Saturs
- Kas ir emocionāla lieta
- Kāpēc emocionālās lietas ir grūti izbeigt
- Kā notiek emocionālās lietas
- Pazīmes, kas ļauj jums zināt, ka lietas ir aizgājušas pārāk tālu
- Pastāvīgs kontakts
- Viņi ir pirmā persona, ar kuru jūs kopīgojat lietas
- Jūs vienmēr domājat par viņiem
- Nepiemērota koplietošana
- Jūs sākat būt noslēpumains
- Vai emocionāla lieta var izraisīt krāpšanos
- Pārtrauc emocionālu lietu
- Pirmkārt, esiet godīgs
- Pēc tam pajautājiet, ko jūs gūstat no emocionālās lietas
- Visbeidzot, novērtējiet
- 15 veidi, kā izbeigt emocionālu lietu.
- 1. Atzīstiet lietu
- 2. Neatkāpieties
- 3. afēras pārtraukšana
- 4. Esiet godīgi
- 5. Gaidīt sliktāko
- 6. Nogrieziet tos
- 7. Beidz vajāt
- 8. Izprast laulātā sāpes
- 9. Iesaistiet konsultantu
- 10. Pašaprūpe
- 11. Parādiet iesaistīšanos attiecībās
- 12. Pielieciet papildu pūles sava laulātā labā
- 13. Uzticieties procesam
- 14. Nosakiet uzlabošanas jomas
- 15. Turieties tālāk no izraisītājiem
- Līdzņemams
Vai jūs atrodaties ciešā draudzībā ar kādu, kas nav jūsu laulātais? Attiecības ārpus jūsu laulības, kas neietver seksuālu tuvību, bet dziļu emocionālu tuvību?
Visticamāk, ka jums ir emocionālas attiecības. Emocionāla lieta ne tikai rada stresu, bet arī rada ārkārtēju vainu, jo jūs jau esat apņēmies. Bet vai tā tiešām ir neticības forma?
Apskatīsim emocionālo lietu iemeslus un runāsim par to, kā izbeigt emocionālu lietu.
Kas ir emocionāla lieta
Emocionāla lieta ir ārpuslaulības draudzība, kas ir kļuvusi par kaut ko vairāk. Kaut arī seksuālā tuvība nav daļa no emocionāla rakstura, tomēr pastāv tuvība, saikne, sajūta, ka viņu redz un saprot, kas tradicionāli ir rezervēts precētiem pāriem.
Emocionāla lieta ir emociju atdošana kādam citam, kas jārezervē jūsu partnerim. Jums var rasties jautājums, kā pārtraukt emocionālu lietu.
Kāpēc emocionālās lietas ir grūti izbeigt
Emocionālās lietas ir grūti izbeigt, jo tās var likt jums justies novērtētai, it īpaši, ja jūs to nejūtat savā laulībā. Bet jūs vēlaties izbeigt emocionālu lietu, un mēs jums parādīsim, kā.
Faktiski emocionālās lietas var būt grūtāk izbeigt, salīdzinot ar seksuālām lietām.
Vienkāršu seksuālu lietu var vieglāk pārtraukt. Ja ārpuslaulības lieta ir balstīta tikai uz seksu, saikne nav tik emocionāla.
Bet emocionālā lietā, jums ir izveidojušās dziļas, nozīmīgas jūtas un jums ir jēgpilna saikne ar personu, ar kuru jums ir emocionāls romāns. To var būt grūti atlaist, it īpaši, ja jūs nejūtat šo tuvību ar savu laulāto. Tāpēc ir grūti izbeigt emocionālu lietu.
Gadā ziņoja Šērlija Stikla Ne "tikai draugi" ka 44% vīru un 57% sievu norādīja, ka viņu attiecībās ir bijusi spēcīga emocionāla līdzdalība ar otru personu bez dzimumakta.
Kā notiek emocionālās lietas
Parasti emocionāla lieta sākas nevainīgi. Tas ir normāli, ja mēs visi, pat tuvākie laulātie pāri, nodibinām draudzību ārpus laulības. Patiesībā tas ir veselīgi. Padarot savu dzīvesbiedru par savu vienīgo draugu, var izdarīt lielu spiedienu uz šīm attiecībām.
Tātad, kas liek beigt lietas?
Tātad, ja jums ir ārēji draugi, cilvēki, ar kuriem jums patīk darīt lietas, kas, iespējams, nepatīk jūsu laulātajam, parasti ir laba lieta.
Kamēr robežas ir noteiktas.
Bet ko tad, ja šī ārējā, labdabīgā draudzība sāk uzņemties dziļāku lomu jūsu dzīvē? Ko darīt, ja atklājat, ka ar nepacietību gaidāt vairāk laika, lai pavadītu laiku kopā ar šo personu reālajā dzīvē vai tiešsaistē? Tā attīstās emocionālās lietas.
Jūs arvien vairāk pievēršaties šai personai mīlestības un atbalsta veida dēļ, ko jums vajadzētu saņemt no sava laulātā. Jūs sākat dalīties ar intīmām lietām, kas parasti ir rezervētas jūsu pārim. Jūs dodat enerģiju citai personai, nevis jūsu laulātajam, kas izsmeļ jūsu “laulības enerģiju”.
Tas atņem jūsu laulātajam to, ko viņam vajadzētu saņemt no jums.
Kādā brīdī jūs saprotat, ka enerģija, ko jūs piešķirat savām emocionālajām lietām, ir kaitīga jūsu laulātajam. Jūs domājat, kā izbeigt emocionālu lietu.
Noskatieties šo video, lai saprastu emocionālās krāpšanās posmus:
Pazīmes, kas ļauj jums zināt, ka lietas ir aizgājušas pārāk tālu
Nav vienkārši saskatīt pazīmes, kas liecina, ka emocionālā lieta ir aizgājusi pārāk tālu.
Pirmkārt, jūs, iespējams, nevēlaties atzīt vietu, ko šī emocionālā lieta ieņem jūsu dzīvē. Jūs sev sakāt, ka tikmēr, kamēr lietas nav nonākušas seksuālajā jomā, viss ir kārtībā. Nav tā, ka tu esi neuzticīgs.
Platoniskas attiecības ir atļautas ārpus laulības, vai ne? Jūs neguļat ar otru cilvēku, tāpēc nav nodarīts kaitējums, vai ne?
Šīs ir lietas, kuras jūs sev sakāt, jo savā dvēselē zināt, ka pat tad, ja neesat fiziski krāpis savu laulāto, šī emocionālā lieta nav godīga pret jūsu laulāto. Jūs dziļi zināt, ka jums ir jāizdomā, kā izbeigt emocionālu lietu.
Kaitīgā lieta ciešās emocionālās draudzībās ar kādu citu, nevis jūsu laulāto, ir tā, ka tā jūs atdala no laulātā. Un tas nozīmē, ka ir pienācis laiks izbeigt emocionālu lietu.
Šeit ir dažas pazīmes, kas liecina, ka emocionālā lieta ir aizgājusi pārāk tālu:
Jūs pastāvīgi sazināties ar savu emocionālo draugu draugu, iespējams, pat vairāk nekā jūsu laulātais. Smieklīgas mēmes, kas nosūtītas caur WhatsApp, īsziņa ar jautājumu, ko viņi ēd pusdienās, patīk viņu Facebook un Instagram ziņas, tiklīdz tās tiek publicētas tiešraidē.
Jūs abi bieži sazināties visu dienu un pat naktī.
Vai jums ir kādas lieliskas ziņas? Jūs nosūtāt īsziņu savai emocionālajai personai pirms kāda cita. Slikta diena? Jūs izplūstat viņiem, nevis savam laulātajam. Jūsu saziņa ar dzīvesbiedru kļūst sekundāra.
Jūs varētu attaisnot sevi, ka jūsu laulātais nav pieejams sarunām vai persona, ar kuru esat iesaistīts emocionālā attiecībās, vienmēr ir blakus, taču tie varētu būt viens no emocionālās lietas rādītājiem.
Domājot par viņiem, jūs jūtaties laimīgs. Tas turpina jūs turpināt, un jums liekas, ka nav nekā slikta, jo vēl neesat atklāti iesaistīts.
Jūs ģērbjaties no rīta, domājot par viņiem. Jums pat ir seksuālas fantāzijas par viņiem. Ja viņi satiekas ar citiem cilvēkiem, jūs jūtat greizsirdību.
Ikviens dara noslēpumus ar draugiem.
Tomēr attiecību noslēpumi nav jāzina nevienam citam, izņemot jūs un jūsu partneri. Tomēr jūs apspriežat intīmas tēmas ar savu emocionālo lietu, piemēram, jautājumus, kas jums varētu rasties ar savu laulāto.
Tā kā jums ir sajūta, ka jūsu tuvība ar šo citu personu nav piemērota, jūs slēpjat lietas no sava laulātā.
Jūs varat dzēst ziņojumus vai e -pastus. Šī slepenība ir sarkans karogs, jo jūs zināt, ka jūsu laulātajam nebūtu labi ar apmaiņas līmeni, kāds jums ir ar šo personu.
Vai emocionāla lieta var izraisīt krāpšanos
Ja jums rodas jautājums, vai emocionāla lieta var izraisīt krāpšanos, atbilde ir jā.
Šīs ir patiesas emocionālas lietas briesmas un kāpēc jums jāzina, kā izbeigt emocionālu lietu.
Emocionālas lietas, iespējams, notiks, jo jūs neveidojat labus sakarus ar savu laulāto. Pastāv plāna līnija starp emocionālās tuvības apmaiņu ar kādu citu personu, nevis jūsu laulāto, un pāreju uz seksuālu tuvību, it īpaši, ja nejūtaties seksuāli apmierināts ar savu laulāto.
Emocionālās lietas var izraisīt krāpšanos, jo ir vilinoši pārkāpt robežas, kad jūs ar šo personu emocionāli atveraties un attīstāt jūtas. Pievienojiet maisījumam fizisku pievilcību un aizraušanos, un paslīdēšana gultā nav tālu aiz muguras.
Pārtrauc emocionālu lietu
Emocionālas lietas izbeigšana var būt grūta, jo jums varētu šķist, ka neesat tajā iesaistījies. Tomēr pieņemšana ir pirmā atslēga, un, kad jūs to izdarīsit, jūs atradīsit veidu, kā izbeigt emocionālu lietu. Pārbaudiet tos:
Jums pieder fakts, ka jums patiešām ir emocionāls romāns, kas ietekmē jūsu laulību. Atzīstieties, ka jūs sev jautājat, kā izbeigt emocionālo lietu.
Vai tas ir tikai fakts, ka kāds jauns pievērš jums uzmanību? Vai jūsu attiecībās ar dzīvesbiedru kaut kā trūkst? Vai jums liekas, ka šī cita persona jūs patiesi saprot vairāk nekā jūsu laulātais?
Vai vēlaties būt kopā ar emocionālo attiecību partneri, vai arī vēlaties no jauna apņemties laulību? Pajautājiet sev, kāpēc šīs attiecības jums nozīmē tik daudz, un kas pietrūkst jūsu dzīvē, ja jūs to atlaidīsit? Vai jūs varat atrast šo trūkstošo lietu savā laulībā?
Ja vēlaties no jauna apņemties laulību, emocionāla romāna izbeigšana ir būtiska. Emocionāla lieta laulībai var būt tikpat kaitīga kā fiziska.
15 veidi, kā izbeigt emocionālu lietu.
Šeit ir daži padomi, kā izbeigt emocionālu lietu
1. Atzīstiet lietu
Atzīstiet, ka esat iesaistīts un ka emocionālās lietas izbeigšana būs grūta, lai gan nepieciešama jūsu laulībai. Jūs atvadīsities no cilvēka, ar kuru jums ir izveidojusies dziļa draudzība.
2. Neatkāpieties
Jūs, iespējams, būs divās domās par šo lietu. Pielikuma dēļ jūs varētu mēģināt izmantot visu loģiku, lai nesāktu izjukšanas procesu. Pārtrauciet mēģināt pārliecināt sevi, ka šī ārlaulības draudzība ir nekaitīga.
3. afēras pārtraukšana
Ziniet, ka maz ticams un, atklāti sakot, nav ieteicams, ka jūs varēsit turpināt sazināties ar šo personu. Jebkuras komunikācijas pārtraukšana ir daļa no tā, kā izbeigt emocionālu lietu. Tam vajadzētu būt vienai no skaidrajām norādēm jums un iesaistītajai personai, ka tā ir jāaptur.
4. Esiet godīgi
Esiet godīgs pret cilvēku, ar kuru jums ir emocionāls romāns.
Pasakiet viņiem, ka jūs ļoti novērtējat to, kas viņi ir, un jūsu draudzību ar viņiem, taču saprotat, ka laiks, kas pavadīts kopā ar viņiem, ir kaitīgs jūsu laulībai. Pastāstiet viņiem, ka jūsu savienojuma līmenis jūtas nepiemērots. Tas ir būtiski, lai izbeigtu emocionālu lietu.
5. Gaidīt sliktāko
Esiet gatavi otras personas pretreakcijai. Viņi var nebūt apmierināti ar jūsu vienpusējo lēmumu. Viņi var uzstāt, ka nekad nav noticis nekas nepiemērots. Pastāsti viņiem, ka tā var būt viņu patiesība, bet tā nav tava.
6. Nogrieziet tos
Neļaujiet otrai personai redzēt jūsu tiešsaistes dzīvi. Atbrīvojiet viņus Facebook, nesekojiet viņu Instagram plūsmai, bloķējiet viņu tālruņa numuru un e -pasta adresi. Paziņojiet savam laulātajam, ka esat veicis šīs darbības. Tādā veidā izbeigt emocionālu afēru.
7. Beidz vajāt
Nemeklējiet internetu, meklējot pazīmes, ko šī persona tagad dara. Turpiniet koncentrēties uz sava laulātā un laulības nodarītā kaitējuma novēršanu.
Nemeklējiet tos internetā, kad sākat tos palaist garām. Novirziet uzmanību ar kaut ko citu. Atkāpieties no interneta, lasiet grāmatu, runājiet ar savu dzīvesbiedru, pastaigājieties ar viņu. Pārbaudot ziņas par emocionālu lietu, jūs varat pakļauties riskam atgriezties šajā draudzībā.
8. Izprast laulātā sāpes
Lai izbeigtu emocionālu lietu, ir vajadzīgs godīgums un cieņa pret otru cilvēku, savu laulāto un sevi. Kā beidzas emocionālās lietas? Kad jūs pamostaties un esat ievainots, tas izraisa jūsu laulāto un jūsu laulību.
9. Iesaistiet konsultantu
Pieaiciniet konsultantu. Iespējams, vēlēsities konsultēties ar pāriem, lai izbeigtu emocionālu lietu.
Galu galā emocionālā lieta nenotika vakuumā. Jūsu laulībā kaut kas nav līdzsvarā. Pārtraucot emocionālo lietu, gan jums, gan jūsu laulātajam būtu noderīgi dažas sesijas pavadīt kopā ar konsultantu, lai runātu par to, kā tas notika un kurp dodaties.
10. Pašaprūpe
Tas nozīmē strādāt pie sevis. Izmēģiniet terapiju tikai pats un mainiet dzīvesveidu.
Jūs varat atklāt dažus dziļus iemeslus, kāpēc jūs bijāt neaizsargāti pret emocionālu afēru. Strādājot ar terapeitu, jūs varat izārstēt un novērst tā atkārtošanos.
Saistītā lasīšana: 5 pašaprūpes pīlāri
11. Parādiet iesaistīšanos attiecībās
Parādiet savam laulātajam, ka esat gatavs un ieguldīts pārmaiņās. Jūs esat izbeidzis emocionālu lietu, jo patiesi vēlaties mainīt un padarīt laulību par piepildījumu.
12. Pielieciet papildu pūles sava laulātā labā
Piešķiriet vienatnē laiku kopā ar savu dzīvesbiedru. Atgūstoties pēc emocionāla romāna beigām, jums atkal jāiesaistās, lai kopā ar dzīvesbiedru pavadītu laiku par vienu no prioritātēm.
Pieņemiet, ka attiecību labošana prasīs pūles un nepārtrauktas reģistrēšanās kopā ar dzīvesbiedru, kā arī uzlabota komunikācija un kopšana. Jūsu laulātajam jāzina, ka jūs esat izkļuvis no emocionālās lietas uz visiem laikiem.
Tāpēc pagaidām atsakieties no kaimiņu kvartāla ballītēm un atkal pavadiet laiku, satiekoties ar savu dzīvesbiedru.
13. Uzticieties procesam
Sekojiet emocionāla romāna beigām ar jaunu un dziļāku draudzību ar savu dzīvesbiedru.
Uzticieties, ka jūsu laulība izdzīvos emocionālajā lietā. Radikāls godīgums, patiesa apņemšanās ieguldīt laulībā un atjaunot emocionālo un fizisko saikni ar savu dzīvesbiedru būs daļa no emocionālās lietas izdzīvošanas kopā.
Jūsu laulātajam ir jāredz pazīmes, ka lieta beidzas vai ir beigusies.
14. Nosakiet uzlabošanas jomas
Strādājiet, lai apmierinātu tās emocionālās vajadzības, kuras jūs meklējāt ar emocionālo lietu.
Nosakiet laulības aspektus, kurus vēlaties uzlabot. Pajautājiet savam laulātajam, ko viņi vēlētos redzēt vairāk laulībā, un sāciet strādāt pie viņiem. Tas padarīs jūsu partneri laimīgu, un jūs izklaidēsities.
15. Turieties tālāk no izraisītājiem
Pārliecinieties, ka jūsu vide ir bez kārdinājumiem. Izvairieties no sazināšanās ar cilvēkiem, kuri draudzējas ar jūsu bijušo emocionālo lietu. Palieciet prom no jebkādiem gadījumiem, kas varētu likt jums paslīdēt atpakaļ.
Izdomājiet, kas jums jādara, ja parādās kārdinājums uzsākt citu emocionālu lietu. Ja šī atrakcija jums atkārtojas, jums ir rūpīgi jāapsver, vai vēlaties palikt precējies.
Līdzņemams
Ko tālāk? Emocionālās afēras beigas
Izkļūt no emocionālajām lietām nav vienkārši, un tas nozīmē, ka jums patika atbalsta sistēma. Bet emocionāla romāna izbeigšana būs nepieciešama, ja vēlaties, lai jūsu laulība izdzīvotu.
Kopt apbrīnu un draudzību ar savu dzīvesbiedru. Vai esat aizmirsis, ka sākāt attiecības ar savu dzīvesbiedru kā draugi? Nepalaidiet uzmanību daļai no tā, kas jūs esat tagad.
Izpildot aprakstītās darbības, jūs varēsit izbeigt emocionālo lietu un atgriezties laulībā. Bet tagad sākas īstais darbs: jāanalizē šī jautājuma iemesli un jāpiemēro darbs, kas nepieciešams, lai jūsu laulība būtu laimīga un piepildīta.