Saturs
- 1. Esiet neatkarīgs
- 2. Esi labs klausītājs
- 3. Piekrītu nepiekrist
- 4. Sazinieties - ziniet sava partnera mīlestības valodu
- 5. Pieņemšana
- 6. Uzņemties atbildību
- 7. Nekad neuztveriet viens otru kā pašsaprotamu
- 8. Datuma nakts
- 9. Pievienojiet romantiku
- 10. Saglabājiet tuvību dzīvu
- 11. Komplimenti
- 12. Meklējiet maigo emociju
- 13. Atlaid fantāziju
- 14. Nekontrolē
- 15. Nekad nelietojiet D vārdu
Vai jūs nevēlētos uzzināt laimīgās un ilgstošās laulības slepeno mērci, īpaši no tiem laimīgi precētiem pāriem, kuri ir veicinājuši laimīgu attiecību vadīšanas mākslu?
Mēs atklājam 15 veiksmīgas laulības noslēpumus, kas palīdzēs jums atrisināt laulības problēmas, atbruņot konfliktējošo laulāto un palīdzēt jums izveidot un uzturēt veiksmīgu laulību.
Neatkarīgi no tā, vai esat jaunlaulātais vai apzīmējat sevi kā “veco bumbu un ķēdi”, katrai laulībai ir sava daļa kāpumu un kritumu. Lai gan tas var izklausīties klišejiski, klusums un ikdienišķības modeļi ir dabiski laulības dzīves paisumam.
Stresa, garlaicības un sliktas komunikācijas periodi ir daļa no kursa.
"Laulība prasa darbu."
Laulība patiešām prasa darbu, un, tāpat kā jebkas cits dzīvē, jums ir jādara darbs, lai gūtu atlīdzību. Bet laulības darbs nav tāds kā tualetes tīrīšana un miskastes izvešana.
Piepūle, kas iet uz veiksmīgu laulību (lasiet laimīgu, funkcionālu un piepildītu), ir darba veids, kas var būt jautrs un terapeitisks.
Mūsu veiktajā aptaujā laimīgiem pāriem lūdzām atklāt veiksmīgas laulības atslēgas.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu viņu 15 padomus veiksmīgai un laimīgai laulībai.
1. Esiet neatkarīgs
Neatkarība laulībā tika novērtēta kā “ārkārtīgi svarīga”.
Lai attiecībās būtu laimīgi, mums vispirms jābūt laimīgiem. Faktiski tā ir veiksmīgu attiecību atslēga. Paturot to prātā, sievām un vīriem jāturpina veltīt laiks sev, jāizbauda personīgie hobiji un kopumā jāpavada atsevišķi.
Prombūtne ne tikai padara sirdi mīļāku, bet laikā, ko pavadām vienatnē, mēs varam atkal apvienoties ar savu garīgo pusi, atjaunot savu pašapziņu un pārbaudīt savu personīgo vēlmju, mērķu un sasniegumu gaitu .
No otras puses, atkarība vājina jūsu apņēmību un spēju virzīties uz priekšu kā brīvam domātājam.
Saglabājot savu patstāvīgo sajūtu, pie pusdienu galda mums vienmēr būs par ko runāt, un mēs uz visiem laikiem esam stiprāki, veselīgāki un pievilcīgāki saviem partneriem.
2. Esi labs klausītājs
Mums jārunā.
Lielākā daļa partneru baidās no šī teikuma, bet vai jūs zināt, ka, ja jums rodas jautājums, kā izveidot veiksmīgas attiecības, tad ir jāveido platforma veselīgām sarunām?
Lai gan visām sievietēm būtu jāstrādā aktīvas klausīšanās mākslā, mēs to uzsveram kā vīriešu īpašas uzmanības jomu. Pārāk bieži vīrieši neapzinās, ka viss, kas viņu partnerim vajadzīgs, ir klausīšanās auss.
Tas ir saistīts ar viņu programmēšanu un veidu, kādā viņi tiek mācīti saistīties ar citiem.
Atcerieties, ka klausīšanās un dzirdēšana nav viens un tas pats. Klausīšanās ietver mūsu sirdis. Atveriet savu, dzirdiet, ko viņa saka, paskatieties uz viņu, kamēr viņa runā, pat pārfrāzējiet un mieriniet.
Klausīšanās ir patiesa atslēga uz laimīgu laulību, šajā ziņā, uz visām attiecībām.
3. Piekrītu nepiekrist
Tas, ka esat labi kopā, nenozīmē, ka pāri vienojas par katru sīkumu. Lielākajai daļai mūsu intervēto pāru patiesībā bija atšķirīga attieksme, uzskati un uzskatu sistēmas; dažos gadījumos pat bija pretēji viedokļi par galvenajām jomām.
Visiem pāriem kaut kur vajadzētu būt zināmām domstarpībām. Veiksmīgi, mīloši pāri respektēja viens otra viedokli un pat strīdējās par humora izjūtu.
Atcerieties, ka cieņa ir viens no veiksmīgas laulības galvenajiem elementiem.
Atzīstiet, ka no diviem pretējiem uzskatiem vienam no tiem nav jābūt taisnīgam.
4. Sazinieties - ziniet sava partnera mīlestības valodu
Ir vairākas grāmatas par mīlestības valodām. Tas tika izstrādāts no psiholoģijas jēdziena, ka katram indivīdam ir savs unikālais veids, kā viņi paziņo mīlestību.
Zinot partnera vēlmes un vaļaspriekus, komunikācijā var izmantot metaforas, kas saistītas ar kaut ko, ko cilvēks labi saprot.
Ievērojiet fizisko veidu, kādā jūsu partneris izrāda mīlestību, un jūs zināt, kas veido veiksmīgu laulību.
Tas varētu būt automašīnas mazgāšana vai bērnu savākšana. No viņas tas varētu būt tualetes piederumu uzglabāšana un viņa kreklu gludināšana. Citiem tās vārdi, burti un pieķeršanās.
Mūsu padoms veiksmīgai laulībai? Izdomājiet sava partnera mīlestības valodu, lai jūs vienmēr zinātu, kā ar viņu runāt. Bieži tiek runāts par mīlestības valodām, bet pāri tam nepievērš tik daudz uzmanības, kā vajadzētu.
Laulāto mīlestības valodas izpratne ir laimīgu attiecību noslēpums.
5. Pieņemšana
Galvenais attiecību slepkava, nepieņemšanas trūkums ir iezīme, kas biežāk tiek attiecināta uz sievietēm, kuras ir pazīstamas ar savu nagging. Atcerieties, ka mēs apprecējāmies ar savu dzīvesbiedru par to, kas viņš bija toreiz un kāds viņš ir tagad. Pat ja mēs gribētu viņu mainīt tagad, mēs nevaram.
Veiksmīgas laulības atslēga ir tās apzināšanās pēc iespējas ātrāk.
Mudinot vai pierunājot viņu, jūs koncentrējaties tikai uz viņa vājībām vai problēmām. Nekavējoties mainiet savu skatījumu un tā vietā sāciet koncentrēties uz pozitīvām iezīmēm.
6. Uzņemties atbildību
Tas ir tik vienkārši un viens no veiksmīgas laulības noslēpumiem. Piedaloties projektā, uzņemieties atbildību par saviem panākumiem un neveiksmēm.
Ja jums un jūsu partnerim ir domstarpības vai strīdi, atcerieties uzņemties atbildību par savu rīcību, ieskaitot visu, ko jūs darījāt vai teicāt, it īpaši, ja tas bija aizvainojoši, nepārdomāti vai radīja nelaimi.
7. Nekad neuztveriet viens otru kā pašsaprotamu
Viens par otru uzskatīšana par pašsaprotamu var būt toksiskākais patogēns no visiem. Kad viņiem ir ērti, pāriem ir viegli sākt ieslīgt pašapmierinātības stāvoklī - un veidojas cerības.
Tas patiesībā ir tikai cilvēka dabas jautājums, jo mēs esam apmierināti ar pazīstamo, bet laulībā jums nekad nevajadzētu nonākt vietā, kur jūs uztverat savu partneri kā pašsaprotamu.
Apņemieties bezgalīgi cienīt savu partneri neatkarīgi no tā. Izvairieties no pieņēmumiem un piedāvājiet darīt jaukas lietas sava partnera labā, kad vien iespējams. Lielākajai daļai veiksmīgu laulību ir partneri, kas par to galvo.
8. Datuma nakts
Starp citiem padomiem veiksmīgai laulībai šis padoms ir visvairāk ignorēts un nepamanīts pāriem, īpaši tiem, kuri jau kādu laiku ir precējušies. Nav svarīgi, ko pāris dara randiņu vakarā.
Vienkārši pavadīt nakti, kad viņi pavada laiku tikai viens ar otru, stiprina saikni un saglabā to laika gaitā. Kad jums ir randiņu vakars, izslēdziet savus tālruņus un nolieciet tos prom, lai jūs netraucētu.
Skatieties filmu mājās ar popkornu vai dodieties pārgājienos vai skrituļslidošanā kopā. Mainiet to bieži un esiet viens otram noderīgi un pozitīvi. Romantisks un pārdomāts randiņu vakars ir ne tikai viens no veiksmīgas laulības soļiem, bet arī viena no veiksmīgas laulības galvenajām sastāvdaļām.
Ir svarīgi to ieplānot katru mēnesi, ja ne reizi nedēļā, lai saglabātu atbildību un noteiktu svarīguma modeli attiecībā uz datuma nakti.
9. Pievienojiet romantiku
Domājat, kā padarīt laulību veiksmīgu? Iet vecajā skolā ar savu romantiku. Romantisku darbību var būt daudz - mēģiniet kādreiz uzdāvināt viņai ziedu vai ievietojiet mīlestības piezīmi viņa portfelī vai mugursomā. Pārsteidziet viņu ar iecienītāko maltīti vai kopā vērojiet saulrietu.
Padomu un ideju laulībā netrūkst, un jūs būsiet pārsteigti, cik tālu neliela romantika iet uz attiecību stiprināšanu.
10. Saglabājiet tuvību dzīvu
Sekss ir ļoti svarīgs veselīgai laulībai. Seksam jābūt regulāram, un terapeiti iesaka to darīt pat tad, ja neesat noskaņots!
Mēs iesakām saglabāt to interesantu, runājot par to, kas jums patīk, un pievienojot fantāzijas lomu spēles, pozīcijas vai guļamistabas rekvizītus, kurus jūs varētu vēlēties ieviest, lai tas būtu aizraujošs.
Galu galā, kas ir veiksmīga laulība, ja tā neļauj iegūt to, ko vēlies?
Dzīves treneris Džovanni Makarrone stāsta par to, kā šī viena apzināta lēmuma pieņemšana pirms laulībām var būt noderīga, lai laulība būtu veiksmīga.
11. Komplimenti
"Kompliments dienā attur šķiršanās advokātu." Atzīstot partnera pozitīvās īpašības katru dienu un izsakot komplimentus, jūsu attiecībās būs liels ceļš.
Esiet pozitīvs un sekojiet līdzi tam, ko jūsu laulātais dara labi. Kad viss kļūst grūts un parādās viņa ne tik lieliskās īpašības, nevis koncentrējas uz negatīvo, mēģiniet pārslēgt pārnesumus un tā vietā norādīt uz pozitīvajām lietām.
12. Meklējiet maigo emociju
Aiz katras “cietās” emocijas ir maiga; šo jēdzienu māca psihologi.
Kad jūtam dusmas, tās parasti slēpj citas emocijas, piemēram, skumjas, vilšanos vai greizsirdību. Mēs bieži izmantojam tikai dusmas kā maskēšanos, lai aizsargātu savas ievainojamības.
Meklējot “mīkstās” vai neaizsargātās emocijas zem kāda smaga dusmu izpausmes, jūs varēsit uzturēt sakarus, jo esat labāk sagatavots iejusties šīs personas patiesajās emocijās.
Mēs bieži meklējam padomus par laulībām veiksmīgām attiecībām, bet nespējam saprast, ka vienkārša lieta, piemēram, emociju realitātes noteikšana, var mūs turēt uz pareizā ceļa.
13. Atlaid fantāziju
Diemžēl mēs esam socializējušies, lai ticētu pasaku beigām, un pieaugušā vecumā mēs varam ņemt līdzi nepatiesas realitātes perspektīvas. Mums ir jāatzīst, ka, lai gan laulība var būt skaista lieta, tā nav viegla un nekad nebūs perfekta.
Paļaujieties uz reālistiskām cerībām un nekļūstiet pasakas upuriem - jūs varat būt ļoti vīlušies. Tas ir ne tikai viens no lielākajiem veiksmīgas laulības faktoriem, bet arī spēlē milzīgu lomu jūsu kā indivīda laimē.
14. Nekontrolē
Precējušies cilvēki bieži nonāk vietā, kur viņi sāk zaudēt sevi, viņi ļaujas greizsirdībai vai nepietiekamības sajūtai, vai arī aizmirst, ka ir atsevišķi cilvēki prom no saviem partneriem, un viņi var mēģināt kontrolēt savus partnerus.
Lielākoties tas tiek darīts nejauši, jo cerības ar laiku var pieaugt.
Laulību veiksmīgu padara komunikācija, neatkarīgs laiks un veselīgas indulgences, kas ļaus jebkuram pārim atrast pareizo ceļu. Ja jūtat, ka tiekat kontrolēts vai esat kontrolieris, sazinieties ar to vai norunājiet ģimenes konsultantu.
15. Nekad nelietojiet D vārdu
Pieņemot, ka jūs patiešām nevēlaties šķirties, nedraudiet. Pāri, kuri cīņu laikā izmanto D vārdu vai runā par šķiršanos, to izmanto kā kontroles mehānismu. Pāri, kuri to izmanto draudīgā veidā, visticamāk redzēs šķiršanos.
Draudēšana nav nobriedusi stratēģija jebkuras problēmas risināšanai, tāpēc nedariet to.
Lielākā daļa laimīgo pāru zvēr pie šiem veiksmīgajiem laulības padomiem. Izpildiet šos padomus par veiksmīgu laulību; jūs varēsit ne tikai saglabāt savu laulību, bet arī izbaudīt ļoti veiksmīgu laulību.