Saturs
- Saglabājiet savu attiecību intimitāti darbā
- 1. Izstiepieties
- 2. Nosakiet skaidras robežas
- 3. Atbrīvojieties
- 4. Izvairieties no melnas vai baltas domāšanas
- 5. Runājiet, izmantojot “es” apgalvojumus
- 6. Palieliniet saziņu ar saviem darbiniekiem
- 7. Sakratiet savas lomas
Bieži vien rodas unikālas problēmas, kas rodas, strādājot ar tiem, kas mums patīk.
Kā laulātam pārim lēmumu strādāt kopā var pieņemt ērtības, finansiālas vajadzības vai arī tas, ka viņi ir tikušies, atrodoties vienā jomā. Neatkarīgi no iemesla, pārvietošanās uz robežām starp mājas un darba dzīvi var būt izaicinājums jebkuram pārim. Jūs nevēlaties, lai jūsu mīļotais būtu līdzstrādnieks, no kura jūs nevarat aizbēgt vai justies nomākts. Jūs arī nevēlaties šķērsot robežu un likt personīgajām attiecībām noplūst neprofesionālai darbībai.
Saglabājiet savu attiecību intimitāti darbā
Sekojošās 7 stratēģijas nodrošinās, ka jūs palīdzēsit saglabāt savu attiecību intimitāti mājās, vienlaikus saglabājot produktivitāti un koncentrēšanos darbā.
1. Izstiepieties
Ar ko jūs varat runāt, ja jūsu dzīvesbiedrs jums traucē? Vai ir savstarpēji draugi, kuri nevēlas dzirdēt par nepārtrauktu spriedzi? Palīdziet pārvaldīt, sarunājoties par to, ar ko runājat, neradot neērtības citiem un nepārkāpjot partnera privātumu. Ir avots, kas ir atsevišķi no citiem. Tas var būt terapeits vai kāds, kuram pazīstat, ka varat uzticēties un kurš neieradīsies starp jums abiem. Esiet piesardzīgs, atveroties kolēģiem vai savstarpējiem draugiem, kuri, iespējams, nevēlas iesaistīties jūsu attiecību drāmā.
2. Nosakiet skaidras robežas
Bieži vien, strādājot ar ģimenes locekļiem, sarunas, piemēram, atvaļinājuma dienu atvaļinājuma algas, slimības dienas nokrīt. Bieži vien, strādājot ar ģimeni, cilvēki stundām ilgi strādās un strādās nepāra stundās un nekad nejutīs, ka viņiem ir brīvs laiks. Taisnīga atlīdzība un konkrēti robežu datumi palīdzēs noteikt laiku, kad strādājat, un laiku, kad varat atpūsties. Ņemiet vērā laiku, kad strādājat, “jo tā ir ģimene”. Vienojoties par atvaļinājuma un slimības dienu skaitu un dienas grafiku, daudzas cīņas var novērst, ja noteikumi ir skaidri.
Gulta paredzēta seksam un miegam. Periods.
Nemodieties un nekavējoties pārbaudiet e -pastus, izvairieties no e -pasta ziņojumiem gultā. Nav jāziņo par dienas grafiku. Privātā un publiskā telpa ir jānodala un skaidri jānorāda.
3. Atbrīvojieties
Pievērsiet uzmanību brīžiem, kad jums ir nepieciešams pārtraukums. Ja jūs strādājat mājās un birojā, kļūst ļoti svarīgi noteikt “man laiku”, lai jūs varētu parūpēties par sevi. Ja abi partneri rūpējas par savām fiziskajām, psiholoģiskajām un sociālajām vajadzībām ārpusē, viņi katrs varēs dot vairāk attiecībām un būt mērķtiecīgākiem darba laikā.
Atvēliet laiku būt pārim, nestrādājot; tas ir vakariņas kopā ar ģimeni, un jūs apspriežat krīzi, kas tikko notika darbā. Bērni spēlējas ārā, izklaidējoties un darba problēmu, kas, jūsuprāt, nekavējoties jārisina jūsu laulātajam. Viņi, iespējams, to neuzskata par ļoti svarīgu un vēlas koncentrēties uz ģimenes laiku, bet tomēr to dara. Tās ir situācijas, kas izraisa aizvainojumu un tuvības trūkumu. Veiciet iknedēļas vakaru, lai atdzīvinātos un atcerētos cilvēku, kurā iemīlējāties, nevis kolēģi. Darba apspriešana nav atļauta. Vai vēlaties to pacelt nākamajā līmenī? Centieties arī neapspriest bērnus. Jūs būsiet pārsteigts, cik silts un laimīgs jūs varat būt tikai ar dažiem mirkļiem, lai ieskatītos viens otra acīs un veiktu līdzīgus piedzīvojumus, kādus izmantojāt. Kad jums abiem ir labāks garastāvoklis un jūs gūstat lielāku prieku, kopdarbs būs brīze.
4. Izvairieties no melnas vai baltas domāšanas
"Jūs vienmēr kavējaties!" "Jūs nevarat veikt nevienu no manis uzdotajiem uzdevumiem!" Kļūdas rodas, kad mēs baložu caurumos liekam visaptverošus vispārinājumus par to, ko mēs saprotam. Tad mazi argumenti var kļūt par daudz lielākiem jautājumiem. Izvairieties marķēt viens otru un apzināties valodu. Ja jūs nosaucat savu partneri par “slinku”, tas nebūs liels stimuls nākamreiz rīkoties citādi. Tā vietā mēģiniet koncentrēties uz to, par ko jūs tajā brīdī strīdaties, un ierosiniet, kas nākamreiz varētu darboties labāk.
5. Runājiet, izmantojot “es” apgalvojumus
Tā vietā, lai “jums vajadzētu”, vispirms sakiet “es jūtu”. Jūsu paziņojumi tiks vairāk uztverti. Tas arī palīdzēs otrai personai nejusties tūlītējai aizsardzībai, uzbrukumam vai mērķim.
6. Palieliniet saziņu ar saviem darbiniekiem
Apspriediet telpā esošo ziloni. Darbiniekiem būs grūti izteikt savu neapmierinātību ar īpašo attieksmi, ko saņem laulātais. Tomēr, ja notiek reģistrēšanās un tā tiek uzskatīta par progresu, un visi sadarbībā un atklāti raugās uz iespējamām problēmām, visticamāk, noskaņojums parādīsies un to varēs risināt.
7. Sakratiet savas lomas
Tērētājs pret taupītāju. Spēcīgs viens un viens pakārtotā lomā. Sakratiet lietas. Ja kāds no jums ir priekšnieks darbā, iespējams, guļamistabā varat būt pakļauts. Sajauc to. Dažreiz vienas nelielas izmaiņas vai spontāna īstenošana var palīdzēt ieviest rotaļīgu enerģiju gan attiecībās, gan darba dinamikā.
Maigi atgādinot sev par partneri, kurā iemīlējāties, jūs varat pārstāt celt viena vecuma jautājumus gan mājās, gan birojā.