs sasaucaties ar visiem iepriekšminētajiem punktiem, ziniet, ka šādas situācijas atrisināšana jūsu situācijā, kad šķiršanās būs liela konflikta dēļ, prasīs laiku. Tāpēc pieņemiet to un pārliecinieties, ka jums ir citi cilvēki, kas jūs mierina.
Daži svarīgi padomi, kā pārdzīvot šķiršanos:
Jūs vienmēr varat būt proaktīvs un sekot dažiem noderīgiem padomiem, lai pārdzīvotu laulības šķiršanu, izaicinošā situācijā, kad laulības šķiršana ir liela. Sazinieties ar ģimenes tiesību advokātu, uz kuru varat paļauties, un mēģiniet atrast dažas aizsardzības stratēģijas, gatavojoties laulības šķiršanai:
- Nesaņemiet nevienu vēstuli bez atbildes uzmetuma kopā ar.
- Nesvītrojiet e-pastu savam vīram/sievai, t.i., topošajai bijušajai.
- Nepieņemiet izšķirošu lēmumu par bērna aizbildnību un finansēm bez advokāta klātbūtnes.
Lai izvairītos no neparedzētiem konfliktiem laulības šķiršanas laikā, vienmēr ir labāk konsultēties ar savu juristu, lai sazinātos ar savu partneri, kamēr jūs abi pārdzīvojat laulības šķiršanu. Tādā veidā jūs varat nodrošināt, ka neesat apmānīts vai krāpts, kad esat gatavs laulības šķiršanai. Pārliecinieties, ka neparakstāt nevienu dokumentu, ja jūs iedvesmojat kāda doma vai esat dusmīgs un skumjš. Pirms pierakstāties uz papīra, veltiet laiku noteikumu izlasīšanai. Ideāls variants, ko ģimenes advokātu biroji ierosina pāriem, kuriem notiek šķiršanās ar lielu konfliktu, ir koncentrēties uz finansiālu slēgšanu.
Tādējādi pāriem ir jāizvēlas finanšu strīdu izšķiršana (FDR). Nepieciešama neitrāla trešā puse, t.i., jurists vai tiesnesis, kurš uzklausīs abu partneru priekšlikumus un ieteiks labāko risinājumu, kā sagatavoties laulības šķiršanai. Un šī rezolūcija ir kaut kas, ko tiesnesis rūpīgi izvērtē un neuzspiež to pārim, kurš pārdzīvo šķiršanās konfliktu.
1. Neizmantojiet vispārinājumus
Kad jūs un jūsu partneris apspriežat īpašas problēmas, kas saistītas ar laulības šķiršanu, pieeja katram gadījumam jums abiem ir labāka. Lietojot tādus apgalvojumus kā “jūs nekad to nedarāt” vai “jūs vienmēr darāt to”, temperaments mēdz uzliesmot, un saruna var iziet no rokām diezgan ātri. Labāk ir risināt jutīgākas lietas, parādot atsevišķus incidentus, kuros, jūsuprāt, tie varēja būt uzmanīgāki vai vajadzēja jums palīdzēt. Centieties nedoties aizsardzībā un nespiediet vīru rīkoties tāpat.
2. Klausies, tiešām
Viens no sarūgtinošākajiem brīžiem attiecībās ir tad, kad jūtat, ka jūsu partneris nepievērš jums pelnīto uzmanību. Ja jūs pieņemat to, ko viņi mēģina pateikt, vai nepārtraukti pārtraucat tos, jūs galu galā liedzat viņiem iespēju pilnībā izpausties. Jums ir jādod viņiem vieta un jāpasaka, kā viņi jūtas, pat ja esat pārliecināti par to, kas viņiem šķiet sakāms.
Atšķirība starp dzirdi un klausīšanos tiek zaudēta daudziem pāriem, un tā var radīt vai izjaukt jūsu attiecības. Ja jums ir grūtības dabiski klausīties, mēģiniet apgūt aktīvas klausīšanās metodes. Intervālos pārfrāzējiet to, ko viņi saka, lai viņi zinātu, ka jūs ejat viņiem līdzi, un var arī novērst visus pārpratumus. Uzdodiet jautājumus- šo praksi sauc par uztveres pārbaudi, lai pareizi saprastu viņu teikto.
Skaties arī: 7 Biežākie šķiršanās iemesli
3. Nevajag aizstāvēties
Ar kritiku nav viegli tikt galā, taču sliktākais, ko varat darīt, ja partneris to kritizē, ir pretī dot viņam noliegumu un aizsardzības uzvedību. Aizsardzība neatrisina nevienu situāciju. Labākajā gadījumā tas nāk kā attaisnojums, un jūsu vīlies partneris ļauj šai lietai paslīdēt, un sliktākajā gadījumā tas var pārvērsties pilnvērtīgā strīdā. Neviens no scenārijiem nav vēlams. Būtu vislabāk, ja jūs proaktīvi izvairītos no šiem instinktiem, lai nodrošinātu, ka jūsu komunikācija ir atklāta, godīga un maiga.
4. Apsveriet citu skatījumu
Rūgtums neapšaubāmi ir pretīgs. Rūgtumu padara neglītu tas, ka tas var dramatiski pārveidot jūsu raksturu. Rūgtums var pārvērst citādi saprātīgu cilvēku par kādu, kurš ir tik satraukts un dusmīgs par savu pašreizējo situāciju dzīvē, ka šķiet gandrīz neiespējami atgūties. Tas palīdzētu kontrolēt jūsu dusmas un neapmierinātību, turpinot darbu ar pavisam jaunu nodaļu. Koncentrējieties uz sava vīra perspektīvas ievērošanu, lai izvairītos no dusmām, apspriežot konflikta šķiršanās diskusiju.
5. Izvairieties izrādīt nicinājumu pret savu partneri
Pastāv problēmas ar vecākiem līdzās, finansiāli un pat emocionāli amerikāņu kalniņi, kas var atstāt jūs satrauktu un izsmeltu, domājot, vai viss varētu būt savādāk un vai jūs varētu turpināt un būt laimīgs. Visnegatīvākā rīcība augstas konflikta šķiršanās laikā ir izrādīt nicinājumu pret personu, kura gatavojas kļūt par jūsu bijušo partneri. Nievājošas piezīmes mazinātu jūsu partneri. Turklāt vislabāk būtu izvairīties no apsaukāšanās un sarkasma. Viens no būtiskiem šķiršanās padomiem ir atturēties no neverbālas nicinošas uzvedības, piemēram, smaidīšanas vai acu izgriešanas.
Videoklipā Estere Perela runā par “Pastāvīga kritika un strīdi var justies kā zema intensitāte, hronisks karš un novest pie attiecību izzušanas.”
Izvairieties no šādas necieņas, ja vēlaties tonizēt ārkārtīgi konfliktējošo situāciju jūsu šķiršanās laikā. Tā ir viena no gudrākajām šķiršanās stratēģijām, lai panāktu vienošanos un pārtrauktu laulību, kas nedarbojas.