Saturs
- Strīdi reti ko atrisina
- Tātad, kā jūs varat apspriest strīdīgus jautājumus un tomēr kaut kur nokļūt?
- Šim procesam ir daži vienkārši noteikumi
Katrai attiecībai ir sava daļa argumentu-nauda, vīratēvi, ballītes, koncerti, playstation, salīdzinot ar X-Box (tas nav tikai laulību, bet ģimenes sagraušana). Saraksts turpinās. Lielākā daļa no mums nekad neklausās, ko otrs saka; mēs tikai gaidām atbildi vai precīzāk, ļaujiet viņiem pateikt dažus vārdus par savu atbildi un uzbrukumu. Daži no mums pat patiesībā neklausa, ko mēs sakām. Kā mēs varam cerēt kaut ko atrisināt, ja labākajā gadījumā klausāmies tikai pusi sarunas?
Strīdi reti ko atrisina
Tā rezultātā rodas sāpīgas jūtas, aizvainojumi, un kādā vai citā veidā persona, kuru mēs mīlam, tiek iebiedēta, piekrītot kaut kam, ko viņi nevēlas vai nepatīk.
Mēs zinām, ka process nedarbojas, taču mums joprojām ir daudz vienādu argumentu atkal un atkal vai jauni argumenti tajā pašā vecajā stilā. Mēs to darām no ieraduma. Mēs to darām, jo tas ir pazīstams un ērts. Mēs to darām, jo nezinām citu ceļu. Tā mūsu vecāki atrisināja domstarpības. Tā mēs visu mūžu esam atrisinājuši domstarpības. Dažiem no mums tas nozīmē, ka mēs lielāko daļu laika nokļūstam savās gaitās, bet citiem - sarūgtinājums un sāpes vai apņēmība uzvarēt nākamo strīdu par katru cenu, pat ja runa ir tikai par to, kuru izrādi skatāmies tiešraidē un kas vēlāk demonstrēs skatīšanos DVR.
Strīdēšanās un kliegšana parasti tikai sagrauj mājsaimniecību un, iespējams, kaimiņus. Strīdi lielākoties ir tad, kad mēs ļaujam savam iekšējam bērnam „spēlēties”. Kā saka Deivs Remzijs: “Bērni dara to, kas jūtas labi. Pieaugušie izstrādā plānu un ievēro to. ” Varbūt ir pienācis laiks rīkoties kā pieaugušajiem, kad rodas domstarpības.
Daži cilvēki cenšas apspriest. Tas ir labāk. Ja visas iesaistītās puses ievēro noteikumus, ko parasti māca pirmslaulību konsultācijās, tas nozīmē, ka viena persona runā, bet otra faktiski klausās un apkopo dzirdēto laiku pa laikam. Neviena no pusēm nemēģina paredzēt, ko otra puse teiks vai kā reaģēs. Mēs neiesaistāmies nepamatotu apsūdzību izteikšanā un panākam kompromisu. Problēma ir tāda, ka jo vairāk personiski esam ieguldījuši kādā jautājumā, jo ātrāk diskusijas pārvēršas argumentos.
Tātad, kā jūs varat apspriest strīdīgus jautājumus un tomēr kaut kur nokļūt?
Jūs to izrakstāt. Es to izmantoju gan personīgi, gan kopā ar saviem klientiem. Šim plānam līdz šim ir 100% panākumu, katru reizi, kad tas tiek izmantots. Jāatzīst, ka lielākā daļa klientu to dara vienu vai divas reizes un pēc tam atgriežas pie vecajiem ieradumiem. Man bija viens pāris, kuram tas izdevās reizi nedēļā. Vai vēlaties uzminēt, kurš pāris ir guvis vislielāko progresu?
Ideja par tās izrakstīšanu ir daudzšķautņaina. Pirmkārt, jūs domājat par to, ko vēlaties pateikt. Pierakstot lietas, jūs kļūstat gan kodolīgs, gan precīzs. Divdomībai ir tendence pazust, un jūs pievēršat uzmanību tam, ko sakāt. Nākamā ideja ir tāda, ka, lai atbildētu, jums ir jāizlasa otras personas teiktais. Vēl viena lieliska lieta ir tā, ka ir iestrādāta atbildība. Jūsu vārdi un rokraksts ir visiem redzami. Vairs nav “es to neteicu” vai “es neatceros, ka to būtu teicis”. Un, protams, to izrakstot, jūs iegūstat laiku emocionālu reakciju apstrādei un parasti esat racionālāks. Tas ir pārsteidzoši, cik dažādas lietas izskatās, kad mēs tās redzam rakstiski, un ir pārsteidzoši, cik uzmanīgi mēs rūpējamies par to, kam piekrītam vai apsolām, kad to pierakstām.
Šim procesam ir daži vienkārši noteikumi
1. Izmantojiet spirālveida piezīmju grāmatiņu vai papīra spilventiņu
Tādā veidā diskusijas paliek kārtībā un kopā. Vajadzības gadījumā tekstu vai e -pastu var nosūtīt, ja atrodaties šķirti, kad šīm diskusijām ir jānotiek, bet vislabāk ir pildspalva un papīrs.
2. Novērst uzmanību līdz minimumam
Mobilie tālruņi ir izslēgti vai apklusināti un nolikti. Bērniem gandrīz vienmēr kaut kas būs vajadzīgs, taču viņiem jāpasaka, ka, ja iespējams, nemēģiniet pārtraukt. Atkarībā no iesaistīto bērnu vecuma un vajadzībām varat noteikt, kad ieplānot diskusiju. Tomēr tikai tāpēc, ka jūsu jaunākajam ir 15 gadu, nenozīmē, ka jums būs veiksmīga diskusija jebkurā laikā, kad mēģināsit. Ja viņam ir vēdera gripa un viņš izšļakstās kā ugunsdzēsības hidrants no abiem galiem, tā ir situācija, kurā viss notiek, un diskusija, visticamāk, tajā naktī nenotiks. Izvēlieties savus mirkļus.
3. Iezīmējiet katru diskusiju un pieturieties pie tēmas
Ja mēs diskutējam par budžetu, komentāri par to, ka cepetis ir sausāks par Sahāru vai tas, kā tiek kontrolēta un/vai iejaukta jūsu laulātā māte, neietekmē diskusiju un nepieder (Altona Brauna grāmatas “Good Eats”) var palīdzēt ar bijušo un Boundaries by Dr. Dr. Cloud un Townsend var palīdzēt ar pēdējo) neatkarīgi no tā, cik patiesas tās ir. Tāpat budžeta diskusijā šeit nav iekļautas diskusijas par to, vai jūsu bērns dodas vecāka gadagājuma ceļojumā uz Kankūnu. Budžeta diskusijā ietilpst tas, vai jūs varat atļauties bērnu sūtīt. Var sākt jaunu diskusiju par to, vai tās iet vai nē, var sākt pēc budžeta apspriešanas pabeigšanas un nosakot, vai varat atļauties tās nosūtīt.
4. Katra persona izmanto dažādas krāsas tinti
Es zinu, ka daži no jums domā: "tas ir smieklīgi." Pieredze man ir mācījusi, ka tas ir svarīgi. A) tas ļauj diezgan ātri kaut ko meklēt vienas personas komentāros un B) šīs diskusijas joprojām var kļūt diezgan dzīvas, un jūs būtu pārsteigti, cik līdzīgs var izskatīties jūsu rokraksts, kad esat tik ... animēts.
5. Diskusijām vajadzētu ilgt ne vairāk kā stundu
Ja vien tajā naktī nav jāpieņem lēmums, jūs iesniedzat diskusiju un paņemat to citā laikā. Jūs nemēģināt runāt ar savu laulāto par šo jautājumu ārpus rakstiskās diskusijas.
6. Pārtraukumus var izsaukt
Dažreiz jūs esat pārāk emocionāli iesaistīts un jums ir nepieciešama minūte vai divas, lai atdzesētos. Tātad, jūs paņemat vannas istabas pārtraukumu. Iegūstiet dzērienu. Pārliecinieties, ka bērni atrodas tur, kur viņiem vajadzētu būt, utt. Varbūt kādam ir jāveic pētījumi, lai atgrieztos diskusijā. Pārtraukumi nedrīkst pārsniegt 10 līdz 15 minūtes. Un nē, tas netiek ieskaitīts stundā.
7. Plānojiet uz priekšu
Ja jūs zināt, ka gaidāma budžeta krīze, laiks par to runāt un to plānot ir krietni pirms rokas, nevis tad, kad sāks parādus. Ģimenes ceļojumus vislabāk plānot vismaz 2 mēnešus pirms rokas. Bērni, kuriem aprit 16 gadi, un autoskola, automašīnas un automašīnu apdrošināšana nav negaidīti notikumi, taču lielākā daļa ģimeņu pret viņiem izturas tā, it kā viņi būtu. Plānojot diskusijas, esiet pēc iespējas proaktīvāks.
8. Naudas cīņas ir bīstamas attiecībām
Atkarībā no lasītajiem pētījumiem naudas un naudas cīņas ir laulības šķiršanas iemesls pirmais vai otrais. Izstrādājot budžetu (naudas plūsmas plāns vai izdevumu plāns bieži vien ir pieņemamāki budžeta nosacījumi), šīs cīņas var samazināties vai pat novērst. Budžets nav paredzēts, lai kontrolētu kādu citu ar naudu. Budžets ir veids, kā cilvēki izlemj tērēt savu naudu. Kad esat vienojies par mērķiem, naudas pārvietošana budžetā kļūst vairāk akadēmiska nekā emocionāla.
Iespējams, ir jāiekļauj citi noteikumi. Citi noteikumi, kas izstrādāti konkrētiem pāriem vai ģimenēm, ir ietverti: ir jāizmēģina radošā domāšana un problēmu risināšana, nav jāatkārto viena un tā pati lieta atkal un atkal, un ikvienam jābūt atvērtam, lai mēģinātu darīt lietas citādi. Esot elastīgam un atvērtam kompromisam, vienmēr ir labi, mēģinot veiksmīgi atrisināt situāciju. Jaunais risinājums var nedarboties nevainojami un, iespējams, prasīs nelielu pielāgošanu. Mēs ne tikai atsakāmies no jaunā ceļa un atgriežamies pie vecā, kas arī nedarbojās, bet ir tikai ērtāk.
Atcerieties, ka situācijas ir mainīgas. Jūsu bērniem var būt 4 un 6 gadi, bet pēc dažiem gadiem viņi varēs palīdzēt daudzos darbos. Sāciet viņiem tagad mācīt par veļas šķirošanu. Ir laika taupītājs. Kļūstot vecākiem, viņi arvien vairāk sapratīs par veļu un galu galā varēs darīt paši. Tas pats ar mājas uzkopšanu. Pagalma darbs. Mazgāt traukus. Ēdienu gatavošana. Vai esat kādreiz skatījies Masterchef Junior? Mans nākamais raksts būs par to, cik svarīgi ir bērniem ieguldīt mājsaimniecībā ar darbiem un ... par to nemaksāt.