15 Disfunkcionālu attiecību pazīmes

Autors: Peter Berry
Radīšanas Datums: 20 Jūlijs 2021
Atjaunināšanas Datums: 1 Jūlijs 2024
Anonim
Atmoda hibrīdajā darba pasaulē pēc pandēmijas — Debija Gudmena Virtual Frontier E47
Video: Atmoda hibrīdajā darba pasaulē pēc pandēmijas — Debija Gudmena Virtual Frontier E47

Saturs

Dažas attiecības nes laimi, lieliskus brīžus un atmiņas. Tomēr daži kļūst par sirds sāpju un bēdu cēloni. Tā ir viena no grūtākajām lietām, lai atpazītu sarkanos karogus attiecībās un atbrīvotos no tiem.

Tātad, kādas ir disfunkcionālu attiecību pazīmes?

Disfunkcionālas attiecības ļoti daudz izraisa emocionālu postu abiem partneriem. Viņi attiecībām pievieno neveselīgus izaicinājumus, un tiem ir satraucoša tendence, kas ar laiku pieaug.

Kas ir disfunkcionālas attiecības?

Vārdu “disfunkcionāli” vai “toksiski” lieto, ja attiecībās viss nedarbojas labi.

Tas notiek, ja attiecības nepilda savu pamatmērķi - laimi un emocionālu atbalstu saviem partneriem - un tās nepārtraukti piepilda ar satraucošiem izaicinājumiem un nestabilitāti, nevis piepildījumu.


Kad jūs sākat realizēt vairāk destruktīvu, nevis konstruktīvu laiku kopā ar savu partneri, tad tās ir disfunkcionālu attiecību pazīmes.

Disfunkcionālas attiecības vienmēr ir toksiskas un bieži vien ir attiecību strupceļš.

Izmēģiniet arī:Disfunkcionālu attiecību viktorīna

Kā sākas disfunkcionālas attiecības?

Disfunkcionālas attiecības bieži ir mūsu bērnības notikumu rezultāts. Bērni, kas audzināti haotiskā vidē, bieži kļūst par disfunkcionāliem partneriem attiecībās. Šīs personas galu galā izmanto disfunkcionālus attiecību modeļus ar saviem partneriem.

Pārāk ilga neatrisinātu attiecību problēmu atstāšana var kļūt par disfunkcionālu attiecību cēloni. Ceļojums uz veselīgām attiecībām sākas, izveidojot veselīgu, drošu un ilgstošu sapratni ar partneri.

Atkarībā no jūsu partnera visas laimes ir vēl viena norāde uz disfunkcionāliem attiecību modeļiem. Varētu būt mokoši tikt galā ar nepārtrauktiem kāpumiem un kritumiem disfunkcionālās attiecībās, kad mēs vēlamies mieru no kliedzošajiem attiecību kalniņiem.


Atcerieties, ka nav ideālu attiecību. Tam nepieciešama nepārtraukta veselīga komunikācija konfliktu risināšanai. Neatkarīgi no tā, cik labas ir attiecības, jums nekad nevajadzētu upurēt savu drošību, laimi un garīgo mieru.

15 pazīmes disfunkcionālām attiecībām

Ir grūti iedomāties ilgtermiņa attiecības, neizraisot kādu pašiznīcinošu uzvedību. Var būt dažādas metodes, kā tikt galā ar atšķirīgiem disfunkcionālu attiecību veidiem.

Disfunkcionāla persona ignorē savu partneri un galu galā izslēdz viņu no dzīves. Līdz ar to veiksmīgiem cilvēkiem ir vajadzīgs laiks, lai izprastu un samazinātu savu attiecību postošo ietekmi.

Tālāk minētās 15 pazīmes, kas liecina par disfunkcionālām attiecībām, atspoguļo negatīvo pieredzi, ko lielākā daļa cilvēku piedzīvo savā dzīvē.

Šo zīmju pamanīšana agrīnā stadijā var palīdzēt apturēt ļauno kaitējumu attiecību saistībām.

1. Dominēšana vai padevība attiecībās

Kurš ir saņēmis pilnvaras pieņemt visus lēmumus jūsu attiecībās? Vai tas ir vienlīdzīgi vai vienpusēji?


Attiecības, kas balstītas uz varas hierarhiju ar vienu partneri augšpusē un otru, ievērojot visus noteikumus, ilgtermiņā nedarbojas. Var šķist, ka jūsu partneris kļūst prasīgāks, ignorē un attur jūs attiecībās.

Veselīgas attiecības ietver dāsni dalītu varu pieņemt lēmumu un atbalstīt viens otru.

2. Vaino spēle

Pārsvarā neapmierinātie un neapmierinātie pāri vaino viens otru par problēmām, kas rodas attiecībās. Līdz ar to cilvēki uzņemas atbildību par saviem vārdiem un darbībām, lai panāktu apmierinošas attiecības.

Disfunkcionāla komunikācija ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc attiecībās pieaug vainas spēle. Pāri pārtrauc diskusiju un sāk vainot savus partnerus šajos jautājumos.

Ja jūsu partneris neuzņemas atbildību par savu rīcību un jūs attiecībās strādājat viens, tas ir nepārprotama pazīme par disfunkcionālām attiecībām.

3. Spriedze

Lielākā daļa cilvēku mierīgā laikā vilcinās runāt par konfliktējošajām lietām ar savu partneri. Viņi jūtas nelabprāt un vēlas baudīt labi pavadīto laiku, neuzsākot citu cīņu.

Patiesība ir tāda, ka jūs nekad nevarat pavadīt labus laikus, atrodoties disfunkcionālās mīlestības attiecībās.

4. Vilšanās

Ja ir ārkārtīgi sarežģīti strādāt pie vienkāršām attiecībām, neraugoties uz visu piepūli un smago darbu, vienmēr ir grūti strādāt ar savu partneri viņu nepārtrauktas vilšanās dēļ.

Kad esat attiecībās ar nejutīgu egoistisku disfunkcionālu cilvēku, jūs jūtaties uzbrucis, nepietiekami darāt, jūtaties apgrūtināts, un lēmumi tiek mesti sejā.

5. Neuzticība

Destruktīva trīsstūra klātbūtne ir viena no disfunkcionālas personas pazīmēm. Viņi koplieto privātu informāciju ar kādu personu ārpus attiecībām, neuzticoties savam partnerim.

Lai gan ir ierasts dalīties ar draugiem un saņemt padomu, tas kļūst satraucoši un ļoti neērti, kad uzticības persona visu izstāsta nezinošajam partnerim. Tā rezultātā tiek ierosināti vairāki nelojalitātes gadījumi.

6. Aizvainojums

Pieaugošais aizvainojuma līmenis attiecībās darbojas kā klusa inde, kā arī veicina disfunkcionālu saziņu. Ikdienas aizvainojumi ietekmē mijiedarbību ar savu partneri, lai strādātu pie salauztām lietām attiecībās.

Lai gan ilgstošs aizvainojums bieži vien ir saistīts ar lepnumu un vērtībām, tas ir pietiekami spēcīgs, lai sabojātu jūsu attiecības.

Saistītās attiecības:Kā atmest dusmas un aizvainojumu attiecībās?

7. Augsts konfliktu līmenis

Disfunkcionāla persona attiecībās vienmēr uzsāks destruktīvu komunikāciju. Jūs varat iedomāties, kad diskusija sākas ar: "Kā jūs vienmēr varat būt savtīgs?" vai “Tu esi nemiera cēlājs”.

Nevienas attiecības nav perfektas, un bez konfliktiem lielāko daļu konfliktu ir iespējams atrisināt ar labu komunikāciju un izmantojot konfliktu pārvaldības metodes.

8. Nepārtraukta kritika

Ja ir skaidra atšķirība starp pozitīvo un negatīvo kritiku, veselīgām attiecībām nav jāsaskaras ar nepārtrauktas kritikas jautājumiem.

Disfunkcionāla persona nepārtraukti ignorē jūsu eksistenci, izmanto agresīvu toni un kaitē jūsu pašcieņai. Jūs esat disfunkcionālās mīlestības attiecībās, kad jūsu partneris jūs nojauc, nevis ir jūsu karsējmeitene.

9. Jūs pastāvīgi esat nelaimīgs

Lai gan visām attiecībām ir argumenti, ir ierasts satraukties ar savu otro pusīti. Ja attiecībās pastāvīgi valda nelaime, jums par to jāpārbauda un jārunā ar partneri. Tā ir disfunkcionāla attiecību pārliecība ilgstoši paciest nelaimi. Tu esi pelnījis būt laimīgs!

10. Robežu pārkāpumi

Cilvēki nosaka robežas, lai attiecībās saglabātu savas bažas un ievainojamību.

Tas ir viens no disfunkcionālu attiecību veidiem, kad jūsu partneris neievēro viņu robežas. Viņi pārkāpj robežas, lai ielīst savu partneru privātajos noslēpumos, neuztraucoties par to postošajām sekām.

11. Vienīgais laimes avots

Dažreiz var būt labi paļauties uz mūsu partneriem. Tomēr mums nekad nevajadzētu būt vienīgajam jūsu laimes iemeslam.

Tā ir skaidra disfunkcionālu attiecību pazīme. Jūsu partnerim vispirms vajadzētu būt laimīgam un vēl laimīgākam būt kopā ar jums, taču ne vienmēr saistiet savu laimi ar viņu laimi, jo tā ir nereāla.

12. Emocionālā atdalīšanās

Veselīgām attiecībām nepieciešama nepārtraukta emocionālā drošība. Jūs esat disfunkcionālās mīlestības attiecībās, ja nejūtat emocionālu saikni ar savu partneri. Emocionālās pieejamības trūkums, savtīgums un dinamiskas intereses liecina par disfunkcionālu cilvēku.

13. Aizvainojumu turēšana

Tas, ka netiek ņemts vērā, reaģējot uz izteiktajām un nezināmām sūdzībām, rada nepatiku attiecībās.

Šīs nepatikas sākumā var būt nelielas, bet laika gaitā tās var parādīties. Disfunkcionālas personas vienmēr ir aizvainotas un uzskata sevi par partneru upuriem.

Apskatiet tālāk redzamo videoklipu, kurā parādīts, kā aizvainojumi ir kaitīgi un kā tie var radīt postu attiecībās:

14. Nenoteiktība

Tā ir acīmredzama disfunkcionālu attiecību pazīme, kad jūs pastāvīgi neesat pārliecināts par partnera uzvedību. Disfunkcionāls cilvēks vienu nakti būs jauks, gādīgs un mīļš, bet otrs pretī.

Jūs sākat dzīvot uz robežas ar pastāvīgu vajadzību uzmanīties no jūsu toni, balss un darbības.

15. Uzticības trūkums

Uzticēšanās kalpo kā veselīgu attiecību pamatelements. Attiecības bez uzticēšanās neturpināsies ilgāk.

Tas var būt disfunkcionālu attiecību veids, kad viņi nepārtraukti iztaujā un neuzticas jums.

Kāpēc cilvēki paliek disfunkcionālās attiecībās?

Cilvēki bieži paliek disfunkcionālās attiecībās, jo jūtas iestrēguši savās jūtās, uztraucas par nākotni un nespēj saprast savas jūtas.

Pārāk bieži viņi nezina, “kā izkļūt no disfunkcionālām attiecībām”.

Mēs esam apkopojuši sarakstu ar dažiem iemesliem, kas liek cilvēkiem dzīvot disfunkcionālās attiecībās:

1. Nesaprot mīlestību

Lielākā daļa cilvēku, kuri seko līdzi disfunkcionālajām attiecībām, neapzinās Mīlestības patieso nozīmi.

Viņi apmierinās ar negatīvi ietekmēto disfunkcionālo mīlestību, vienlaikus uzskatot to par savas dzīves mīlestību.

2. Cerība

Viņi turpina cerēt, ka kādu dienu viss izdosies.

Disfunkcionālie attiecību modeļi kļūs veseli. Cerība var būt reālistiska un maldinoša vienlaikus. Tomēr ir jābūt praktiskai.

3. Atkarība

Disfunkcionāla persona piepilda attiecības ar negatīvismu, toksicitāti, fizisku un emocionālu vardarbīgu uzvedību.

Neskatoties uz visām disfunkcionālas personas pazīmēm, cilvēki bieži uzskata, ka ir grūti dzīvot bez viņiem. Tāpēc viņi atsakās izmantot jebkuru piedāvāto iespēju, lai izvairītos no attiecībām.

4. Saviem bērniem

Visi vecāki vēlas kopā audzināt savus bērnus un glābt viņus no sirdi plosošajām šķiršanās sāpēm.

Tāpat viņi vēlas glābt sevi no vainas, ko rada bērni, jo viņi nesatur ģimeni. Viņi izvēlas palikt pie disfunkcionāla cilvēka un attiecībām ar saviem bērniem.

Kā labot disfunkcionālas attiecības?

Ir grūti iedomāties dzīvi bez mūsu mīļajiem un īpašām attiecībām. Ar pienācīgu vadību un centību nekad nav par vēlu strādāt pie disfunkcionālām attiecībām.

Tālāk mēs apkopojām dažus punktus, kas var palīdzēt novērst jūsu disfunkcionālās attiecības:

  • Kopā ieguldiet savā personīgajā izaugsmē.
  • Parādiet savstarpēju vēlmi pilnveidoties un sadarboties, lai attiecības būtu veselīgākas.
  • Esiet atbildīgs par savu uzvedību un rīcību attiecībās.
  • Sāciet jēgpilnas sarunas ar savu partneri.
  • Ja attiecībās ir kāda toksicitāte, jums tas ir jāatzīst
  • Aizmirstiet par pagātnes notikumiem un kopīgi strādājiet pie veselīgas nākotnes
  • Esiet pacietīgs un esiet elastīgs
  • Atrodiet sevi nomierinošas stratēģijas, piemēram, treniņu un meditācijas sesijas
  • Izmēģiniet pāru terapiju, lai atrisinātu lietas

Secinājums

Var būt grūti novērst disfunkcionālus attiecību uzskatus; tomēr pareiza pieeja un centieni laika gaitā var palīdzēt sasniegt pozitīvas attiecības.

Noteikti pārbaudiet savu partneri, kamēr jūs smagi strādājat, lai viss būtu kārtībā.

Var būt grūti vienmēr izvairīties no domstarpībām un vainas attiecībās; tomēr to var izdarīt ar pareizu domāšanu un attieksmi. Atcerieties, ka ikviens ir pelnījis būt veselīgās, laimīgās un mierinošās attiecībās.