Saturs
- 1. Praktizējiet mīlošu laipnību
- 2. Atvēliet laiku viens otram
- 3. Par prioritāti izvirziet fizisku pieskārienu, kas nav seksuāls
- 4. Stāviet pie sava partnera
- 5. Rūpēties par sevi
- 6. Izsakiet pateicību viens otram
Ak, cik brīnišķīga būtu pasaule, ja mēs visi varētu brīvi un veselīgi baudīt brīnumus par lielo fizisko tuvību laulībā. Mūsu laulības būtu aizraujošas un stipras, mēs staigātu ar atsperes soli un mēs visi justos mīlēti un atbalstīti.
Diemžēl šī utopiskā perspektīva ir saglabāta dažiem, un dažreiz tā var būt īslaicīga. Tāpat kā laulība prasa darbu un pūles, lai paliktu stipra un maģiska, tāpat arī laulībā nepieciešama fiziska tuvība.
Tāpēc, lai palīdzētu jums uzturēt savu fizisko tuvību visaugstākajā formā, mēs esam apkopojuši sarakstu ar dažiem labākajiem padomiem fiziskās tuvības saglabāšanai jūsu laulībā.
1. Praktizējiet mīlošu laipnību
Ikdienas dzīvē ir tik viegli aizmirst būt nepārtraukti laipnam un mīlošam pret savu vīru vai sievu. Dažreiz mēs pat projicējam naidīgu enerģiju pret saviem laulātajiem, pat neapzinoties, ka mēs to darām, un tas ir ātrais ceļš, lai laulībā radītu distanci!
Apzināti praktizējot mīlošu laipnību pret savu dzīvesbiedru, jūs atgādināt sev, ka jārūpējas par viņiem un jābūt pateicīgiem par viņiem. Un, kad jūs esat mīlošs un laipns, un jūs lolojat savu partneri, jūs katru dienu radāt neticamu telpu fiziskai tuvībai laulībā, lai tā augtu arvien vairāk.
2. Atvēliet laiku viens otram
Ātra dārdoņa starp palagiem, pirms jūs zaudējat samaņu pēc smagas darba dienas, dažkārt var būt biļete, bet, ja tas kļūst par ieradumu, jūsu fiziskā tuvība jūsu laulībā slīdēs nepareizā virzienā. Un, pirms jūs to zināt, šī ātrā dārdoņa kļūst par darbu (un kurš to vēlas ?!).
Veltiet laiku, lai pavadītu laiku viens ar otru, pat ja tas notiek tikai dažas stundas vienu dienu nedēļā. Padariet šo laiku svētu un veltiet sevi tam, lai šajā laikā koncentrētos viens uz otru. Turiet rokas, skatieties viens otram acīs, izbaudiet viens otru. Lai fiziskās tuvības sajūta laulībā paliktu spēcīga arī jums.
3. Par prioritāti izvirziet fizisku pieskārienu, kas nav seksuāls
Pieskārienam ir veids, kā daudz runāt attiecībās. Tas var uzlabot tuvību vai radīt distanci (ja trūkst mīlošu pieskārienu). Centieties apzināti pieskarties viens otram ar mīlestību, un jūs ātri un viegli pacelsit savas attiecības citā līmenī.
Nav nepieciešams daudz laika un pūļu, lai noskūpstītu partneri pa galvu, apskautu viņu, turētu rokas vai ieskatītos dziļi acīs. Pat vīra saspiešana plecā, kad kāds no jums saskaras ar kaut ko izaicinošu, ir pārliecinošs un intīms.
Veltiet laiku, lai laulībā iekļautu šos mazos pieskārienu akcentus. Apskaujieties pirms gulētiešanas, apsēdieties cieši kopā, pieskarieties viens otram un turpiniet. Neseksuāls fizisks kontakts uzlabo fiziskās tuvības pieredzi laulībā, jo tas nodrošina ne vokālu mīlestību un pārliecību. Un pats labākais, ka tas var notikt pat visnoslogotākajās dienās!
4. Stāviet pie sava partnera
Izsaki komplimentus savam partnerim citu priekšā un vienmēr paliec muguru. Ja jūs nepiekrītat kaut kam, ko viņi ir teikuši vai darījuši, apspriediet to privāti un nekad nevienam neizpaužiet savas attiecības vai partnera noslēpumus. Ja iespējams, neapspriediet savas intīmās attiecības ar citiem, saglabājiet tās svētu un dariet savu partneri svētu. Tas liks jūsu tuvībai un uzticēšanās līmenim strauji pieaugt, un spēcīgāka tuvības un uzticēšanās sajūta neapšaubāmi uzlabos jūsu fizisko tuvību.
5. Rūpēties par sevi
Atcerieties centienus, ko veicāt, kad pirmo reizi devāties uz randiņu ar savu dzīvesbiedru? Kā jūs veltījāt laiku, lai rūpētos par visām kopšanas vajadzībām? Kā jūs rūpīgi izvēlējāties, ko vilkt mugurā, un kā vienmēr pārliecinājāties, ka valkājat odekolonu vai smaržas?
Šīs pūles nebija veltīgas; tas mainīja.
Mēs neiesakām pavadīt stundas, liekot savam vīram vai sievai izskatīties un smaržot pārsteidzoši, bet mēs iesakām saglabāt sevi. Un jūs ļaujat savam partnerim bieži redzēt, kā jūs izskatāties un jūtaties lieliski, pat ja tas nav visu laiku. Tas uzturēs garu un pievilcību jūsu attiecībās un veicinās spēcīgu fiziskās tuvības sajūtu jūsu laulībā.
6. Izsakiet pateicību viens otram
Mēs zinām, ka ir viegli uzskatīt viens otru par pašsaprotamu, it īpaši pēc laulības gadiem, aizņemtas karjeras un dažiem bērniem. Bet ir svarīgi atcerēties atrast pateicību vienam par otru un par jūsu attiecībām un dzīvi kopā.
Kad esat par kaut ko pateicīgs, nevēlaties riskēt, ka to atlaidīsit, un, kad tas ir cilvēks, par kuru esat pateicīgs, mīlestība un labās vibrācijas plūdīs pat tad, ja tas netiks mutiski pateikts. Un runājot par neizrunātu komunikāciju, šī pateicība kā sapnis papildinās jūsu laulības fizisko tuvību!