Saturs
- Ļaunā un labā puse
- Dvēseles tumšā puse
- Pieņemiet savu ēnu pusi
- Kā aptvert savu tumšo pusi
- Noslēguma vārdi
Vai esat kādreiz ievērojuši, kā jūsu bērnam šķiet dažādas personības, kas parādās dažādos laikos?
Mums visiem ir “tumšā puse”- mūsu “tumšais spēks”, t.i., alter ego, ēna, zemapziņa- mūsu pašu Haida kungs. Un dažreiz mēs cenšamies kontrolēt savu bērnu, izmantojot to pašu.
Galvenais ir atpazīt labo un slikto pusi un aptvert savu tumšo pusi.
Tādā veidā mums jācenšas sevi dziedināt. Apskaujot savu tumšo pusi, varēsi palīdzēt arī bērniem.
Šī ir viena no galvenajām vecāku prasmēm, kas mums jāiekļauj, lai praktizētu pozitīvu audzināšanu.
Ļaunā un labā puse
Lai ilustrētu minētā nelieša klātbūtni, apsveriet savas Pateicības dienas, Ziemassvētku un Jaungada vakara apņemšanās- “Es vairs nepildīšu sevi ar ēdienu ...”
Tad, stundai tuvojoties, lēnām parādās mūsu tumšā puse: “Vēl tikai viena pīrāga šķēle a-la-mode ..”. Pēc tam, ko jūs sev sakāt?
"Tu esi tik slikts (pievienojiet šeit savu izvēlēto vārdu), un jūs nekad vairs nevarēsit kontrolēt šo ķermeni!"
Un mēs nolemjam būt disciplinētāki un ierobežotāki ar sevi. Vai esat kādreiz izmēģinājuši šo taktiku ar saviem bērniem? Tas nedarbojas!
Problēma ir tā, ka šī mūsu daļa smejas, saskaroties ar pārmācību. Jūs, iespējams, pamanījāt, ka jūsu bērni atspoguļo šo aspektu.
Mūsu ēnas puses (un mūsu bērnu) uzdevums ir sacelties un pārkāpt noteikumus, lai no viena skatu punkta mēs nebūtu stingri un polarizēti.
Kas ir šis likumpārkāpējs, kurš iznāk visnepiemērotākajos brīžos un izjauc jūsu visnopietnākos plānus “būt labam”? Kad bijāt jauns, kāds jums teica: “Nē, nē! Jūs nedrīkstat! ”
Tā piedzima tā daļa no jums, kas teica: “Ak jā, es varu! Un jūs nevarat mani apturēt! ” Jo vairāk viņi uzspieda savu ceļu uz jums, jo vairāk jūs iedziļinājāties.
Noskatieties šo video, lai labāk izprastu tumšās puses mehāniku. Video palīdzēs jums iegūt dziļāku ieskatu, lai jūs varētu labāk aptvert savu tumšo pusi.
Dvēseles tumšā puse
Mēs internalizējam savu bērnības pieredzi, un tie veido to, kas mēs esam tagad. Mēs īpaši internalizējam savus vecākus un autoritātes.
Tavi vecāki dzīvo tavā zemapziņā un var palaist tevi. Un otrādi, ja jūs virzāt savu ceļu uz savu bērnu, jūs stiprināt viņa pretestību.
Jo vairāk mēs domājam, ka daļa no mums (vai mūsu bērni) ir slikti, jo vairāk viņi mūs neapzināti vada. Ir kāda no jūsu “vecāku daļām”, kas saka: “Mēs ievērojam diētu. Vairs nav saldumu! ”
Tas pamodina jūsu “bērnu daļu”, kurā teikts: “Ak jā, es varu, un jūs nevarat mani apturēt!” Mēs tikko esam sevī izveidojuši cīņu par varu.
Tas notiek ar pārtiku, narkotikām, alkoholu, seksu, darbu, vingrošanu- jūs nosaucat, mēs varam darīt jebko tik daudz, ka tas mums ir “slikti”.
Kāda ir atbilde uz šo cīņu par varu?
Pieņemiet savu ēnu pusi
Vispirms iedomājieties, ka jūsu psihe (un jūsu bērns) ir kā svārsts. Mums ir sava ļaunā un labā puse. Jo vairāk mēs centīsimies savu uzvedību (vai savu bērnu) polarizēt uz “labo” pusi, jo mežonīgāk mūsu svārsts šūposies uz pretējo pusi.
Tas ir iņ un jaņ, aptver abus, jo katrs no tiem ir derīgs un dzīvībai nepieciešams. Tātad jā, aptver savu tumšo pusi!
Kosmiskais joks ir tāds, ka tas, ko mēs visvairāk ienīstam citos, ir tas, ko mēs sevī nepieņemam.
Lai apklusinātu šūpoles, lai dzīvē būtu līdzsvarotāks, dažreiz ir lietderīgi atļauties daļu no tā, ko pats sev noliedzat. Noslēdziet darījumu ar sevi, lai jebkurā vakarā pēc vakariņām būtu pīrāga gabals.
Tad jums nebūs jādodas “mežonīgā mežonīgā” (bez vārdiem) uz barības iedzeršanas, jo jūs nezināt, kad kādreiz atkal atļausities ieturēt pīrāgu.
Pārbaudiet dziļāk iesakņojušos vajadzību. Pajautājiet sev: “Kāda vajadzība šajās attiecībās vai situācijā netiek izpildīta? Vai es esmu gatavs pateikt “nē” šai uzvedībai, tādējādi radot vairāk vietas manā dzīvē kaut kam labam? ”
Skatieties dziļāk nekā bērna opozīcijas uzvedība. Kādu vajadzību viņu uzvedība neatbilstoši cenšas piepildīt?
Kā aptvert savu tumšo pusi
Pārdēvējiet “slikto sevi” ar godpilnu vārdu. Mūsu negatīvā uzvedība novērš uzmanību no mūsu pamatjautājumu redzēšanas, kad neesam gatavi tos apskatīt. Piešķiriet savai tumšajai pusei skaistu indiešu vārdu, piemēram, varavīksnes ugunis, vai cēlu grieķu vārdu, piemēram, Hercules.
Sāciet domāt par savu tumšo pusi kā par kaut ko, kas ir pasargājis jūs no sāpēm. Apsveriet savu tumšo pusi kā būtisku jūsu daļu, kurai ir ko teikt.
Mūsu iekšējā cīņa novērš uzmanību no galvenajiem jautājumiem. Ja mēs paliekam cīņā par ķermeņa tēlu, atkarību no vielām, darbaholismu, sliktu attiecību jautājumiem, neveiksmēm un bailēm no panākumiem, mums nekad nav jāskatās uz dziļāku problēmu.
Šīs galvenās problēmas var būt diezgan smagas, un katram no jums jau ir laba ideja par to, kas jums pieder.
Tas ir tas, ka jums nepatīk domāt par to, kas notika jūsu jaunībā vai nu vienu reizi, vai vairākkārt, piemēram, incests vai kaut kas tik smalks kā noraidošs vecāks, kura uzslavas jūs nekad nevarētu nopelnīt, un tas var būt emocionāli postoši.
Ja esat gatavs sākt meklēt savu sāpīgo problēmu izcelsmi, ieteicams meklēt profesionālu norādījumu, jo tas var būt biedējošs un nepazīstams ceļojums.
Kad jūs novērtēsit, mīlēsit un sintezēsit savu ēnu pusi, tas vairs nesāks jūs neapzināti vadīt vai izkļūt nepiemērotos veidos. Jūs vairs nevilksiet cilvēkus, piemēram, jūsu bērnus, lai to atspoguļotu.
Jūs, protams, kļūsit pieņemamāks pret saviem bērniem, tādējādi atvieglojot daudzas varas cīņas. Izjūtiet līdzjūtību pret sevi, kad pieķerat sevi „sliktai” uzvedībai.
Noslēguma vārdi
Dāvini sev beznosacījumu mīlestību un apstipriniet, ka mācāties no savām kļūdām. Nosakiet saprātīgas robežas tam, kas ir piemērots, lai rūpētos par jums un jūsu bērniem.
Nepārsit sevi! Tad jūsu ēnai nav jāatgriežas pazemē un jāgaida iespēja izkļūt.
Gudrie meistari saka, ka, lai mēs būtu veseli, līdzsvaroti un integrēti, mums ir jāmīl visi sevis aspekti - „labi” un „slikti”.
Tikmēr aptver savu tumšo pusi. Lai spēks ir ar tevi!