Saturs
- Līdzatkarīgās attiecības nevienam nav piemērotas
- 1. Jums ir liela vajadzība vēlēties ‘salabot’ savu partneri
- 2. Tu sāc aizpildīt nepilnības, partnerim atkāpjoties
- 3. Jūs upurējat un zaudējat visas savas robežas
- 4. Jums pastāvīgi ir jālūdz apstiprinājums gandrīz katrai mazai lietai
Mīlestība ir skaista lieta. Jauki un mirdzoši, it īpaši, ja divi cilvēki, kuri patiesi mīl viens otru, sanāk kopā. Tomēr ir gadījumi, kad šo mīlestību ļaunprātīgi izmanto un iznīcina prasības, kas ir praktiski neiespējamas.
Apsveriet gadījumu, kad divi cilvēki ar disfunkcionālām personības iezīmēm veido laulību. Tas, kas nāk prātā, iespējams, ir haoss. Bet tas var nebūt tieši haoss. Un tā tiek ieviestas līdzatkarīgās attiecības.
Līdzatkarībā notiek gadījums, kad viena persona vai partneris ziedo vairāk attiecību uzturēšanai nekā otra.
Un vairumā gadījumu, ieskaitot romantiskas attiecības, viens partneris pieprasa pārmērīgu uzmanību un psiholoģisku atbalstu, kas, iespējams, ir saistīts ar esošu slimību vai atkarību, kas veicina atkarību.
Līdzatkarīgās attiecības nevienam nav piemērotas
Pāri tajā iekļūst, jo vienam vai abiem ir disfunkcionāla personības iezīme, kas galu galā padara abas dzīves vēl sliktākas.
Klasisks līdzatkarīgu attiecību piemērs ir gadījums ar cilvēkiem, kas saistīti ar narcissistiem. Šādi cilvēki iztukšo sevi, dodot un dodot, kas nekad nenobriest līdz apmierinātībai, jo otrs partneris nemitīgi maina vārtu stabus un izvirza nereālas prasības.
Gala rezultāts ir tas, ka upuris ir pilnībā nodedzis.
Veselīgas attiecības nodrošina gadījumu, kad pastāv līdzsvars starp katra partnera neatkarību un nepieciešamību pēc savstarpējas palīdzības.
Brīdī, kad līdzsvars tiek izjaukts, viss kļūst nesakārtots. Tātad, kas varētu liecināt par līdzatkarīgu attiecību esamību?
Tālāk ir norādītas mūsu četras galvenās pazīmes, kas liecina, ka jūs, iespējams, esat līdzatkarīgs:
1. Jums ir liela vajadzība vēlēties ‘salabot’ savu partneri
Vienīgais veids, kā uzzināt vai pārbaudīt, vai tas notiek ar jums, ir ievērot sekojošo:
- Jūs nesat visus upurus, lai atbalstītu savu partneri
- Jums ir spēcīga sajūta, ka esat pazaudējis sevi un jums ir nepieciešams partnera apstiprinājums, lai justos vesels.
Kad pamanāt, ka iepriekš minētais kļūst par jūsu ikdienas dzīvi, prātā vajadzētu atskanēt zvans par līdzatkarību.
Veselīgas attiecības uzplaukst ar uzticību, savstarpēju cieņu un godīgumu starp partneriem savienībā.
Līdzatkarīgā gadījumā partnerim vai abiem ir personības, kas viņus padara par cilvēku iepriecinātājiem. Viņi jūtas saviļņoti, tikai palīdzot citiem vai dažreiz izrotājot domas, ka viņi var labot citus.
Līdzatkarība novedīs pie galējībām, nespējot parūpēties par sevi un tā vietā rūpēties par citiem, vai arī pārliecināt viņus, ka viņu pašvērtība ir saistīta ar to, ka viņi ir vajadzīgi.
2. Tu sāc aizpildīt nepilnības, partnerim atkāpjoties
Ir ļoti viegli paredzēt līdzatkarības esamību attiecībās, kad redzat partneri, kurš cenšas uzņemties atbildību par savienošanos un saziņu.
Tas parasti izpaužas, kad viens no partneriem atvelk vai atceļ savu laiku, pūles un rūpes, kas viņiem būtu jāpiešķir, liekot otram partnerim līdzatkarības upurim noiet papildu jūdzi un ļoti smagi strādāt, lai aizpildītu nepilnības, lai attiecības paliktu.
Tūlīt attiecības pāriet neveselīgā virzienā, kas ir līdzatkarība.
3. Jūs upurējat un zaudējat visas savas robežas
Robežas patiešām ir ļoti veselīgas visās dzīves jomās. Tomēr līdzatkarīgajai personai tas, iespējams, ir ļoti nesvēts vārds, ko viņi nevar atzīt.
Viena iezīme, kas raksturīga līdzatkarīgiem cilvēkiem, ir tā, ka viņiem nav robežu.
Viņi ir pārāk noraizējušies un atbildīgi par citiem. Šādi cilvēki var uzvilkt spēcīgu seju, bet problēma ir viņu robežu trūkums. Viņi izmet visu, kas uz viņiem attiecas, un uzvelk otra apavu.
Viņus var necienīt, jo viņi novērtē cita stāstu, nevis savu gaitu, un ir gatavi atkāpties no visām robežām. Līdzatkarīgiem cilvēkiem vai nu nav robežu, vai arī viņi nezina par nepieciešamību noteikt stingras robežas pat tiem cilvēkiem, kuri viņiem rūp.
Ja atrodaties šajā iepakojumā, jūs noteikti esat līdzatkarības slazdā.
4. Jums pastāvīgi ir jālūdz apstiprinājums gandrīz katrai mazai lietai
Saskaņā ar Catenya McHenry, autors “Precējies ar narcisu,” pastāvīga nepieciešamība lūgt jūsu attiecību partnera atļauju vai apstiprinājumu, lai veiktu pamata ikdienas lietas, un jums ir spēcīga sajūta, ka jūs nevarat pieņemt pat vienkāršu lēmumu, neapspriežoties ar savu partneri, parāda ļoti pārliecinošas līdzatkarības pazīmes.
Viens veids, kā novērtēt sevi, ir pārbaudīt savu pārliecības līmeni pirms un pēc savienības sākuma. Ja pastāv neatbilstība un jūs atklājat, ka esat pilns ar šaubām par sevi, savu pašvērtību un nevarat pieņemt lēmumus, pastāv liela varbūtība, ka jūsu laulībā būs savstarpēji atkarīgas attiecības.
Turklāt, ja pat pēc šķiršanās ar kontrolējošo partneri jūs joprojām jūtaties un uzskatāt, ka tie jums ir vajadzīgi, tad jūs esat līdzatkarībā.
Bonusa kontrolsaraksts
Iepriekš minētie ir spēcīgas līdzatkarības pazīmes.
Tomēr līdzatkarība izpaužas daudzos veidos, ko daži cilvēki, iespējams, neapzinās, atrodoties vienā. Tālāk ir sniegts īss papildu saraksts ar valstīm, kurām vajadzētu norādīt uz jūsu līdzatkarīgajām attiecībām.
- Jums liekas, ka jums nav patstāvīgas dzīves
- Jūs esat pazaudējis sakarus ar savu ģimeni vai cilvēkiem, kuri iepriekš jums bija ļoti svarīgi un ilgstoši netiek pārvietoti
- Jūs pastāvīgi meklējat pārliecību par katru mazo aspektu par jums no sava partnera
- Jūsu partnerim ir neveselīgi ieradumi, un jūs pievienojaties viņiem vai izklaidējat to pašu iemeslu dēļ
Līdzatkarība ir šausmīgs stāvoklis, un tā nav ieteicama nevienam. Atkāpjoties no tā, vispirms ir jāapzinās, kā tas izpaužas. Iepriekš minētā ir lieliska vieta, kur sākt novērtēt savas attiecības.
Adios un laimīgas attiecības.