Saturs
- 1. Atjaunojiet savu personību
- 2. Padomājiet bērniem
- 3. Pieņemiet un turpiniet savu dzīvi
- 4. Izvairieties no nevajadzīgiem strīdiem
- 5. Iesaistieties aktivitātēs, kas jūs veido
- 6. Saņemiet palīdzību un sazinieties ar ģimeni un draugiem
Laulāto šķiršanās pēc ilglaicīgām attiecībām ir pārbaudošs brīdis jūsu dzīvē, un tas kļūst tikai sliktāk, ja tiek iesaistīti bērni. Šķiršanās un šķiršanās sāpes noteikti radīs jums lielu stresu.
Neatkarīgi no tā, vai tā ir laulības šķiršana vai šķiršanās, kas risina šķiršanās sekas, var būt ļoti prasīga. Jums nepieciešama pareiza attieksme un atbalsta sistēma, kas palīdzēs jums ātrāk izārstēties ar minimālu emocionālu stresu.
Daudzu laimīgu laiku cerības, kuras vēlējāties pavadīt kopā līdz sirmam vecumam, kopā ar cerībām un emocionālajiem un naudas ieguldījumiem, ko jau esat veicis, var padarīt jūs neprātīgu.
Tomēr, risinot laulības šķiršanu laulībā, jums tas jārisina ar pārliecību, un galu galā jūs iznāksit labāk un stiprāk.
Laulības šķiršana vai šķiršanās laulībā ir labāks risinājums nekā palikt nelaimīgā laulības atmosfērā.
Šāds solis varētu šķist drastisks, taču tas dod jums iespēju atrast īsto partneri un iesaistīties auglīgākās attiecībās.
Lai arī nākotne šķiet neskaidra, bet galu galā tuneļa galā ir gaisma.
Ir pāri, kuri ir pārdzīvojuši šķiršanās un šķiršanās grūtības un ir atraduši mierinājumu vai nu sevī, vai arī caur pilnvērtīgākām attiecībām.
Tātad, kas jums jādara, ja atrodaties šķirties no laulātā? Kādi ir daži no labākajiem veidiem, kā “kā rīkoties laulības šķiršanas gadījumā”? un izvairieties no emocionāla sabrukuma pēc šķiršanās.
Šis raksts piedāvā ieskatu sešos labākajos veidos, kā rīkoties šķirti un izvairīties no garīga sabrukuma pēc šķiršanās.
1. Atjaunojiet savu personību
Pirmais solis, lai pārvarētu emocionālās nošķiršanās sekas, ir skatīties uz priekšu un muldēt par to, kas jums bija.
Sāciet risināt negatīvās domas un vainas pazīmes, kas pazemina jūsu pašcieņu. Jā, tas ir beidzies, un jūs esat darījis visu iespējamo, lai to glābtu, lai gan visas pazīmes, kas norāda uz to, nav cienīgs iemesls.
Vissmagākā daļa ir beigusies, un tagad nav īstais brīdis, lai muldētu sevis žēlošanā.
Notīriet putekļus un paņemiet gabalus. Nav īstais laiks sevi plosīt, bet laiks atjaunot sevi un atgūt zaudēto identitāti laulības problēmu dēļ.
Izpētiet visas iespējas un iespējas, kuras jūs nevarējāt īstenot, jo jūs aizķēra jūsu laulības svars.
Strādājiet pie savas personības attīstības un rakstura veidošanas. Apgūstiet jaunas prasmes, kas dod jums iespēju parādīt savus talantus, lai apliecinātu savu vērtību.
2. Padomājiet bērniem
Bērniem ir emocionāla saikne ar abiem vecākiem ciešā ģimenes lokā. Reizēm viņi nekad neredzēja, ka jūs strīdaties, pēkšņi ir lielas pārmaiņas, kuras ir grūti pieņemt.
Runājiet ar bērniem, lai saprastu, ka tā nekad nav bijusi viņu vaina. Paceliet viņu zemo garu, nodrošinot viņiem savu beznosacījumu mīlestību ar minimālām izmaiņām.
Protams, nepārtraukti var notikt būtiskas izmaiņas, ļaujiet viņiem to atpazīt un uztvert to pozitīvi. Ārkārtējos depresijas pazīmju gadījumos meklējiet konsultantu, lai tiktu galā ar negatīvajām izjūtām.
Pārliecinieties, ka jūsu bērniem ir veselīga rutīna, kas neietver viņu vilkšanu jūsu tusā ar bijušo, un pats galvenais - nerunājiet slikti par savu partneri viņu priekšā.
3. Pieņemiet un turpiniet savu dzīvi
Esiet godīgs pret sevi, pārtrauciet dzīvot noliegumā un ļaujiet realitātei uzrasties, ka tas vairs nav bizness kā parasti. Turpiniet savu dzīvi; veltiet laiku, lai dziedinātu emocionālu atvieglojumu, lai fragments atkal sāktu satikties.
Netraucējiet viņa vai viņas dzīvi, vajājot vai apdraudot savu jauno partneri.
Noteikti, tas sāp, bet tagad tas ir ārpus jūsu kontroles. Stratēģējiet un piešķiriet prioritāti savai un bērnu dzīvei.
Laulību konsultanti iesaka pārtraukt attiecības, līdz esat pārliecināts, ka esat tam gatavs. Nepārslogojiet sevi, skatieties uz iekšu un noskaidrojiet, ko vēlaties sev.
Greizsirdība un apsēstība jums tikai apgrūtinātu virzību uz priekšu savā dzīvē.
Ir pienācis laiks strādāt pie savas personības, apgūstot jaunas prasmes, kuras, iespējams, būtu atlikusi laulības pienākumu dēļ; tas aizturētu jūsu prātu no negatīvām domām.
Skaties arī:
4. Izvairieties no nevajadzīgiem strīdiem
Domājat, kā tikt galā ar šķiršanos laulībā?
Kad esat pabeidzis šķirties no laulības šķiršanas vai šķiršanās, dodiet sev iespēju dzīvot atsevišķi, saglabājot finansiālo pienākumu un kopīgā vecāka robežas.
Var uzskatīt par dabisku kliegt apvainojumus savam laulātajam rūgtuma un aizvainojuma dēļ; tomēr tas nav ieteicams, jo tas izraisa tikai negatīvas enerģijas, kas palēnina jūsu progresu attieksmē “pieņemt un virzīties uz priekšu”.
Runājiet savā starpā, kad tas ir nepieciešams jūsu laulības šķiršanas vai šķiršanās līguma ietvaros.
5. Iesaistieties aktivitātēs, kas jūs veido
Jūsu rīcībā ir daudz laika; ja tas netiek pareizi izmantots, tas ir negatīvu domu avots. Izmantojiet šo laiku, lai studētu vai lasītu motivējošu grāmatu vai reģistrētos fitnesa grupā vai sekotu jūsu aizraušanās ar praktiskām prasmēm.
6. Saņemiet palīdzību un sazinieties ar ģimeni un draugiem
Nevajag žēloties, izolējoties.
Ja jūs nevarat tikt galā ar stresu, meklējiet laulības konsultantu, lai palīdzētu jums netraucēti pāriet no laulības uz vientuļo dzīvi.
Arī socializēšanās ar draugiem, kuri tevi nenosoda un nepārmet, ir terapeitiska. Patiesībā, ja iespējams, iesaistieties citās sarunās, kas nav saistītas ar jūsu laulību, ja vien tā nav konsultāciju sesija.
Šķiršanās ir tikai pirmais šķiršanās posms. Tas ir dvēseles meklēšanas periods, lai rastu konkrētu risinājumu jūsu laulībai.
Izvēlieties laulības šķiršanu, ja esat pārliecināts, ka tā ir labākā un vienīgā iespēja jums abiem. Speriet vienu soli vienlaikus, lai izvairītos no šķiršanās un šķiršanās slazdiem.