Saturs
- 1. Piešķiriet sev uzmanību, kādu jūs viņiem veltījāt
- 2. Izskaidrojiet pārmaiņu priekšrocības
- 3. Saprast, kāpēc tas notiek
- 4. Izveidot pagriezienu
- 5. Atkārtoti izveidojiet savienojumu ar savu vērtību
- 6. Atklājiet pagātnes panākumus
- 7. Nosakiet, ar ko esat gatavs nodarboties
- 8. Izteikt sevi
- 9. Paņemiet pārtraukumus un izskaidrojiet, kāpēc
- 10. Norādiet, kad tie jums nepieciešami
- 11. Izlemiet, vai jums vajadzētu palikt pie viņiem
Neatkarīgi no tā, cik ļoti jūs varētu mīlēt savu otro pusīti, reizēm ar to nepietiek, lai viņi veltītu laiku un padomātu par jūsu jūtām konkrētā situācijā. Kādā brīdī jums būs jātiek galā ar savtīgu partneri, vai tas būtu tīšs vai nejaušs.
Tas nenozīmē, ka viņi ir izteikti savtīgi - ļoti iespējams, ka tava labākā pusīte lielāko daļu laika dara kādas pārdomātas un gādīgas lietas. Tomēr ik pa brīdim viņi paslīdēs augšup, kad būs jārūpējas par jūsu vajadzībām.
Visticamāk, ir dažas savtīgas tendences, kuras jūs vēlētos pievērst savam partnerim, piemēram, vienmēr gaidot, ka gatavojat vakariņas pat tad, kad strādājat vēlu, vai nepievēršat uzmanību, kad par kaut ko sūdzaties.
Par laimi, ir dažas lietas, ko varat darīt, lai uzlabotu to, kas jums patīk. Pirms doties tālāk, ir svarīgi atzīmēt, ka šeit mērķis nav pilnībā mainīt šo personu, jo jums nekad nevajadzētu censties mainīt cilvēkus, kas jums patīk, lai tie atbilstu jūsu redzējumam par viņiem - tas nekad nebeidzas labi. Šeit galvenais ir mēģināt uzlabot savas attiecības.
Tā vietā, lai tikai kliegtu uz viņiem un sāktu strīdu, ir labāki un efektīvāki veidi, kā izvirzīt delikātu lūgumu. Tālāk ir norādīti 11 veidi kā izturēties pret savtīgiem cilvēkiem, it īpaši, ja tas ir jūsu partneris.
1. Piešķiriet sev uzmanību, kādu jūs viņiem veltījāt
Ir pēdējais laiks novirzīt pārmērīgo mīlestību un uzmanību, ko jūs piešķirat savam savtīgajam partnerim uz sevi. Ja jūs ignorējat savas vajadzības un ieguldāt visu savu uzmanību un enerģiju sevī iegrimušā cilvēkā, nevis tas ir tikumīgi, tas jums tikai nodarīs pāri un emocionāli aizplūdīs.
Kāpēc ne tikai parādīt sev kādu mīlestību, brīvo laiku pašaprūpei, iesaistīties vaļaspriekos, pievērst lielāku uzmanību savām vajadzībām un nesaglabāt savējās.
2. Izskaidrojiet pārmaiņu priekšrocības
Tā vietā, lai tikai kliegtu kaut ko līdzīgu "Jums ir jāmaina ASAP”, Jums ir jāizklāsta priekšrocības, ko sniedz pūles, lai mainītos.
Tādā veidā viņi varēs saprast, cik daudz lietas var būt labākas. Jums vajadzētu uzsvērt uz maiņas priekšrocības. Šādi rīkojoties, izveidosies viņu priekšstats par sevi kā labāku.
Palīdzot viņiem saprast, cik ļoti nelielas izmaiņas var jūs iepriecināt un stiprināt saites, tas viņus motivēs mainīties.
3. Saprast, kāpēc tas notiek
Dažreiz jūs atklāsit, ka cilvēki rīkojas noteiktā veidā noteiktas pagātnes pieredzes dēļ. Tādējādi, pirms jūs pilnībā atlaižat savu savtīgo partneri, jums ir jāsaprot, kas liek viņiem šādi rīkoties.
Tātad, kā attiecībās tikt galā ar savtīgu cilvēku?
Nokļūstot uzvedības saknē un tās cēloņos, jums būs labākas iespējas rīkoties tā, lai palīdzētu to mazināt. Ja viņi agrāk tika ignorēti vai atstāti novārtā, tas var ietekmēt viņu pašreizējo uzvedību. Viņu uzvedība var būt arī atbilde uz kaut ko, ko jūs darāt. Tas palīdzēs noskaidrot, kas varētu būt problēmas cēlonis.
4. Izveidot pagriezienu
Jums būs izdevīgāk runāt par problēmu ar jau pieejamu risinājumu. Tādējādi, izvirzot jautājumu par viņu egoismu, iesakiet ideju, kas gūst panākumus.
Jums vajadzētu izmēģināt “pagrieziena” eksperimentu, kurā katrs no jums pēc kārtas runā, klausās un veic labvēlību. Padariet to par nosacījumu jūsu attiecībām un novērtējiet, kā viss notiek. Lai gan tas varētu šķist viss gatavs, tas palīdzēs viņiem saprast, ko jūs no viņiem sagaidāt.
5. Atkārtoti izveidojiet savienojumu ar savu vērtību
Reizēm mēs ļaujam savtīgiem cilvēkiem attiecībās iet pāri mums, jo mēs pilnībā nenovērtējam savu vērtību. Lai saprastu, ka neesat pelnījis šādu attieksmi, jums ir jāatjauno sava vērtība.
Atkārtota saikne ar savu vērtību var prasīt mazāk laika pavadīt kopā ar savtīgo partneri. Nodarbojieties ar hobijiem un rūpējieties par savām interesēm. Pavadiet vairāk laika kopā ar cilvēkiem, kurus jūs novērtējat un darāt jūs laimīgus. Varat arī izmantot apstiprinājumus, piemēram
"Es esmu pārsteidzošs cilvēks, kuram nav iebildumu izdalīt pēdējo picas šķēli. Katrā ziņā tikai joko. ”
Tādā veidā jums būs vieglāk izsaukt savu partneri par savtīgumu.
6. Atklājiet pagātnes panākumus
Ja attiecībās esat bijis vairāk nekā divus mēnešus, tad, visticamāk, jums un jūsu partnerim bija jāsadarbojas, lai risinātu mūsu problēmas, lai panāktu kompromisu. Runājot par darīšanu ar savtīgu partneri un viņa koncentrēšanos uz sevi, tas palīdz paaugstināt pagātnes panākumus.
Kā šādā situācijā rīkoties ar savtīgu partneri?
Jums vajadzētu runāt par to, ko abiem ir izdevies sasniegt izaugsmes un pārmaiņu ziņā, neatkarīgi no tā, cik viņi ir mazi. Jums vajadzētu atturēties no viens otru apsūdzot. To darot, viņi varēs atcerēties, cik labi tas bija, un būt motivētiem to darīt.
7. Nosakiet, ar ko esat gatavs nodarboties
Kā dzīvot kopā ar savtīgu dzīvesbiedru?
Ja kāds, kuru mīlat, uzvedas savtīgi, jums vajadzētu nākt klajā ar robežām. Izdomājiet lietas, kuras varat ignorēt, un lietas, kurām jāpievērš pienācīga uzmanība. Jums vajadzētu izdomāt, kādus savas dzīves aspektus jūs vairs nevarat kompromitēt un ap tiem uzbūvēt žogu.
Kaut arī savtīgais partneris vienmēr ēd pēdējo picas kausiņu, tas var būt ļoti kaitinoši, tas nav darījums. Tomēr, ja viņi joprojām jūs ignorē, kad jums ir kāda problēma, lai viņi varētu runāt par sevi, tas var būt darījuma pārkāpējs.
8. Izteikt sevi
Reizēm saskarsme ar savtīgiem cilvēkiem ir grūta, jo cilvēki nespēj saprast, kad rīkojas savtīgi, līdz kāds uz to norāda. Tāpēc vislabāk būtu runāt. Tomēr vislabāk būtu, ja jūs būtu piesardzīgs un apdomātu, kā jūs to darāt, lai neizraisītu cīņu ar savtīgo dzīvesbiedru.
Tā vietā, lai kliegtu un mestos dusmas un teiktu tādas lietas kā
‘Tu nekad manī neklausies; tu vienmēr visu dari par sevi, '
Jums vajadzētu mēģināt pateikt kaut ko līdzīgu,
“Man ir jārunā ar kādu par problēmu, kas mani satrauc. Vai tu būtu gatavs mani uzklausīt? ”
Ļoti iespējams, ka viņi būs gatavi jūs uzklausīt, un tādējādi jūs abi varēsit paziņot par savām vajadzībām un jomām, pie kurām strādāt.
Zemāk esošajā videoklipā Stacy Rocklein stāsta par problēmas dalīšanos ar mīļajiem un skaidrību par to, kas tieši no viņiem ir vajadzīgs.
9. Paņemiet pārtraukumus un izskaidrojiet, kāpēc
Gadījumā, ja jūsu savtīgais partneris konkrētā nedēļā ir ārkārtīgi savtīgs, jums vajadzētu apsvērt iespēju atpūsties, lai koncentrētos uz sevi. Pēc dažām dienām, kad neesat dzirdējis no jums, viņi mēģinās noskaidrot, vai kaut kas nav kārtībā.
Šeit jūs varat viņiem paskaidrot, kāpēc šāda atpūta no viņiem ir svarīga jūsu labsajūtai. Tas varētu būt mājiens, kas viņiem bija nepieciešams, lai uzsāktu izmaiņas. Lai gan var būt tik skarbi pateikt partnerim, ka jums ir nepieciešams pārtraukums no viņiem, jo viņi jūs nogurdina, un viņi var nesaprast, tā var izrādīties svarīga mācība.
10. Norādiet, kad tie jums nepieciešami
Ir ļoti iespējams, ka jums būs daudzkārt jāatgādina savam savtīgajam partnerim par viņa egoismu, pirms viņš var pilnībā atmest šo ieradumu. Tāpēc jums ir jābūt pacietīgam. Tomēr ļoti skaidrs, kas jums šobrīd ir vajadzīgs, ir lielisks veids, kā nodrošināt, ka saņemat vajadzīgo mīlestību, kad tā nepieciešama.
Tā vietā, lai zaudētu savaldību un teiktu, ka viss vienmēr ir par viņiem, jums vajadzētu mēģināt lūgt viņus jūs uzklausīt. Pastāstiet viņiem, ka jums ir kāda problēma vai apgrūtinoša diena, un pajautājiet, vai viņi vēlas klausīties.
11. Izlemiet, vai jums vajadzētu palikt pie viņiem
Dažreiz cilvēki nespēj mainīties, un šādos gadījumos jums ir jānosaka, vai jums vajadzētu turpināt. Ja jūs esat pielicis visu iespējamo, lai liktu viņiem saprast, kā viņu egoisms ietekmē jūs, un viņi joprojām nevar mainīties, tad var būt bezjēdzīgi turpināt.
Turklāt tam var būt pozitīva ietekme uz viņiem. Vairs neciešot sliktu izturēšanos, jūs palīdzat iemācīt citiem būt laipniem. Ejot prom no sava egoistiskā partnera, tas var likt viņiem strādāt pie sevis.
Tāpēc nākamajā reizē, kad partneris rīkojas savtīgi, jums vajadzētu apsvērt iespēju izmēģināt šos padomus, lai noteiktu, vai varat uzlabot situāciju.