Saturs
- 1. Vispirms strādājiet pie sevis
- 2. Uzlabot komunikāciju
- 3. Plānojiet laiku
- 4. Esi romantisks
- Tuvība pēc neuzticības
Emocionālā tuvība bieži tiek uztverta kā garīga parādība, kas ietver mīlestības, romantikas un saiknes ar partneri sajūtas.
Lai gan dažiem tas noteikti ir garīgs, emocionālā tuvība ir arī ļoti praktisks un nepieciešams laulības elements.
Emocionālā tuvība ir saistīta ar komunikāciju, drošību, cieņu un tuvību.
Laulībā pāri dažreiz uzskata, ka viņu ikdienas pienākumi ir kļuvuši par viņu īpašniekiem, ka viņi tikai pārdzīvo kustības un var just, ka viņu attiecības ir cietušas. Viņi pat var atklāt, ka kaut kas trūkst, bet nespēj noteikt, kas tas ir.
Bieži vien problēma ir tā, ka viņi pienācīgi neuzkopj savas attiecības, bet viņi nesaprot, ka attiecības netiek pienācīgi koptas.
Patiešām, tāpat kā augi, attiecībām ir nepieciešama kopšana. Viņus vajag atbalstīt, un viņi to arī dara nepieciešama pastāvīga apkope.
Daudzi cilvēki jūtas bezcerīgi, jo uzskata, ka laulība pēc būtības ir ideāla; ka savienībai, ja tā ir pareiza, nekad nevajadzētu justies blāvi, tai nekad nevajadzētu pietrūkt.
Pirmkārt, atgādiniet sev, ka neviena laulība nav perfekta.
Pat vislaimīgākajām laulībām ir kāpumi un kritumi, un dažkārt pat trūkst romantisku jūtu. Laulība prasa darbu, un, ja jūs neesat darījis savu daļu, ir pienācis laiks sākt. Jums, iespējams, būs jāpaspēj.
Vai meklējat uzticamus padomus un padomus, kā atjaunot emocionālo tuvību?
Tālāk sniegtie padomi palīdzēs jums atjaunot emocionālo tuvību laulībā un sakārtot lietas.
1. Vispirms strādājiet pie sevis
Kā atgūt tuvību, ja jūs braucat ar pašpārliecinātības trūkumu un neizplūstat pārliecībā?
Patiesā rūgtuma tablete ir tāda, ka laulībā nevar izbaudīt emocionālu tuvību, jo pašcieņas trūkums ietekmē jūsu attiecības ar laulāto.
Kad jūtaties slikti par sevi, jūsu nedrošība veicina strīdus un konfliktus, un jūs nevarēsit pozitīvi atbildēt uz savu partneri.
Vai jūs atrodaties googlē, kā atjaunot tuvību manā laulībā? Kā viņi saka, jums ir jāmīl sevi, pirms varat mīlēt partneri.
Ja jūs izmisumā muldat, jūs neietekmēsit pozitīvās pārmaiņas. Pirmajā solī būs jāiet uz sporta zāli, jāapmeklē nodarbība, jācep pīrāgs vai jāapmeklē terapeits.
Lieta ir tāda, ka viss, kas nepieciešams jūsu pašapziņas, pašvērtības un personīgās laimes celšanai, būs izšķirošs instruments jūsu laulībā un emocionālās tuvības veidošanā.
Daži saka, ka vislaimīgākie pāri ir tie, kas vada savu individuālo dzīvi, kuriem ir individuālas intereses un kuri parasti ir pašapmierināti un laimīgi.
Kā atjaunot tuvību laulībā?
Atslēgas vārds šeit ir individuāls. Izejiet un atrodiet sevi, un jūs atradīsit noteiktu atbildi uz jautājumu, kā atgriezt tuvību attiecībās.
2. Uzlabot komunikāciju
Šis ir vissvarīgākais darbs, ko jūs un jūsu partneris darīsit, un katra laulība to var izmantot, lai izbaudītu ilgstošu emocionālu tuvību.
Komunikācija, ieskaitot empātiju, aktīvu klausīšanos un neverbālu norāžu apzināšanos, ir daži svarīgi elementi, kas jāņem vērā.
Saziņas veids, kas jums jāatbalsta, patiešām ir atkarīgs no jūsu laulības īpašajām vajadzībām, un jums tās būs jāidentificē.
Tātad, kā atgūt tuvību savās attiecībās? Pirmais solis ir pārliecināties, ka jūs un jūsu partneris esat vienā lapā un jūsu nodomi, mērķis un centieni atjaunot tuvību attiecībās ir labi saskaņoti.
Ja jūtat, ka jūsu partneris ir gatavs darīt darbu, lai uzlabotu emocionālo tuvību, pastāstiet viņam, kas jums nepieciešams. Ja jūs vēl neesat tur, ir daudz, ko varat darīt pats, lai sāktu darbu. Ja tas tā ir, jūsu partneris var sekot jūsu norādījumiem.
Kad attiecībās vairs nav tuvības un jūs meklējat efektīvus veidus, kā atjaunot tuvību laulībā, būtu lietderīgi izlasīt grāmatu par komunikāciju, piemēram, Piecas mīlestības valodas vai Vīrieši ir no Marsa, Sievietes ir no Venēras.
Šīs grāmatas sniegs jums ieskatu, lai jūs aizdomātos un veiktu dažas pozitīvas izmaiņas, lai atgūtu tuvību laulībā.
3. Plānojiet laiku
Pats par sevi saprotams, ka jums un jūsu partnerim ir jāpavada kvalitatīvs laiks kopā, lai atjaunotu laulības emocionālo tuvību.
Bet kā veidot tuvību?
Vispirms reizi nedēļā atvēliet plānoto laiku. Enerģējiet šo laiku ar visu savu aizraušanos un radošumu.
Uzvelciet savu jaukāko apģērbu, padariet sevi žilbinošu.
Plānojiet laiku kopā, lai sarunā nebūtu miera, neveiklu mirkļu, kad vienkārši paskatītos viens uz otru, un nebūtu nekādu strīdu iesācēju.
Nav svarīgi, ko jūs darāt, ja vien tā ir patīkama nodarbe jums abiem; un tādā līmenī, kurā jūs abi varat izveidot savienojumu.
Ja lietas nemainās uzreiz - nekrītiet panikā un, pats galvenais, neatsakieties no centieniem atjaunot tuvību laulībā.
Ar laiku jūs un jūsu partneris noteikti izveidosit savienojumu, ja esat veltīts emocionālās tuvības procesam.
4. Esi romantisks
Būt romantiskam nozīmē veikt mazus, bet pārdomātus žestus, kas simbolizē jūsu mīlestību.
Mīlestības piezīmju sniegšana, romantisku vakariņu pagatavošana vai dāvanu pasniegšana bez cita iemesla, kā tikai tāpēc, lai pateiktu “Es tevi mīlu”, ir romantiskas uzvedības piemēri, un tā var palīdzēt atjaunot tuvību.
Lai uzlabotu emocionālo tuvību, nebaidieties iziet ārpus savas komforta zonas, izmantojiet radošumu un pēc tam pieturieties pie tā, kas darbojas.
Tuvība pēc neuzticības
Tuvības atjaunošana pēc neuzticības un šķelto attiecību gabalu salikšana kopā ir kalnup uzdevums.
Tomēr, ja jūs abi esat gatavi izārstēties no šīs afēras, atjaunojiet savas attiecības un padariet savas laulības par lietām drošām nākotnē, šeit ir daži padomi, kā mīlēt vēlreiz pēc aptuvenā plākstera.
- Konsultējieties ar sertificētu ekspertu kas palīdzēs jums apstrādāt un pārvarēt zaudējumus, ko neticība ir nodarījusi jūsu laulībai, un virzīties uz piedošanu krāpjošajam laulātajam.
- Pārskatiet vecās vietas, atjaunojiet savus agrīnos randiņus un novirziet enerģiju jaunu atmiņu radīšanai un atgādiniet, kas jūs vispirms satuvināja.
- Iesaistieties jēgpilnās un sevi atklājošās sarunās par bērnības atmiņām, dzimšanas dienām un jubilejas atmiņām, atvaļinājumiem un mīļākajām dzīves anekdotēm.
- Kā pakāpenisku soli, progresu, lai novērtētu, kas trūkst jūsu laulības dzīvē un strādājiet pie koriģējošiem pasākumiem, lai to risinātu kopā kā vienība.
- Apmeklējiet uzticamu tiešsaistes laulības kursu no mājām, lai palīdzētu jums izdzīvot neticībā un atjaunot veselīgu laulību.
Tuvības atjaunošana laulībā nav zināma raķešu zinātne.
Ja kaut kas nedarbojas, mainiet tuvības atgūšanas stratēģiju. Vissvarīgākais ir tas, ka jums nevajadzētu padoties, kamēr jūs abi cenšaties atjaunot tuvību laulībā.