Saturs
- Kāpēc ir tik grūti aizbraukt?
- Kā izkļūt no ļaunprātīgām attiecībām?
- 1. Lēmuma pieņemšana
- 2. Svarīgi dokumenti
- 3. Izveidojiet glābšanās plānu
- 4. Būt finansiāli neatkarīgam
- 5. Aizsargājiet savu privātumu
- 6. Brīdiniet tuvus draugus un ģimeni
- 7. Pareiza konsultēšana
- 8. Aizsardzība pēc aiziešanas
- Kā izkļūt no ļaunprātīgām attiecībām?
Katrs cilvēks ir pelnījis dzīvi, kas pārklāta ar cieņu, mīlestību un uzticību.
Attiecības balstās uz kompromisu un sava partnera personiskās telpas piešķiršanu, jo ikvienam ir tiesības dzīvot bez bailēm. Diemžēl šodien lielākā daļa attiecību ir saistītas ar ļaunprātīgu izmantošanu. Ja esat atradis iestrēdzis ļaunprātīgās attiecībās, tad ir pienācis laiks aiziet, jo ļaunprātīgu izmantošanu nedrīkst pieļaut.
Kad mīlestība un rūpes attiecībās pārvēršas sāpēs un ciešanās, kļūst svarīgi zināt, kā droši izkļūt no ļaunprātīgām attiecībām.
Kāpēc ir tik grūti aizbraukt?
Daudzām sievietēm ir teikts, ka jāmeklē kompromisi un jāsedz sava partnera vardarbība. Šī sociālā stigma maldina viņus bezjēdzīgā cerībā, ka kādu dienu viņu partneris mainīsies. Sievietes galvenokārt jūtas atbildīgas par partnera uzvedību.
Dzīvojot kopā, var būt grūti izkļūt no ļaunprātīgām attiecībām, jo jūs kopīgojat dzīvi ar savu partneri. Visas šādas bailes, kas ieaudzinātas cilvēka prātos, ļaus viņiem tikt galā ar ļaunprātīgu izmantošanu.
Ja jūs esat piesaistīts šādu baiļu ķēdēm, tad ir svarīgi atbrīvoties. Jūsu bērni ir jāaizsargā no šādas vardarbīgas ģimenes; tāpēc jums ir jāsper visi iespējamie soļi. Tālāk ir sniegti padomi, kā izkļūt no ļaunprātīgām attiecībām.
Kā izkļūt no ļaunprātīgām attiecībām?
Izkļūt no attiecībām ir grūti. Bet dzīvot sāpēs un ļaunprātībā ir vēl grūtāk. Tāpēc jums vienmēr jābūt gatavam atstāt savu partneri.
1. Lēmuma pieņemšana
Pirmais solis ir atpazīt ļaunprātīgu izmantošanu.
Iespējams, ka attiecībās jūs ciešat no garīgas, fiziskas, emocionālas, seksuālas vai finansiālas vardarbības. Tas ir tad, kad jums jāpieņem lēmums atstāt savu partneri, neļaujot viņam būt ne jausmas. Jūsu partneris varētu lūgt un apsolīt jums kļūt par labāku cilvēku. Bet vairumā gadījumu viņi ātri atgriežas pie ļaunprātīgas uzvedības, tiklīdz esat viņiem piedevis. Tātad, pieturieties pie sava lēmuma.
2. Svarīgi dokumenti
Kad esat izlēmis, kā izkļūt no ļaunprātīgām attiecībām, jums jāveic visi nepieciešamie pasākumi. Apkopojiet attēlus, audio vai video ierakstus kā konkrētus pierādījumus par fizisku vardarbību.
Saglabājiet visu vardarbīgo incidentu slēpto žurnālu, norādot datumu un vietu.
Smagu ievainojumu gadījumā apmeklējiet savu ārstu, jo medicīniskā dokumentācija būs papildu pierādījums. Šie pierādījumi noderēs pret varmāku tiesā, iegūstot aizbildnību pret saviem bērniem un nodrošinot dzīvesvietu un aizsardzību pēc tam, kad esat atbrīvojies no partnera.
3. Izveidojiet glābšanās plānu
Vienmēr saglabājiet rezerves plānu gadījumam, ja jums ir jāiziet dzīvībai bīstamās situācijās.
Praktizējiet savu glābšanās plānu, lai jūs precīzi zinātu, kas jādara. Saglabājiet glābšanas somu, kurā ir viss nepieciešamais, ieskaitot ārkārtas naudu, apģērbu, tualetes piederumus, atslēgas, ID karti, drošības karti utt. Iegaumējiet arī uzticamo kontaktpersonu tālruņu numurus, lai jūs varētu nekavējoties informēt viņus par situāciju.
Paslēp šo somu drauga mājā vai tādā vietā, kur tavs partneris to nevar atrast.
4. Būt finansiāli neatkarīgam
Tā kā jūs noteikti atstājat savu partneri jebkurā laikā, noteikti savāciet naudu blakus. Apgūstiet darba iemaņas vai apmeklējiet kursus, lai jums, iespējams, būtu ienākumu avots gadījumam, kad aizbrauksit.
Ja ļaunprātīgais kontrolē jūsu finanses, mēģiniet ietaupīt visu iespējamo summu un iebāziet to savā glābšanas somā. Būt finansiāli neatkarīgam jums atvieglos dzīvi.
5. Aizsargājiet savu privātumu
Ir ļoti iespējams, ka jūsu varmāka aizdomās par jūsu aiziešanu jebkurā laikā.
Tāpēc viņš veiks visus iespējamos pasākumus, lai sekotu jūsu aktivitātēm. Lai sarunas būtu privātas, iegādājieties citu mobilo tālruni un visu laiku turiet to paslēptu. Mainiet paroles un vienmēr notīriet tīmekļa vēsturi.
Pārbaudiet viedtālruņa iestatījumus, jo jūsu partneris, iespējams, ir iestatījis lietotnes jūsu ziņojumu lasīšanai vai zvanu ierakstīšanai. Nekad neļaujiet nevienam iekļūt jūsu personīgajā telpā.
6. Brīdiniet tuvus draugus un ģimeni
Informējiet savus ģimenes locekļus un uzticamos draugus, kuri sniedz jums pastāvīgu atbalstu pret partnera ļaunprātīgo uzvedību.
Pastāstiet viņiem par visiem gadījumiem, lai viņi varētu būt liecinieki vardarbībai, ar kuru saskaraties. Turklāt viņi var sniegt jums pajumti un finansiālu atbalstu.Tas liks jums saprast, ka jums vienmēr būs kāds, kas par jums rūpējas.
7. Pareiza konsultēšana
Ja esat ļaunprātīgās attiecībās, jūs varat justies emocionāli iztukšots. Tāpēc jums ir jāveic atbilstošas konsultācijas, lai uzzinātu, kā izkļūt no emocionāli vardarbīgām attiecībām.
Jūsu terapeits palīdzēs jums cīnīties ar trauksmi un depresiju. Konsultācijas sniegs nepieciešamos norādījumus, lai iegūtu šķirtību. Sazinieties ar palīdzības līnijām vardarbībā ģimenē, lai uzzinātu, kā izkļūt no ļaunprātīgām attiecībām.
8. Aizsardzība pēc aiziešanas
Pēc aizbraukšanas ir tikpat svarīgi pasargāt sevi no varmākas kā iepriekš.
Turiet varmāku no sevis, bloķējiet viņu sociālajos medijos, mainiet dzīvesvietas adresi un mainiet savu bērnu skolu. Ieteicams saņemt ierobežojošu rīkojumu. Sākumā dzīve var būt grūta, bet iemācieties iet tālāk. Pirmā brīvības gaisa garša jūs pamatīgi apmierinās. Dzīvo savu dzīvi skaisti, jo esi to pelnījis.
Kā izkļūt no ļaunprātīgām attiecībām?
Ne vienmēr attiecībās ciešat jūs.
Mēs visi zinām draugus, kolēģus vai ģimenes locekļus, kuri ir cietuši no vardarbības. Tāpēc ir svarīgi zināt, kā palīdzēt kādam izkļūt no ļaunprātīgām attiecībām. Pārlieciniet viņus, ka viņi ir pelnījuši dzīvot cieņu un rūpes.
Sniedziet viņiem finansiālu un emocionālu atbalstu, lai viņi varētu jums uzticēties ārkārtas situācijā. Šādi cilvēki mēdz kļūt jutīgāki, tāpēc nepiespiediet viņus dalīties ar detaļām. Dodiet viņiem savu vietu, bet iesakiet viņiem pamest šādas ļaunprātīgas attiecības.