Saturs
- 1. Zems testosterons
- 2. Negatīva seksuāla prezentācija
- 3. Medikamenti
- 4. Hroniska slimība
- 5. Izmaiņas hormonos
- 6. Slikts ķermeņa tēls
- 7. Garīgā veselība
- 8. Pārmērīga dzeršana
- Risinājumi mazai dzimumtieksmei
- Seksa konsultācijas
- Tilta emocionālais attālums
- Garšojiet lietas
- Apmeklējiet savu ārstu
- Secinājums
Fiziskā tuvība ir neatņemama jebkuras laulības sastāvdaļa. Tas paaugstina jūsu emocionālo saikni ar laulāto, veido uzticību un veicina vispārēju apmierinātību ar attiecībām. Turklāt tas ir jautri, un tas jūtas lieliski.
Tāpēc nav pārsteigums, kā fiziskas tuvības, gan seksuālas, gan neseksuālas, trūkums jūsu laulībā var veicināt nelaimīgu savienību.
Tas ir normāli, ja jūsu dzimumtieksmei ir virsotnes un ielejas visā jūsu laulībā, bet kā jūs zināt, kad intīms miers ir pārvērties par reālu problēmu?
Dzimumtieksmes samazināšanai ir dažādi psiholoģiski un psiholoģiski iemesli. Sākot ar seksuālās vēlmes traucējumiem un beidzot ar hroniskām slimībām un atraktivitātes zaudēšanu ģimenē, var būt iemesls, kāpēc jūs piedzīvojat zemu dzimumtieksmi.
Ja jums rodas jautājums, kas izraisa dzimuma trūkumu laulībā vai kāpēc jūs zaudējat dzimumtieksmi pēc laulībām, šeit ir 8 izplatīti iemesli, kāpēc vīriešiem un sievietēm ir zema dzimumtieksme, un ko jūs varat darīt, lai to novērstu:
1. Zems testosterons
Zems testosterona līmenis vīriešiem izraisa zemu libido un var veicināt seksuālās problēmas. Dzimumtieksmes trūkums, erektilā disfunkcija, nespēja sasniegt orgasmu un daudz kas cits.
Jūs domājat, ka zems testosterona līmenis ietekmē tikai vīriešu dzimumtieksmi, bet tas tā nav.
Sieviešu ķermenis ražo arī testosteronu, kas ir arī hormons, kas ir atbildīgs par viņu seksuālo vēlmi. Testosterona trūkums gan vīriešiem, gan sievietēm var izraisīt viņu libido kavēšanos.
Skaties arī:
2. Negatīva seksuāla prezentācija
Vai esat liecinieks laulības zaudēšanai? Dažreiz tas nav jūsu ķermenis, bet jūsu pagātnes seksuālā pieredze, kas var izraisīt seksu trūkumu laulībā.
Negatīva seksuālā pieredze var būt viens no iemesliem zemajai dzimumtieksmei pēc laulībām.
Tie, kuri ir cietuši no seksuālas vardarbības vai kuri ir redzējuši satraucošus dzimumakta attēlojumus filmās, plašsaziņas līdzekļos un pornogrāfijā, var justies neieinteresēti seksā.
3. Medikamenti
Dažas zāles var veicināt zema seksuālā vēlme laulībā.
Estrogēns, kas atrodams kontracepcijas tabletēs, var kavēt testosterona iedarbību un pazemināt to libido. Citas zāles, piemēram, zāles, ko lieto klīniskās depresijas ārstēšanai, var arī negatīvi ietekmēt jūsu dzimumtieksmi.
4. Hroniska slimība
Hroniskas slimības var izraisīt pastāvīgu nogurumu. Izsīkums var veicināt dzimumtieksmes neesamību un vēlmi pēc tuvības.
Turklāt var gadīties, ka jums ir seksuālas vēlmes, bet jūtaties pārāk garīgi un fiziski iztērēts, lai to īstenotu.
5. Izmaiņas hormonos
Menopauze var spēlēties ar jūsu hormoniem, pazeminot testosteronu un pazeminot estrogēna līmeni.
Tas var likt maksts justies sausai un seksam justies neērti vai sāpīgi.
Sievietes pēc menopauzes mēdz ražot mazāk estrogēnu, tāpēc sievietes pēcmenopauzes periodā piedzīvo tik ievērojamu seksuālās apetītes samazināšanos.
Grūtniecība un zīdīšanas periods var būt arī viens no zema libido cēloņiem, kas kādu laiku kavē seksuālās vēlmes.
6. Slikts ķermeņa tēls
Pašapziņa un pārliecības trūkums par savu ķermeni var veicināt laulību bez dzimuma.
Cilvēki, kuriem ir zems pašnovērtējums vai kuriem ir bijušas nopietnas ķermeņa svara vai tēla izmaiņas, var nebūt tieksme uz seksu vai intīmi ar saviem partneriem. Šīs ķermeņa tēla problēmas var mazināt seksuālās vēlmes.
7. Garīgā veselība
Tiem, kas cieš no depresijas vai citām garīgās veselības problēmām, vai tiem, kuriem ir bijusi seksuāla vai fiziska vardarbība, laulības dzīvē var rasties seksuāla trūkums.
Zema dzimumtieksmes cēloņi laulībā var būt milzīgs stress vai nemiers.
8. Pārmērīga dzeršana
Daži pētījumi teorē, ka atkarība no tā ir atkarīga alkohols var izraisīt erektilā disfunkcija un vīriešiem nav dzimumtieksmes.
Tā kā alkohols nonāk asinsritē, smadzeņu spēja reģistrēt seksuālo stimulāciju kļūst vājāka.
Ja jūs pārāk bieži uzņemat alkoholu vai esat atkarīgs no alkohola, tas var būt iemesls seksuālās vēlmes neesamībai.
Ko darīt, ja laulības dzīvē trūkst seksa?
Tagad, kad jūs zināt galvenos zemā libido un slikta dzimuma cēloņus laulībā, ir pienācis laiks kaut ko darīt lietas labā. Ja jūs ciešat no seksa trūkuma sekām laulībā, neatstājiet savu partneri vai ārstu tumsā!
Risinājumi mazai dzimumtieksmei
Sazināties
Jūs nevarat kaut ko labot, ja neesat atklāts un godīgs par problēmu. Viena no pirmajām lietām, kas jums jādara ar savu laulāto, ja jums nav dzimumtieksmes, ir ar viņu par to runāt.
Tas var būt neērti, bet, ja jūs neatrisināsit šo jautājumu, jūs atstājat savu partneri brīnīties, vai jūs vairs neesat viņu pievilcis vai arī jums ir romāns.
Var rasties aizvainojums kad jūsu partneris paliek neziņā par jūsu seksuālās dzīves samazināšanos.
Seksa konsultācijas
Doma par sarunu ar seksu terapeitu vai laulību konsultantu par jūsu zemo libido var izklausīties kā absolūts murgs, it īpaši, ja pēc savas būtības esat privāta persona.
Tomēr daudzi pāri ir guvuši labumu, meklējot konsultācijas par savu seksuālo dzīvi. Konsultants var identificēt seksuālās disfunkcijas problēmu vai zemu libido, jo īpaši, ja problēma ir emocionāla.
Tilta emocionālais attālums
Viena no problēmām, kas veicina dzimumtieksmes neesamību kopā ar laulāto, ir emocionāla attāluma sajūta.
Palīdziet novērst šo problēmu un vienlaikus nostipriniet savu laulību, cenšoties pārvarēt emocionālo attālumu, kas noticis jūsu attiecībās.
Meklējiet konsultācijas un sāciet regulāru randiņu nakti katru nedēļu. Tas palīdzēs jums atjaunoties kā draugiem un romantiskiem partneriem un radīt seksuālu spriedzi.
Garšojiet lietas
Daži cilvēki vienkārši kļūst garlaicīgi ar savu seksuālo dzīvi. Centieties uz papildiniet lietas un izmēģiniet jaunas lietas kopā.
Pāri, kuri rada jaunu pieredzi gan guļamistabā, gan ārpus tās, padziļina saikni un jūtas piedzīvojumu pilnāki citos savas dzīves aspektos.
Izpētiet lietas, kas jums abiem šķiet pieņemamas, piemēram, netīras sarunas, rotaļlietas vai lomu spēles - jauna un aizraujoša jūsu seksuālās rutīnas daļa.
Apmeklējiet savu ārstu
Daudziem zems libido var nebūt norma.
Konsultējieties ar savu ārstu, lai noteiktu, kādi faktori var ietekmēt jūsu seksuālo dzīvi.
Jūsu ārsts varēs veikt testus, lai noskaidrotu, vai kādas zāles, emocionālas problēmas vai testosterona trūkums var veicināt jūsu seksuālās vēlmes trūkumu.
Secinājums
Ja nav fiziskas tuvības, tas var būt bīstams jūsu laulības laimei.
Zems libido var rasties no garlaicības jūsu seksuālajā dzīvē, darba stresa, trauksmes, noteiktiem medikamentiem un sliktas emocionālās saiknes ar laulāto.
Ja vēlaties atgūt savu dzimumtieksmi, jūs un jūsu laulātais, iespējams, vēlēsities apmeklēt seksa konsultantu, konsultēties ar savu ģimenes ārstu un pielikt pūles, lai katru dienu emocionāli un fiziski sazinātos.