Saturs
- Kāpēc piedošana ir izšķiroša
- Piedošanas priekšrocības attiecībām
- Piedošana var pavērt ceļu uz emocionālu dziedināšanu
- Citas piedošanas priekšrocības
Piedošana ir galvenais veselīgu attiecību veicinātājs. Pāriem, kuriem ir ieradums praktizēt piedošanu, ir lielāka iespēja izbaudīt ilgākas, kā arī ļoti apmierinošas romantiskas attiecības. Faktiski pētījumi arī liecina, ka cilvēkiem, kuri praktizē beznosacījumu piedošanu, ir lielāka varbūtība nodzīvot ilgu mūžu.
Kāpēc piedošana ir izšķiroša
Lai gan piedošanai ir daudz priekšrocību, kuras jūs varat izbaudīt, tiklīdz esat nolikuši problēmu aiz muguras, ir ļoti svarīgi saprast, kāda ir piedošanas loma attiecībās. Tas varētu nešķist, bet piedošana ir viena no veselīgu attiecību atslēgām, galvenokārt tāpēc, ka cilvēkiem ir pienākums pieļaut kļūdas.
Mēs visi esam atsevišķi indivīdi, un katram no mums ir savs viedoklis un domāšana. Tāpat mēs visi esam kļūdaini, un mēs neizbēgami pieļaujam kļūdas, it īpaši, ja esam ievainoti. Lai gan tas nedod kādam attaisnojumu, lai kādu ļaunprātīgi izmantotu, tas dod jums iemeslu piedot otrai attiecībās esošajai personai. Ja vēlaties izbaudīt garas un veselīgas attiecības ar kādu, kuru jūs augstu vērtējat, jums būs jāstrādā pie savas spējas piedot.
Piedošanas priekšrocības attiecībām
Piedošanai ir vairāki fiziski un garīgi ieguvumi, tomēr vai jūs zināt, ka attiecības var baudīt arī piedošanas priekšrocības?
Pāri, kuri regulāri praktizē piedošanu, ir parādījuši lielāku uzvedības regulējumu. Turklāt viņi arī izrāda pozitīvu motivāciju arī pret savu partneri, kas nozīmē, ka tā vietā, lai izturētos pret aizvainojošu uzvedību vai aizvainojumu, viņi faktiski izmet lietu. Ne tikai tas, bet viņi arī strādā, lai uzturētu pozitīvas attiecības, kas ietver mazāk naida, sodu un naidīguma.
Kad jūs piedodat savam partnerim, viņš vai viņa sāk izjust kaunu arī sāpju dēļ, ko viņi jums nodarījuši. Kauns parādās tikai ievainojamības dēļ. Kad kāds ir dusmīgs vai ievainots, tas ir skaidri redzams viņu atbildēs, kas arī dusmo un sāp otru cilvēku, un tāpēc cikls turpinās. Tomēr, kad mēs spiežam muguras sāpes un dodam vietu izpratnei, rezultāts ir attiecības, kas ir atvērtas neaizsargātībai no abām pusēm. Kad mēs jūtam līdzi savam partnerim un izdomājam, kad mums sāp vai jūtam ievainojumus, mēs varam patiesi piedot un atbrīvot savas sirdis, vienlaikus stiprinot saikni ar mūsu partneriem.
Piedošana var pavērt ceļu uz emocionālu dziedināšanu
Vairāki pētījumi arī parāda, ka piedošana var pavērt ceļu uz emocionālu traumu sadzīšanu. Citas piedošanas priekšrocības attiecībās ietver arī savstarpējas empātijas veicināšanu un attiecību elastības veicināšanu. Kopumā tas stiprina attiecības. Piedošana ne tikai atjauno pozitīvas domas, bet arī atjauno pozitīvu uzvedību un jūtas. Citiem vārdiem sakot, piedošana var atjaunot attiecības tādā stāvoklī, kāds tas bija pirms problēmas rašanās.
Citas piedošanas priekšrocības
Piedošanas priekšrocības salīdzinājumā ar pozitīvo uzvedību ir ārpus attiecībām; piedošana ir saistīta ar labdarības ziedojumiem, lielāku brīvprātīgo darbu un līdzīgu altruistisku uzvedību. Piedošana nāk par labu sirdij. Tiek ierosināts, ka piedošana ir saistīta ar asinsspiedienu, zemāku sirdsdarbības ātrumu un stresa mazināšanu. Tā rezultātā piedošana var sniegt ilgtermiņa ieguvumus ne tikai jūsu sirdij, bet arī jūsu vispārējai veselībai.
Piedošana ir arī pozitīvi saistīta ar dažādiem veselības aspektiem; somatiskas sūdzības, nogurums, miega kvalitāte, fiziskie simptomi un lietotās zāles. Tā rezultātā samazinājās negatīvā ietekme, piemēram, depresijas simptomi, pastiprinājās konfliktu pārvaldība, kā arī garīgums. Piedošana arī palīdz cilvēkam atbrīvoties no stresa, kas savukārt būtiski ietekmē veselību kopumā.
Apakšējā līnija
Piedošana attiecībās, kā arī piedošana kopumā ir izdevīga ķermenim un prātam, kas ir pietiekams iemesls, lai strādātu, lai atbrīvotos no sāpēm un dusmām un piedotu otrai personai.
Atcerieties, ka piedošana ir process, kas palīdz cilvēkiem atbrīvoties no dusmām un sāpēm, vienlaikus jūtoties mazāk neaizsargāti un stiprāki pret citiem. Paturiet prātā, ka briesmīga uzvedība nav jāpacieš, un tā arī nav saistīta ar piekrišanu citas personas uzvedībai. Tomēr piedošana personai dod iespēju pārtraukt nepārtraukto aizvainojuma un naida ciklu un dod iespēju radīt sirdsmieru, kas palīdz cilvēkam virzīties uz priekšu. Neaizmirstiet, ka piedošana prasa gan pūles, gan laiku un ka piedošana ir laimīgu un veselīgu attiecību pamats.