Saturs
Realitātes pārbaude
Kas notiek, ja pēkšņi tiek atklāta laulības realitāte? Tas nav tas, ko jūs gaidījāt, ne tas, par ko jūs parakstījāties, ne tas, par ko sapņojāt kopš bērnības, un jūsu partneris jūs pieviļ, jo viņš/viņa neatbilst jūsu cerību un vēlmju sarakstam, ko izveidojāt “VIENAM”. Šajā brīdī sākas strīdēšanās ... Jūs vēlaties, lai jūsu partneris jūs iepriecinātu, atbilstu jūsu idejām un cerībām, kādai jābūt jūsu laulībai, un aizmirstat to, ka arī viņiem ir savs ideju kopums un cerības. Kas tevi iepriecināja pirms laulībām? Neviens cilvēks uz zemes nespēj nodrošināt jūs ar jebkāda veida ilgtspējīgu laimi. Jūs esat savas laimes atslēga. Dienā, kad mans vīrs un es sākām upurēt laimīgas laulības būtību, kas sastāv no mīlestības, cieņas, sapratnes, pieņemšanas, kompromisa, draudzības un laipnības, bija diena, mēs sapratām, ka mūsu laulība iegūst postošas īpašības. Kāpēc? Tā kā mēs ļāvām saviem mazajiem trauslajiem ego pārvaldīt mūsu atšķirības un izraisījām neefektīvas, atkārtotas cīņas par varu un sacensību par uzvaru visvairāk argumentu.
Atveseļošanās no postošajiem ieradumiem.
Lai gan mēs īstenojām daudzas savstarpēji izdomātas un saskaņotas taktikas, es nolēmu šajā rakstā dalīties ar jums trīs no tām.
- Atklājiet, kas jūs patiesībā esat, un uzņemieties atbildību par savu laimi un labklājību. Tikai tad, kad mēs patiesi zinām un saprotam savu autentisko es, mūsu personību, emocijas, darbības utt., Mēs spējam saprast savus partnerus. Laulība nav matemātisks vienādojums.
- Divas pusītes nav vienāds ar veselumu, tas ir daudz intriģējošāk un mistiskāk šādai pārmērīgai vienkāršošanai. Patiesībā tikai divi autentiski pilnīgi indivīdi ir vienādi ar patieso pabeigtību, kuru jūs meklējāt visu savu dzīvi.
- Padariet apzinātu izvēli, lai pārorientētu uzmanību no tā, ko vēlaties, uz to, kas nepieciešams jūsu partnerim un laulībai (ņemiet vērā: es nerakstīju “vēlmes”).
- Pieķeriet savu partneri, ka viņš kaut ko dara pareizi, un izsakiet pateicību par viņa centieniem. Iemācieties novērtēt mazās lietas, kas bieži paliek nepamanītas.
Skaties arī: Kas ir attiecību konflikts?
Kā palikt līmenī, kad rodas konflikts.
- Uzziniet un izprotiet sava ķermeņa reakciju uz dusmām. Kad šis siltais asiņu pieplūdums plūst uz jūsu galvu, pagriežot visu uz augšu uz dažādām sarkanām nokrāsām, vienlaikus uzkrājot spiedienu uz nekontrolētu sprādzienu, pasakiet savam partnerim, ka jums ir nepieciešams kāds laiks vienatnē, un ka jūs apspriedīsit šo jautājumu plkst. vēlāks posms (“vēlākā posmā” attiecas uz nākamo 24 stundu laikā). Gadījumā, ja strīdaties ar savu partneri, atrodoties iepriekšminētajā stāvoklī, atcerieties, ka jūsu smadzenes darbojas cīņas un lidojuma režīmā, lai nodrošinātu ilūziju. Jūsu smadzeņu spējas izmantot radošas, līdzjūtīgas, novatoriskas, mīlošas un cieņas pilnas stratēģijas izdzīvošanas režīmā ir neaktīvas. Jūsu smadzenes nevar darboties abos!
- Atstājiet kliegšanu, lamāšanos, apsaukāšanos, klusu attieksmi, sarkasmu un dusmu lēkmes kā “uzdevumu sarakstu”, lai attīstītu bērna emocionālo inteliģenci.
- Klausieties, lai saprastu. Pārtrauciet strādāt pie aizstāvības argumenta, kamēr jūsu partneris ar jums sazinās. Ja jūs pilnībā nesaprotat, ar cieņu tulkojiet un paziņojiet viņu vārdus ar saviem vārdiem, un savu partneri, ja jūsu interpretācija bija pareiza.
- Pievērsiet uzmanību ķermeņa valodai un sejas izteiksmēm. Jūsu partneris pamana jūsu slēptos motīvus un nodomus, izmantojot norādes, ko viņi saņem no jūsu neizrunātās valodas. Vienmēr paturiet šos motīvus un nodomus tīrus, konstruktīvus un abpusēji izdevīgus.
- Izsakot savu viedokli, vienmēr esiet sirsnīgs un apzinīgs. Vada sarunu ar mīlestību un cieņu.
- Es to bieži redzu ar sievietēm, un, lūdzu, ņemiet vērā, ka es ne vispārinu. Strīda laikā sievietes mēdz izjust nepieciešamību detalizēti paziņot visu savu argumentu, nepārtraukti pievienot piemērus un jūtas, un tad, atrodoties tajā, viņi savieno citus notikumus, un viņiem šķiet, ka tie varētu būt saistīti ar viņu pašreizējo argumentu vienlaikus. Oho, pat mēģināt visu to salikt vienā teikumā ir mulsinoši. Vīrieši ir vērsti uz risinājumu un viņiem ir daudz ērtāk sakāmvārdā risināt vienu problēmas paziņojumu kopā ar tā jūtām vienlaikus. Vīrieši mēdz grupēt un saistīt informāciju, kas varētu šķist līdzīga viņu izpratnei, kas bieži vien rada pārpratumus. Vīrieši, vadiet un mīļi vadiet savu sievieti, lai sadalītu viņas paziņojumu par problēmu pārvaldāmās un saprotamās daļās. Dāmas, paldies savam partnerim, kad viņi to dara, viņš jūs nepārtrauc un neciena. Viņš cenšas saprast jūs un jūsu argumentāciju.
- Paturiet prātā, ka jūsu partneris ne vienmēr dalās jūsu realitātē, jo cilvēka smadzenes interpretē savu pieredzi, izmantojot asociatīvu metodi, lai interpretētu un uztvertu jauno pieredzi, izmantojot jūsu unikālo atskaites sistēmu. Tāpēc mūsu smadzenes ir kognitīvi neobjektīvas, un daudzu ietekmīgu faktoru dēļ jūsu uztvere, cerības un pieņēmumi ne vienmēr var būt tik precīzi, kā jūs domājāt. Atklājiet patiesību par savu patieso realitāti, izpētot viens otra viedokli. Jūs būsiet pārsteigts par iznākumu un šis process būs humoristiski uzjautrināts. Es uzdrošinos jūs apzināti un apzināti pieņemt šos ieradumus. Neņem manu vārdu; jūs to varat piedzīvot pats. Ak, neaizmirstiet dalīties savos atklājumos, komentējot šo rakstu.