Praktiski padomi par kopīgu vecāku audzināšanu no ekspertiem Jaunajam gadam

Autors: Monica Porter
Radīšanas Datums: 15 Martā 2021
Atjaunināšanas Datums: 1 Jūlijs 2024
Anonim
Praktiski padomi par kopīgu vecāku audzināšanu no ekspertiem Jaunajam gadam - Psiholoģija
Praktiski padomi par kopīgu vecāku audzināšanu no ekspertiem Jaunajam gadam - Psiholoģija

Saturs

Vecāku audzināšana ir viens no grūtākajiem darbiem pasaulē. Bērnu audzināšana prasa lielu pacietību, neatlaidību un mīlestību. Bet tas ir darbs, kas paredzēts diviem cilvēkiem, tas padara to aizraujošu un aizraujošu.

Vecāku ceļojums, lai arī izaicinošs, ir brīnišķīga pieredze mīlošiem un atbalstošiem pāriem.

Bet kas notiek, kad mīlestība izzūd starp pāriem?

Ir pāri, kuru ceļi šķiras pēc bērnu piedzimšanas. Kopīga audzināšana viņiem ir vēl grūtāka. Galu galā atbalsta un līdzjūtības meklēšana no atsvešināta partnera nevar būt vienkārša!

Kopīga audzināšana pēc šķiršanās ir īpaši grūta, jo pāriem jāuzņemas papildu vecāku pienākums-viņiem jānovērš šķiršanās rūgtums, kas ietekmē viņu bērnu izaugsmi un attīstību.

Tomēr lielākajai daļai šķirto vecāku nav īsti panākumu tikt galā ar līdzvecāku problēmām. Bet tam nav jābūt tādam mūžīgi. Var panākt veiksmīgu kopīgu vecāku audzināšanu un efektīvu kopīgu vecāku audzināšanu.


Šajā Jaunajā gadā šķirtie pāri var uzlabot vecāku prasmes. Tālāk minētie praktiskie padomi vecākiem un veiksmīgas līdzattīstības stratēģijas, ko veikuši 30 attiecību eksperti, var palīdzēt viņiem to sasniegt:

1) Novietojiet bērna vajadzības augstāk par savu ego Čivināt šo

COURTNEY ELLIS, LMHC

Konsultants

Iespējams, jūsu 2017. gada apņemšanās ir mēģināt uzlabot savu un jūsu bijušo vecāku līdzdalību, kas nav viegls uzdevums. Bet tas ir iespējams, ja jūsu mērķis ir bērna vajadzības izvirzīt augstāk par savu ego.

Un viena lieta, no kuras jūsu bērns gūs lielu labumu, ir iespēja veidot veselīgas attiecības ar abiem vecākiem. Tāpēc nākamajā gadā mēģiniet bērna priekšā runāt tikai laipni par savu bijušo.

Nenovietojiet trīsstūri savu bērnu vidū, liekot viņiem nostāties vienā pusē. Ļaujiet bērnam bez jūsu ieguldījuma izteikt savu viedokli par katru no vecākiem.


Jūsu bērnam vislabāk ir attiecības ar mammu un attiecības ar tēti - tāpēc dariet visu iespējamo, lai netraucētu tām. Un, ja nekas cits neizdodas: “Ja tev nav nekā laba, ko teikt, nesaki neko.”

2) Komunikācija ir galvenais Čivināt šo

JAKE MYERS, MA, LMFT

Laulību un ģimenes terapeits

Ja šķirtie pāri tieši nerunā viens ar otru, domas un jūtas tiks izpaustas caur bērniem, un viņu pienākums nav būt par vidējo personu.

Kā kopīgi vecāku noteikumam vajadzētu būt šķirtiem pāriem norīkot vienu telefona zvanu vai tikšanos klātienē tik bieži runāt par to, kā notiek, un izteikt vajadzības, bažas un jūtas.

3) Atlieciet savas attiecību grūtības Čivināt šo


CODY MITTS, MA, NCC

Konsultants

Veselīga kopīga vecāku audzināšana, šķiroties, prasa vecākiem atstāt malā savas attiecību grūtības, lai atbrīvotu vietu bērnu vajadzībām.

Strādājiet, lai izvērtētu risinājumus kopīgi vecākiem, jautājot: “Kas manam bērnam šajā situācijā ir visizdevīgākais?” Neļaujiet attiecību problēmām noteikt lēmumus, kas tiek pieņemti jūsu bērnu labā.

4) 3 Svarīgi noteikumi šķirtiem vecākiem Čivināt šo

EVA L SHAW, PhD, RCC, DCC

Konsultants

  1. Es neiesaistīšu mūsu bērnu strīdos ar bijušo.
  2. Es audzināšu mūsu bērnu pēc saviem ieskatiem, kad mūsu bērns ir kopā ar mani, un es netraucēšu audzināt bērnus, kad mūsu bērns ir kopā ar manu bijušo.
  3. Es atļaušu mūsu bērnam piezvanīt otram vecākam, kad viņš ir manā mājā.

5) Aiciniet atklātu un godīgu komunikāciju Čivināt šo

KERRI-ANNE BROWN, LMHC

Konsultants

Attiecības, iespējams, ir beigušās, bet vecāku atbildība joprojām pastāv. Noteikti izveidojiet klimatu, kas aicina atvērt un godīgi sazināties.

Kopīga audzināšana ir līdzīga biznesa partnerim, un jūs nekad nevadītu biznesu ar kādu, ar kuru nesazināties.

Viena no labākajām dāvanām, ko varat piedāvāt savam bērnam (-iem), ir piemērs tam, kā izskatās veselīga un efektīva komunikācija.

6) Tas nav popularitātes konkurss Čivināt šo

DŽONS SOVECS, M.A., LMFT

Psihoterapeits

Bērnu audzināšana, īpaši tad, kad esat šķīries, ir izaicinošs darbs, un tik daudzi vecāki, ar kuriem es strādāju, sāk pārvērst vecāku audzināšanu par popularitātes konkursu.

Ir daudz individuālu prasmju, kas vērstas uz to, kurš var nopirkt labākās rotaļlietas vai aizvest bērnus stilīgākajā ekskursijā. Lieta ir tā, bērni, to izdomājiet diezgan ātri un sāciet vecākus maldināt viens otru, lai gūtu peļņu.

Šāda veida mijiedarbība, ko veic vecāki, var arī likt bērniem justies nosacītiem un radīt viņiem trauksmi, kad viņi attīstās.

Tā vietā tā ir ir svarīgi, lai jūs un jūsu bijušais radītu spēles plānu kur bērniem ir daudz jautrības, bet tos plāno abi vecāki.

Gadu ilga kalendāra izveide, kurā iekļauti notikumi, kurus vecāki vēlētos piedāvāt saviem bērniem, ir veids, kā izlīdzināt spēles laukumu, apvienot vecākus un ļaut bērniem lieliski pavadīt laiku kopā ar abiem vecākiem.

7) Ļaujiet saviem bērniem izbaudīt izvēles brīvību Čivināt šo

DR. AGNES OH, Psy, LMFT

Klīniskais psihologs

Laulības šķiršana ir notikums, kas maina dzīvi. Tomēr, lai panāktu miermīlīgu procesu, šķiršanās var radīt būtisku un dažreiz ilgstošu ietekmi uz visu ģimenes sistēmu, ieskaitot mūsu bērnus.

Atņemot aizbildnības jautājumus, šķirto vecāku bērni bieži ir pakļauti neskaitāmām pielāgošanās problēmām, kas saistītas ar dažādām īstermiņa un ilgtermiņa sekām.

Lai gan, iespējams, nav iespējams pilnībā pasargāt savus bērnus no visa neizbēgamā, mēs varam cienīt viņus kā atsevišķas būtnes ar pienācīgu cieņu un iejūtību, izveidojot robežas līdzattīstībā.

Mūsu personīgo izjūtu, atlikušo naidīgumu (ja tādi ir) dēļ un reizēm kopīgi ar nesadarbīgu bijušo vecāku mēs kā līdzvecāki dažreiz varam neņemt vērā mūsu bērnu individuālās jūtas un viņu tiesības tās aizstāvēt, netīši ievadot savu negatīvo otra vecāka viedoklis.

Mūsu bērni ir pelnījuši iespēju izkopt un saglabāt savas individuālās attiecības ar katru no saviem vecākiem neatkarīgi no pastāvīgi mainīgās ģimenes.

Kā līdzvecākiem mums ir galvenā atbildība ir palīdzēt un iedrošināt mūsu bērnus lai to izdarītu, radot drošu vidi, kurā viņi var pienācīgi vadīt savu izvēles brīvību un attīstīties kā unikālas personas.

Tas ir iespējams tikai tad, ja mēs varam atcelt savu personīgo darba kārtību un kopīgi censties sadarboties, lai darītu to, kas ir mūsu bērnu interesēs.

8) Dziļi elpojiet un izelpojiet Čivināt šo

DR. CANDICE CREASMAN MOWREY, PhD, LPC-S

Konsultants

“Pirms reaģēt uz prasībām, vilšanos un nebeidzamu sarunu plūsmu, apsveriet iespēju izmantot trīs elpas noteikumu-dziļi un trīs reizes ieelpojiet un izelpojiet ikreiz, kad jūtat, ka emocionālā temperatūra paaugstinās. Šīs elpas radīs vietu, kur reaģēt, nevis reaģēt, un palīdzēs jums saglabāt savu integritāti laikā, kad visvairāk vēlaties skriet. ”

9) Par prioritāti izvirziet savu bērnu emocionālo veselību Čivināt šo

ĒRIKS GOMEZS, LMFT

Konsultants

Viens no labākajiem soļiem, ko šķirtie vecāki var spert, ir noteikt prioritāti savu bērnu emocionālajai veselībai, neradot viņus pastāvīgās domstarpībās.

Vecāki, kuri pieļauj šo kļūdu, nodara lielu emocionālu kaitējumu saviem bērniem un potenciāli rada lielu slodzi viņu attiecībām ar viņiem.

Viņiem jāatceras, ka šķirtu vecāku bērnam ir nepieciešama pēc iespējas lielāka mīlestība un emocionālā drošība, un ka viņiem patiešām jākoncentrējas, lai palīdzētu viņiem justies drošiem, prioritāriem un mīlētiem.

Viens no svarīgiem veidiem, kā sasniegt šo mērķi, ir atturēt viņus no laulāto strīdiem.

10) Novērtējiet visas savu bērnu iezīmes Čivināt šo

GIOVANNI MACCARONE, BA

Dzīves treneris

“Lielākā daļa vecāku cenšas audzināt bērnus pēc sava tēla. Ja viņu bērni rīkojas atšķirīgi no šī tēla, vecāki parasti izjūt bailes un rāj bērnu.

Tā kā jūsu bērni pavada laiku kopā ar otru vecāku, viņi viņus ietekmēs un var rīkoties citādi, nekā vēlaties.

Jūsu jaunā vecāka jaunā gada apņemšanās ir novērtēt visas jūsu bērnu iezīmes, pat ja tās atšķiras no jūsu tēla citu vecāku ietekmes dēļ. ”

11) Esiet klāt! Čivināt šo

DAVID KLOW, LMFT

Laulību un ģimenes terapeits

Atjauniniet savas vecāku attiecības, iekļaujot tās pašreizējā laikā. Tik daudz mūsu sāpju ir pārnēsātas no pagātnes.

Tā vietā, lai skatītos pagātnē un krāsotu mūsu tagadni, apņemieties nākotnē raudzīties uz jaunām iespējām. Būt šajā brīdī var radīt jaunas iespējas.

12) Filtrējiet informāciju bērniem Čivināt šo

ANGELA SKURTU, M.Ed, LMFT

Laulību un ģimenes terapeits

Viens pamatnoteikums kopīgam vecākam: ja jums ir haotiskas kopīgi vecāku attiecības, var būt noderīgi filtrēt gan to, ko sakāt savam partnerim, gan to, kādu informāciju uzņemat.

Piemēram, pirms runājat ar savu partneri, pārliecinieties, ka esat filtrējis informāciju tikai pēc faktiem vai bērnu vajadzībām. Jūs vairs neesat atbildīgs par rūpes par otra emocijām.

Izvairieties no jūtām un pieturieties pie faktiem, tostarp tam, kam kur, kad un cik ilgi jāiet. Iemācieties būt ļoti kodolīgs un pārtrauciet sarunu, ja tas pārsniedz to. Dažos gadījumos pāri darbojas labāk, ja viņi kopīgo tikai e -pastus.

Tas ļauj jums domāt par to, ko vēlaties teikt, un pat lūgt otrai pusei izskatīt detaļas. Jebkurā gadījumā vissvarīgākie cilvēki šajā procesā ir jūsu bērni.

Mēģiniet darīt to, kas viņiem ir vislabākais, un izvairieties no savām izjūtām. Jūs vienmēr varat dalīties savās dusmās ar vilšanos ar kādu trešo personu, piemēram, draugu vai terapeitu.

13) Padariet paplašināto ģimeni par daļu no jūsu vecāku plāna Čivināt šo

Ketija V. Meijere

Šķiršanās treneris

Pēc šķiršanās ir viegli aizmirst, ka mūsu bērniem ir paplašināta ģimene, kas mīl un vēlas pavadīt laiku kopā ar viņiem.

Kā līdzvecākiem ir svarīgi apspriesties un piekrist, kāda loma jūsu bērnu dzīvē būs paplašinātajai ģimenei un cik daudz piekļuves viņiem tiks piešķirtas, kamēr bērni atrodas katra vecāka aprūpē.

14) Turiet “pieaugušo” jautājumus prom no bērniem Čivināt šo

CINDY NASH, M.S.W., R.S.W.

Reģistrējiet sociālo darbinieku

Neatkarīgi no tā, kas ir noticis starp jums abiem, nevajadzētu apdraudēt bērnus vai novietot viņus stāvoklī, kurā viņiem šķiet, ka viņiem jāizvēlas puse. Tas var veicināt trauksmes un vainas sajūtu laikā, kas viņiem jau ir grūts.

Skaties arī:

15) Sazinieties, piekāpieties, klausieties Čivināt šo

BOB TAIBBI, LCSW

Garīgās veselības padomnieks

Viena no lietām, ko es vienmēr saku šķirtiem pāriem ar bērniem, ir tāda, ka jums tagad jādara tas, ar ko jūs, iespējams, cīnījāties, kad bijāt kopā: sazināties, panākt kompromisu, klausīties, būt cieņpilnam.

Mans viens ieteikums būtu mēģiniet būt pieklājīgi viens otram, izturieties viens pret otru kā pret kādu, ar kuru strādājat.

Neuztraucieties par otru puisi, nesaglabājiet rezultātu, vienkārši pieņemiet pieaugušo lēmumu, nolaidiet degunu un koncentrējieties uz to, lai darītu visu iespējamo.

16) Izvairieties negatīvi runāt par bijušo laulāto Čivināt šo

Dr CORINNE Scholtz, LMFT

Ģimenes terapeits

Es ieteiktu rezolūciju atturēties no negatīva runāšanas par bijušo laulāto bērnu priekšā. Tas ietver toni, ķermeņa valodu un reakcijas.

Kad tas notiek, tas var radīt trauksmi un lojalitātes sajūtu pret vecākiem, kuri, viņuprāt, tiek ievainoti, kā arī zināmu aizvainojumu par sajūtu, it kā viņi būtu vecāku negatīvisma vidū.

Bērniem ir ārkārtīgi saspringti dzirdēt aizvainojošus izteikumus par saviem vecākiem un atcerēties, ka viņi nekad vairs nevar “dzirdēt” šīs lietas.

17) Tas nav par jums; tas ir par bērniem Čivināt šo

DR. LEE BOWERS, PhD.

Licencēts psihologs

Es to droši vien varu pateikt mazāk nekā 10 vārdos: “Tas nav par jums; tas ir par bērniem. ” Bērni šķiršanās laikā/pēc tās piedzīvo pietiekami daudz haosa. Vissvarīgākais ir viss, ko vecāki var darīt, lai samazinātu traucējumus un palīdzētu viņiem saglabāt ierasto dzīvesveidu.

18) Sazinieties savā starpā Čivināt šo

JUSTIN TOBIN, LCSW

Sociālais darbinieks

Pastāv kārdinājums izmantot bērnus kā informācijas pārraides līdzekli: “pasaki savam tēvam, ka es teicu, ka viņam vajadzētu pārtraukt ļaut tev palikt ārpus komendantstundas.”

Šī netiešā komunikācija radīs tikai apjukumu, jo tagad tā izplūdīs kurš patiešām ir atbildīgs par noteikumu izpildi.

Ja jums ir problēmas ar kaut ko, ko darīja jūsu partneris, tad informējiet viņu. Neprasiet saviem bērniem ziņu.

19) Nelietojiet savus bērnus kā ieroci Čivināt šo

EVA SADOWSKI, RPC, MFA

Konsultants

Jūsu laulība ir izgāzusies, bet jums nav jāgāžas kā vecākiem. Šī ir jūsu iespēja iemācīt saviem bērniem visu par attiecībām, cieņu, pieņemšanu, iecietību, draudzību un mīlestību.

Atcerieties, ka jūsu bērnā ir daļa no jūsu bijušā. Ja jūs parādāt savam bērnam, ka ienīst savu bijušo, jūs arī parādāt viņam, ka ienīst šo daļu viņos.

20) Izvēlieties "attiecības" Čivināt šo

GREG GRIFFIN, MA, BCPC

Pastorālais padomnieks

Saprotams, ka kopīga vecāku audzināšana ir grūts izaicinājums lielākajai daļai šķirto vecāku un grūts arī bērniem.

Lai gan dekrētā par laulības šķiršanu ir izklāstīti “noteikumi”, kas jāievēro, vienmēr ir iespēja atcelt dekrētu un vismaz uz brīdi izvēlēties “attiecības”, lai apsvērtu labāku risinājumu, kā kalpot bērnam vai bērniem.

Neviens (pamātes vecāks, pašreizējais partneris) nekad nemīlēs bērnus vairāk par abiem vecākiem.

21) Paturiet savas domas par savu bijušo Čivināt šo

ANDREA BRANDT, doktorante, MFT

Laulību terapeits

Neatkarīgi no tā, cik ļoti jums nepatīk vai riebjas jūsu bijušais, paturiet savas domas par viņu vai vismaz pie sevis vai vismaz paturiet tās starp jums un jūsu terapeitu vai jūs un tuvu draugu. Nemēģiniet vērst savu bērnu pret bijušo, un neriskējiet to darīt netīši.

22) Vispirms koncentrējieties uz bērniem Čivināt šo

DENNIS PAGET, M.A.

Profesionāls padomnieks

Viens padoms vecākiem, ko es sniegtu šķirtiem pāriem, kuri kopīgi audzina bērnus, ir vispirms koncentrēties uz bērniem. NERUNĀJIET par otra vecāka nepilnībām bērniem.

Esiet pieaugušie vai konsultējieties. Ļaujiet bērniem zināt, ka tā nav viņu vaina, ka viņi ir patiesi mīlēti, un dodiet viņiem iespēju izteikt savas jūtas un augt, īstenojot šīs nozīmīgās pārmaiņas savā dzīvē.

23) Skaidras robežas ir kritiskas Čivināt šo

KATHERINE MAZZA, LMHC

Psihoterapeits

Bērniem ir jāredz, ka katrs vecāks ir apņēmies jaunu dzīvi un ka viņi ciena arī bijušā partnera jauno dzīvi. Tas dod bērniem atļauju darīt to pašu.

Bērni bieži apzinās neapzinātu vēlmi, lai viņu vecāki atkal apvienojas, un tāpēc mēs nevēlamies veicināt šo maldīgo pārliecību. Galvenais ir zināt, kad sadarboties kopīgā audzināšanā un kad atkāpties un atstāt vietu individuālai audzināšanai.

24) Mīli savu bērnu Čivināt šo

DR. DAVID O. SAENZ, PhD, EdM, LLC

Psihologs

Lai līdzvecāki darbotos, man ir jāmīl savs bērns vai bērni vairāk nekā es ienīstu/nepatīk mans bijušais partneris. Jo mazāk aizsargājošs/naidīgs esmu, jo vieglāk un raitāk būs kopīga audzināšana.

25) Koncentrējieties uz sava bērna labklājību Čivināt šo

DR. ANNE CROWLEY, Ph.D.

Licencēts psihologs

Ja jūsu laulībā tas nedarbojās, neturpiniet to darīt šķiršanās laikā. Apstājieties un dariet kaut ko citu. Tas varētu būt tik vienkārši kā attieksmes/perspektīvas maiņa ... Man ar šo cilvēku joprojām ir kopīgas intereses-MŪSU mazuļa labklājība.

Pētnieki ziņo, cik izturīgi bērni ir pēc šķiršanās, ir tieši saistīta ar to, cik labi vecāki sadzīvo šķiršanās laikā ... jūsu cīņa laulībā nepalīdzēja; šķiršanos tas tikai pasliktinās.

Cieniet savu līdzvecāku. Iespējams, ka viņš vai viņa bija slikts dzīvesbiedrs, bet tas ir nošķirts no laba vecāka.

25) Esiet labi vecāki Čivināt šo

DR. DEB, doktors.

Laulību un ģimenes terapeits

Bērni ir visdrošākie, ja uzskata, ka viņu vecāki ir labi cilvēki. Līdz pusaudža gadiem bērnu smadzenes joprojām attīstās.

Tāpēc viņu uzvedība pieaugušajiem var šķist no dziļa gala: impulsīva, dramatiska, nereāla. Bet tieši šī iemesla dēļ bērni nevar apstrādāt informāciju no viena vecāka, kas uzbrūk otram vecākam.

Šī informācija palielinās nedrošību, kas savukārt noved pie pārvarēšanas mehānismiem, kas noteikti pasliktinās situāciju.

Piemēram, viņi var justies drošāk, nostājoties fiziski spēcīgāka vai biedējošāka vecāka pusē - tikai drošības dēļ. Vecāks, kurš iegūst bērna lojalitāti, var justies lieliski, taču tas notiek ne tikai uz otra vecāka rēķina, bet arī uz bērna rēķina.

26) Izvairieties runāt negatīvi Čivināt šo

AMANDA CARVAR, LMFT

Laulību un ģimenes terapeits

Svarīgs padoms kopīgi audzināšanā šķirtiem vecākiem ir izvairīties no negatīvas runas par savu bijušo bērnu priekšā un nedarīt neko tādu, kas traucētu jūsu bērna attiecībām ar otru vecāku.

Izņemot ārkārtas vardarbības situācijas, jūsu bērniem ir ļoti svarīgi turpināt veidot pēc iespējas mīļākas attiecības ar katru no vecākiem. Nav lielākas dāvanas, ko jūs varētu viņiem dot, izmantojot šo grūto pāreju.

27) Cieniet, ka jūsu bijušais vienmēr būs otrs vecāks Čivināt šo

CARIN GOLDSTEIN, LMFT

Licencēts laulību un ģimenes terapeits

“Atcerieties, ka esat parādā saviem bērniem, ka jārespektē, ka jūsu bijušais ir un vienmēr būs viņu otrs vecāks. Neatkarīgi no tā, kādas jūtas, pozitīvas vai negatīvas, jūs joprojām jūtat pret savu bijušo laulāto, jūsu pienākums ir ne tikai godīgi runāt par otru vecāku, bet arī atbalstīt viņu attiecības. Turklāt, šķīrušies vai ne, bērni vienmēr vēro savus vecākus kā piemēru tam, kā ar cieņu izturēties pret citiem. ”

28) Nelietojiet bērnus kā bandiniekus cīņai ar bijušo Čivināt šo

FARAH HUSSAIN BAIG, LCSW

Sociālais darbinieks

“Kopīga audzināšana var būt izaicinājums, it īpaši, ja bērni tiek izmantoti kā bandinieki ego cīņā. Atdalieties no sāpēm un koncentrējieties uz bērna zaudējumu.

Esiet apzinīgs un saskanīgs ar vārdiem un darbībām, dodot priekšroku viņu interesēm, nevis savām. Jūsu bērna pieredze ietekmēs to, kā viņš redz sevi un apkārtējo pasauli. ”

29) Atteikties no visām kontroles idejām Čivināt šo

ILENE DILLON, MFT

Sociālais darbinieks

Bērni nepatīkami pieķeras tam, ka vecāki satraucas par otra rīcību. Mācieties šķirties un pieļaut atšķirības. Lūdziet to, ko vēlaties, atceroties otra cilvēka tiesības teikt “nē”.

Atzīstiet savam bērnam: “Tā tu dari lietas mammas (tēta) mājās; šeit nav tā, kā mēs tos darām. Tad ejiet uz priekšu, pieļaujot atšķirības!

30) Solis “iekšā” un “ārpusē” Čivināt šo

DONALD PELLES, Ph.D.

Sertificēts hipnoterapeits

Iemācieties “ieiet”, būdams katrs no saviem bērniem un jūsu līdzvecāks, savukārt piedzīvojot šīs personas viedokli, domas, jūtas un nodomus, tostarp to, kā jūs viņiem izskatāties un izklausāties. Tāpat iemācieties “iziet ārā” un uzskatīt šo ģimeni par objektīvu, neitrālu novērotāju.

Šie padomi palīdzēs jums un jūsu bijušajam uzlabot savas kopīgā vecāka prasmes un padarīs jūsu bērna bērnību laimīgāku un mazāk saspringtu.

Ja jums liekas, ka jums nepieciešama profesionāla palīdzība, tad meklējiet konsultantu līdzvecākam vai nu vecāku konsultācijās, vai kopīgu vecāku nodarbībās, vai kopīgā vecāku terapijā.