Kā tikt galā ar kontrolējošu vīru

Saturs

• 15 Kontrolējoša vīra pazīmes
• 10 veidi, kā tikt galā ar kontrolējošu vīru
• 1. Saglabājiet vēsumu
• 2. Noskaidrojiet viņa kontrolējošās uzvedības cēloņus
• 3. Atklāti sazinieties ar viņu
• 4. Uzņemies atbildību par savu dzīvi
• 5. Esiet tuvu draugiem un ģimenei
• 6. Nevilcinieties lūgt palīdzību
• 7. Nosakiet robežas, kas pielīp
• 8. Beidz dot viņam varu pār tevi
• 9. Izmēģiniet pāru terapiju
• 10. Esi pietiekami drosmīgs, lai dotos prom
• Secinājums

Dzīvošana kopā ar kontrolējošu vīru var padarīt jūsu dzīvi par elli. Jūs vēlaties, lai jūsu laulība darbotos, un jūs darītu visu, kas jūsu spēkos, lai saglabātu mieru. Bet par kādu cenu? Jūs visu laiku dzīvojat caurvijot vainas sajūtu un bezspēcību.

Kas vispār ir kontrolējošs vīrs? Kā zināt, vai viņš tikai skatās uz jums vai mēģina mikrovaldīt jūsu dzīvi mīlestības vārdā? Kontrolējošs vīrs mēdz uzņemties atbildību par katru jūsu dzīves un attiecību aspektu, atstājot jūs pilnīgi nekontrolējamus.

Ja tas izklausās pēc jūsu vīra, jums noteikti jājautā sev: "Kā jūs varat dzīvot kopā ar kontrolējošu vīru?" "Vai kontrolējošais vīrs var mainīties?"

Vispirms vispirms apskatīsim kontrolējošā vīra pazīmes, un tad mēs iepazīstināsim jūs ar veidiem, kā efektīvi tikt ar viņu galā.

15 Kontrolējoša vīra pazīmes

Jums var rasties jautājums, vai jūsu partneris patiesībā kontrolē vai jūs pārāk daudz lasāt lietās. Nu, pievērsiet uzmanību šādām kontrolējoša vīra pazīmēm.

Šeit ir 15 indikatīvas pazīmes, kuras jūsu vīrs kontrolē:

1. Viņš ir niecīgs un atrod problēmas visā, ko darāt.
2. Viņš manipulē ar jums, lai darītu visu, ko vēlas.
3. Viņš kritizē katru jūsu kustību un vēlas, lai jūs mainītu to, kā ēdat, ģērbjaties un rīkojaties.
4. Viņš liek jums justies vainīgam, ka neesat pieļāvis katru viņa kaprīzi.
5. Viņš jūs izgaismo un liek jums sadalīt visas jūsu domas un darbības.
6. Viņš liek jums justies slikti, dzīvojot ārpus jūsu laulības.
7. Viņš cenšas jūs izolēt no draugiem un ģimenes.
8. Viņš vēlas jūs visus pie sevis un kļūst greizsirdīgs, kad kāds cits pievērš jūsu uzmanību.
9. Šķiet, ka viņam mazliet par daudz rūp jūsu finanses, un jūsu finansiālā neatkarība ir izlēkusi pa logu.
10. Viņš jūs emocionāli šantažē, izvirzot prasības un draudus, lai viss būtu pa savam.
11. Viņš nerespektē jūsu viedokli, un jums nav tiesību izteikt savu viedokli par svarīgākajiem lēmumiem jūsu laulībā.
12. Pat ja viņš apsolīja tevi mīlēt bez nosacījumiem, šāds vīrs piedāvā mīlestību tikai ar “pieliktām stīgām”. Viņš tevi mīl tikai tad, kad tu dari visu, ko viņš saka.
13. Viņš atsakās uzklausīt jūs un noraida jūsu viedokli, nedomājot par to.
14. Viņš lēnām iznīcina jūsu pašcieņu un liek jums uzskatīt, ka viņš ir vienīgais cilvēks, no kura varat un kuram vajadzētu paļauties.
15. Viņš neuztver tevi pēc vārda un izspiego tevi.

Ja jūsu vīrs parāda lielāko daļu no šīs uzvedības, tas viss nav jūsu galvā, kad jūs domājat: “mans vīrs visu laiku cenšas mani kontrolēt”.

10 veidi, kā tikt galā ar kontrolējošu vīru

Precēties ar pārāk kontrolējošu vīru var būt ļoti grūti. Pastāvīgā kritika, spiegošana un gaisma ietekmē jūsu garīgo veselību. Tātad, ja jums rodas jautājums, kā rīkoties ar kontrolējošu vīru, turpiniet lasīt.

Mēs iepazīstināsim jūs ar 10 efektīviem veidiem, kā rīkoties ar kontrolējošu vīru.

1. Saglabājiet vēsumu

Ja jums ir darīšana ar kontrolējošu vīru, ir grūti nestrīdēties. Viņam ir tendence krist uz nerviem, un jūs nevēlaties paklanīties viņa nepamatotajām vēlmēm. Nu nevajag. Ir cits ceļš.

Jums jācenšas saglabāt mieru un pacietību, strādājot ar viņu. Tā vietā, lai nonāktu viņa sejā, maigi pajautājiet viņam, vai viņš ir apsvēris jūsu perspektīvu. Dominējošie vīri diez vai reaģēs labi, ja jūs pret viņiem izturēsities tā, kā viņi izturas pret jums. Esi šeit lielāks cilvēks.

2. Noskaidrojiet viņa kontrolējošās uzvedības cēloņus

Lai tiktu galā ar kontrolējošu vīru, ir svarīgi zināt, kas liek personai kontrolēt. Vai jūsu vīrs nelaimes gadījumā zaudēja mīļoto? Kāda bija viņa bērnība? Vai tas bija traumatiski? Vai viņa vecāki kontrolēja?

Vai viņam ir trauksmes traucējumi, kas liek viņam vēlēties jūs kontrolēt? Noskaidrot, kas liek viņam šādi rīkoties, ir atspēriena punkts, lai risinātu attiecības ar kontrolējošu vīru. Ar mīlestību un empātiju jūs varētu panākt, lai viņš pārstātu būt tik kontrolējošs.

3. Atklāti sazinieties ar viņu

Kad esat identificējis problēmu, jūs varat saprast, no kurienes viņš nāk. Tad jums vajadzētu mēģināt runāt ar viņu par to, kā viņa uzvedība grauj jūsu laulību. Tikai neliels atgādinājums: viņš var tevi pilnīgi nopūst un sadusmoties.

Galu galā viņš nevēlas atlaist kontroli. Lielākā daļa kontrolieru pat neapzinās savu kontrolējošo raksturu. Tāpēc nestāstīt viņam: “Jūs dominējat savā sievā un jums nekavējoties jāpārtrauc”.

Jums jābūt cieņpilnam un maigi jāatgādina viņam laiki, kad viņš kļuva par kontrolējošu. Pastāstiet viņam, kā jūs vēlētos, lai viņš tā vietā uzvedas. Viņš vienas nakts laikā maģiski nepārvērtīsies par kādu citu. Bet atklāta saruna ar viņu par jautājumiem ir labs sākumpunkts.

4. Uzņemies atbildību par savu dzīvi

Ir viegli zaudēt sevi, kad vīrs pastāvīgi kritizē katru tavu kustību. Jūs varētu domāt: “Mans vīrs ir pārāk kontrolējošs. Man vajadzētu izvairīties no darīšanas, kas man patīk, jo tas viņu apbēdina. '

Pārņemiet kontroli pār savu dzīvi. Vai vēlaties pamest darbu un atgriezties skolā? Dariet to. Jūs vēlaties uzzināt kaut ko jaunu, bet viņš to neļāva? Iet uz to vienalga. Neļauj savai kaislībai nomirt tikai tāpēc, ka vīrs kontrolē tavu dzīvi.

5. Esiet tuvu draugiem un ģimenei

Nav svarīgi, cik ļoti tavs vīrs ienīst tavu labāko draugu, nepārstāj viņu satikt. Apmeklējiet savu mammu, pat ja tas viņu satracina. Jums nevajadzētu ļaut viņam norobežoties no cilvēkiem, kuri vienmēr ir bijuši jūsu vietā.

Jūs jautājat, kā jūs varat apturēt vīru, kurš kontrolē jūsu dzīvi? Jums ir jāapņem sevi ar pozitīviem cilvēkiem. Paskaidrojiet, kāpēc jums ik pa laikam jāredz draudzenes.

Izveidojiet kopā ar viņiem plānus un neļaujiet vīram atturēt jūs no parādīšanās jūsu drauga ballītē.

6. Nevilcinieties lūgt palīdzību

Cik bieži tu baidies no sava vīra? Vai viņš jums šķiet ļaunprātīgs? Ļaunprātīgai izmantošanai nav obligāti jābūt fiziskai. Tas var būt arī mutiski, garīgi un psiholoģiski. Paskaidrojiet viņam pilnīgi, ka jūs nepieļausit jebkāda veida ļaunprātīgu izmantošanu.

Ja viņš tevi neklausa un turpina kļūt vardarbīgs, dari to zināmu draugiem un ģimenei. Pat ja jūsu pārāk kontrolējošais vīrs sola to vairs nedarīt, uzmanieties un neļaujiet viņam staigāt pa jums.

7. Nosakiet robežas, kas pielīp

Jūs noteikti domājat: “Mans vīrs cenšas mani kontrolēt. Kā es varu noteikt robežas, kad viņš neuztraucas klausīties, kas man sakāms? ' Pirmkārt, jums vajadzētu mēģināt ar viņu mierīgi runāt un mēģināt izskaidrot lietas, kuras vairs neņemsiet.

Ja viņš jūs ignorē, jums joprojām vajadzētu noteikt robežas un dot viņam sekas, lai viņš saprastu, cik nopietni jūs domājat par jūsu noteiktajiem ierobežojumiem. Tomēr mīlestības aizturēšana vai bieži iziešana no mājas neko nemainīs, ja viņš nevēlas labot savu uzvedību.

Zemāk esošajā videoklipā Renē Slanska apspriež, kāpēc attiecībās ir svarīgas robežas, un dalās padomos, kā noteikt veselīgas robežas. Pārbaudiet to:

8. Beidz dot viņam varu pār tevi

Tas var nebūt tik vienkārši, kā izklausās. Bet jums vajadzētu mēģināt kontrolēt savu dzīvi un attiecības. Pārtrauciet ļaut viņam kontrolēt jūs. Ja esat finansiāli atkarīgs no viņa, iegūstiet darbu. Neļauj viņam iznīcināt tavu pašvērtējumu. Rūpējieties par savu garīgo un fizisko veselību.

Ikreiz, kad viņš cenšas likt jums justies mazam, piecelieties par sevi. Ja viņš nemēģina atpazīt un labot savu kontrolējošo dabu, esiet pietiekami drosmīgs, lai sniegtu viņam ultimātu. Pastāsti viņam, ka izvācies, ja viss neuzlabosies. Nebaidieties sekot līdzi, ja grūdiens nāk.

9. Izmēģiniet pāru terapiju

Ko darīt, ja jūsu vīrs nemēģina labot savu kontrolējošo uzvedību pat pēc jūsu pastāvīgajiem centieniem likt viņam redzēt, kā viņa rīcība grauj jūsu laulību? Tādā gadījumā ir pienācis laiks piesaistīt profesionāli.

Nav svarīgi, kā viņš jūtas terapijā; mēģiniet likt viņam saprast, kā profesionālas palīdzības meklēšana var uzlabot jūsu attiecības. Caur pāru terapija, jūs abi varat justies sadzirdēti un atrisināt problēmas ar licencēta terapeita palīdzību.

10. Esi pietiekami drosmīgs, lai dotos prom

Nav nekas nepareizs, ja dodaties pie šāda vīra. Tas neliek izskatīties vājam. Tas drīzāk parāda, cik stingri tu ievēro savus solījumus. Tomēr jums jāatceras, ka daži cilvēki vienkārši nevar un nemainīsies.

Ja pēc tam, kad viņš ir mēģinājis tikt galā ar šādu vīru, viņš joprojām nevar saskatīt nekādas problēmas ar savu rīcību, nemaz nerunājot par savas kontrolējošās uzvedības sakārtošanu, jūsu vienīgā izvēle varētu būt aiziešana no šīs neveselīgās laulības. Tas nenozīmē, ka jums neizdevās laulība.

Jūs vienkārši izvēlaties savu fizisko un garīgo labklājību, nevis neveselīgas attiecības.

Secinājums

Veselām attiecībām jābūt vienādam spēku samēram. Ja esat precējies ar šādu vīru, var būt grūti justies kontrolēt savu dzīvi. Bet, atklāti sazinoties un konsultējot, jūs varat atgūt kontroles sajūtu un atkal justies laimīgam.

Ja jūsu vīrs ir gatavs mainīties un uzņemas atbildību par savu rīcību, ir iespējams noteikt neveselīgo varas dinamiku attiecībās. Pretējā gadījumā apsveriet individuālu terapiju, lai uzlabotu un saglabātu savu emocionālo veselību.