Saturs
- 1. Nestrīdies par naudu
- 2. Centieties nekoncentrēties uz sīkumiem
- 3. Dalieties savās domās
- 4. Esi draudzīgs
- 5. Kopā atrisiniet argumentus
- 6. Parādiet pieķeršanos katru dienu
- 7. Koncentrējieties uz pozitīvo
- 8. Esiet atbalstošs
- 9. Vārdi plus darbi
- 10. Atzīstiet, ka visām attiecībām ir kāpumi un kritumi
- 11. Strīdoties cieniet viens otru
- 12. Vai viens otram ir atpakaļ
- 13. Nosakiet mērķus kā pāris
- 14. Padariet savu partneri par prioritāti
Mēs visi esam dzirdējuši, ka attiecībām ir “jāstrādā”, bet ko tas īsti nozīmē?
Atklāti sakot, tas izklausās pēc drudža. Kurš vēlas pavadīt stundas birojā, lai tikai atgrieztos mājās uz darbu Nr. Vai nebūtu patīkamāk uzskatīt savas attiecības par mierinājuma, jautrības un prieka avotu?
Protams, būtu. Tomēr šeit ir daži pamata labojumi, ja lietas jūtas stagnējošas, ja labie laiki kļūst maz un tālu, ja strīdēties ir jūsu galvenais saziņas veids vai ja jums vienkārši liekas, ka jums ir nepieciešama noskaņošana. Un tie pat varētu būt patīkami.
Veselīgu attiecību uzturēšanai nav jābūt ilgstošam, sarežģītam procesam.
Tiešām.
Ļaujiet man izvērsties, un, lasot tālāk, jums var šķist diezgan atjautīgi uzturēt veselīgas attiecības.
1. Nestrīdies par naudu
Tas ir praktiski garantēts attiecību slepkava. Ja jums vēl nav bijusi saruna par to, kā nauda tiek nopelnīta, tērēta, uzkrāta un dalīta, dariet to tūlīt. Mēģiniet saprast, kā katrs no jums redz savu finansiālo dzīvi un kur pastāv atšķirības. Tad uzrunājiet viņus.
2. Centieties nekoncentrēties uz sīkumiem
Vai ir vērts par to cīnīties? Vēl vairāk, vai tas tiešām ir sīkums? Bieži šķietami mazsvarīgs jautājums ir lielākas problēmas izpausme. Vai vēlaties zināt, kā stiprināt attiecības? Runājiet par to, kas jūs patiešām traucē, nevis par to, cik skaļš ir televizors. Tas tiešām ir tik vienkārši.
3. Dalieties savās domās
Tavas cerības. Tavas bailes. Jūsu kaislības. Ļaujiet savam partnerim zināt, kas jūs patiesībā esat. Katru dienu veltiet laiku, lai runātu par lietām, kas ir svarīgas ikvienam no jums kā indivīdam. Šī ir viena no vissvarīgākajām lietām, kas jādara, lai jūsu attiecības kļūtu stiprākas.
4. Esi draudzīgs
Izturieties pret savu partneri tā, kā jūs izturētos pret labu un uzticamu draugu: ar cieņu, uzmanību un laipnību. Tas veicinās spēcīgu attiecību veidošanu.
5. Kopā atrisiniet argumentus
Kad pāri cīnās, ir pārāk viegli iekļūt uzvaru/zaudējumu dinamikā. Domājiet par savām domstarpībām kā par problēmu, kas jums abiem jāatrisina, nevis par cīņu par uzvaru. Iedomājieties pateikt “mēs”, pirms ļaujaties kārdinājumam vainot otru cilvēku.
6. Parādiet pieķeršanos katru dienu
Sekss ir viena lieta. Turēšana rokās, apskāviens, spiediens uz rokas - tas viss rada saikni un uzticību. Ja nesaņemat tik daudz uzmanības, cik vēlaties, dariet to zināmu.
7. Koncentrējieties uz pozitīvo
Ko jūs novērtējat savā partnerī? Kas tevi vispirms piesaistīja? Ko jūs vērtējat savā kopīgajā dzīvē? Koncentrējieties uz pozitivitāti, lai attiecības būtu stipras.
8. Esiet atbalstošs
Nekas nenogalina tādu troksni kā negatīva vai neesoša atbilde uz kaut ko tādu, par ko esat sajūsmā.
9. Vārdi plus darbi
Sakot “es tevi mīlu”, ir daudz lielāka nozīme, ja tu konsekventi dari lietas, kuras tavs partneris novērtē.
10. Atzīstiet, ka visām attiecībām ir kāpumi un kritumi
Domājiet ilgtermiņā. Jūsu attiecības ir ieguldījums, tāpat kā akciju tirgus. Izbrauciet dīkstāves. Ar pienācīgu uzmanību tie būs īslaicīgi.
11. Strīdoties cieniet viens otru
Ir pārāk vilinoši izmantot jebkādu munīciju, kas jums ir kaujas karstumā. Pajautājiet sev, kur tas jūs novedīs? Partneris, kurš, visticamāk, nonāks jūsu pusē, vai tāds, kurš kļūs vēl aizsargātāks? Pajautājiet savam partnerim, kā viņš redz problēmu.
12. Vai viens otram ir atpakaļ
Un, dariet to zināmu, tā jūs saglabājat attiecības spēcīgas.
13. Nosakiet mērķus kā pāris
Runājiet par to, kā vēlaties, lai jūsu attiecības izskatītos pēc gada, pieciem gadiem, desmit gadiem. Pēc tam strādājiet pie šī mērķa.
14. Padariet savu partneri par prioritāti
Tāpēc jūs vispirms esat šajās attiecībās.
Tas ir veids, kā saglabāt attiecības spēcīgas un laimīgas. Ievērojot šos padomus, jūs tuvināsities savam laulātajam un uzlabosit attiecību kvalitāti. Attiecības, pretēji tam, ko parasti uzskata, nav tik grūti uzturēt, kā tās ir paredzētas. Pietiek ar dažu ieradumu un uzvedības iekļaušanu ikdienas dzīvē, lai jūsu attiecības būtu stipras, veselīgas un laimīgas.