Saturs
- Izlemiet, kādas izmaiņas ieviest savā seksuālajā dzīvē
- Novērtējiet savas cerības
- Uzlabojiet komunikāciju par seksu
- Padariet savu seksuālo dzīvi par prioritāti
- Izpētiet seksu vairāk
- Paaugstiniet savu dzīvesveidu
Kad runa ir par to, kādas izmaiņas ieviest savā seksuālajā dzīvē, ir daudz rakstu, kas var sniegt konkrētus ieteikumus, kā uzlabot lietas, piemēram, ieviest vairāk seksa rotaļlietu un tā tālāk.
Bet jautājums ir, vai rotaļlietu ieviešana vai viena mainīta rutīna patiešām radīs tādas izmaiņas, kādas vēlaties ieviest savā seksuālajā dzīvē?
Iespējams, ka, lasot šo rakstu, jūs ne tikai meklējat idejas, lai papildinātu savu seksuālo dzīvi, bet, visticamāk, mēģināt noteikt, kādas izmaiņas ieviest jūsu seksuālajā dzīvē.
Ideālā gadījumā pārmaiņas, kas jebkuram pārim jāievieš savā seksuālajā dzīvē, ja tādas vēl nav, ir veselīga, ilgstoša, mūžzaļa pieeja viņu seksuālajai dzīvei. Seksuālā dzīve, kurā katrs partneris uzņemas savu atbildību par savu seksuālo labklājību, kā arī jautra, dinamiska un intīma.
Tātad, ja jums rodas jautājums, kādas izmaiņas ieviest savā seksuālajā dzīvē, ir vērts sākt šeit ...
Izlemiet, kādas izmaiņas ieviest savā seksuālajā dzīvē
Mums varētu šķist, ka mēs šeit paskaidrojam acīmredzamo, jo to jūs ieradāties šeit, lai uzzinātu, bet pirmais solis, lai noteiktu, kādas izmaiņas jūsu seksuālajā dzīvē jāievieš, vienmēr jāsāk ar ieskatīšanos sevī.
Vispirms aplūkojot sevī, jūs varat sākt noteikt, kas, jūsuprāt, ir nepareizi jūsu seksuālajā dzīvē, kā arī noteikt lomu, kāda jums tajā ir.
Šī stratēģija liek jums iejusties jūsu dzimumdzīves vadītāja vietā, jo tagad jums ir dažas lietas, kuras, jūsuprāt, varat mainīt un kuras jūs pilnībā kontrolējat.
Pat ja jūs vēl nezināt, kā veikt izmaiņas (izpratne par to, kāda ir problēma, dod jums iespēju izpētīt un atrast risinājumus savām problēmām).
Šīs stratēģijas skaistums ir tāds, ka, nospiežot nepieciešamās izmaiņas, jūsu partneris, iespējams, sekos jūsu norādījumiem, tas varētu pavērt vārdu plašākām sarunām ar savu partneri par jūsu seksuālo dzīvi, un jūs rādāt piemēru, nevis vainot.
Novērtējiet savas cerības
Kamēr jūs zvanāt izmaiņām, kas jums jāievieš savā seksuālajā dzīvē, ir vērts padomāt arī par jūsu cerību lomu jūsu seksuālajā dzīvē.
Mēs visi bieži esam pieņēmuši nereālas vai pārprastas cerības, kas mums neder, visos dzīves aspektos, un mūsu seksuālā dzīve neatšķiras.
- Vai jūs sagaidāt, ka jūsu partneris visu laiku jūs ieslēgs?
- Vai jums liekas, ka nevarat izteikties, jo tas ir nepareizi vai esat pārāk kautrīgs?
- Varbūt jūs izslēdz kaut kas, ko dara jūsu partneris, bet nekad neesat viņam to teicis, izņemot dažus mājienus, ko jūs sagaidāt no viņiem?
- Varbūt jūs slepeni cerat, ka jūsu partneris ir izteiksmīgāks un brīvāks seksuāli, lai jūs varētu atstāt viņu vadībā un izvairītos no savu seksuālo robežu pārkāpšanas?
Kā redzat, šo cerību apsvēršana ir svarīga, jo tās ir milzīga vairuma cilvēku seksuālās dzīves sastāvdaļa, un tās var būtiski mainīt, izlemjot, kādas izmaiņas ieviest jūsu seksuālajā dzīvē.
Uzlabojiet komunikāciju par seksu
Komunikācija vienmēr ir visu attiecību problēmu saraksta augšgalā, jo tā ir tik svarīga veiksmīgu attiecību uzturēšanai.
Nav viegli runāt par seksu, bet ir veidi, kā sākt. Pat tikai izsakot partnerim, ka vēlaties uzlabot savu seksuālo dzīvi. Viena no lietām, ko esat sapratis par sevi, ir tāda, ka jūs jūtaties neērti, runājot par seksu jebkādā veidā, un jūs domājāt, kā viņi par to jūtas.
Šis pirmais solis sāks sarunu par seksu - komunikācijai par seksu nav jābūt tikai netīrai runāšanai vai kāda iepriecināšanai. Lai gan mācīšanās, kā runāt mazliet netīri, nekaitēs arī jūsu seksuālajai dzīvei un neapšaubāmi ir tāda veida pārmaiņas, kas vairumam cilvēku padarītu seksuālo dzīvi veselīgu.
Neatkarīgi no tā, kā jūs tam pievēršaties, kad domājat par to, kādas pārmaiņas ieviest savā seksuālajā dzīvē, kā saziņai par seksu gan praktiski, gan erotiski vajadzētu būt uz kartītēm.
Padariet savu seksuālo dzīvi par prioritāti
Lielākā daļa cilvēku nedod priekšroku savai seksuālajai dzīvei, un viņi, iespējams, to pat nevēlas - tā ir smaga kļūda! Mēs jums apliecinām, ka, ja jūs padarīsit savu seksuālo dzīvi par prioritāti, jūs, protams, sāksit izdomāt, kādas pārmaiņas ieviest savā seksuālajā dzīvē, un lielākā daļa no tām notiks dabiski, kad sāksit justies dzīvīgāks, enerģiskāks un atviegloti, kad kopā ar savu dzīvesbiedru esat veicis kādu darbību guļamistabā.
Izpētiet seksu vairāk
Varbūt tas ir tāpēc, ka mēs nepiešķiram seksam prioritāti vai varbūt mūsu cerības mums māca, ka mums dabiski jāzina par seksu, taču seksa izpēte bieži vien nav pārāk svarīga dienaskārtībā lielākajā daļā laulību.
Bet, ja par augstāku prioritāti izvirzījāt plašāku seksu izzināšanu, jūs radīsit daudz jautru un intīmu atmiņu, veidosit uzticību un tuvību un kļūsit par otra labāko draugu guļamistabā un ārpus tās.
Piemēri, kā vairāk izpētīt seksu:
- Izpētiet labākos veidus, kā uzmundrināt sevi, kā arī to, kā jūsu partneris uzbudinās.
- Izpratne par seksuālajām tendencēm un to izpēte.
- Kopā izmēģināt rotaļlietas un pozas
- Pārbaudiet dažādas vietas un priekšspēles taktiku.
- Sazinieties savā starpā seksuālāk.
Paaugstiniet savu dzīvesveidu
Dažreiz mēs iesprūstam rievā, mēs nonākam rievā, kas neliek mums justies vitāli vai pat seksuāli, bet, ja jūs domājat, kādas izmaiņas ieviest savā seksuālajā dzīvē, mēs iesakām izlīdzināt savu dzīvi, lai jūs būtu veselīgāki, laimīgāki, un viņiem ir vairāk laika nokrist un kļūt netīram.