Saturs
- Lai sāktu, atzīstiet, ka tas ir normāli
- Dažas vienkāršas lietas, ko izmēģināt
- Veiciet darbus kopā
- Izsakiet vārdus tam, ko uzskatāt par pašsaprotamu
- Palieliniet dzirksteles guļamistabā
- Telpas dāvana
Vai esat kļuvis par “veco precēto pāri”?
Ziniet, tas, kuram ir tik fiksēta rutīna, ka vairs nav jāatklāj pārsteigumi? Jūs strādājat, atnācat mājās, salabojat vakariņas un ēdat kopā, pēc tam atkāpieties pie atsevišķām vakara aktivitātēm, lai tikai gulētu, pieceltos un to darītu atkal un atkal?
Neļaujiet garlaicībai un atkārtotībai ietekmēt jūsu laulību.
Atcerieties savus iepazīšanās gadus. Vienmēr bija kaut kas jauns, ko izmēģināt, jauns restorāns vai klubs, ko atklāt. Jūsu dzīvesbiedram bija smieklīgākie joki, un tā bija ballītes dzīve. Jūs kopā viegli un bieži smējāties.
Vai vēlaties atgūt šo spontanitāti un smieklus? Turpini lasīt!
Lai sāktu, atzīstiet, ka tas ir normāli
Visas ilgtermiņa attiecības var sabrukt.
Ir pilnīgi normāli, ka ir šie periodi, kad viss šķiet vienāds. Tas nenozīmē, ka jūsu laulība ir beigusies. Pievienot vairāk garšvielu un jautrības nav grūti, taču tas prasa, lai jūs abi atrastos vienā lapā. Tāpēc runājiet par situāciju.
Pārliecinieties, ka abi esat ieguldījuši prieku un satraukuma līmeņa paaugstināšanu attiecībās.
Ja tikai viens no jums ir gatavs strādāt, šī persona jutīsies aizvainota. Tādējādi tiek atcelts vingrinājuma mērķis, tāpēc runājiet par to un pārliecinieties, ka abi esat gatavi veikt nepieciešamos uzlabojumus, lai izkļūtu no ikdienas steigas.
Dažas vienkāršas lietas, ko izmēģināt
Vai jūs vienmēr apmeklējat vienu un to pašu restorānu tikai tāpēc, ka tas ir labs un ērts?
Dodieties nedaudz tālāk. Runājiet ar savu sociālo loku vai izlasiet dažus tiešsaistes pārskatus, lai identificētu restorānu, kas jums nav ierasts. Izveidojiet randiņu vakaru, pieliekot pūles tērpā, matos un aplauzumā (sievai) un uzvalkā, odekolonā un jaukos apavos (vīram).
Atcerieties, cik rūpīgi jūs ģērbāties pirmajā randiņā? Dariet to pašu tagad, pat ja šis ir jūsu 200. randiņš.
Vēl viena vienkārša maiņa ir spontāna nedēļas nogales vieta, kur neviens no jums iepriekš nav bijis. Tam nav jābūt nekam, kas izjauks banku. Izpētiet lētu kompleksu piedāvājumu un paņemiet to. Pat ja šī atrašanās vieta nebija jūsu segmentu sarakstā, jebkurā gadījumā dodieties uz turieni.
Tas viss ir par kaut ko nezināmu atklāšanu pēc kaprīzes.
Tas jūsu laulībā ieelpos skābekli.
Veiciet darbus kopā
Ja esat līdzīgs vairumam pāru, jūs sadalāt darbus, domājot, ka tas ļaus darbam iet ātrāk. Kāpēc ne risināt šos jautājumus kā komanda?
Tā kā jūsu darbaspēks ir dubultojies, uzdevums tiks paveikts ātrāk, un to darīt kopā būs jauna pieredze. Pievienojiet maisījumam dažas smieklīgas darba anekdotes, un jūs parasti ikdienišķu darbību esat papildinājis komēdijas zeltā.
Izsakiet vārdus tam, ko uzskatāt par pašsaprotamu
Jūs esat bijuši kopā ilgu laiku un jums var šķist, ka nav vajadzības izteikt savu dziļo mīlestību, apbrīnu vai pateicību par savu partneri. Protams, viņi zina, vai ne? Uzminiet vēlreiz.
Ir brīnišķīgi apmierinoša sajūta dzirdēt, kā laulātais tev saka ne tikai to, ka viņš tevi mīl, bet arī to, kāpēc viņš tevi mīl.
Atcerieties šīs iepazīšanās sarunas, kad jūs uzskaitījāt visu, kas jums patika jūsu partnerī, līdz tam, kā viņi spiež brilles uz deguna, kad viņi izceļ svarīgu punktu? Izdari to vēlreiz.
Izsakiet savu mīlestību īpaši. “Es tevi mīlu”, iespējams, ir nedaudz zaudējis sitienu, bet, ja tam seko “jo tu esi tik burvīgs šajās zaķu čībās”, telpā ienāks smiekli.
Palieliniet dzirksteles guļamistabā
Ilgstoši pāri var izjust rutīnas sajūtu starp palagiem. Galu galā jūs labi pazīstat savu partneri. Jūs zināt, kas viņus ieslēdz un kas viņiem patīk, kā arī panākt, lai viņi ātri sasniegtu kulmināciju. Tomēr tas var kļūt par problēmu, jo laba seksa baudas daļa ir tā neparedzamība.
Pārdomājiet savu mīlestību.
Jūs parasti sekojat paraugam, sajaucat to vai izmetat pa logu. Iekļaujiet dažas jaunas lietas, piemēram, lomu spēles, rotaļlietas, fantāziju un jebkuru seksuālu praksi, kas ir vienprātīga un labprāt tiek pieņemta. Jūs, iespējams, redzēsit savam partnerim pavisam citu pusi - jaunu un aizraujošu.
Telpas dāvana
Pārliecināts veids, kā palīdzēt izkļūt no attiecību kņadas, ir nodrošināt viens otram vietu. Tas ir pretintuitīvs, bet laika atņemšana vienam no otra faktiski var palīdzēt palielināt jūsu tuvības sajūtu.
Tāpēc dodiet viens otram iespēju palaist garām viens otru, ievērojot atsevišķu hobiju vai izklaidi. Mēs neiesakām atsevišķus atvaļinājumus katru gadu, bet varbūt laiku pa laikam atsevišķu nedēļas nogali un dažus vakarus, kad abi darāt savu.
Atgriežoties kopā, noteikti dalieties tajā, ko redzējāt un atklājāt, lai arī jūsu partneris varētu būt sajūsmā par jūsu pieredzi. Tas ir īpaši apmierinošs vingrinājums, ja jūs izmantojat savu laiku, lai risinātu kaut ko īpaši izaicinošu, piemēram, trenēties maratonam vai nodarboties ar ekstrēmu sportu.
Jūsu partneris skatīsies uz jums ar pilnu apbrīnu, redzot, ko jūs paveicat.