Saturs
- Dilemma pēc atdalīšanas
- Rutīna un struktūra piedāvā emocionālu drošību
- Izlemiet noteikumus par savstarpēju vienošanos
- Jautājumi, kas nosaka vecāku un bērnu attiecības
- 1. Ir konsekventi mājas noteikumi
- 2. Izvairieties no cīņas, kad jūsu bērns ir blakus
- 3. Nav atriebības par noteikumu pārkāpšanu
- 4. Veikt aizgādības pārejas rituālus
- 5. Izvairieties no konkurences
- 6. Pieņem atšķirības
- 7. Izvairieties no šķelšanās un iekarošanas sindroma
- 8. Nelieciet bērnus vidū
- 9. Vienošanās ar bijušo
- 10. Dodieties pa lielo ceļu
Bērni ir pelnījuši tiesības, lai abi vecāki strādātu komandā, atbalstot bērna intereses.
Dilemma pēc atdalīšanas
Tas ir ironiski. Jūs izšķīrāties, jo jums nebija labi kopā.
Tagad, kad tas ir beidzies, jums saka, ka jums jāattīsta komandas darbs tikai savu bērnu dēļ. Jūs izšķīrāties, jo vairs nevēlējāties būt savstarpēji saistīti. Tagad jūs saprotat, ka jums joprojām ir mūža attiecības.
Labā ziņa ir tā, ka ar bijušo var būt minimāls, mierīgs kontakts. Bet, lai būtu efektīvs, jums jāpiekrīt ievērot tās pašas vadlīnijas attiecībā uz kopīgu vecāku audzināšanu.
Rutīna un struktūra piedāvā emocionālu drošību
Bērni kļūst emocionāli droši ar rutīnu un struktūru.
Rutīnas un struktūras palīdz bērniem saprast un paredzēt savu pasauli. Prognozēšana liek bērniem justies pilnvarotiem un mierīgiem. “Es zinu, kad ir gulētiešanas laiks.”, Vai: “Es zinu, ka nevaru spēlēt, kamēr nav izpildīti mājasdarbi.”, Palīdz bērniem augt atvieglinātiem un pārliecinātiem.
Pamata rutīna nozīmē, ka bērniem nav jāizmanto izlūkdati un enerģija, lai pārvaldītu pārsteigumus, haosu un apjukumu. Tā vietā viņi jūtas droši. Nodrošināti bērni ir pārliecināti un viņiem klājas labāk sociāli un akadēmiski.
Bērni internalizē to, ko viņi pastāvīgi pakļauj.
Noteikumi kļūst par ieradumiem. Kad vecāki nav tuvumā, viņi dzīvo pēc tām pašām vērtībām un standartiem, kurus viņi iepriekš iekļāvuši no vecākiem.
Izlemiet noteikumus par savstarpēju vienošanos
Ar maziem bērniem noteikumi ir jāvienojas abiem vecākiem un pēc tam jāiesniedz bērniem. Nestrīdieties par šiem noteikumiem bērnu priekšā. Tāpat neļaujiet saviem mazajiem bērniem diktēt, kādiem vajadzētu būt noteikumiem.
Kad bērni aug, noteikumi būs jāpielāgo viņu jaunajām vajadzībām. Šī iemesla dēļ abiem vecākiem vajadzētu atkārtoti apspriest noteikumus vairākas reizes gadā.
Pieaugot bērniem, viņiem jāuzņemas lielāka atbildība noteikumu izstrādē un ievērošanā. Laikā, kad bērni ir pusaudži, viņiem vajadzētu ar cieņu vienoties ar jums par noteikumiem.
Līdz pusaudžu vecumam vidusskolā pusaudžiem ir jāizstrādā apmēram 98% no saviem noteikumiem.
Jūsu kā līdzvecāku uzdevums ir nodrošināt, lai viņu noteikumi tiktu saskaņoti ARRC ietvaros-būt atbildīgiem, cieņpilniem, izturīgiem un gādīgiem.
Jautājumi, kas nosaka vecāku un bērnu attiecības
- Cik konsekventi bijāt ar vecākiem, izpildot noteikumus un nodrošinot struktūru?
- Cik labi tavai mammai veicās, salīdzinot ar tavu tēti?
- Kā tas tevi ietekmēja toreiz? Tagad?
- Kā vecāki, palielinoties, deva jums lielāku autonomiju savu noteikumu izstrādē?
Top 10 noteikumi kopīgai audzināšanai:
1. Ir konsekventi mājas noteikumi
Visu vecumu bērniem ir nepieciešami konsekventi noteikumi.
Tas ir labi, ja atsevišķās mājās tie nedaudz atšķiras. Galvenais ir tas, ka bērniem ir jāparedz un jārēķinās ar tālāk minētajām tēmām -
- Gulētiešanas laiks
- Ēdienu laiks
- Mājasdarbs
- Nopelnīt privilēģijas
- Nopelnīt disciplīnu
- Mājas darbi
- Komandantstunda
Sarunas punkti
- Cik konsekventi bija noteikumi jūsu bērnības mājās?
- Kā tas jūs ietekmēja?
2. Izvairieties no cīņas, kad jūsu bērns ir blakus
Tas ietver īsziņu sūtīšanu cīņai vai laika tērēšanu, izmestot viens otru Facebook vietnē.
Svarīgākas ir jūsu bērna vajadzības pēc kvalitatīvas uzmanības. Nekad neļaujiet bijušajam partnerim atņemt jūsu bērnam brīvības atņemšanas laiku.
Risiniet domstarpības, kad bērns ir skolā.
Sarunas punkti
- Kā jūsu vecāki izturēja cīņu?
- Cik labi tu tur cīņas prom no bērniem?
- Kāds ir lielākais izaicinājums, ar kuru jūs saskaraties, necīnoties ap bērniem?
3. Nav atriebības par noteikumu pārkāpšanu
Jūs varat iegūt punktus kopā ar saviem bērniem un atriebties savam bijušajam partnerim.
Jūs varat pārkāpt līdzvecošanas noteikumus, dodot bērnam atļauju lietām, kas citādi prasa stingru vecāku aizliegumu.
"Jūs varat gulēt vēlu un skatīties televizoru kopā ar mani ...", "Jūs varat čīkstēt manā mājā ..." utt.
Bet padomājiet - ja esat pārāk slinks, lai būtu konsekvents, jūs sakāt saviem bērniem, ka viņi nav to pūļu vērti, kas nepieciešami, lai kļūtu par vecākiem. Jūs saliekat vajadzību pēc saldas atriebības pār viņu miera vajadzībām.
Šī punkta būtība ir tāda, ka atriebības noteikumu pārkāpšana nozīmē, ka jūs sakāt saviem bērniem, ka viņus nenovērtējat.
Sarunas punkti
- Kas notiek ar bērniem, kuri nejūtas novērtēti?
- Kā jūs mācāt saviem bērniem godīgu spēli? Par atriebību?
- Par citu (savu bērnu) izmantošanu kā bandiniekiem?
- Par to, ka modelēšana ir spēcīgs un atbildīgs vecāks?
4. Veikt aizgādības pārejas rituālus
Ir noteikts laiks un vietas aizbildnības apmaiņai.
Sniedziet paredzamus apsveikuma vārdus un dažas optimistiskas aktivitātes, kas palīdz bērnam pielāgoties. Pastāvīgs smaids un apskāviens, joks, uzkodas palīdz koncentrēties uz bērnu, nevis uz neuzticību vai dusmām, kuras jūs varat izjust, redzot savu bijušo.
Esiet pieskaņots savam bērnam.
Dažiem bērniem ir jāsadedzina enerģija, cīnoties ar spilveniem, citiem var būt nepieciešams kluss laiks, kad jūs lasāt viņiem, citi var vēlēties, lai viņu iecienītās Disneja dziesmas tiktu atskaņotas skaļā skaļumā, braucot mājās.
Sarunas punkti
- Kādi pārejas rituāli jums ir?
- Kā jūs varētu padarīt to viesmīlīgāku vai jautrāku?
5. Izvairieties no konkurences
Vecāku sāncensība ir normāla un var būt brīnišķīga veselīgās attiecībās.
Tomēr, ja jūs kopīgi audzināt vecāku ar bijušo, kurš jums riebjas, šķiet, ka jūs iznīcina vai šķiet, ka jums nerūp bērni, sāncensība var kļūt postoša.
Kad bērns atgriežas no vizītes un saka, ka jūsu bijušais partneris pagatavo labāku maltīti vai viņam ir jautrāk būt blakus, ievelciet dziļu elpu un sakiet: “Es esmu ļoti priecīgs, ka jums ir vecāks, kurš var darīt šīs lietas tev." Tad ļaujiet tai iet.
Nekavējoties mainiet tēmu vai novirziet darbību. Tas rada skaidru robežu, kas aptur toksisko sāncensību.
Sarunas punkti
- Kāda vecāku sāncensība pastāv jūsu līdzvecāku attiecībās?
- Kāda bija vecāku sāncensība, kad jūs augāt?
6. Pieņem atšķirības
Ir normāli, ja noteikumi jūsu mājās atšķiras no bijušā laulātā dzīvesvietas noteikumiem.
Esiet skaidrs par saviem noteikumiem. “Tā mēs darām lietas šajās mājās. Jūsu otram vecākam ir savi noteikumi, un ar tiem mājās viss ir kārtībā. ”
Sarunas punkti
- Kādi bija noteikumi, kuriem jūsu aprūpētāji nepiekrita?
- Ar kādiem atšķirīgiem noteikumiem jūsu bērni aug?
7. Izvairieties no šķelšanās un iekarošanas sindroma
Vai jūs šķīrāties, jo konfliktu dēļ par vērtībām?
Bērniem ir dabiska zinātkāre, lai uzzinātu par vecāku atšķirībām.
Viens veids, kā viņi to darīs, ir izraisīt jūsu vissliktākās emocionālās reakcijas. Tas ir normāli un nav ļaunprātīgi. Bērni darīs visu iespējamo, lai sadalītu vecākus tālāk, lai redzētu, kas ir iekšā. Viņi pārbaudīs noteikumus, virzīs situāciju un manipulēs.
Viņu darbs vai attīstības uzdevums ir atklāt un mācīties, īpaši par vecākiem.
Punkti, kas jāatceras
- Nereaģējiet pārmērīgi, ja jūsu bērns izspēlē jūsu vissliktākās bailes par to, kas notiek jūsu bijušās mājās.
- Nespridziniet un neraudiet viņu priekšā, ja viņi saka: “Man tur nepatīk”.
- Negrib apmeklēt.
- Nedomājiet, ka katastrofa notiek katru reizi, kad jūsu bērns atgriežas netīrs, noguris, izsalcis un satraukts.
Cik labi jūs varat tikt galā ar situāciju
Neveiciet ātrus secinājumus un nenosodiet savu bijušo. Kad dzirdat no saviem bērniem lietas, kas liek jums sarīties, atvelciet elpu un klusējiet.
Atcerieties, ka visus negatīvos komentārus, ko izsaka jūsu bērni, bieži vien vislabāk var uzņemt ar sāls graudu.
Esiet neitrāls pret bērnu, kad viņš sniedz negatīvus ziņojumus par pavadīto laiku kopā ar savu bijušo.
Tad jums tas jāpārbauda, bet neapsūdzot viņus -
“Bērni teica, ka vairs nevēlas jūs apmeklēt, vai jūs varat to atšifrēt man” vai “Hei, bērni ir netīri-kas noticis?” ir efektīvāks par “Tu stulbais idiots. Kad tu pieaugsi un iemācies rūpēties par bērniem? ”
Galvenais ir tas, ka bērni var justies vainīgi, izklaidējoties kopā ar kādu, kas jums nepatīk.
Pēc tam viņiem ir jāsaskaņo sava lojalitāte ar vecākiem, ar kuriem viņi ir, sakot sliktas lietas par otru vecāku. Tas ir normāli.
Pētījumi rāda, ka jūsu bērns var iemācīties apvainoties un neuzticēties jums, ja jūs pārāk reaģējat uz to, ko viņš jums saka.
Sarunas punkti
- Kā jūs, augot, sadalījāt vecāku komandas darbu?
- Kā jūsu bērni cenšas jūs abus šķelt un iekarot?
8. Nelieciet bērnus vidū
Ir tik daudz veidu, kā bērnus ievietot vidū. Šeit ir 5 labākie likumpārkāpēji.
Spiegošana pēc bijušā laulātā
Neprasiet bērnam izspiegot otru vecāku. Jums var būt liels kārdinājums, bet negrilējiet tos. Abas vadlīnijas novilka robežu starp grilēšanu un veselīgu sarunu.
- Saglabājiet to vispārīgi.
- Uzdodiet viņiem atvērtus jautājumus.
Jūs vienmēr varat uzdot savus bērnus atklātiem jautājumiem, piemēram, “Kā pagāja jūsu nedēļas nogale?” Vai “Ko jūs darījāt?”
Tomēr nelieciet viņiem informāciju, piemēram, “Vai jūsu mammai bija puisis?” Vai “Vai jūsu tētis visu nedēļas nogali skatījās televizoru?”
Pēdējie divi jautājumi ir par vecāku vajadzību spiegot, nevis par to, par ko bērns vēlas runāt. Ir normāli uztraukties vai būt ziņkārīgam par bijušā bijušo dzīvi. Bet atcerieties-ir pienācis laiks atlaist un iet tālāk.
Kukuļošana saviem bērniem
Neuzpērciet savus bērnus. Neieslīgstiet aizvien pieaugošā dāvanu virvē ar bijušo. Tā vietā iemāciet saviem bērniem atšķirību starp “vecāku dāvanām un vecāku klātbūtni”.
Vainas ceļojums
Nelietojiet frāzes, kas liek bērniem justies vainīgiem par laiku, kas pavadīts kopā ar otru vecāku. Piemēram, tā vietā, lai teiktu “man tevis pietrūka!”, Saki “es tevi mīlu!”.
Piespieda savus bērnus izvēlēties starp vecākiem
Nejautājiet bērnam, kur viņa vai viņa vēlas dzīvot.
9. Vienošanās ar bijušo
Nesaņem pat
Pat ja jūsu bijušais dzīvesbiedrs jūs sit, nesitiet pretī. Tas iemet jūsu bērnu neglīta kaujas lauka vidū. Tas grauj jūsu bērna cieņu pret jums.
Jūs varat teikt, ka, ja jūs neaizstāvēsities, jūsu bērns redzēs jūs kā vāju. Bet naidīgums ir tas, kas mazina bērna cieņu pret vecākiem, nevis jūsu nespēju sevi aizstāvēt.
Ikreiz, kad neizdodat prioritāti viņu emocionālajai drošībai, jūs viņus pieviļat, un viņi to zina.
Sarunas punkti
- Kā vecāki tevi nolika pa vidu?
- Kā jūs ievietojāt savus bērnus vidū?
Izveidojiet paplašinātas ģimenes plānu
Pārrunājiet un vienojieties par paplašināto ģimenes locekļu lomu un piekļuvi, kas viņiem tiks piešķirta, kamēr jūsu bērns ir viens otra pārziņā.
Ļaujiet un iedrošiniet savus bērnus uzturēt saites ar saviem vecvecākiem, tantēm, onkuļiem un brālēniem gan mātes, gan tēva pusē.
Sarunas punkti
- Uzskaitiet, ko jūsu bērns iegūs, uzturot saikni ar savas ģimenes otru pusi
- Kādas ir jūsu bažas par savu bērnu un viņa ģimenes pusi?
10. Dodieties pa lielo ceļu
Pat ja jūsu līdzpartneris ir āksts, jums nav jāpazeminās līdz šim līmenim.
Jūsu bijušais var būt ļauns, atriebīgs, manipulatīvs, pasīvi agresīvs, taču tas neliedz jums rīkoties tāpat.
Ja jūsu partneris uzvedas kā izlutināts pusaudzis, uzmini ko? Jūs nevarat rīkoties tāpat kā viņi. Tas ir vilinoši, jo viņi no tā izvairās.
Jums ir tiesības būt dusmīgam un skumjam. Bet, ja jūsu bērniem ir viens vecāks, vēl svarīgāk ir palikt pieaugušam.
Atcerieties, ka jūs mācāt saviem bērniem rīkoties sarežģītās situācijās un sarežģītās, saspringtās attiecībās. Jūsu bērni apgūst jūsu attieksmi un prasmes tikt galā ar grūtiem laikiem.
Es garantēju, ka kādreiz, kad viņi būs pieauguši un saskārušies ar krīzi, viņi sevī atklās rakstura, cieņas un vadības spēku, ko jūs parādījāt grūtos gados, kad viņi bija auguši.
Pienāks diena, kad viņi atskatīsies un teiks: “Mana māte [vai tēvs] izturējās ar tādu klasi un cieņu, ka es redzu, cik ļoti viņš mani mīlēja. Mans vecāks strādāja, lai dotu man laimīgu bērnību. Esmu tik pateicīga par šo dāvanu. Es tikai vēlos, lai mans otrs vecāks būtu bijis tik nesavtīgs. ”
Sarunas punkti
- Kā jūsu vecāki izvēlējās lielo ceļu?
- Cik labi jūs šodien paceļaties virs tā?