Saturs
- 1. Pārtraukumi
- 2. Emocionālais un fiziskais stāvoklis
- 3. Komunikācijas stili
- 4. Ticējumi
- 5. Cerības
- 6. Fiziskā drošība
Veselīgas attiecības var veidot tikai, pamatojoties uz efektīvu komunikāciju laulībā. Laba komunikācija var pozitīvi ietekmēt attiecības. Kad divi cilvēki runā par savām problēmām, dalās savos sapņos, cerībās, bailēs un pat atvaļinājuma plānos, saikne starp viņiem padziļinās. Katrs partneris kļūst pretimnākošs un saprotošāks pret otru cilvēku.
Laulībā ir diezgan daudz šķēršļu efektīvai komunikācijai, kas mēdz radīt problēmas un galu galā iznīcināt dažas skaistas attiecības. Ir svarīgi noteikt prioritāti sarunām vienam ar otru.
Kad pāri optimizē saziņu, tas samazina saziņas šķēršļus. Tomēr, ja jums liekas, ka jūsu laulībā ir daži šķēršļi efektīvai komunikācijai, nav pamata panikai. Tos var viegli atbrīvot, tikai nedaudz pārdomājot un pieliekot pūles.
Kādi ir šķēršļi efektīvai komunikācijai?
Mēs esam apkopojuši 6 šķēršļus efektīvai komunikācijai laulībā, ko pāri piedzīvo savā ikdienā.
1. Pārtraukumi
Ir daudz pāru, kas ikdienā iesaistās sarunās, taču sarunas laikā ir pārāk daudz pārtraukumu. Lai nodrošinātu efektīvu komunikāciju un izvairītos no komunikācijas problēmām laulībā, ir jānovērš bērnu satraukšanās, priekšnieka e -pasts, darba projekti, iepirkumu saraksts utt.
Sociālie mediji un televīzija ir daži no galvenajiem traucēkļiem. Neviens nevēlas runāt, kad otra persona ritina lejup pa Facebook ziņu plūsmu.
Tātad, pirmā lieta, kas jums jādara, ir novērst šo šķērsli efektīvai saziņai laulībā.
Pirmkārt, ir svarīgi, lai jūs abi izlemtu noteiktu laiku, lai apspriestu savu dienu un runātu par savām problēmām. Vislabāk par viņiem runāt pirms gulētiešanas, jo tas vairo tuvību.
Otrkārt, ir jāievēro daži pamatnoteikumi. Tam vajadzētu ietvert elektronisko plašsaziņas līdzekļu nelietošanu sarunas laikā vai izvairīšanos no jebkādiem citiem saziņas šķēršļiem un tikai pieturēšanos pie tēmas.
Abiem sarunājoties nedrīkst būt traucējoši faktori, piemēram, televizors vai mūzika. Pārliecinieties, ka katrs laulātais izmanto aktīvas klausīšanās prasmes un dod viens otram iespēju dalīties savās izjūtās.
2. Emocionālais un fiziskais stāvoklis
Tas ir viens no visbiežāk sastopamajiem šķēršļiem efektīvai komunikācijai laulībā. Jums jāizvēlas īstais laiks sarunai. Ja jūtaties izsalcis, satraukts, nemierīgs, skumjš, izsmelts vai slims, šis nav īstais laiks efektīvai komunikācijai. Mums ir tendence pievērst mazāk uzmanības personai, kas runā, ja neesam fiziski vai emocionāli pareizā stāvoklī.
Slikts emocionālais vai fiziskais stāvoklis ir kopīgs šķērslis efektīvai komunikācijai. Tātad, mēs mazāk klausāmies, saprotam mazāk un tādējādi sniedzam mazāk.
Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai sarunājoties savā starpā būtu absolūti ērti.
3. Komunikācijas stili
Visi cilvēki pasaulē runā atšķirīgi. Pāriem ir svarīgi saprast atšķirības saziņas veidā un izvairīties no lietu uztveršanas personīgi.
Piemēram, ir cilvēki, kuriem ir tendence kļūt skaļiem, pierādot kādu punktu. Tā vietā, lai to uztvertu kā dusmas, viņu partnerim vajadzētu saprast, ka tieši tā viņš vai viņa runā.
Runāšanas stilu atšķirības kavē efektīvu komunikāciju un noteikti ir viens no komunikācijas šķēršļiem attiecībās.
Mainīt runāšanas veidu nav viegli, bet, ja tas ietekmē jūsu attiecības, jums vajadzētu. Sāciet lēnām un pacietīgi. Sākumā vajadzētu būt pārpratumiem.
Bet galu galā izpratne palielinās un šķēršļi efektīvai komunikācijai laulības pārtraukumos. Ja balss tonis un kliegšana ir neefektīva un kaitē otram laulātajam, ņemiet to vērā un atzīstiet viņu jūtas.
4. Ticējumi
Vēl viena lieta, kas darbojas kā viens no šķēršļiem efektīvai komunikācijai laulībā, ir iepriekš izteiktas idejas un uzskati. Ir dažas lietas, kas jums jāmaina pēc laulībām, jo tās mēdz traucēt jums un jūsu partnerim.
Atklātā komunikācija tiks ietekmēta, ja sievietes uzskatīs, ka vīrieši ir stulbi, un vīrieši sievietes uzskata par nepilnvērtīgām.
Jums abiem ir jārunā par savu pārliecību attiecībā uz bērniem, ticību, politiku un laulību, lai zinātu, kādā kontekstā cita persona saka noteiktu lietu. Izprotiet viens otra uzskatus, lai kopā mēģinātu pārvarēt šķēršļus efektīvai komunikācijai.
5. Cerības
Viņi saka, ka cerības ir visa ļaunuma sakne attiecībās, un mēs zināmā mērā piekrītam šim apgalvojumam. Tas galvenokārt ir viens no šķēršļiem efektīvai komunikācijai laulībā.
Jūsu atklātā komunikācija noteikti tiks apgrūtināta, ja gaidīsit, ka jūsu partneris noraidīs šo ideju vai jutīsies jūsu teikts.
Neviens nevēlas runāt, dalīties vai pat sarunāties, ja zina, ka viņa ideja tiks noraidīta pat pirms tās pienācīgas pasniegšanas. Cerības arī novirza mūs uz lietām, kuras mēs vēlamies dzirdēt, nevis uz to, ko mūsu partneris cenšas sazināties.
6. Fiziskā drošība
Tas ir viens no reālajiem šķēršļiem efektīvai komunikācijai laulībā. Ja jūsu partneris baidās no savas drošības, tas noteikti atspoguļosies viņu sarunā.
Daloties informācijā un idejās pietrūktu godīguma, un daudz emociju var pat tikt apspiestas.
Vardarbība ģimenē ir problēma, kas valda visā pasaulē, un tā ir apgrūtinājusi un pārtraukusi vairākas laulības. Ja jūs zināt, ka jūsu partneris kļūs fiziski vardarbīgs, tad jūs teiktu tikai tādas lietas, kas viņam patiktu.
Šādās attiecībās praktiski nav saziņas, un partneris mēdz justies nomākts un atdalīts. Vardarbība ģimenē laulībā ir viens no kopējiem šķēršļiem efektīvai saziņai un laulībai kopumā.
Turklāt daži no galvenajiem šķēršļiem efektīvai saziņai par seksu ietver dažus no minētajiem faktoriem, piemēram, pārtraukumus, emocionālo un fizisko stāvokli un partneru saziņas stilus.
Saistīts- Kā strīdēties un necīnīties laulībā
Laulībā ir vairāki šķēršļi efektīvai komunikācijai, taču jūs varat tos pārvarēt, strādājot kopā. Daži no tiem ir diezgan viegli apstrādājami, savukārt citi šķēršļi efektīvai komunikācijai prasa nopietnu un dažreiz profesionālu pieeju. Runājiet ar savu partneri, jo tas novērsīs daudzas nopietnas problēmas, un jums abiem var būt laimīga un ilga laulības dzīve.