Saturs
- 1. Esiet ērti viens otram
- 2. Esiet pilnībā uzmanīgs, kad jūsu partneris runā
- 3. Esiet godīgi viens pret otru
- 4. Noteikti runājiet aci pret aci
- 5. Svarīgs ir fiziskais kontakts un ķermeņa valoda
- 6. Nepārtrauc un neuzbrūk
Komunikācija ir būtiska sastāvdaļa jebkurās attiecībās, vai tās būtu intīmas attiecības vai attiecības ar draugiem, kolēģiem, ģimeni un pat bērniem.
Kamēr jūs varat ar viņiem atklāti runāt tādā veidā, kas samazina konfliktus un pārpratumus, jūs varat paaugstināt jūsu abu savstarpējo mīlestību un cieņu, kas ir svarīgi, lai saglabātu visas veselīgas attiecības.
Indivīda komunikācijas prasmes ietekmē veidu, kā viņi risina problēmas un rada uzticības līmeni savām attiecībām.
Sliktas komunikācijas prasmes attiecībās var izraisīt apjukumu un pastāvīgus strīdus, kas pakāpeniski paver ceļu attiecību izzušanai.
Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai jūs varētu atklāti runāt ar savu partneri par jebkuru tēmu.
Tālāk ir minēti 6 veidi, kā nodrošināt efektīvu komunikāciju attiecībās, kas palīdzēs virzīt jūsu attiecības uz pozitīvo virzību uz panākumiem.
1. Esiet ērti viens otram
Tas ir tikai dabiski, ka jūs varat runāt ar savu partneri par visu un visu bez vilcināšanās.
Neatkarīgi no tā, vai tā ir nauda, bērni, politika, ģimene, dzimumu atšķirības, jums vajadzētu būt iespējai ar viņiem runāt, zinot, ka varat brīvi izteikt savas domas un izteikt savu viedokli, nebaidoties, ka jums tiks uzbrūkts vai likts uz spēles.
2. Esiet pilnībā uzmanīgs, kad jūsu partneris runā
Sniedziet savam partnerim savu nedalītu uzmanību. Noteikti uzmanīgi klausieties un novietojiet visas multivides ierīces, lai jūsu laulātais zinātu, ka tās tiek uzklausītas.
Tas ir lielisks veids, kā paziņot laulātajam, ka jūs novērtējat viņa informāciju. Tas var vēl vairāk palīdzēt saglabāt acu kontaktu un pietuvoties viņiem, lai pārliecinātos, ka esat patiesi ieinteresēts un nosūtīt savienojuma ziņojumu.
3. Esiet godīgi viens pret otru
Nav noslēpums, ka noslēpumu slēpšana no partnera nekad nav laba.
Atrodoties laulības attiecībās, jums abiem jābūt pietiekami godīgiem un jāapmainās ar visu, neatkarīgi no tā, cik labi vai slikti. Lai gan dažreiz patiesība var būt rūgta, ir svarīgi pieņemt kļūdas un atvainoties, ja esat kļūdījies, nevis aizbildināties.
Šobrīd tas var šķist grūti, bet ilgtermiņā tas tikai stiprinās jūsu attiecības.
4. Noteikti runājiet aci pret aci
Saruna aci pret aci par svarīgām tēmām ir viens no labākajiem veidiem, kā izvairīties no nevēlamiem pārpratumiem un nevajadzīgas nesaziņas.
Labāk ir saruna klātienē, kur jūs abi varat veltīt viens otram pilnīgu uzmanību, kā arī izlasīt viņu neteiktos vārdus, izmantojot ķermeņa valodu.
Turklāt šī pieeja ir arī daudz labāka, nevis runājot pa tekstiem vai e -pastiem, ja tas, iespējams, var izraisīt jūsu partnera nepareizu jūsu vārdu interpretāciju.
5. Svarīgs ir fiziskais kontakts un ķermeņa valoda
Neatkarīgi no tā, cik nopietna ir tēma vai kādā tonī jūs runājat, mazi žesti, piemēram, pieskaršanās partnerim vai glāstīšana pie rokas, var būt tālu.
Fiziskais kontakts ir ārkārtīgi svarīgs, jo tas veicina hormona oksitocīna izdalīšanos, kas veicina mīlestību, empātiju un līdzjūtību starp diviem mīļotājiem. Tas var arī palīdzēt mazināt stresu un veicināt sadarbību.
Turklāt svarīga ir ķermeņa valoda, kas parāda partnerim, ka esat pilnībā uzmanīgs.
Apsēdieties, izveidojiet acu kontaktu un pamājiet ar galvu. Klausieties, lai saprastu, nevis vienkārši atbildētu. Cieniet viens otru, klausoties un efektīvi reaģējot, lai novērstu strīdus un domstarpības un palīdzētu veidot spēcīgu saikni.
6. Nepārtrauc un neuzbrūk
Izvairieties no pārtraukumiem, kad runā otrs!
Pirmkārt, pārtraukums izraisa sarunas plūsmas pārtraukumu, un neviena no pusēm nevar pateikt, ko patiesībā vēlas.
Otrkārt, otrs partneris var justies dusmīgs vai nedzirdēts, jo tiek pārtraukts pusceļā.
Tāpēc tas palīdz izvairīties no runāšanas pa vidu un gaidīt savu kārtu, pat ja nepiekrītat savam partnerim un uzskatāt, ka viņa teiktais ir nepatiess un nepareizs.
Tas ne tikai palīdzēs jums dzirdēt visus viņu viedokļus, bet arī palīdzēs konstruktīvā, uz priekšu vērstā sarunā.
Turklāt, lai gan dažreiz vārdi var būt skarbi un var sāpināt, nesitiet pret savu partneri. Tā vietā, lai liktu viņiem justies uzbruktiem, izmantojiet pieeju draudzīgam dialogam, kas viņus nepadara aizsargājošus.
Ietīšana
Attiecību komunikācijas prasmes nav dabiskas ikvienam. Jums ar partneri jāiemācās atbilstoši savai izpratnei. Tās ir jūsu attiecības, un jūs tās vislabāk zināt, izmantojiet padomus un vadlīnijas, kas, jūsuprāt, vislabāk darbosies jūsu attiecībās.