Saturs
- Greizsirdības nozīme
- 15 Greizsirdības pazīmes attiecībās
- 1. Atkārtota pārbaude
- 2. Seko tev apkārt
- 3. Negants, kad kaut ko dari bez viņiem
- 4. Iejaukšanās jūsu sociālajā lokā
- 5. Apšaubīt savu draudzību ar citiem cilvēkiem
- 7. Stāsta, kā ģērbties
- 8. Neredzi sevī labo
- 9. Tevis vajāšana
- 10. Uzliesmojums, pieminot citu personu
- 11. Apsūdzot jūs krāpšanā
- 12. Atbaidīt jūs no iziešanas
- 13. Savas uzvedības kontrole
- 14. Liek jums paskaidrot sevi
- 15. Dusmoties, kad izsaki komplimentus citiem
- 16. Vēlas uzzināt par savu pagātni
- 5 soļi, saskaroties ar savu greizsirdīgo partneri
- 1. Sāciet sarunu mierīgi
- 2. Izsakiet, kā jūtaties
- 3. Lūdziet, lai viņi mainās
- 4. Dodiet viņiem iespēju runāt
- 5. Atzīstiet viņu atbildi vai dodieties prom
- Secinājums
Parasti cilvēki neregulāras greizsirdības pazīmes attiecībās uzskata par nekaitīgām, jo lielākajai daļai cilvēku nepatīk tikt galā ar draudu attiecībām.
Lai gan greizsirdības pazīmes attiecībās sākotnēji nav nekas liels, ir ļoti svarīgi attiecībās pievērsties ārkārtējai greizsirdībai. Jūs varat parādīt savu neapmierinātību, kad jūsu partneris dod priekšroku būt kopā ar citiem cilvēkiem, pat ja jūs esat tuvumā vai ja viņi viņus vērtē augstāk.
Tomēr neveselīga greizsirdība par sīkumiem ir nepieņemama, jo tā var sabojāt jūsu attiecības. Saskaņā ar pētījumu, greizsirdība ir viena no galvenajām vardarbības ģimenē pazīmēm. Lai gan tas nenozīmē, ka attiecību greizsirdība vienmēr ir bīstama, tas nozīmē, ka ārkārtēja greizsirdība var izbeigt jūsu attiecības.
Tātad, ko greizsirdība nozīmē attiecībās?
Greizsirdības nozīme
Greizsirdība ir dusmu vai aizvainojuma sajūta, kad kāds domā, ka cita persona cenšas piesaistīt sava mīļotā vai partnera uzmanību. Cilvēki greizsirdību un skaudību lieto savstarpēji aizstājot, lai apzīmētu personas spēcīgo vēlmi iegūt to, kas ir citai personai. Tomēr abi termini atšķiras.
Skaudība ir aizvainojuma sajūta, kas rodas, kad vēlaties citas personas īpašumus vai īpašības. Turpretī greizsirdība ir kontrole, kuru vēlaties iegūt pār kaut ko vai kādu, kas jau pieder jums. Tas ir līdzeklis, lai aizsargātu savu pieķeršanos vai parādītu absolūtu dominējošo stāvokli pār kādu vai kaut ko.
Psihologi ir pētījuši atšķirību starp skaudības un greizsirdības pazīmēm, lai atšķirtu to cēloņus un to, kā tās ietekmē uzvedību. Skaudība liek cilvēkiem vēlēties citu cilvēku lietas un īpašības. Tomēr greizsirdība padara viņus nedrošus par kaut ko vai kādu, kas jau ir viņu dzīvē.
15 Greizsirdības pazīmes attiecībās
Kad cilvēks ir attiecībās, var būt grūti pateikt, vai greizsirdība ir kļuvusi par satraucošu jomu.
Ja jums ir aizdomas par greizsirdības pazīmēm attiecībās, kurās esat, un vēlaties uzzināt, kā tās pamanīt, pārbaudiet šīs 15 attiecību greizsirdības pazīmes:
1. Atkārtota pārbaude
Jūs varat noteikt, vai kāds ir greizsirdīgs, novērojot, cik bieži viņš jūs pārbauda. Saņemot dažus īsziņas vai zvanus, jūsu partneris rūpējas par jūsu labklājību. Bet, ja jūsu partneris vairākkārt zvana, it īpaši, ja esat kopā ar draugiem, tā ir greizsirdības zīme attiecībās.
Komunikācija ir būtiska jebkurās attiecībās, taču pētījumi ir parādījuši, ka, izmantojot tehnoloģiju, lai pastāvīgi sazinātos ar savu partneri, var ievērojami samazināt apmierinātību ar attiecībām.
2. Seko tev apkārt
Sekošana partnerim uz notikumiem ir lielisks veids, kā veidot ciešāku saikni.
Tomēr, ja tavs partneris jūt nepieciešamību tev visur sekot vai dusmojas, kad tu saki, lai viņš paliek aiz muguras, tā ir attiecību greizsirdības pazīme. Pāri gūst labumu, dodot viens otram telpu, jo tas palīdz viņiem nepazaudēt sevi attiecībās.
3. Negants, kad kaut ko dari bez viņiem
Ievērojama laika pavadīšana kopā ar partneri ir līdzeklis jūsu attiecību stiprināšanai un draudzības veidošanai. Atdaloties no viņiem, var šķist, ka kaut kā trūkst, kas ir normāli. Bet, ja jūsu partneris dusmojas, kad jūs kaut ko darāt bez viņiem, tas liecina par ārkārtēju greizsirdību.
Pāriem patiešām ir atsevišķi hobiji, kur viņi izbauda mani. Tas veicina laimīgas un veselīgas attiecības. Dūmošana, kad jūsu partneris nolemj izklaidēties kopā ar draugiem vai citur, parāda greizsirdīgas uzvedības pazīmes.
4. Iejaukšanās jūsu sociālajā lokā
Viena no greizsirdības pazīmēm attiecībās ir tad, kad jūsu partneris nemitīgi iebrūk jūsu sabiedriskajās sanāksmēs.
Piemēram, jūsu partneris var pēkšņi ieiet jūsu drauga ballītē, lai pārbaudītu jūs. Viņi var arī apstāties pie jūsu darba vietas, kad esat sapulcē.
5. Apšaubīt savu draudzību ar citiem cilvēkiem
Uzdot jautājumus par cilvēkiem jūsu partnera dzīvē ir normāli, jo tas ir veids, kā tos labāk iepazīt.
Tomēr, ja jūsu partneris vēlas uzzināt visu par jūsu attiecībām ar citiem cilvēkiem, tā ir satraucoša greizsirdības pazīme. Nebrīnieties, kad viņi lūdz apstiprināt visu, ko jūs viņiem teicāt.
7. Stāsta, kā ģērbties
Kad jūsu partneris stingri uzstāj, ka jums vajadzētu valkāt noteiktu kleitu vai frizūru, tā ir greizsirdības pazīme attiecībās.
Cilvēkiem ir priekšstats par to, kā viņi vēlas, lai viņu partneris izskatās, bet viņi nevar būt prasīgi. Zinot, kur novilkt robežu, tiek atzīmētas veselīgas attiecības.
8. Neredzi sevī labo
Viena no greizsirdības pazīmēm attiecībās ir tad, kad partneris jūs grauj un liek justies mazam.
Tā vietā, lai jūs uzmundrinātu un atbalstītu, viņi pārliecina jūs atstāt projektu un iesaka izmēģināt zemāku koncepciju.
9. Tevis vajāšana
Vēl viena attiecību greizsirdības pazīme ir tad, kad partneris jūs vajā, kad dodaties ārā vai atrodaties savos sociālo mediju kontos.
Viņi pat var nolīgt kādu, lai jūs uzraudzītu, uzlauztu jūsu kontu vai pieprasītu zināt, kāpēc jums ir noteiktas sarunas. Kad pamanāt vajāšanu, tā ir neveselīga greizsirdība.
Noskatieties šo video, kas var palīdzēt noteikt vajāšanas pazīmes:
10. Uzliesmojums, pieminot citu personu
Ja esat sev jautājis: “Kāda ir greizsirdība?” skatieties, kā jūsu partneris reaģē, kad nejauši pieminat citas personas vārdu.
Viņi var dusmoties vai apšaubīt jūs, lai uzzinātu jūsu attiecības ar šo personu, pat ja otra persona ir jūsu draugs vai kolēģis darbā.
11. Apsūdzot jūs krāpšanā
Nepareiza apsūdzība krāpšanā ir visu pārējo greizsirdības pazīmju kulminācija attiecībās.
Patiešām, tā ir tipiska apsūdzība no kāda, kas ir ārkārtīgi greizsirdīgs. Jokošanās ar partneri ir normāla parādība, taču, ja katra saruna ir saistīta ar krāpšanos, ja tā nav precīza, jums vajadzētu būt īpaši modram.
12. Atbaidīt jūs no iziešanas
Ārkārtēja greizsirdība atklājas, kad tavs partneris neļauj tev iziet.
Greizsirdīgs partneris visu laiku vēlas redzēt jūs blakus, un viņi izvēlas sīku cīņu jebkurā laikā, kad jums ir izbraukums. Strīds ir tiešs viņu greizsirdības rezultāts, kas balstīts uz nedrošu domāšanas veidu.
13. Savas uzvedības kontrole
Kad jūsu partneris pieprasa, lai jūs rīkotos noteiktā veidā, tā ir viena no greizsirdības pazīmēm attiecībās. Piemēram, ja jūsu partneris liek jums izteikt komplimentus sociālajos medijos vai liek jums sēdēt aiz viņiem, kamēr viņi atrisina jūsu problēmas, tas ir skaidrs uzvedības kontroles marķieris.
Terapeite Kamalyn Kaur ir novērojusi, ka uzvedības kontrole attiecībās kaitē kontrolētās personas pārliecībai un vispārējai emocionālajai labklājībai. Ikviena interesēs ir izvairīties no šādām attiecībām.
14. Liek jums paskaidrot sevi
Vēl viens veids, kā pamanīt greizsirdību, ir tas, ka jūsu partneris pieprasa informāciju par visu, ko jūs darāt, un cilvēkiem, kurus satiekat.
Psihoterapeite Šarona Mārtina sīki izklāsta, kā attaisnošana, strīdēšanās, aizstāvēšana un izskaidrošana (JADE) iezīmē neveselīgus attiecību komunikācijas modeļus, kas nelabvēlīgi ietekmē indivīdu un attiecības.
15. Dusmoties, kad izsaki komplimentus citiem
Ja vēlaties pārbaudīt, vai jūsu partneris ir greizsirdīgs vai nē, ievērojiet viņu reakciju, izsakot citiem vienkāršus komplimentus.
Citu novērtēšana pat attiecībās nenozīmē, ka jūs krāpjaties. Kad jūsu partneri uzmācas par nekaitīgiem komplimentiem, viņi ir nedroši, parādot greizsirdīgas uzvedības pazīmes.
16. Vēlas uzzināt par savu pagātni
Lai gan jūsu iepriekšējām attiecībām vairs nav nozīmes, partneris ar greizsirdības pazīmēm vēlas uzzināt katru detaļu. Un, ja jūs sakāt nē, viņi kļūs dusmīgi. Viņu nedrošība izraisa viņu arvien pieaugošo vēlmi pastāvīgi uzzināt vairāk par jūsu pagātni.
5 soļi, saskaroties ar savu greizsirdīgo partneri
Ja jums joprojām ir vēlme panākt, lai jūsu attiecības darbotos, varat sākt izmaiņas, kas risina šīs greizsirdības pazīmes attiecībās.
Lai sazinātos ar savu partneri par redzamo greizsirdību, veiciet tālāk norādītās darbības.
1. Sāciet sarunu mierīgi
Pārliecinieties, ka nešķiet, ka viņiem ir problēma.
Tā vietā pasniedziet to kā problēmu, kuru vēlaties atrisināt kopā, lai attiecības virzītos uz priekšu. Tas palīdzētu, jo tas glābtu jūsu partneri no sajūtas stūrī, kas varētu padarīt viņu atvērtāku sarunai.
2. Izsakiet, kā jūtaties
Paziņojiet savas jūtas patiesi un godīgi. Centieties nesmalcināt vārdus par to, kā viņu uzvedība liek jums justies.
Skaidri izsakiet, kāda ir jūsu izpratne par veselīgām attiecībām un kādas ir jūsu cerības uz priekšu. Esiet pārliecinošs un neatvainojošs, jo jums ir tiesības būt attiecībās, kas apmierina jūsu vajadzības.
3. Lūdziet, lai viņi mainās
Ļaujiet viņiem zināt, ka jums ir nepieciešams mainīt viņu rīcību vai veidu, kā viņi ar jums runā.
Lūgt pozitīvas izmaiņas, kas nāktu par labu jūsu attiecībām, nekādā ziņā nav egoistisks. Izlēmīga prasība par izmaiņām jūsu partnerim nodos lietas nopietnību.
4. Dodiet viņiem iespēju runāt
Vislabāk ir ieklausīties arī viņu skaidrojumos.
Centieties pārāk neaizrauties ar savām sūdzībām, lai aizmirstu dot viņiem vietu sarunai. Viņu uzklausīšana palīdzēs labāk izprast lietas un atbilstoši plānot savas darbības.
5. Atzīstiet viņu atbildi vai dodieties prom
Šajā posmā jūsu partnera reakcija noteiks, kur virzās attiecības.
Ja viņi ir drūmi un pieņem viņu kļūdas, jūs varat viņiem pateikt, ka novērtējat viņu godīgumu un plānojat panākt, lai lietas darbotos. Tomēr, ja viņi savā darbībā nesaskata neko sliktu, iespējams, ir pienācis laiks pārvērtēt savu nostāju un doties prom.
Secinājums
Attiecības nāk ar savām iezīmēm, ieskaitot greizsirdības pazīmes attiecībās.
Neregulāra greizsirdība ir normāla parādība, taču ārkārtēja greizsirdība var būt postoša visiem iesaistītajiem. Ja jums ir aizdomas, ka jūsu partnerim ir greizsirdīgas tieksmes un vēlaties uzzināt, kā tās pamanīt, pievērsiet uzmanību šajā rakstā uzskaitītajām pazīmēm.