Saturs
- 1. Komunikācija
- 2. Izpratne
- 3. Saistību ievērošana
- 4. Parādiet integritāti
- 5. Rūpējoties par viņu mazajām vajadzībām
- 6. Piederība un atvainošanās par jebkādu izņemšanu
Lasot nosaukumu, daudziem var rasties jautājums, kas ir emocionāls bankas konts?
Daudzi no mums ir pazīstami ar bankas konta jēdzienu, kurā mēs veicam noguldījumus ar naudu, turpinām tās uzkrāšanu un nepieciešamības gadījumā izņemam summu. Emocionāls bankas konts darbojas diezgan vienādi, izņemot to, ka valūta šajā kontā ir uzticība naudas vietā.
Šis konts nosaka komforta un drošības līmeni, ko jūtat kopā ar kādu citu personu, piemēram, draugiem vai partneri.
Tālāk ir minēti daži veidi, kā uzturēt spēcīgu emocionālu bankas kontu, kas var palīdzēt uzturēt jūsu attiecības veselīgas.
1. Komunikācija
Atklātas, saturīgas sarunas ir lieliski, lai ieguldītu savā emocionālajā bankas kontā.
Izteikšanās un dalīšanās savās domās un viedokļos, vienlaikus uzklausot partnera uzskatus un jūtas, ļauj jums abiem stiprināt attiecības, kā arī pavadīt kvalitatīvu laiku.
Varat arī izmantot šo laiku, lai informētu otru par savām cerībām, jo neviens nav domu lasītājs. Kad mūsu cerības ir piepildījušās, mēs sākam vairāk uzticēties otram cilvēkam.
2. Izpratne
Savstarpēja sapratne ir svarīgs aspekts, lai visas attiecības varētu attīstīties.
Jums ir jāspēj uzmanīgi klausīties, ko otrs saka. Pārliecinieties, ka viņi zina, ka jūs interesē viņu teiktais, un atbildiet, pamājot ar galvu un saglabājot acu kontaktu.
Liela nozīme ir arī spējai iejusties indivīdā. Rūpējieties par viņiem un esiet laipni pret viņiem. Klausieties līdzjūtību un nekritizējiet.
3. Saistību ievērošana
Uzņemties saistības ir svarīgi, lai radītu uzticību un turpmāk ieguldītu savā emocionālajā bankas kontā. Vienmēr ir lieliska sajūta, kad kāds pilda savus solījumus un dara tieši tā, kā teica.
Pārliecinieties, ka bijāt mājās, kad teicāt, ka dodaties vakariņās, kā jūs teicāt, tā vietā, lai ļautu darbam iekļūt starp jūsu plāniem. Mēs spējam papildināt savu emocionālo rezervi, ja pildām savas saistības.
4. Parādiet integritāti
Godīgums ir viens no ķieģeļiem, kas tiek likts uz pamatu jebkādām uzticamām attiecībām.
Jebkuras attiecības, kurām trūkst personiskās integritātes no kāda no partneriem, joprojām būs nestabila, un galu galā tās apgāzīsies un izjuks. Pārliecinieties, ka mīlat un rūpējaties par savu partneri un esat 100% uzticīgs viņam.
Ir labs morālais raksturs, lai nodrošinātu, ka otra persona spēj akli jums uzticēties.
Turklāt pārliecinieties, ka nekad nedarāt neko tādu, kas varētu izjaukt viņu uzticību jums, jo nodevības radītās sāpes ir ārkārtīgi grūti pārvarēt un var likt cilvēkam ciest skumjas, satraukumu, trauksmi, sabojātu pašvērtējumu un pat smagu depresiju.
5. Rūpējoties par viņu mazajām vajadzībām
Kā saka, mazās lietas apvienojas, veidojot lielas lietas.
Lai gan indivīdam ir jārisina galvenās vajadzības un prasības, ir arī ļoti svarīgi ņemt vērā nepilngadīgās. Nelieli laipnības darbi, piemēram, smaids, apskāviens vai vienkārši cieņa pret indivīdu, var būt tālu un var veicināt viņu lielāku uzticēšanos jums. Tas parāda indivīdam, ka jūs par viņu rūpējaties un vienmēr būs viņa aizmugure.
6. Piederība un atvainošanās par jebkādu izņemšanu
Mums visiem ir trūkumi un mēdzam kļūdīties.
Jebkuram naudas izņemšanai, ko veicat savā emocionālajā bankas kontā, jābūt īpašumtiesībām un par to jāreģistrē.
Izstāšanās var izpausties kā uzticības pārkāpšana, un vienīgais veids, kā to patiesi kompensēt, ir paust patiesu nožēlu. Noteikti izsniedziet patiesu atvainošanos kā depozītu, lai novērstu kaitējumu, ko esam nodarījuši emocionālajam bankas kontam.
Emocionāls bankas konts ir jāuztur tāpat kā bankas konts. Pievēršanās savam partnerim, viņu apkalpošana un mīlestības, rūpes un atbalsta sniegšana ir veids, kā jūs varat veikt noguldījumus kontā, vienlaikus novēršoties no viņiem.
Tāpat kā jebkurš bankas konts, konta nulles atlikums ir satraucošs, savukārt negatīvajam atlikumam ir nepieciešama tūlītēja uzmanība, pretējā gadījumā tas novestu pie postošiem rezultātiem.