Saturs
- Vardarbība ģimenē joprojām ir nozīmīga mūsu kultūras problēma
- Meklējiet palīgus
- Izveidojiet glābšanās plānu
- Paziņojiet varas iestādēm par situāciju
- Neatgriezties
Merilina zināja, ka ir nepatikšanas, kad viņa izgāja pa virtuves durvīm. Televizors dega, dzērienu skapis bija plaši atvērts, un telpu piepildīja nepārprotama Marlboro sarkano cigarešu smarža. Ralfs atkal bija piedzēries.
Diemžēl šajā naktī Ralfa uzvedības dzērumā uzvedība būtu ārkārtēja. Merilina daudzas reizes iepriekš bija saņēmusi Ralfa agresiju, bet šovakar viņa cīnīsies pret pašu nāvi.
Merilina mēģināja līst garām Ralfam, cerot, ka viņa neatmodinās viņu no viņa stulbuma. "Ja es varu to padarīt par savu studiju," viņa sev sacīja, slīdot pa viesistabu. Viņa bija neveiksmīga.
Kad Ralfs izdzirdēja soļus, viņš piecēlās un tūlīt aizvainoja sievu. Dusmīgs, ka viņa vakariņas nebija sagatavotas, Ralfs paķēra lampu un iemeta to Merilinas virzienā.
Kad lampas keramikas pamatne sadūrās ar Merilinas seju, izraisītais sprādziens viņu dziļi sagrieza. Asinis, kas izplūda pār viņas seju, Merilina skrēja pa ārdurvīm, cerēdama notriekt garāmbraucošu automašīnu. Ralfam nekā nebūtu.
Saukdams neiedomājamus spēkus, Ralfs izvilka sievu pa ietvi pretī atvērtajām mājas durvīm. Vīņādamās Merilina sev sacīja: "Man neizdosies."
Tieši tad Ralfs paklupa uz pakāpiena, kas ved uz mājas “nosēšanos”. Sasitot pakausi, nokrītot pie pieaugušā, Ralfs kļuva bezsamaņā. Palīdzēja Merilinai. Knapi.
Skaties arī:
Vardarbība ģimenē joprojām ir nozīmīga mūsu kultūras problēma
Lai gan statistika mums rāda, ka vīrieši ir tikpat iespējams kā vardarbības ģimenē upuri kā sievietes, mums tas ir jāatzīst vīrieši var nodarīt daudz vairāk fizisku kaitējumu nekā daudzas sievietes.
Garīgi aizskarošas attiecības un vardarbība ģimenē vienmēr ir saistīta ar varu. Izmantojot kaunināšanu, gaismu, fizisku agresiju un tamlīdzīgi, vainīgie atņem varu un cerību upuriem.
Bieži vien vardarbības ģimenē upuri neapzinās, ka atrodas ļaunprātīgās attiecībās, kamēr vēl ilgi pēc tam, kad vainīgais ir mainījis upura realitāti un sagādājis pamatīgas sāpes.
Šajā rakstā mēs nemēģinām sadalīt vardarbības ģimenē pamatcēloņus, cerot, ka varēsim to “iekost” pirms tā sākuma.
Gluži pretēji, mēs pieņemam, ka vardarbība ģimenē jau ir attiecību faktors.
Ja upuris zina, ka ir kopā ar garīgi vardarbīgu vīru, un vēlas uzzināt, kā izkļūt no vardarbīgām attiecībām, tad šos soļus var veikt, lai mazinātu grūtības un zaudējumus nākotnē.
Meklējiet palīgus
Ja jums ir attiecības ar ļaunprātīgu vīrieti, nemēģiniet pārdzīvot grūtos laikus vienatnē.
Risinot vardarbības sekas, upuriem ir ļoti svarīgi apņemt sevi ar emocionāla un materiāla atbalsta kokonu.
Sazinieties ar uzticamu ģimenes locekli, draugu, izmēģiniet konsultācijas par vardarbību ģimenē, vardarbības ģimenē terapiju vai saņemiet palīdzību vardarbībā ģimenē, zvanot uz uzticības tālruni.
Precīzi izskaidrojiet, kas notiek jūsu dzīvē. Ļaujiet šim palīgam (vai palīgiem) zināt, ka jums var būt nepieciešams sazināties ar viņiem, ja jūsu situācija kļūst bīstama.
Palūdziet palīgiem izveidot detalizētu žurnālu par jūsu sniegto informāciju. Ja palīgs redz ļaunprātīgu rīcību vai aizdomīgu uzvedību, lūdziet viņu arī ierakstīt šo informāciju. Šī informācija būtu ļoti noderīga, lai izkļūtu no ļaunprātīgām attiecībām.
Izveidojiet glābšanās plānu
Ja jūsu partneris nevēlas atzīt savu ļaunprātīgo uzvedību un meklēt palīdzību, jums ir jāpamet attiecības. Situācija neuzlabosies stingri, pamatojoties uz jūsu labas gribas autoritāti un rakstura spēku.
Tātad, kā atstāt ļaunprātīgas attiecības? Ciktāl jums tagad jāizveido glābšanās plāns. Glabājiet papildu naudu aizbēgšanas brīdim, glabājiet receptes un svarīgus dokumentus drošā vietā ārpus mājām.
Iepriekš ziniet, kam piezvanīsit un kur paliksit, kad jums būs jāevakuē sava māja. Ja jums ir bērni, arī jūsu plānā tie jāiekļauj.
Nekādā gadījumā neatstājiet savus bērnus. Ja nepieciešams, bruņojieties.
Paziņojiet varas iestādēm par situāciju
Ja evakuācija no jūsu mājām ir nenovēršama, dodieties uz priekšu un informējiet policiju par jūsu nepatikšanām un plānu atstāt ļaunprātīgas attiecības. Varat arī piezvanīt uz uzticības tālruni attiecību ļaunprātīgai izmantošanai un lūgt palīdzību.
Ja jūs ir pierādījumi, kas pamato jūsu apgalvojumu par fizisku vardarbību, vai pierādījumi ir gatavi nodot policijai. Kad esat atbrīvojies no mājas, zvaniet policijai un informējiet, ka esat vardarbības ģimenē upuris.
Policija palīdzēs jums iesniegt tiesā attiecīgos dokumentus, lai jūsu vārdā varētu noteikt “aizsardzības kārtību”.
Neatgriezties
Pametot emocionāli aizskarošas attiecības vai atstājot vardarbīgu vīru, tev vajag neatgriezties mājās.
Tipiskā ļaunprātīgas izmantošanas ciklā vainīgais mēģinās ar jums manipulēt, lai jūs atgrieztos mājās/attiecībās. Nepērciet to!
Ļaunprātīgu attiecību medusmēneša fāze vienmēr atgriežas pie tā paša vecā ļaunprātīgas izmantošanas modeļa. Atstājiet ļaunprātīgu partneri un nemirkšķiniet aci.
Lūk, vardarbības ģimenē realitāte; bez psiholoģiskas iejaukšanās tas saasināsies. Kāpēc sevi vairāk pārdzīvot?
Galīgās domas
Neviens neieiet attiecībās ar pieņēmumu, ka attiecības beigsies slikti. Diemžēl ir maz laimīgu beigu, kad vardarbība ģimenē pārņem attiecības.
Jūs nevarat labot savu partneri! Jūs nevarat ierobežot vardarbību patstāvīgi. Tāpēc ieskauj sevi ar atbalstu un sagatavo plānu, kā atstāt emocionālu varmāku un virzīties uz stabilāku, dzīvīgāku dzīvi.
Ja jūtat, ka nevarat izkļūt no vardarbības cikla, meklējiet pēc iespējas vairāk palīdzības vardarbībā cietušām sievietēm. Drīz jūs atklāsit, ka tie, kas jūs vislabāk pazīst, jau zina, ka jums ir darīšana ar ellīgām attiecībām.
Uzticieties saviem instinktiem, sakopojiet spēkus un sagatavojieties atgūt kontroli pār savu dzīvi, un drīz jūs atradīsit, ka tiekat pāri ļaunprātīgām attiecībām.