Saturs
- Attiecības ietekmē partneru audzināšana
- Pārim vienkārši bija dažādi emociju paušanas veidi
- Tātad, kurš veids ir pareizs?
- Veidot izpratni par katra partnera uzvedību
- Bērnības brūces, kas ietekmē jūsu attiecības
Iepazīstot jaunus klientus, pirmo trīs sesiju laikā es paņemu ciltskoku. Es to daru bez šaubām, jo ģimenes vēsture ir viens no precīzākajiem veidiem, kā izprast attiecību dinamiku.
Mūs visus iespaido veidi, kā mūsu ģimenes sazinās ar pasauli. Katrai ģimenei ir unikāla kultūra, kas nekur citur nepastāv. Šī iemesla dēļ neizrunāti ģimenes noteikumi bieži pārtrauc pāra darbību.
Vēlme palikt “homeostāzē” - vārdā, ko mēs izmantojam, lai lietas nemainītos, ir tik spēcīga, ka pat tad, ja mēs zvēramies un zvēram, ka neatkārtosim savu vecāku kļūdas, mums tas noteikti būs jādara.
Mūsu vēlme saglabāt lietas nemainīgu izpaužas partneru izvēlē, personīgā konflikta stilā, trauksmes pārvarēšanas veidā un ģimenes filozofijā.
Jūs varētu teikt: “Es nekad nebūšu mana māte”, bet visi pārējie redz, ka esat tieši tāda pati kā jūsu māte.
Attiecības ietekmē partneru audzināšana
Viens no svarīgākajiem jautājumiem, ko es uzdodu pāriem, ir “Kā jūsu attiecības ietekmē jūsu partnera audzināšana?” Kad es uzdodu šo jautājumu, kļūst skaidrs, ka komunikācijas problēmas nav saistītas ar kādu būtisku trūkumu partnera iekšienē, bet tās rodas no pretējas ģimenes dinamikas un cerībām, ka tās būtu tādas pašas laulībā.
Dažreiz problēmas rodas traumatiskas vai nolaidīgas audzināšanas rezultātā. Piemēram, partneris, kuram bija alkoholiķis, varētu nebūt pārliecināts, kā noteikt atbilstošas robežas ar savu partneri. Jūs varētu redzēt arī grūtības izteikt emocijas, cīņu par komforta meklēšanu seksuālajās attiecībās vai sprādzienbīstamas dusmas. ”
Citreiz mūsu konfliktus var radīt pat vislaimīgākā audzināšana.
Es tikos ar pāris Sāru un Endrjū *, piedzīvojot kopīgu problēmu - Sāra sūdzējās, ka viņa emocionāli vēlas no vīra vairāk. Viņa uzskatīja, ka tad, kad viņi strīdējās un viņš apklusa, tas nozīmēja, ka viņam ir vienalga. Viņa uzskatīja, ka viņa klusēšana un izvairīšanās ir noraidoša, nepārdomāta, bezkaislīga.
Viņam šķita, ka tad, kad viņi strīdējās, viņa iesita zem jostas un ka tas nebija godīgi. Viņš uzskatīja, ka cīņa pret to neradīja neko vairāk kā tikai konfliktus. Viņš uzskatīja, ka viņai vajadzētu izvēlēties viņas cīņas.
Izpētījis viņu izpratni par konfliktiem, es atklāju, ka neviens no viņiem neko nedara “zem jostas” vai pēc būtības “netaisnīgu”. Tas, ko viņi darīja, sagaida, ka partneris pārvaldīs konfliktu tā, kā tas viņiem likās dabiski.
Es lūdzu Endrjū pastāstīt, kā viņš uzskata, ka viņa ģimene dzīvo viņu attiecībās. Endrjū atbildēja, ka nav pārliecināts.
Viņš uzskatīja, ka tiem nav lielas ietekmes un ka viņš un Sāra nav līdzīgi viņa vecākiem.
Kad jautāju, kā Endrjū uzskata, ka Sāras audzināšana un ģimenes dzīve dzīvo viņu attiecībās, viņš ātri atbildēja ar padziļinātu analīzi.
Es atklāju, ka tas lielākoties ir taisnība, mums ir paaugstināta izpratne par to, kāpēc mūsu partneris uzvedas, un mēs pārzinām, kāpēc mēs darām to, ko darām.
Endrjū atbildēja, ka Sāra uzauga skaļā itāļu ģimenē ar četrām māsām. Māsas un māte bija “ļoti emocionālas”. Viņi teica: “Es tevi mīlu”, kopā smējās, raudāja un, cīnoties, iznāca nagi.
Bet tad, pēc 20 minūtēm, viņi kopā skatījās televizoru uz dīvāna, smējās, smaidīja un glāstīja. Viņš raksturoja Sāras tēti kā klusu, bet pieejamu. Kad meitenēm bija “sabrukums”, tētis mierīgi ar viņām runāja un mierināja. Viņa analīze bija tāda, ka Sāra nekad nav iemācījusies kontrolēt savas emocijas un ka tāpēc viņa iemācījās viņu aplaupīt.
Tāpat kā Endrjū, Sāra daudz labāk spēja aprakstīt, kā Endrjū ģimene ietekmē viņu attiecības. "Viņi nekad nerunā viens ar otru. Tas ir patiešām skumji, ”viņa teica. “Viņi izvairās no problēmām, un tas ir tik acīmredzami, bet visi pārāk baidās runāt. Patiesībā mani padara traku, kad redzu, cik ļoti viņi ignorē problēmas ģimenē. Kad Endrjū pirms dažiem gadiem patiešām cīnījās, neviens to neuzzināja. Man tikai šķiet, ka tur nav daudz mīlestības ”.
Viņas analīze bija tāda, ka Endrjū nekad nav iemācījies mīlēt. Ka viņa ģimenes klusie ceļi tika radīti emocionālas nolaidības dēļ.
Pārim vienkārši bija dažādi emociju paušanas veidi
Jūs varētu pamanīt, ka viņu vērtējumi par viens otra ģimenēm bija kritiski.
Domājot par to, kā viņu partnera ģimenes ir ietekmējušas viņu attiecības, viņi abi bija nolēmuši, ka otra cilvēka ģimene ir problēma, lai radītu abu vēlamo tuvību.
Tomēr mana analīze bija tāda, ka abas ģimenes ļoti mīlēja viens otru.
Viņi vienkārši mīlēja viens otru atšķirīgi.
Sāras ģimene iemāca Sārai, ka emocijas nevajadzētu izmantot. Viņas ģimene ticēja dalīties pozitīvās un negatīvās emocijās. Pat dusmas bija iespēja sazināties viņas ģimenē. Nekas patiesi slikts nenāca, kliedzot viens otram, patiesībā reizēm pēc laba kliedziena jutos labi.
Endrjū ģimenē mīlestība tika parādīta, radot mierīgu un klusu vidi. Cieņa tika parādīta, atļaujot privātumu. Ļaujot bērniem nākt pie vecākiem, ja viņiem kaut kas ir vajadzīgs vai viņi vēlas dalīties, bet nekad neinteresējas. Aizsardzība tika sniegta, neiekļūstot konfliktā.
Tātad, kurš veids ir pareizs?
Šis ir izaicinošs jautājums, uz kuru jāatbild. Andreja un Sāras ģimenes to izdarīja pareizi. Viņi izaudzināja veselus, laimīgus un labi pielāgotus bērnus. Tomēr neviens stils nebūs piemērots viņu jaunizveidotajai ģimenei.
Veidot izpratni par katra partnera uzvedību
Viņiem būs jāveido izpratne par uzvedību, ko viņi mantojuši no savām ģimenēm, un apzināti jāizlemj, kas paliek un kas iet. Viņiem vajadzēs padziļināt izpratni par savu partneri un būt gataviem uz kompromisiem attiecībā uz savu ģimenes filozofiju.
Bērnības brūces, kas ietekmē jūsu attiecības
Vēl viena ģimenes audzināšanas ietekme ir gaidīt, ka jūsu partneris sniegs jums to, kas jums nebija. Mums visiem ir ilgstošas brūces no bērnības, un mēs tērējam neierobežotu enerģiju, mēģinot tās dziedēt.
Mēs bieži nezinām par šiem mēģinājumiem, bet tie tomēr ir. Kad mums ir ilgstoša brūce, ka mēs nekad neesam sapratuši, mēs izmisīgi meklējam apstiprinājumu.
Kad mēs bijām ievainoti kopā ar vecākiem, kuri bija verbāli aizskaroši, mēs meklējam maigumu. Kad mūsu ģimenes bija skaļas, mēs vēlamies klusumu. Kad esam pamesti, mēs vēlamies drošību. Un tad mēs noturējam savus partnerus nesasniedzamā līmenī, darot šīs lietas mūsu vietā. Mēs kritizējam, kad viņi to nevar. Mēs jūtamies nemīlēti un vīlušies.
Cerība, ka atradīsit dvēseles palīgu, kas var dziedēt jūsu pagātni, ir kopīga cerība, un tāpēc tā ir arī kopīga vilšanās.
Šo brūču dziedināšana ir vienīgais ceļš uz priekšu.
Jūsu partnera mērķis ir turēt jūsu roku, kamēr jūs to darāt. Teikt: “Es redzu, kas tev sāp, un esmu šeit. Es gribu klausīties. Es gribu jūs atbalstīt. ”
*Stāsts tiek stāstīts kā vispārinājums, un tas nav balstīts uz kādu konkrētu pāri, ko esmu redzējis.