Saturs
- 1. Saprātīgas cerības
- 2. Laiks
- 3. Attiecības
- 1. Stresa pārvarēšana
- 2. Esiet atvērti vīriešu neauglības iespējai
Neauglība ir ļoti jutīga tēma, un daudzus gadus tā netika atklāti apspriesta, kā mēs to darām šodien. Mūsdienās daudzi emuāru autori un tiešsaistes grupas jūtas ērtāk, apspriežot savas neauglības problēmas, individuālo pieredzi un sniedzot padomu.
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru (CDC), kas publicēts 2018. gada 9. februārī,
apmēram 10 procentiem sieviešu (6,1 miljons) Amerikas Savienotajās Valstīs vecumā no 15 līdz 44 gadiem ir grūtības iestāties vai palikt stāvoklī. Šo skaitļu koplietošana nepalīdzēs pāriem justies labāk, ja viņi cīnās ar neauglības problēmām. Iemesls, kāpēc es jums sniedzu šo statistiku, ir informēt jūs, ka miljoniem sieviešu cieš no neauglības un jūs neesat viens.
Piedaloties biznesā, kas ražo ierīci KNOWHEN®, kas precīzi palīdz sievietēm noteikt labākās ieņemšanas dienas, es uzzināju ļoti daudz par neauglību un satiku simtiem pāru, kuri mēģināja grūtniecību, kā arī daudzus ārstus, kuri ir eksperti auglības lauks. Vienmēr ir sāpīgi redzēt pārus, kas cīnās ar neauglību, jo viņi izmisīgi vēlas dzemdēt bērnu un dara visu iespējamo, lai šo mērķi sasniegtu. Bieži vien šī cīņa rada bezpalīdzības un neveiksmes sajūtu, it īpaši, ja viņiem sāk šķist, ka to nav iespējams sasniegt.
Neauglība ir galvenais dzīves izaicinājums iesaistītajām personām, un tā parasti izraisa satraukumu un traucējumus šo cilvēku dzīvē. Tā bieži ir medicīniska problēma, kas prasa dārgu un ilgstošu ārstēšanu; runa nav tikai par “atpūtu”. Turklāt neauglība pārim var radīt ievērojamu finansiālu slogu, un tas var nožēlojami izjaukt viņu tuvību. Kopumā tas var izraisīt ievērojamu emocionālu stresu un traucēt cilvēka spēju normāli darboties ikdienā.
Es vēlētos dalīties ar jums dažos padomos, ko esmu saņēmis no reāliem cilvēkiem, pamatojoties uz viņu stāstiem par neauglību. Tālāk sniegtie padomi ir balstīti uz individuālo pieredzi, un veids, kā jūs izvēlaties tikt galā ar neauglības stresu, var būt atšķirīgs. Tomēr es ceru, ka tas palīdzēs un iedrošinās ikvienu no jums, kam varētu būt grūtības ieņemt bērnu.
Sievietes padoms, kura 3 gadus cīnījās ar neauglību pirms ieņemšanas 46 gadu vecumā. Tagad viņa ir skaistas 3 gadus vecas meitas laimīgā māte.
Saistītā lasīšana: 5 veidi, kā atgūt kontroles sajūtu neauglības laikā
1. Saprātīgas cerības
Neauglības ārstēšana bieži var ilgt no 6 mēnešiem līdz 2 gadiem (vai ilgāk), tāpēc jums ir jābūt pacietīgam. Procesā ir iesaistīti daudzi faktori, un bieži vien katra problēma netiek ātri pārvarēta. Jo vecāks esat, jo ilgāk tas var aizņemt. Centieties būt pamatotām cerībām un milzīgai pacietībai.
2. Laiks
Lai gan daudzām sievietēm to var būt grūti dzirdēt, auglības pārvarēšana katru dienu aizņem daudz laika. Ja esat strādājoša sieviete, jums ir nepieciešama elastība darbā, tāpēc jūsu grafiks ir elastīgs ārsta apmeklējumiem. Jums būs jāattīsta atbilstošas laika plānošanas prasmes. Esi gatavs tam, ka ārsta kabinets kļūs par tavām otrajām mājām (kādu laiku). Centieties šajā periodā neuzņemties citas laikietilpīgas iniciatīvas (piemēram, jauna darba uzsākšana vai pārcelšanās).
3. Attiecības
Lai gan tas atšķiras no cilvēka uz cilvēku, neauglība var izraisīt lielu spriedzi jūsu attiecībās. Esi gatavs. Ja nepieciešams, meklējiet padomu un pat terapeitu. Ja jums ir nepieciešama pāru konsultācija, lai pārvarētu spriedzi, nekautrējieties to darīt.
Klīniskā vide nav jautra, iespējams, atklāsit, ka jūsu vīrs nevēlas doties kopā ar jums uz ārsta tikšanos. Izdomājiet, kas jums nepieciešams un kas varētu būt vajadzīgs jūsu vīram, lai tiktu galā ar šo izaicinājumu. Komunikācija ar citiem ir svarīga, taču saglabājiet šo cilvēku loku mazu. Pāriem šajā ceļojumā vajadzētu būt kopā, lai viņi varētu viens otru atbalstīt.
Vīrieša padoms, kurš vairākus gadus cīnījās ar savu neauglību, bet galu galā sagaidīja jaunu dēlu viņu ģimenē.
1. Stresa pārvarēšana
Tas ir ļoti saspringts laiks ikvienam, tāpēc vairāk klausieties un runājiet mazāk. Tas rada stresu abām pusēm (tāpēc nevainojiet viens otru). Atrodiet kopējo mērķi un koncentrējieties uz to. Atvērta saziņas līnija vienmēr ir panākumu atslēga.
2. Esiet atvērti vīriešu neauglības iespējai
Izveidojiet savā dzīvē relaksējošu telpu (mājās, sporta zālē, spa vai jebkur citur!), Jo tas rada lielu spiedienu, un jums būs nepieciešama garīga aizbēgšana un atpūta.
Tā kā pirmā ieņemšana ir tik saspringta, vairums cilvēku pēc IVF bērna piedzimšanas dabiski ieņems bērnu. Pirms meklēt neauglības speciālistu, ir lietas, ko varat darīt pats, lai palīdzētu izsekot un izprast savu auglību. Katru mēnesi jūs varat uzzināt savu ovulācijas ciklu, precīzu ovulācijas dienu un piecas auglīgākās cikla dienas (3 dienas pirms ovulācijas, ovulācijas dienu un dienu pēc ovulācijas).
Ja sieviete redz, ka viņai ir ovulācija, bet nevar iestāties grūtniecība, viņai jāvienojas ar auglības ārstu, lai pārbaudītu viņas reproduktīvās sistēmas veselību. Ja viņa ir auglīga un vesela, tad vīrietim arī jāpārbauda viņa veselība un auglība profesionālim.
Ja sieviete ir vecāka par 35 gadiem, ieteicams sākt auglības ārstēšanu pēc 6 mēnešu atklāta dzimumakta, taču paturiet prātā, ka pēc 27 gadu vecuma daudzas sievietes var ovulēt tikai reizi 10 mēnešos. Es tīši nevēlos apspriest statistiku par šķiršanos neauglības problēmu dēļ. Tas nav iemesls pārim, kurš mīl viens otru un ir apņēmies palikt kopā “neatkarīgi no tā”.
Noslēguma padoms
Ja plānojat dzemdēt bērnu, sāciet ar pirmo soli - pārbaudiet ovulācijas ciklu katru dienu vismaz 6 mēnešus.Neregulāra ovulācija un tests varētu liecināt par kādu citu problēmu, kas var izraisīt neauglību. Pat ja lietojat auglības zāles, tests parādīs, kad notiek ovulācija. Ja sievietei nav ovulācijas, viņa nevar iestāties grūtniecība, tāpēc jūsu ovulācijas cikla ikdienas pārbaude ir vissvarīgākais solis, meklējot bērnu. Katrai sievietei ir unikāls cikls, kas neietilpst vispārinātā laika grafikā, testa komplekts atklās jūsu personīgo un unikālo ovulācijas ciklu noslēpumu, lai jūs varētu pārliecināties, ka mēģināt ieņemt bērnu vispiemērotākajā laikā. Tomēr, ja esat mēģinājis šo metodi 6 mēnešus bez panākumiem, lūdzu, meklējiet neauglības speciālistu.