Saturs
- Kā attiecībās notiek gāzes apgaismojums?
- Kādas pazīmes liecina, ka tiek gāzts no gāzes?
- 25 Attiecībās bieži lietotas gāzes izgaismošanas frāzes
- 1. Beidz būt tik nedrošs!
- 2. Tu esi pārāk emocionāls!
- 3. Jūs tikai izdomājat šo.
- 4. Tas nekad nav noticis.
- 5. Beidz pārspīlēt situāciju!
- 6. Vai jūs nevarat uzņemt joku?
- 7. Jūs vienkārši nepareizi saprotat manus nodomus.
- 8. Problēma nav manī; Tas ir tevī.
- 9. Es domāju, ka jums ir nepieciešama palīdzība.
- 10. Tas nekad nebija mans nodoms; Beidz mani vainot!
- 11. Sāksim no pirmā laukuma.
- 12. Es neciešu melus.
- 13. Jums ir nepieciešams zaudēt svaru.
- 14. Tu esi auksts un slikts gultā.
- 15. Tavi draugi ir idioti.
- 16. Ja tu mani mīlētu, tu ....
- 17. Tā ir tava vaina, ka es krāpu.
- 18. Neviens cits tevi nekad nemīlētu.
- 19. Ja tev paveiksies, es tev piedošu.
- 20. Tev vajadzētu mani mīlēt bez nosacījumiem.
- 21. Es atceros, ka jūs piekritāt to darīt.
- 22. Vienkārši aizmirsti par to tagad.
- 23. Tāpēc tu nevienam nepatīc.
- 24. Es neesmu dusmīgs. Par ko tu runā?
- 25. Tu mani izgaismo!
- Secinājums
Nevar noliegt, ka, lai romantiskas attiecības darbotos, un neatkarīgi no tā, vai jūs tikai iepazīstat viens otru vai dažus gadus stāties laulībā, tajā ir daudz jāstrādā.
Tomēr jūs un jūsu mīļākais strādājat savu attiecību kāpumos un kritumos.
Dažreiz attiecības var kļūt neveselīgas un pat toksiskas. Gaismas apgaismojums ir psiholoģiska parādība, kas ir ļoti apgrūtinoša. Gāzes izgaismošanas frāzes viens vai abi partneri var izmantot ikdienas sarunās vai domstarpību laikā.
Gaslighting frāžu izmantošana attiecībās var pārvērst attiecības par toksiskām.
Tāpēc ir svarīgi apzināties šīs frāzes, lai jūs apzinātos visas gāzes izgaismošanas pazīmes. Šī ir emocionālas vardarbības forma.
Svarīga ir arī ļaunprātīgas izmantošanas koncepcija. Vardarbība neaprobežojas tikai ar cilvēka fizisku ievainošanu. Ļaunprātīga izmantošana var izpausties dažādos veidos - emocionālā, fiziskā, verbālā, garīgā un finansiālā.
Ņemot vērā to, cik izplatītas ir gāzes apgaismojuma attiecības, ir obligāti jāapzinās frāzes, ko cilvēki izmanto, lai apgaismotu citus. Jūs esat atbildīgs par savu drošību un saprātu. Lai uzzinātu par gāzes apgaismojumu kopumā, turpiniet lasīt.
Kā attiecībās notiek gāzes apgaismojums?
Gaismas apgaismojums var radīt daudz sāpju attiecībās. Tam ir potenciāls postīt. Tātad, kas ir gāzes apgaismojums attiecībās? Šī ir emocionālas vardarbības taktika. Vardarbnieks to izmanto, lai pārmestu vainu tam, kurš tiek gāzts.
Kad persona izmanto gāzes izgaismošanas frāzes, iespējams, ka viņa mēģina mainīt sarunu vai informāciju, lai parādītu, ka ir pilnīgi nekaitīga, bez ļauniem nodomiem.
Gāzdegvielas izmanto šīs frāzes, lai attiecībās izmantotu varu. Viņiem var būt liela vēlme kontrolēt upuri.
Gaismas izgaismošana tiek uzskatīta par emocionālas vardarbības veidu, jo šīs frāzes un teikumi var sabojāt upura pašcieņu, sajaukt viņu un pat ietekmēt veselo saprātu.
Gāzes degļi izmanto piecas tiešas manipulācijas metodes- pretdarbību, mūra uzlikšanu, novirzīšanu/bloķēšanu, noliegšanu/tīšu aizmirstību un trivializāciju.
Kādas pazīmes liecina, ka tiek gāzts no gāzes?
Gaismas apgaismojums kaitē cietušajam, jo upuris var justies ļoti apmulsis un satraukts. Viņi varētu sākt apšaubīt patiesību, kas slēpjas viņa/viņas uztverē. Cietušais sāk šaubīties par sevi.
Ja jūs tiekat pakļauts gāzes izgaismošanas frāzēm, pastāv iespēja, ka tas noticis jau ilgu laiku. Tas ir tāpēc, ka gāzes apgaismojumu ir grūti noteikt. Sākumā tas var jums nekaitēt. Tomēr ilgtermiņa sekas var būt kaitīgas.
Gāzes apgaismojuma upuris var pārvērsties spēcīgā šaubu sajūtā, apjukumā, nemiera sajūtā visu laiku, izolācijā un galu galā depresijā.
Gāzes apgaismojuma ietekme uz upuri var sākties ar neticības sajūtu. Pēc tam tas var pārvērsties aizsardzībā, kas galu galā var izraisīt depresiju.
25 Attiecībās bieži lietotas gāzes izgaismošanas frāzes
Apsveriet šādas frāzes, kas ir piemērs gāzes apgaismojumam attiecībās. Apzinieties un, lūdzu, pasargājiet sevi no šāda veida emocionālas vardarbības.
Pirms sākat ar frāzēm, šeit ir īss video par gāzes apgaismojumu:
Šeit ir bieži lietotas gāzes gaismas frāzes romantiskās attiecībās:
1. Beidz būt tik nedrošs!
Gāzes degļi lieliski spēlē vainas spēli. Viņi labi pārmet vainu upurim.
Ja jūs norādāt kaut ko par varmāku, kas jūs uztrauc, viņi liks jums justies slikti, pat to izvirzot. Viņi nevēlas strādāt pie sevis. Tātad viņi var jūs saukt par nedrošu.
2. Tu esi pārāk emocionāls!
Šī ir viena no visbiežāk lietotajām gaismekļa frāzēm. Gāzes degļiem trūkst empātijas.
Tomēr viņi var to neatzīt par sevi. Tā vietā viņi var novirzīt uzmanību uz jums un komentēt, cik jūs esat emocionāls.
3. Jūs tikai izdomājat šo.
Ja jūsu radiniekam ir tendence uz narcisistisku personību, tad jūs, iespējams, dzirdējāt to sakām. Šī ir viena no visbiežāk lietotajām frāzēm, ko lieto narcissisti.
Viņi var būt pakļauti nolieguma izmantošanai kā aizsardzības mehānismam. Tātad viņi var piespiest jūs mainīt situāciju.
4. Tas nekad nav noticis.
Ja esat atkārtoti pakļāvies šai frāzei, tas var likt apšaubīt veselo saprātu un zaudēt saikni ar realitāti.
5. Beidz pārspīlēt situāciju!
Gāzdegvielas izmanto šo frāzi, lai pārliecinātu upuri, ka upura bažas ir pārspīlētas un nenozīmīgas.
Tas ir tiešs uzbrukums upura racionālajām spējām.
6. Vai jūs nevarat uzņemt joku?
Vardarbnieks izmanto šo frāzi, lai pateiktu kaut ko aizvainojošu un izvairītos no tā. Tāpēc viņi jokojot saka kaut ko aizvainojošu.
Ja upuris norāda, ka tas bija rupjš, ļauns vai kaitinošs, varmāka var izmantot šo frāzi, lai normalizētu savu nejauko komentāru.
7. Jūs vienkārši nepareizi saprotat manus nodomus.
Šī ir viena no tiešākajām gāzes izgaismošanas frāzēm, ko varmākas izmanto, lai novirzītu atbildību no upura.
Viņi bieži teiks, ka situācija bija pārpratums, un mēģinās izvairīties no tā, izmantojot šo frāzi.
8. Problēma nav manī; Tas ir tevī.
Šai klasiskajai frāzei ir viens no lielākajiem potenciāliem, lai ievainotu upuri.
Gāzētāji izmanto projekciju (aizsardzības mehānismu), lai grautu upura pašcieņu, sakot šo frāzi.
9. Es domāju, ka jums ir nepieciešama palīdzība.
Šo frāzi var lietot veselīgi ar labiem nodomiem, taču to var arī ļaunprātīgi izmantot. Ja jūsu partneris pēc būtības ir diezgan manipulējošs, tad viņš var izmantot šo frāzi, lai upura prātā radītu šaubas par sevi.
Viņi apšauba upura garīgās veselības stāvokli, maldinot viņus ar šo paziņojumu.
10. Tas nekad nebija mans nodoms; Beidz mani vainot!
Šis ir vēl viens maldinošs paziņojums, ko izteikuši degvielas uzpildes stacijas, kas ir maldīgas.
To sakot, viņi cenšas kļūt tīri un izskatīties nevainīgi ar tīru nodomu, kad viņi novirza šo jautājumu.
Izmēģiniet arī: Viktorīna, vai es esmu gāzēts
11. Sāksim no pirmā laukuma.
Narcissistic gaslighteri to parasti izmanto, lai izvairītos no savu kļūdu vai problēmu atzīšanas un to risināšanas.
Šiem pāridarītājiem nepatīk stāties pretī savām problēmām. Viņi izmanto šo frāzi kā veidu, kā pārvarēt savas pagātnes kļūdas un sākt no jauna.
12. Es neciešu melus.
Šī ir plaši izplatīta novirzīšanas taktika, kurā gāzētājs izmanto šo frāzi, lai izvairītos no konfrontācijas par viņu problemātisko uzvedību.
Ja cietušā izvirzītā prasība neatbilst varmākas stāstījumam, viņš izmanto šo frāzi, lai novirzītu.
13. Jums ir nepieciešams zaudēt svaru.
Gāzes degļi bieži vēlas, lai upuris būtu atkarīgs no viņiem, lai saņemtu apstiprinājumu un mīlestību. Tas ir viens no veidiem, kā attiecības kļūst toksiskas.
Lai radītu šo atkarību, viņi bieži vien kritizē upura fizisko izskatu, lai upuris galu galā justos nepareizi par savu ķermeņa tēlu.
14. Tu esi auksts un slikts gultā.
Papildus fiziskajam izskatam šī ir vēl viena iecienītākā uzbrukuma mērķa joma, kurā degvielas uzpūtēji liek upuriem justies slikti par savu seksuālo veselību, seksuālajām vēlmēm un seksualitāti kopumā.
Turklāt šo frāzi bieži izmanto, lai izvairītos no nepieņemamas seksuālas uzvedības vai krāpšanās.
15. Tavi draugi ir idioti.
Kā minēts iepriekš, izolācija ir biežas gāzes apgaismojuma sekas. Ģimene un draugi parasti var identificēt gāzes apgaismojuma darbības pat pirms upuris to saprot.
Tāpēc gāzes degļi izmanto šo frāzi par upuriem, lai uzdotu jautājumus par pēdējās racionalitāti un iesētu šaubu par sevi sēklas un izolētu pēdējo, sakot šo frāzi.
16. Ja tu mani mīlētu, tu ....
Šī frāze tiek izmantota taktiski, lai upuris nonāktu izaicinošā stāvoklī, lai viņš justos pienākums piedot vai attaisnot gāzes padevēja nepieņemamo uzvedību.
17. Tā ir tava vaina, ka es krāpu.
Tas izriet no vietas, kur gāzes ražotājs nevēlas pieņemt savu vainu. Viņi vienkārši nevar atzīt faktu, ka ir krāpuši, un tas viss ir atkarīgs no viņiem.
Jo degvielas uzpildītāji ignorē savu vainu, nekad neatzīstot savas kļūdas un slēpjot tās aiz partnera nedrošības.
18. Neviens cits tevi nekad nemīlētu.
Kad attiecības kļūst ļoti skābes, šī ir viena no visbiežāk lietotajām gaismekļa frāzēm.
Sakiet, ka upuris iegūst drosmi ierosināt šķiršanos. Gāzētājs var izmantot šo iespēju, lai tieši uzbruktu upura pašvērtībai. Šī frāze var likt upurim justies nemīlamam vai salauztam.
19. Ja tev paveiksies, es tev piedošu.
Šis ir viens no visbiežāk sastopamajiem narcisistiskajiem teicieniem.
Piemēram, pēc tam, kad narcissistic gaslighter veiksmīgi izdodas novelt vainu uz upuri, upuris var sākt ļoti atvainoties par piedošanu.
Bet, kad gāzes deglis galu galā piedod upurim kaut ko tādu, ko viņš izdarīja, viņš saka šo frāzi, lai upuris justos sliktāk.
20. Tev vajadzētu mani mīlēt bez nosacījumiem.
Šī ir vēl viena no tām Gaslighting frāzēm, ko varmākas izmanto gadījumos, kad attiecības var būt lūzuma punkts, lai izmantotu upura pamata uzskatus par mīlestību pret viņiem.
21. Es atceros, ka jūs piekritāt to darīt.
Šī frāze ir vēl viens nozīmīgs sarkanais karogs, kurā varmāka mēģina sagrozīt upura atmiņas par situāciju saistībā ar pēdējo.
22. Vienkārši aizmirsti par to tagad.
Ļaunprātīgo nekonfliktējošais raksturs liek viņiem šo frāzi bieži izmantot, lai izvairītos no attiecīgiem jautājumiem par attiecībām.
23. Tāpēc tu nevienam nepatīc.
Šī frāze ir vēl viens trieciens upura pašcieņai un pašvērtībai, lai radītu atkarības sajūtu no varmākas un izolētu upuri.
24. Es neesmu dusmīgs. Par ko tu runā?
Klusa attieksme ir izplatīta taktika, ko izmanto narcissistic gaslighters, izmantojot šo frāzi, lai sajauktu upuri.
25. Tu mani izgaismo!
Gāzes degļi izmanto šo frāzi, lai nopirktu laiku sev. Diemžēl viņi to dara, satraucot upuri, izmantojot šo frāzi.
Atcerieties šīs Gaslighting frāzes un, lūdzu, esiet uzmanīgi un sargājiet sevi.
Secinājums
Būtībā, ja jums pat ir šaubas, ka jūsu partneris jūs apgaismo, lūdzu, izpētiet to. Kļūstot par gaismu izraisošas situācijas upuri, jūs varat nonākt depresijā un zaudēt veselo saprātu.
Ar katru dienu tas var pasliktināties, lūdzu, rūpējieties, lai situācija nekristu no rokām. Ja domājat, ka jūsu partneris domās kopā ar jums, varat izmantot profesionāļa palīdzību, lai tiktu galā ar situāciju.