Saturs
Lai cieši sazinātos ar kādu, jums ir jāatsakās no emocionālās un fiziskās apsardzes, jāatmet savi izlikšanās un ego un jāvēršas pie otra cilvēka ar atvērtu sirdi.
Jebkuram vesels attiecības, ir ļoti svarīgi, lai partneri savstarpēji savienotos emocionāli un fiziski tuvība.
Augot, mēs mācāmies būvēt fiktīvas sienas un vairogus, lai pasargātu mūs no nenovēršamām fiziskām un emocionālām briesmām. Laika gaitā mēs sākam iejusties lomās, kas mūsu dzīvē rada pazīstamības un komforta sajūtu.
Tomēr šīs sienas un lomas satricina un pārtrauc, kad mēs ar kādu sākam intīmas attiecības. Jūsu prāts un ķermenis sāk parādīt bailes pazīmes dalīties savā emocionālajā un fiziskajā ievainojamībā.
Saistītā lasīšana: Bailes no tuvības: viss, kas jums jāzina
Bailes no tuvības liek mums cīnīties, mēģinot emocionāli un fiziski tuvoties kādam. Turklāt bailes no tuvības vīriešiem un sievietēm var likt ikvienam justies pazemotam un necienīgam pret mīlestību.
Tātad, ja jūs domājat vai jūtat, ka jums var būt bailes no fiziskas tuvības vai jums ir nepatīkama fiziska pieķeršanās, jūs neesat viens.
Visā pasaulē ir neskaitāmi daudz cilvēku, kuri piedzīvo neveiklību, nepatīkamas sajūtas vai pat neapmierinātību ar domu par fizisku tuvību.
Diemžēl šīs bailes no fiziskas tuvības vai fiziskas tuvības problēmas bieži vien var pārvērsties laulības problēmās, jo tas var ietekmēt gan jūs, gan jūsu partneri.
Ja uzskatāt, ka jums ir bailes no fiziskas tuvības, ir jāņem vērā dažas lietas, it īpaši, ja jūsu bailes no fiziskās tuvības pašlaik ietekmē jūsu laulību.
Saistītā lasīšana: Bailes no tuvības pazīmes
5 iemesli bailēm no fiziskas tuvības
Pirms jūs zināt, kā pārvarēt tuvības problēmas vai kā pārvarēt bailes no fiziskas tuvības, jums ir jāizdomā, kāpēc jums var nepatikt izteiksmes, kurām ir fiziski intīms raksturs.
Iemesls, kāpēc ikvienam būtu neērti ar tuvību, vai tas būtu emocionāls vai fizisks, daudzkārt sakņojas kādā pagātnes bērnības pieredzē. Var būt grūti saprast iemeslus bailēm no fiziskas tuvības, ja vien jūs un jūsu partneris neatradīsit veidu, kā sazināties savā starpā.
Ir daudz iemeslu, kāpēc jums varētu būt neērti ar tuvību.
Saistītā lasīšana: Bailes no tuvības, kas izvairās no tuvības
Visbiežāk sastopamie bailes no tuvības iemesli ir, bet ne tikai:
1. Jūtos apmulsis, publiski iesaistoties noteiktā uzvedībā (skūpstoties, apskaujoties, glāstot utt.).
Ir zināms, ka daudzu cilvēku neērtības rada sajūta, ka citi pastāvīgi skatās vai vērtē jūsu mīlestību pret savu partneri. Tas ne vienmēr nozīmē, ka jūsu partneris baidās no seksa un tuvības, bet viņi var vēlēties, lai daži jūsu fizisko attiecību aspekti paliek privāti un atrodas prom no ziņkārīgām acīm.
2. Traumatiska pieredze pagātnē, kas liek fiziski intīmiem žestiem justies draudīgiem, neērtiem vai pat sāpīgiem.
3. Verbāla vardarbība, seksuāla vardarbība, fiziska vardarbība vai nolaidība un pat vecāku vai mīļotā zaudēšana varēja likt jūsu partnerim saskarties ar grūtībām būt fiziski tuvam ar jums.
4. Nejūties tik fiziski pievilcīgs partnerim kā iepriekš. Ja jūs atklājat, ka jūsu partneris cīnās ar fizisku tuvību, tiklīdz esat šķērsojis attiecību sākotnējo posmu, iespējams, ka viņi nekad nav patiesi saistīti ar jums.
Viņiem var būt garlaicības, ieslodzījuma vai apslāpēšanas pazīmes un galu galā sākt atvienoties no jums. Tas vienkārši nozīmē, ka jūs abi neesat bijis viens otram atbilstošs, un jums abiem ir labāk virzīties tālāk.
5. Vēloties vairāk fiziskās telpas, nekā tas, ko vēlas dot jūsu partneris. Bailes tikt kontrolētam vai dominēt attiecībās var likt jūsu partnerim mēģināt norobežoties no jums.
Nevis domājat, ka esat dominējošs cilvēks, bet viņu bailes no pārņemšanas varētu būt kādas bērnības traumas rezultāts vai audzināšana ģimenē. Ģimene ir ģimene, kurā gandrīz nav robežu, kas nozīmē, ka ģimenes locekļu lomas un cerības nav skaidri noteiktas. Vai nu vecāki ir pārāk atkarīgi no saviem bērniem, vai arī bērni ir emocionāli atkarīgi no vecākiem.
Gadījumos, kad pagātnes pieredze var ietekmēt jūsu spēju būt fiziski intīmam, iespējams, vēlēsities meklēt profesionāļa pakalpojumus, kuram ir pieredze, lai palīdzētu cilvēkiem pārvarēt pagātnes traumas.
Saistītā lasīšana: Kā pārvarēt bailes no emocionālās tuvības
Kā uzlabot fizisko tuvību
Šie padomi var nebūt piemērojami noteiktos ārkārtējos gadījumos, taču tie var ļoti palīdzēt pārvarēt tuvības problēmas un mazināt bailes no tuvības nelielos, šķietami nenozīmīgos veidos.
Laika gaitā šie mazie žesti var ievērojami palīdzēt jums justies ērtāk un pat pozitīvi izturēties pret fiziski intīmu uzvedību.
Tālāk ir minēti daži nelieli veidi, kā palīdzēt ierobežot bailes no seksuālās tuvības laulībā:
1. Tā vietā, lai publiski skūpstītos vai apskautos, veiciet nelielu žestu, piemēram, turiet partnera roku vai aplieciet roku ap roku
2. Nākamreiz, kad jūs un jūsu partneris kopā skatāties filmu mājās, apsēdieties viņiem tuvu uz dīvāna - jūs pat varat aplikt viņiem roku vai turēt viņu aiz rokas!
3. Tā vietā, lai veiktu garu, dramatisku skūpstu, mēģiniet ik pa laikam paklaudzināt savu partneri vaigam vai lūpām - tas parādīs viņiem pieķeršanos, neprasot tik lielu intensitāti.
4. Mēģiniet runāt ar savu partneri par bailēm no fiziskas tuvības un izdomājiet, kas ir tā galvenais cēlonis. Ja nepieciešams, meklējiet profesionālu palīdzību.
5. Atslābiniet savu prātu un ķermeni, meditējiet, veiciet jogu vai vingrojiet. Tas palīdzētu jums kontrolēt stresa uzkrāšanos trauksmes dēļ.
Ja jūsu partneris nezina, kāpēc jūs neesat fiziski intīms, tad viņi nevar jums palīdzēt vai palīdzēt uzlabot situāciju. Ja vien iespējams, jums jāpaziņo partnerim savu baiļu iemesli. Veselīga komunikācija ir atslēga, lai pārvarētu bažas par tuvību.
Ja jūsu partneris reaģē slikti vai joprojām nesaprot, kāpēc jūs baidāties būt intīms, jums, iespējams, būs jāorganizē vairākas atklātas un skaidras diskusijas par jūsu un jūsu partnera cerībām uz tuvību nākotnē.