Saturs
- 1. Uzņemties atbildību
- 2. Apņemieties procesu
- 3. Veltiet īpašas pūles, lai pavadītu vairāk laika kopā ar savu laulāto
- 4. Atjaunojiet tuvību un mīlestības izrādīšanu
Katra laulība nonāk smagā vietā, bet, smagi strādājot, to var labot. Vai tā mums saka.
Diemžēl dažreiz, neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, jūs vienkārši nevarat panākt, lai tas darbotos. No otras puses, dažreiz, darot to, kas jums bija paredzēts, jūs ieguldāt visu savu mīlestību un enerģiju savās attiecībās, un jūs saņemat atlīdzību par jūsu pūlēm.
Tātad, kā salabot savu laulību, tiklīdz tā iestrēgst rievā vai nokļūst ideālā vētrā? Šeit ir daži padomi, kas var mainīt jūsu dzīvi
1. Uzņemties atbildību
Lielākā daļa no mums ienīst šo daļu, it īpaši, ja esat uz šķiršanās vai šķiršanās robežas. Mēs dodam priekšroku vainot otru pusi par visu, kas mūsu attiecībās varētu būt šausmīgs.
Mēs nesakām, ka jūs neesat ievainots vai ka jums nav nodarīts pāri. Godīgi sakot, nav daudz gadījumu, kad tikai viens laulātais ir sliktais, bet otrs ir svētais.
Tāpēc neatkarīgi no tā, kas notika jūsu laulības iekļūšanā krīzē, pastāv liela varbūtība, ka ir lietas, ko jūs darījāt vai darījāt, kas veicināja attiecību grūtības.
Un tieši uz to jums vajadzētu koncentrēties kā pirmajam solim ceļā uz laulības sakārtošanu. Liels vai mazs, jums jāuzņemas atbildība par savu problēmas daļu.
Uzdodiet sev jautājumus par savu raksturu, temperamentu un savu rīcību. Vai tu biji patiess? Vai bijāt cieņpilns? Vai jūs ņirgājāties vairāk, nekā tas bija absolūti nepieciešams? Vai zinājāt, kā paziņot savas vajadzības un sūdzības? Vai jūs paudāt mīlestību un rūpes? Vai jūs kontrolējāt savu temperamentu vai arī jums bija ieradums plosīties apvainojumu lavīnā, kad esat neapmierināts?
Visi šie un daudzi citi ir jautājumi, kas jums katru dienu jāuzdod ceļā uz jauno veselīgo laulību. Pirmā lieta ir atpazīt un pieņemt savus trūkumus un kļūdas. Kad esat to izdarījis, uzņemieties atbildību par savu rīcību. Un tad atklātajā, bet laipnajā sarunā dalieties šajās atziņās un lēmumos ar savu dzīvesbiedru.
2. Apņemieties procesu
Kad esat ticis galā ar problēmām, kuras jums bija jārisina, un, kad esat zvērējis mainīt savus veidus, kā panākt, lai lietas darbotos, jums ir jāapņemas pats process.
Tas būs garš ceļš uz priekšu, neļaujiet sevi apmānīt ar solījumiem par vieglu labošanu. Pētījumi rāda, ka pāriem, kuri ir gatavi veltīt vajadzīgo izmaiņu veikšanai, ir daudz lielākas iespējas gūt panākumus laulības glābšanā.
Kā tas izpaužas praksē?
Esiet gatavs mainīt savus ikdienas ieradumus un noteikt pietiekami daudz laika, lai veltītu savu laulību. Tas nozīmē dažas lietas. Jums būs nepieciešams laiks, lai strādātu pie savas pašattīstības un komunikācijas prasmēm, varbūt izlasītu dažas grāmatas par pašpilnveidošanos. Jums vajadzētu apmeklēt arī pāru terapeitu, lai palīdzētu jums šajā procesā.
3. Veltiet īpašas pūles, lai pavadītu vairāk laika kopā ar savu laulāto
Visbeidzot, kas, iespējams, ir šī pasākuma visjautrākā daļa - jums vajadzētu veltīt īpašas pūles, lai pavadītu vairāk laika un vairāk kvalitatīva laika galvenokārt kopā ar savu laulāto. Noskaidrojiet, vai varat atrast jaunas kopīgas intereses. Pavadiet vakarus bez datora vai tālruņa, tikai divatā. Pastaigājieties, dodieties uz kino un savaldziniet viens otru.
Pārliecinieties, ka atmetat pēc iespējas vairāk nebūtisku uzdevumu, līdz jūsu attiecības ir kārtībā un atkal darbojas.
4. Atjaunojiet tuvību un mīlestības izrādīšanu
Viens no pirmajiem laulības aspektiem, kas jācieš, ja rodas laulības problēmas, ir tuvība. Tas attiecas gan uz to, kas notiek guļamistabā, gan ikdienas mīlestības apmaiņu, glāstiem, skūpstiem un apskāvieniem. Tas ir saprotams, it īpaši sievietēm, kurām ir grūti nodalīt un nodalīt fizisko tuvību no kopējās attiecību darbības.
Šī plāna būtisks punkts ir laulības tuvības atjaunošana. Tāpat kā iepriekšējās, tas prasīs lielu godīgumu, atklātību un centību. Turklāt tam vajadzētu būt daudz vieglākam pēc tam, kad tika veiktas iepriekšējās darbības. Bez spiediena, vienkārši uzņemiet to tik lēni, cik nepieciešams, un pēc tam sāciet ar atklātu sarunu par iespējamām problēmām šajā nodaļā.
Izsakiet savas vēlmes gultā, esiet atklāts par to, kas jums patīk un nepatīk, ko vēlaties un kas jums nepieciešams. Izmantojiet šo iespēju, lai ne tikai atjaunotu savu fizisko tuvību, bet arī pārveidotu to tā, lai jūs abi būtu pasaules augšgalā. Padariet savu ikdienas uzdevumu apmainīties ar mīlestību kaut kādā fiziskā formā neatkarīgi no tā, vai tas ir maigs skūpsts ceļā uz darbu, vai prātu satraucošs sekss pirms gulētiešanas. Un jūsu laulību var pasludināt par izglābtu lietu!