Saturs
- Padoms 1: jums abiem jābūt emocionāli iesaistītiem
- Padoms 2: Uzņemieties atbildību par savu rīcību
- Padoms 3: iemācieties uzmanīgi klausīties
- Padoms 4: neesi pārāk grūts pret sevi
- Padoms 5: Saglabājiet smagas sarunas terapijai
- 6. padoms: atstājiet pagātni pagātnē
- 7. padoms. Negaidiet, ka konsultants jums pateiks, kas jums jādara
Ja jūs un jūsu laulātais esat nolēmuši apmeklēt konsultācijas par laulībām, jūs, visticamāk, cerēsit redzēt pozitīvas izmaiņas jūsu attiecībās.
Ir vairāki lietas, ko varat darīt, lai gūtu maksimālu labumu no konsultāciju pieredzes. Septiņi no šiem noderīgajiem laulības konsultāciju padomiem ir šādi:
Padoms 1: jums abiem jābūt emocionāli iesaistītiem
Ja viens vai abi no jums ir emocionāli izrakstījušies un nevēlas uzņemties atbildību par savām problēmām, tad konsultēšana ir bezjēdzīga.
Iet uz konsultācijām laulībā ir tikai brīvprātīgs solis, un, ja jūs tur nevēlaties, tikai, lai nomierinātu savu partneri, visticamāk, jums nebūs pozitīva rezultāta.
Lai uzlabotu emocionālo saikni, jūs vienmēr varat mēģināt būt empātiskāks un praktizēt aktīvu klausīšanos.
Bez emocionālas iesaistīšanās visas attiecības ar laiku izzustu. Tomēr ir daudz veidu, kā atjaunot saikni ar savu partneri.
Un kvalificēts laulības konsultants var jums palīdzēt to sasniegt.
Padoms 2: Uzņemieties atbildību par savu rīcību
Protams, jūsu padomdevējs būs saprotošs un līdzcietīgs, taču viņu galvenā prioritāte ir palīdzēt jums veikt smago darbu, kas nepieciešams jūsu laulības uzlabošanai.
Jūs nevēlaties būt attiecībās, kurās viens partneris vienmēr skatās uz leju un žēl otra. Ir saprātīgāk atzīt savas kļūdas un lūgt partnera palīdzību.
Padoms 3: iemācieties uzmanīgi klausīties
Lai gan konsultācijas ir jūsu iespēja runāt un tikt uzklausītam, ir arī svarīgi, lai jūs klausītos un dzirdētu, ko jūsu laulātais dalās, iespējams, pirmo reizi.
Dažreiz viens partneris ir pieradis runāt, un, nonākot konsultāciju situācijā, viņš var būt pārsteigts, dzirdot, ka laulātajam ir dziļas jūtas, par kurām viņš, iespējams, nekad nav juties brīvi dalīties.
Aktīva klausīšanās ir būtiska jebkurām attiecībām. Uzdodot jautājumus, pārbaudot vēlreiz, lai apstiprinātu, vai esat pareizi sapratis otru personu, tas palīdzēs jums un jūsu partnerim uzlabot jūsu vispārējo saziņu.
Rūpīga sarunas klausīšanās ar savu partneri ir viens no labākajiem padomiem pāriem, kas konsultē pārus. Ne tikai var aktīva klausīšanās palīdz mazināt emocionāli saspringto situāciju, tas var arī palīdzēt pārvērst izaicinājumus sadarbības situācijās.
Padoms 4: neesi pārāk grūts pret sevi
Ikviens pieļauj kļūdas, tāpēc vislabāk to pieņemt. Uzņemieties atbildību un uzziniet, kā jūs varat mācīties no savas iepriekšējās pieredzes, lai nākotnē uzlabotu.
Tāpat esiet piesardzīgs, lai nepārspētu sevi par pieļautajām kļūdām, jo tas var radīt lielāku stresu jums un jūsu attiecībām.
The vainas loma attiecībās ir motivēt jūs izdarīt dažādas izvēles nākamreiz un ar mērķi pārtraukt sevi kritizēt pēc labojumu veikšanas.
Daži no labākajiem laulības konsultāciju padomiem ir vērsti uz līdzjūtību sev laulībā.
Ikviens kļūdās, un jums vajadzētu piedāvājiet sev tādu pašu izpratni un līdzjūtību, kādu jūs darītu savam partnerim.
Padoms 5: Saglabājiet smagas sarunas terapijai
Kad jūs apmeklējat konsultantu apspriest un atrisināt savas attiecību problēmas, jums ir nodrošināta platforma, kurā jūs un jūsu partneris varat izteikt emocijas un jūtas drošā vidē.
Savu jūtu apspriešana terapijas sesijas laikā dažkārt var saasināt konfliktu un pārvērsties strīdā starp jums un jūsu partneri.
Lai gan strīdēties, iespējams, nav labākais veids, kā sazināties ar savu laulāto, an strīds starp pāriem palīdz padomdevējam redzēt dinamiku, kas darbojas starp jums abiem, un palīdzēs jums labāk izprast otra jūtas.
6. padoms: atstājiet pagātni pagātnē
Ja kaut kas ir noticis pirms daudziem gadiem, tad neceliet to tagad. Drīzāk pieturieties pie pieejamās tēmas. Jebkuras laulības būtiska sastāvdaļa ir spēja piedot viens otram un virzīties tālāk.
Jebkurš laulības konsultants sniegs padomus par laulības konsultācijām, kas ieteiks apglabāt cirvi, ja tas ir bijis pārāk ilgs. Lai uzlabotu laulības nākotni, jums vairāk jākoncentrējas uz tagadni un neaizraujas ar pagātnes gadījumiem.
Ja pagājis ievērojams laiks un jūs esat panākuši mieru ar šo jautājumu, tagad jums vajadzētu koncentrēties uz esošajiem jautājumiem un mēģināt tos atrisināt, lai izveidotu laimīgāku un stiprāku laulību.
7. padoms. Negaidiet, ka konsultants jums pateiks, kas jums jādara
Konsultants nevar sniegt jums visas atbildes vai pateikt, ko darīt. Neviens to nevar izdarīt jūsu vietā. Padomdevēja uzdevums ir sniegt jums skaidrāku skatījumu uz jūsu situāciju un palīdzēt jums izpētīt iespējas, kā atrast labāku virzību uz priekšu jūsu attiecībās.
Pāru konsultāciju gala rezultātu jūs galu galā noteiksit, lai gan arī jūsu terapeits dalīsies savās idejās par jūsu progresu.
Terapeits ir persona, kas novēro jūsu attiecības un palīdz atrisināt laulības problēmas.
Jums un jūsu dzīvesbiedram būs jāveic smaga celšana, pārdomājot, sazinoties un uzņemoties pienākumus konsultāciju laikā.
Konsultācijas ir viens no veidiem, kā pašam pārdomāt sevi un jūsu attiecības un padomdevējs ir persona, kas jums atnes spoguli. Tas, kā jūs vēlaties to aplūkot, ir pilnībā atkarīgs no jums.