Saturs
Ģimenes plānošana patiešām var būt viena no brīnišķīgākajām laulības pāra daļām, un tāpēc jūs vēlaties tajā daudz pārdomāt.
Lai gan jums abiem ir tik daudz ko teikt, jūs arī pamanīsit, ka ir kāda pieeja, kuru vēlaties izmantot, domājot par to, kā izveidot ģimeni vai plānot ģimeni.
Ģimenes veidošana var nenākt tik dabiski, kā jūs varētu domāt, un jūs vēlaties būt pārliecināts, ka jūs uzturēt komunikāciju dzīvu un labi visu laiku. Šis ir aizraujošs laiks, taču jums vajadzētu būt pārliecinātam, ka jums ir dažas svarīgas sarunas.
Daži no labākajiem padomiem ģimenes plānošanai ir mēģināt atpūsties un izbaudīt procesu. Apsveriet, vai esat gatavs bērniem un cik bērnu jūs ideāli vēlētos iegūt.
Pajautājiet sev, kad izveidot ģimeni? Kādi ir dvīņu dzimšanas plusi un mīnusi? Vai esat finansiāli stabils, lai radītu bērnus? Šie ir tikai daži jautājumi, kas jāuzdod sev pirms bērna piedzimšanas vai kad jūtat, ka esat gatavs izveidot ģimeni.
Runājiet par nākotni, runājot par to, ko vēlaties saviem bērniem vai kā jūs viņus audzināsit. Papildus tam, tikai pārliecinieties, ka apsverat arī to, ka bērna piedzimšana rada plašu emociju gammu.
Jūs vēlaties ieiet ar plaši atvērtām acīm un zināt, ka būt komandai vai patiesai ģimenei būs dramatiski.
Izņemiet stresu un mēģiniet izbaudīt procesu
Domājot par to, kā sākt plānot ģimeni, zināt, kad ir īstais laiks. Ziniet arī to ne viss tev sakritīs perfekti, bet būs apsvērumi, kas jums jāapspriež vienam ar otru.
Ja plānojat ģimeni, padomājiet par jūsu rīcībā esošo telpu, laiku, nākotni un kāda veida vecākiem vēlaties būt. Izņemiet stresu no vienādojuma un mēģiniet pieņemt lēmumus, ņemot vērā, ka bērna piedzimšana ir aizraujoša un laimes pilna.
Ja jūs varat nolikt malā negatīvās izjūtas un nokļūt līdz vietai, kur varat izbaudīt procesu, tad ģimenes plānošana var būt viens no visizdevīgākajiem jūsu dzīves aspektiem kopā kā precēts pāris.
Dažreiz labākais padoms ģimenes plānošanai ir izbaudīt ceļojumu tāpat kā galamērķi, un ziniet, ka tas viss sakritīs, ja strādāsit kopā kā īsta komanda.
Saglabājiet veselīgu prātu un ķermeni
Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt, lai saglabātu veselīgu prātu un ķermeni, kad plānojat ģimeni.
- Kad jūs un jūsu laulātais esat sākuši mēģināt iegūt bērnu, pārliecinieties, ka jūs pievērsiet uzmanību ovulācijas ciklam. Precīza ovulācijas perioda vai dienas noteikšana dod pārim daudz lielākas iespējas ieņemt bērnu.
- Viena no vissvarīgākajām darbībām, kas pārim jāpārvalda pirms ģimenes dibināšanas atbrīvoties no noteiktiem netikumiem.
Gaidāmajām mātēm vai vīriem vajadzētu atmest smēķēšanu, jo tas var būt ļoti kaitīgs gan mātei, gan mazulim. Tāpat alkohola lietošana ir ļoti kaitīga mātei un bērnam grūtniecības laikā un kādu laiku pēc tās.
- Sievietēm ar nepietiekamu svaru un lieko svaru grūtniecības laikā pastāv komplikāciju risks. Mēģiniet sasniegt veselīgu svaru, iespējams, pirms grūtniecības bet nepārsniedziet ideju par veselīgu svaru, kam var būt arī kaitīgas sekas.
- Regulāri veiciet medicīniskās pārbaudes palikt priekšā visām komplikācijām, kas var rasties grūtniecības laikā vai pēc tās.
Kamēr jūs to darāt, konsultējieties arī ar vecāku ekspertu, lai jūs varētu sagatavoties tam, kas gaidāms grūtniecības laikā un pēc tās.
- Partneriem ir būtiska loma, lai radītu veselīgu vidi partnerim, kuram ir bērns. Ir svarīgi ne tikai nodrošināt, lai māte saglabātu fizisko formu, bet veselīgs dzīvesveids prom no negatīvām domām un idejām abiem partneriem ir ļoti būtisks.
- Apsveriet ģenētiskā nesēja skrīninga testu, lai noteiktu, vai jums ir ģenētiskas mutācijas ko bērns var mantot. Ģenētiskos traucējumus, piemēram, autismu, Dauna sindromu utt., Var noteikt, veicot ģenētiskās pārbaudes.
Gadījumā, ja jums ir šādas mutācijas, varat sagatavoties pats veiciet pasākumus, lai padarītu jūsu un bērna dzīvi ērtāku.
Saspiediet ciparus
Ģimenes plānošana ir grūta un dārga un kā pāris jums jāapsver jūsu finansiālais stāvoklis un jāpārliecinās, kā jūs pārvaldītu. Saskaņā ar USDA 2015. gadā publicēto ziņojumu ,. aprēķinātie izdevumi bērna audzināšanai no dzimšanas līdz 17 gadu vecumam ir 233 610 USD.
Neskaitot ikmēneša izdevumus pēc bērna piedzimšanas, būtu a ievērojamas izmaksas pirms dzemdībām. Automašīnas sēdekļi, šūpuļi, rati, drēbes, autiņi un daudzas citas lietas var izmaksāt jums bagātību.
Jums, iespējams, vajadzēs pagariniet savu veselības un dzīvības apdrošināšanas polisi, lai pielāgotos jaundzimušajam. Dažas politikas var mainīt gada vidū, taču, kad jūs rūpīgi pārbaudīsit savas finanses, tas atkal būs jāapsver.
Bērni aug ātri, un pirms jūs to saprotat, viņi dodas uz skolu un koledžām. Ja vēlaties nodrošināt savu bērnu nākotni, jums jāsāk taupīt pat pirms viņu dzimšanas. Jo augstāka izglītība, jo augstākas izmaksas.
Vēloties izveidot ģimeni vai ģimenes plānošanai ir daudz jāapsver jūsu pašreizējās un turpmākās dzīves izvēles, nevis tas, ka beigās tas viss nebūs tā vērts, bet jūs varat padarīt procesu daudz mazāk smagu jums un jūsu partnerim.