Saturs
- Kāpēc cilvēki kādu pārāk mīl?
- 10 iemesli, kāpēc nav pareizi mīlēt kādu pārāk daudz
- 1. Jūs varētu samierināties ar mazāku summu, nekā esat pelnījis
- 2. Jūs nesasniegsit patiesu tuvību
- 3. Tas sabojā jūsu pašcieņu
- 4. Tu morfēsi par kādu citu un pazaudēsi sevi
- 5. Tu kļūsi par tautas baudītāju
- 6. Savu pašvērtības noteikšana citiem noved pie negatīviem pašvērtējumiem
- 7. Ignorēt sarkanos karogus
- 8.Jūs pat varētu ignorēt savu pašaprūpi
- 9. Jūs izveidosit sliktas robežas
- 10. Jūs varētu vēlēties un cerēt, ka jūsu partneris mainīsies
- Padomi laimīgai partnerībai
- Līdzņemams
Ir saprotams, ka mēs visi dzīvē sākam ar vēlmi justies droši, mīlēti un pieņemti. Mūsu pamata dabā ir meklēt drošību un vēlmi dot un saņemt mīlestību. Daži no mums izdomā, ka labākais veids, kā to izdarīt, ir nolikt malā to, ko mēs vēlamies vai jūtam, un ļaut pārvarēt kāda cita vajadzības un jūtas.
Lai gan tas kādu laiku varētu darboties, tas nav ilgtspējīgi, jo laika gaitā aizvainojums rodas, kad mēs turpinām dot mīlestību un pretī nesaņemam mīlestību un rūpes.
Bet cik daudz mīlestības ir par daudz? Ņemsim piemēru.
Piemēram, 43 gadus vecā Melisa desmit gadus palika precējusies ar Stīvu (45) un turpināja viņu audzināt un mēģināja viņu mainīt, līdz viņa sāka justies nomākta pēc dēla piedzimšanas, un Stīvs pastāvīgi ignorēja viņas vajadzības.
Melisa to izteicās šādi: “Tikai tad, kad man piedzima dēls, es sapratu, cik ļoti manas vajadzības tiek atstātas novārtā, un mana pašcieņa sasniedza pamatus. Stīvs atgriezīsies mājās un gaidīs, ka es viņu gaidīšu un jautāsim par viņa dienu, neņemot vērā, ka es vienu stundu iepriekš paņēmu mūsu puisīti no bērnu aprūpes un man arī vajadzēja mīlestību un atbalstu. ”
Kāpēc cilvēki kādu pārāk mīl?
Vai ir iespējams kādu pārāk mīlēt? Vai jūs varat mīlēt kādu pārāk daudz
Nu jā. Ir iespējams mīlēt kādu tik ļoti, ka tas sāp, un ir iemesli, kāpēc cilvēki tam ļaujas.
Galvenais iemesls, kāpēc cilvēki attiecībās mēdz pārāk mīlēt, ir tas, ka viņi nejūtas cienīgi. Kad mēs jūtamies nepilnīgi vai nemīlēti, mēs, iespējams, neuzticamies citu nodomiem dot vai darīt lietas mūsu vietā - vai atbildēt uz mīlestības sajūtām.
Varbūt jūs uzaugāt ģimenē, kurā bijāt aprūpētājs vai vairāk koncentrējāties uz to, lai padarītu citus laimīgus. Varbūt jums pat šķita, ka jums ir jābūt labam garastāvoklim neatkarīgi no jūsu patiesajām izjūtām, tāpēc jūs kļuvāt par tautas baudītāju.
Piemēram, meitenes bieži tiek audzinātas, lai noskaņotu savu iekšējo balsi, un tas var radīt pamatu vienpusējām attiecībām, jo viņas neuzticas saviem instinktiem. Paturiet prātā, ka emocionālā tuvība nav emocionāla atkarība.
Daudzi cilvēki pārāk mīl, jo baidās palikt vieni vai jūtas atbildīgi par partnera laimi. Viņi konsekventi pārpludina pārmērīgu mīlestību, noliekot partnera vajadzības pirms savām.
Saskaņā ar autoru Allison Pescosolido, MA,
“Nekas nesabojā pašcieņu ātrāk nekā neveselīgas attiecības. Daudzas sievietes paliek neveselīgās laulībās, jo ir pārliecinātas, ka tieši to viņas ir pelnījušas. ”
Dažos gadījumos nav nepieciešams pamest attiecības, jo attiecības var dziedēt, ja cilvēki ir gatavi mainīt dinamiku. Bet, lai dziedinātu neveselīgu līdzatkarības modeli, ir noderīgi saprast, kāpēc nav laba ideja mīlēt pārāk daudz.
10 iemesli, kāpēc nav pareizi mīlēt kādu pārāk daudz
Vai ir neveselīgi kādu pārāk mīlēt? Pastāv nopietnas briesmas, pārāk mīlot kādu. Pārāk smaga mīlestība var iedragāt cilvēka personību un negatīvi ietekmēt attiecības.
1. Jūs varētu samierināties ar mazāku summu, nekā esat pelnījis
Jūs galu galā samierināties ar mazāku summu, nekā esat pelnījis, un uzskatāt, ka ir labi iet uz kompromisu, nevis gaidīt nenoteiktību. Jūsu bailes var liegt jums lūgt mīlestību pat tad, ja jūsu vajadzības netiek apmierinātas, jo jūs baidāties būt viens un uztraucaties, ka mūžīgi būsit viens.
2. Jūs nesasniegsit patiesu tuvību
Būt neaizsargātam un lūgt to, kas jums nepieciešams, veicina emocionālu tuvību. Mīlot pārāk daudz, jūs radīsit ilūziju par tuvību un kontroli, bet tas nesniegs jums mīlestību. Līdzatkarības eksperte Darlene Lancer raksta:
“Būt neaizsargātam ļauj citiem cilvēkiem redzēt mūs un sazināties ar mums. Saņemšana paver mūsu pašu daļas, kuras ilgojas redzēt un saprast. Tas mūs uzmundrina, kad mēs patiešām saņemam. ”
3. Tas sabojā jūsu pašcieņu
Ja jūs esat emocionāli vai fiziski vardarbīgās attiecībās, tas iznīcinās jūsu pašizjūtu.
Iespējams, ka jūs to slēpāt no ģimenes vai draugiem kauna vai līdzatkarības problēmu dēļ - noliekot partnera vajadzības savas. Pārāk daudz mīlēt un būt vienpusējās attiecībās laika gaitā var pazemināt pašvērtējumu.
4. Tu morfēsi par kādu citu un pazaudēsi sevi
Tā kā jūsu partneris nespēj vai nevēlas sniegt jums pelnīto mīlestību - jūs varat saplūst ar kādu citu, lai apmierinātu viņu cerības, vajadzības vai vēlmes un pārāk daudz upurētu sevi. Galu galā jūs jutīsities devalvēts un zaudēsit savu identitātes izjūtu.
5. Tu kļūsi par tautas baudītāju
Ja jūs pārāk mīlat kādu, jūs varat iet pāri un darīt to, lai padarītu citus laimīgus. Jūs varētu izvairīties no konfrontācijas ar savu partneri par svarīgiem jautājumiem, jo pārāk daudz koncentrējaties uz viņa vajadzībām vai vairāk uztraucaties par partnera jūtām, nevis savām.
6. Savu pašvērtības noteikšana citiem noved pie negatīviem pašvērtējumiem
Vai jums pārāk daudz rūp tas, ko citi par jums domā? Ja jūs nejūtaties mīlēts un cienīts no sava partnera, bet mīlat kādu pārāk daudz, jūs varat kļūt paškritisks un otrreiz uzminēt savus lēmumus.
Noskatieties šo video, kur Niko Evereta dalās savā stāstā un sniedz mācību par pašvērtības veidošanu un sevis pazīšanu.
7. Ignorēt sarkanos karogus
Sarkanie karogi ir skaidras pazīmes, ka partnerībai var trūkt uzticības un integritātes, jo partneris, ar kuru jūs strādājat, var nebūt piemērots jums. Mīlot kādu pārāk daudz, jūs varētu ignorēt partnera negodīgumu, īpašumtiesības vai greizsirdības tendences, jo atsakāties stāties pretī realitātei.
8.Jūs pat varētu ignorēt savu pašaprūpi
Ja jūs pārāk mīlat kādu, jums liekas, ka esat egoists, ja rūpējaties par sevi. Jūs virzāt visu savu mīlestību un rūpes pret savu partneri un sākat noteikt viņiem prioritāti, un jūs sākat uzskatīt, ka šī pieeja ir pamatota un patiesa.
9. Jūs izveidosit sliktas robežas
Tas var nozīmēt, ka jums ir grūtības pateikt “nē” citu lūgumiem vai ļaut citiem izmantot jūsu priekšrocības. Ja mīli pārāk daudz, tu uzņemies atbildību par partnera rīcību un emocijām.
Šādas neveselīgas robežas, kas izriet no pārāk daudz mīlestības, var izraisīt ļaunprātīgas attiecības.
10. Jūs varētu vēlēties un cerēt, ka jūsu partneris mainīsies
Jūsu nepieciešamība tos mainīt var kļūt par atkarību. Neskatoties uz pierādījumiem par pretējo, jūs iespiedāt galvu smiltīs. Jūs cerat, ka viņi mainīsies, paliekot toksiskās attiecībās, kurās ir daudz neveselīgu attiecību modeļu.
Padomi laimīgai partnerībai
Tātad, kā nemīlēt pārāk daudz? Kā pārtraukt mīlēt kādu pārāk daudz?
Lai izjauktu pārāk daudz mīlestības modeli attiecībās, ieteicams iemācīt sev, kādas izskatās veselīgas attiecības. Papildus draugu (vai kolēģu) novērošanai, kuriem tie ir, laimīgu partnerattiecību noslēpumi ir diezgan vienkārši:
- Savstarpēja cieņa, pieķeršanās un mīlestības žesti
- Godīga un atklāta komunikācija un neaizsargātība
- Rotaļīgums un humors
- Abu partneru emocionālā pieejamība un katrs pats pārvalda savas lietas
- Savstarpīgums, kas nozīmē gan mīlestības došanu, gan saņemšanu
- Veselīga savstarpējā atkarība - spēja paļauties uz savu partneri, neesot pārāk atkarīga viena no otras
- Kopīga pieredze un nākotnes redzējums
- Esiet uzticams un parādieties katru dienu
- Nevaino savu partneri par to, kas tev sāp
- Būt savam cilvēkam un nebaidīties būt vienam
Ja vēlaties pārāk daudz mainīt partnera mīlestības modeli, ieklausieties savā iekšējā balsī. Cik reizes tu esi teicis: “Es zināju, ka lietas ir briesmīgas? Kāpēc es neuzticējos sev lūgt to, kas man vajadzīgs, vai aizbraukt ātrāk? ”
Kāpēc mēs neklausāmies šajā iekšējā balsī ... mūsu intuīcijā? Tā kā tas var nozīmēt, ka esam izdarījuši vēl vienu sliktu izvēli. Un tas vienkārši nejūtas labi. Mums ir tendence attaisnot savu uzvedību, racionalizēt un ignorēt noteiktas lietas, jo mēs vienkārši vēlamies būt attiecībās.
Šajos impulsīvajos un emocionālajos brīžos mēs nevēlamies apstāties un pārbaudīt sarkanos karogus. Tā vietā mēs uzvelkam rožu krāsas brilles un dodamies ceļā. Drīzāk izmetiet brilles un uzticieties savām zarnām.
Līdzņemams
Ja jūsu attiecības liek jums uztraukties un jūs bieži apšaubāt savu sajūtu, tās var būt vienpusējas un neveselīgas. Un jūs, iespējams, esat pieraduši pārāk mīlēt savu partneri un atstāt novārtā savas vajadzības.
Iemācieties uzticēties saviem instinktiem un atgādiniet sev, ka esat pelnījuši būt laimīgi un spējat nostāties uz savām kājām. Uzvedības maiņa, kas novedusi pie neveselīgām attiecībām, prasa laiku. Bet tas ir labi pavadīts laiks.
Lai gan tas var būt sāpīgs process, dodot sev nepieciešamo telpu izaugsmei un skaidrības iegūšanai, galu galā palīdzēs jums lūgt vēlamo mīlestību un atrast to mīlestību, kuru jūs gaidījāt. Tu esi tā vērts!